Список из самых популярных хештегов по теме #РАСТЯЖКААНГАРСК

Вдохновение на позитив , 15 минут времени и наш бессменный видеограф @lofishepa сотворили такой видос на конец лета ⠀ Music @arthurpirozhkov #dancehallrussia #танцыангарск #урокирастяжки #растяжкаангарск #тренировки #урокитанцев #dancehallsteps #dancehall #уличныетанцы #танцытнт #мероприятияангарск #танцыдети #современныетанцы #лучшиевидео #instaworld #танцы

@indigo_indigodance_ #indigo_indigodance__ #love_indigo #indigoangarsk #poledance #стадионермак #растяжкаангарск

Ну, что? Готов(а) в очередной раз услышать факторы (мифы) из своей головы, мешающие тебе прийти на растяжку и получить от меня полный разнос твоих страхов? Тогда читай . 1. «Насть, я деревянная, вот же, тук-тук, связки ваще ДЕ-РЕ-ВО» ‍♀️ Послушай меня внимательно, не бывает деревянных людей! Эластичность связок и мышц дана тебе от природы! А в ходе тренировок происходит процесс удлинения мышечного волокна, что делает твои связки и сухожилия более эластичными. И такой эффект даёт тебе лёгкость в движениях, защиту от травм, красивую осанку и т.д. . 2. «У меня не получится» Да кто тебе это сказал? Кто вбил тебе это в голову? Ты приходишь на тренировки к грамотному тренеру, который знает, что делает, так почему ты ещё не в зале? И вообще, разве ты не хочешь сделать первый шаг навстречу своим же сомнениям и понять, что переживал(а) всё это время просто напросто зря? . 3. «Я не могу ходить регулярноо..ну и смыысл тогдаа..» А ты считаешь, что лучшего результата ты добьёшься вообще без занятий? Или всё же стоит включить пару тренировок в удобное для тебя время во благо здоровья собственного же тела? . 4. «Я стесняюсь..(дополни сам(а))» Учись выходить из зоны своего комфорта-это раз! Занятия в группе позволят тебе радоваться успехам других людей в группе и подстёгивать твою мотивацию-это два! Так что, come on, хватит сидеть И имей в виду, я всегда найду время лично на тебя в Индивидуальных тренировках! . 5. «Да зачем мне растяжка, я и так грациозная лань». Ну, рассказывай мне как спину тянет, когда весь день убираешься. Продолжай про то, как ты с горбатой спиной пытаешься что-то поднять с пола.Ну и конечно, ‘короночка’: тренер, а чоо колени то у меня не выпрямляются? Ни в коем случае не хочу никого как-то обидеть, но милые дамы и мужчины,как вы не понимаете, что подвижность суставов и тонус мышц-залог Вашего же здоровья! . Есть и другие причины, вроде-мне лень (которую я бы засунула тебе, куда подальше) или ‘растяжка-это скучно’ (сначала прийди, потом делай вывод) и так далее. Но в моей практике-это топ 5 причин, по которым человек отказывается посещать какие-либо тренировки. Надеюсь,Вам было интересно и я была полезна своими мотивационными ответами♥️

Остановить игру и танцевать! Спасибо парням , что пустили нас Ловите начало сезона ⠀ ⠀ #dancehallrussia #танцыангарск #урокирастяжки #растяжкаангарск #тренировки #урокитанцев #dancehallsteps #dancehall #уличныетанцы #танцытнт #мероприятияангарск #танцыдети #современныетанцы #лучшиевидео #instaworld

Сидела дома без сил и думала отменить занятие , НО взяла себя в руки и потащилась в такую погоду В итоге после занятия открылось второе дыхание и осталась до поздна Уже жду начала сезона , чтобы тренить своих детей любимых @dance.angarsk38 #dancehallrussia #танцыангарск #урокирастяжки #растяжкаангарск #тренировки #урокитанцев #dancehallsteps #dancehall #уличныетанцы

У каждого свои пределы нормальности, так зачем спрашивать у кого то нормально ли то или иное. Если вам комфортно и хорошо, значит это ваше. Всегда найдётся человек, который скажет, что вы дурак. У себя спросите, "вам как, хорошо?", если да, то к черту мнение других, к черту общепринятое. Вы у себя один, и жизнь у вас одна) будьте собой, и обязательно найдётся рядом с вами человек, такой же сумасшедший как и вы А вообще сегодня первый день весны, и даже если вы забыли об этом, в инстаграме вам об этом сообщат #фото38 #фотограф38 #happy #angarsk #yoga #stretching #flexible #girls #girl #sportgirl #растяжка #шпагат #йога #растяжкаангарск #девушка #окно #антрекотангарск

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК⏰ . . Четверг 19:20-20:20 ‍♀️ . Воскресенье 12:00-13:30‍♀️ . . Есть абонементы на 4 занятия . ps рядом на фото Поля @polya_mosya оч креативный и талантливый человечек . #растяжка_это_просто #вместе_сможем_все #все_могут_сесть_на_шпагат #растяжка #растяжкаангарск #живисовкусом #шпагат #намерение #арабеск #гимнастика #люблюшпагат #растяжкаэтокруто #тренер #мастерсвоегодела #boginyaps

Многие девчонки, будь у них истинное ожирение, либо просто наличие лишних килограммов, признаются, что не могут похудеть. . Многие также честно могут сказать, что мало едят, уж во всяком случае, не меньше, чем стройные счастливчики. . НО лишний вес откуда-то берется, и это значит, что пора взглянуть на свои привычки более детально, иначе похудение так и останется МЕЧТОЙ! . МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ ВМЕСТЕ С ELASTICA!! . НА ФОТО @marusa_br, она занимается у меня с октября 2018) Наш результат на сегодняшний день! . Круто да . Ставь ❤️❤️❤️ . #89501198510#fitnesselastica #fitnessangarsk #sport #stretchingangarsk#фитнесангарск #худеемангарск #стретчингангарск #растяжкавангарске #растяжкаангарск #шпагатвангарске #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #индивидуальныетренировки #групповыетренировки#тренерангарск

Привычка просыпаться в 7 утра вырабатывалась у меня 3 года, ведь лучше сна для меня в жизни нет ничего ✨ . Ну, а сейчас я говорю вам: ДОБРОЕ УТРО, Жаворонки Кто рано встаёт, тот больше успевает . #иркутск #ангарск #шелехов #шпагат #растяжка #растяжкаиркутск #растяжкаангарск #шпагатиркутск #любовь #работа #stretching #spring #весна #красивыйиркутск #девушкииркутск