Список из самых популярных хештегов по теме #РИТТБЕРГЕР

Изучаем риттбергер⚡Часть 1 ⠀ Давно же мы не выкладывали полезных упражнений... Обещаем исправиться! Поблагодарите нас лайком, если скучали по таким видео. ❤ И не забудьте сохранить пост в закладки. ✔ ⠀ 1. Сначала мы изучаем позицию. Левое плечо держим над левой косточкой таза и над правой ногой. Ноги ставим крестом, на наружных дугах. Вес тела — над правой ногой на передке конька. ⠀ 2. Встаём в положение риттбергера, едем в позиции и прыгаем вверх. Левое плечо удерживаем перед собой, левую ногу тоже удерживаем в воздухе перед собой. ⠀ 3. Упражнение «Улиточка». Встаём в положение риттбергера, скользим по наружной дуге, пока мы не въедем в центр круга и затем делаем группировку. Следите за тем, что левую часть тела нельзя открывать. Работает только правая часть тела. ☝ ⠀ Совсем скоро мы выложим ещё несколько упражнений, все они будут по #iceschool_риттбергер Продуктивных тренировок, друзья!

Продолжаем серию видео про риттбергер⚡Часть 2 ⠀ Лайк ❤ и сохраняйте в закладки ✔ Так мы видим, что такие посты вам полезны. ⠀ 1. Техника выполнения прыжка: встаём в положение риттбергера (см. Часть 1), едем назад, затем садимся на правую ногу, при этом удерживаем левое плечо. Поворачиваемся, толкаемся правой и поднимаем левую маховую ногу.☝ ⠀ 2. Прыгаем одинарный риттбергер. Левую руку кладём на правое плечо, за счёт правой части тела поворачиваемся (сначала садимся на правую ногу и только затем поворачиваемся) и делаем одинарный риттбергер. ⠀ 3. Прыгаем 3 одинарных риттбергера. Руки в группировке, так же прыгаем 3 одинарных риттбергера, руки прямые над головой. ⠀ Все видео по этой теме будут здесь #iceschool_риттбергер Успехов в освоении техники риттбергера!

Работаем с Юлей над тройным риттергером. #афктриумф #триумф #тренировки #фигурноекатание #фигурноекатаниевмоскве #детифигуристы #дети #спорт #спортдлядетей #спортсмены #фигуристки #чемпионы #прыжки #риттбергер #afstriumph #triumph #triumphskatingacademy #sport #sports #girls #skater #JuliaDmitrykova #11years #littleskater #sportsman

Девочки из младшей и средней групп отрабатывают прыжки с помощью возвышенности #тренировка #зал #сфп #тулуп #риттбергер #фигуристки #фигурноекатаниедетиние #фигурноекатаниедетиниедлядетей #детифигуристы #practice #jump #toeloop #loop #kids #sport #job #afk #triumph #triumphskatingacademy

3 флип-3 риттбергер или 3 лутц-3 риттбергер 3 flip-3 loop or 3 lutz-3 loop #фигурноекатание#iceskating#figureskating#フィギュアスケート#александратрусова#alexandratrusova#каскад#короткаяпрограмма#shortprogram#флип#flip#риттбергер#loop#лутц#lutz

Почему у вас не получается риттбергер? ⠀ 3 самые распространённые ошибки: ⠀ ‍♂️ Вы «открываете» левое плечо. Что это значит? Первое движение идёт с поворота корпуса, всегда начинаем с движения ног, а не с плеча. ⠀ ‍♂️ Правая нога движется на внутреннем ребре. Скорее всего, у вас неверная позиция наезда, эта ошибка встречается чаще всего у самых юных фигуристов. ⠀ ‍♂️ Нет полного поворота на правой ноге. Это значит, что вы не до конца поворачиваетесь на правой ноге, и бедро работает не в полной мере. ⠀ Все эти ошибки мы можем исправить на тренировках. А ещё пробуйте делать упражнения, они здесь – #iceschool_риттбергер ⛸ ⠀ Записаться на групповые и индивидуальные занятия можно по телефону и WhatsApp +7 (916) 624-60-57

Завершаем серию видео про риттбергер⚡Часть 3 ⠀⠀⠀ Нравятся такие посты? Поблагодарите лайком И сохраняйте упражнения себе! ⠀⠀⠀ Упражнения для вас 1. Встаёте на линию так, чтобы левая рука была перед вами. Правой частью тела поворачиваетесь, в этот момент сгибаете правую ногу, при этом удерживая левую руку. Затем за счёт дуги поворачиваетесь и прыгаете одинарный риттбергер. ⠀⠀⠀ 2. Делаете «троечку», затем встаёте в позицию риттбергера, при этом удерживайте левую руку. Далее садитесь на правую ногу, поворачивайтесь и делайте поворот, затем одинарный риттбергер. Важно: всегда стойте на передней части конька на наезде на дуге. ☝Передняя часть конька — там, где у вас подушечка пальцев на стопе. ⠀⠀⠀ 3. Делаете тройку, встаёте в положение риттбергера, поворачиваетесь, за счёт правой части тела начинаете «вкручиваться». Продолжайте делать вращение. И снова повторяете это упражнение. ⠀⠀⠀ 4. Когда вы освоите все упражнения, можно приступать к изучению двойного риттбергера. Выполняйте все движения по этой технике. Только правая часть тела должна работать немного активнее. ⠀⠀⠀ Все видео по теме можно посмотреть по тегу #iceschool_риттбергер ⛸⛸Тренируйтесь, побеждайте себя и у вас все получится!Успехов, друзья!

История петли! А точнее, петли Риттбергера. ⠀ Риттбергер появился на свет в 1909 году. Он назван по имени немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, однако в англо-, франкоязычных странах прыжок называют по-простому — “петля”, потому что, собственно, на петлю он и похож. ⠀ Вернер Риттбергер стал трехкратным вице-чемпионом мира (1910—1912), уступая только Сальхову. К сожалению, не обошли биографию спортсмена тектоническо-политические сдвиги, которые бушевали на планете в XX веке. Во время Первой мировой войны он был летчиком в немецких военно-воздушных силах. Во время Второй мировой был начальником военного аэропорта в Африке. Хочешь не хочешь, а получается своеобразная “петля Риттбергера”. ⠀ На видео Аделина Сотникова выполняет Риттбергер в 1 оборот. ⠀ #каток #катаниенальду #фигурноекатание #тренировка #длядетей #Ладушка #СтудияЛадушка #абонемент #скидка #обучениефигурномукатанию #дети #занятиядлядетей #коньки #катаниенаконьках #первыйчм #историяфигурногокатания #Риттбергер #ВернерРиттбергер

Прекрасная Инсу Лим Вам нравится её катание? Я люблю её артистизм❤️ Awesome Eunsoo Lim Do you like her skating? I love her in artistry❤️ #фигурноекатание#figureskating#iceskating#フィギュアスケート#инсулим#eunsoolim#произвольнаяпрограмма#freeskating#longprogram#лутц#lutz#тулуп#toeloop#риттбергер#loop#сальхов#salchow