Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОКОРРЕКЦИЯ_СЦЕНАРИЕВ_ЖИЗНИ

Видео про сценарий жизни "НЕ ЖИВИ / НЕ БУДЬ". Прочитать про этот сценарий можно на моей стене постом раньше. Подписывайтесь на мою страничку, чтобы не пропустить ценную информацию. Ставьте ❤ лайк, если информация вам полезна! P.S. в видео использована информация из МАК "Приказания и решения", и также картинки МАК. Ангелина Сигал @angelina_sigal Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция

"НЕ ПРИНАДЛЕЖИ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем в детстве через подобные послания: - Ты не как все. - Ты у нас особенный. - В нашей семье принято иначе. - Никто не будет любить тебя, как я. - Не знаю, как ты будешь жить, когда меня не будет. - Ты - моя единственная надежда и опора. Это запрет на принадлежность какой-то группе, сообществу. Его можно получить, когда родители соблюдают дистанцию с другими людьми, нелестно отзываются о ком-то, транслируют ребенку его исключительность и непохожесть. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Мне никто не нужен. - Я ни от кого не буду зависеть, никому не буду принадлежать. - Я никому не буду принадлежать, кроме... Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Это люди, убежденные в своей особенности, позволяющей быть отдельно от других и гордиться этим. - Им сложно найти единомышленников,могут держаться особняком на работе. - Противопоставляют свои убеждения и ценности другим. - Некоторые стараются не принадлежать своей семье, роду, настаивают на непохожесть на родственников, разрывают контакты с родней. - Могут заявлять "работают только дураки". И действительно, после учебы могут не работать, сидеть на шее у родителей, или выбирают криминальный путь. - Есть те, кто всю жизнь принадлежат своим родителям, чтобы больше ни к чему не иметь принадлежности. ⚠ Что делать? Для начала осознать свой сценарий. А дальше прямая дорога к психологу. Будьте готовы работать над внутренними изменениями. У вас всё получится! В следующий раз мы разберём сценарий "ЖДИ. ТЕРПИ" Ставьте ❤ лайк. Подписывайтесь на мою страничку. P.S. в публикации использована картинка и информация из МАК "Приказания и Решения". Ангелина Сигал Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #психосоматика

#ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция

"НЕ ДЕЛАЙ УСПЕХОВ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем в детстве через подобные послания: - У тебя ничего не выйдет. - Ты недотепа, как и твой отец. - Мы всё для тебя делаем, а ты ничего не можешь. - Выше головы не прыгнешь. - А вот я в твои годы уже... - Ну и что здесь такого выдающегося?! Послание можно получить в семье, где родители для достижения успеха много работали, многим пожертвовали. Они зарабатывали деньги, чтобы их дети ни в чем не нуждались, а теперь неосознанно завидуют свои детям, которые "на всем готовом". Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Если я сделаю что-то лучше, чем мои родители, меня перестанут любить. Значит, я буду проигрывать, делать ошибки. Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Люди достигают лишь промежуточных успехов, главные успехи у них срываются. - Тревога перед финалом успеха, и сходят с дистанции (ведь успех грозит потерей любви) - Склонны обесценивать свои достижения, молчат о том, что у них хорошо получается. ⚠ Что делать? Для начала осознать свой сценарий. А дальше - прямая дорога к психологу. Будьте готовы работать над внутренними изменениями. У вас всё получится! В следующий раз мы разберём сценарий "НЕ ПРИНАДЛЕЖИ". Ставьте ❤ лайк. Подписывайтесь на мою страничку. P.S. в публикации использована картинка и информация из МАК "Приказания и Решения". Ангелина Сигал Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #психосоматика

#ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #успех

"НЕ БУДЬ ЗНАЧИМЫМ / НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем в детстве через подобные послания: - Твоего мнения никто не спрашивал. - Твоё место у бабки за печкой. - Ты никто и звать тебя никак. - Пока ты живёшь в моём доме и ешь мой хлеб... А также внушение ребенку, что потребности других должны быть важнее собственных. - Ишь, чего он хочет! Мы тоже много чего хотим! - А ты о нас с матерью подумал? - Отдай мальчику игрушку, не жадничай. - Поделись, от тебя не убудет. Такое послание дает родитель, для которого вопрос его значимости и авторитета очень важно, он не терпит конкуренции. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Потребности других важнее моих. - Здесь все главнее меня. - Я буду незаметным, и тогда, может быть, меня полюбят. Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Такие люди не рвутся в лидеры, стараются не привлекать к себе внимания. - Дискомфорт, если привлекли внимание. - Стесняются спросить о чем-либо. - Избегают ситуации, где можно проявить свой талант. - Не отстаивают свое мнение. - Стараются быть, как все. - Низкая самооценка. - В то же время болезненно реагируют, когда их игнорируют, перебивают. - Если они осознали свою потребность быть значимым, то активно стремятся к этой значимости, но способами, которые их не приведут к успеху (как если бы пловец пришел на конкурс бальных танцев). Тем самым они снова и снова подтверждают свою незначимость. - Могут заявлять о себе за счет претензий, придирок, провокаций, эпатажного поведения. Что приводит к тому, что их снова отвергают, подтверждая их сценарий. ⚠ Что делать? Для начала осознать свой сценарий. А дальше - прямая дорога к психологу. Будьте готовы работать над внутренними изменениями. У вас всё получится! В следующий раз мы разберём сценарий "НЕ ДЕЛАЙ УСПЕХОВ ". Ставьте ❤ лайк. Подписывайтесь на мою страничку. P.S. в публикации использована картинка и информация из МАК "Приказания и Решения". Ангелина Сигал Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #выбор #кризис #пситравма

#1мая #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция

ПРО ТЕЛО Мое тело прекрасное, моё тело любимое! А как вы относитесь к своему телу? Принимаете? Критикуете? На самом деле я слукавила, я тоже себя критикую: тут жирок, там целлюлит, и ох уж эти морщинки. Правда с годами научилась принимать это в себе. Но периодически мой внутренний критик напоминает о себе. Интересно, у вас также? А между тем тело свое любить важно. Оно ведь наше, и оно единственное для нас, другого не будет! Однако тело может давать сбой, болеть. А между тем оно наше жилище, пристанище. И как хорошему хозяину своего дома, о теле нужно заботиться, ремонтировать, чистить, ухаживать, давать ему отдыхать, чтобы жилось в нем уютно и радостно. А Вы заботитесь о своём теле? Как снимаете напряжение, расслабляете ваше тело? Кстати, одним из способов снять телесное напряжение является психотерапия. Как так получается? Ваши стрессы и эмоции отражаются в теле напряжением различных групп мышц. Когда стресс хронический, мышцы напряжены постоянно. В свою очередь это ведёт к ухудшению кровотока и болезням. В процессе психотерапии происходит эмоциональная разгрузка и разрешение внутренних конфликтов, которые и были источником телесных зажимов. В результате тело расслабляется, снимаются мышечные блоки. Берите на заметку! Ещё хорошо снимает мышечные зажимы остеопат или мануальный терапевт, хороший массажист. Наверняка в вашем городе найдёте такого. Я, к примеру, регулярно посещаю такого специалиста в Самаре, рекомендую - Константин Анатольевич Колбин @manual_orto_samara63 Интересное наблюдение: у нас есть общие клиенты с Константином, и эффект удивительный, когда люди в комплексе занимаются у нас обоих. Тоже вам на заметку!) Тело и психика все же едины. А потому любите свое тело, заботьтесь о нем всесторонне! Со своей стороны, приглашаю Вас на мои консультации. ©Ангелина Сигал Психолог SKYPE /очно Ставьте ❤ лайк мне в поддержку. Подписывайтесь на мою страничку. #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #страх #перфекционизм #ошибки #чувства #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #психосоматика #тело #релаксация

"НЕ БУДЬ НОРМАЛЬНЫМ" (не чувствуй себя хорошо) #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем в детстве через подобные послания: - Ты у нас такой слабенький - Ну куда ты со своим здоровьем-то... - Ты особенный, потому что у тебя сахарный диабет. - Не забывай, у нас больной ребёнок! - Твоя нервная система никуда не годится. - Ты, как твоя мать, не от мира сего. - Ты, как твой отец, весь психованный. Такие послания можно получить в семье, где внимания и уважения заслуживают только те члены семьи, которые болеют. Болезнь ребенка может стать культом, инструментом примирения конфликтующих родителей. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Я буду болеть, и тогда меня будут любить. - Я больной. - Я ненормальный. Решение быть больным принимает ребенок, который получает внимание и любовь родителей, только когда заболеет, или ведет себя неадекватно. Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Человек строит жизнь вокруг какого-то заболевания, которое будет диктовать ему режим дня, виды активности, выбор партнера и деятельности. - Или же болезнь будет наделена особой важностью, позволяющей заявить о себе "Моя болезнь - болезнь гениев!" - Или же болезнь становится необходимым условием успешности "Мой дед был великим ученым и страдал мигренями, я буду как мой дед - великим во всем" - Постоянные недомогания, нелепая травматизация, пищевые отравления, обострения. - Как только нужно принять важное решение, вдруг поднимается температура, гастрит и пр. обострения болезней. Как только важная ситуация прошла, болезнь отступает. - Человек может с помощью болезни проверять любовь партнера "Если он живет со мной, несмотря на мою болезнь", значит любит". - Истеричные припадки и пр. ⚠ Что делать? Для начала осознать свой сценарий, откуда корни. Увидеть, какие выгоды приносит заболевание, проблемы решает, какие потребности с помощью болезни вы удовлетворяете и как их можно удовлетворить иначе, здоровым способом. Приглашаю Вас на диагностическую сессию "ПСИХОСОМАТИКА", чтобы разобрать, откуда "ноги растут" ваших болезней. Ангелина Сигал Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал