Список из самых популярных хештегов по теме #ТЫЖПСИХОЛОГ

Когда-то мне было больно от моих комплексов и зажимов и неуверенности. А сегодня я улыбаюсь во все свои оставшиеся после беременности зубы ))) Лайк ❤️ и #дневникбареева. Я была закомплексованным ребенком, который не получал похвалы и комплиментов от близких. Я не слышала от мамы: «Не бойся, я с тобой, а хочешь, давай вместе». Мамочка, я не сужу, это просто факт из нашей с тобой жизни.‍♀️ Мои комплексы заставляли меня краснеть и стесняться выступать, стоять у доски и рассказывать стихи. Мои очки с толстыми линзами вызывали массу насмешек в жестоком мире подростков. Некоторые я помню до сих пор. У меня не было желания нравиться мальчикам, я их очень боялась. В моей голове был рой фантазий от страха. Один раз на школьной дискотеке я пригласила своего одноклассника, и в ответ получила насмешки от мальчишек нашего класса. Сейчас, я конечно уже не маленькая и забитая страхами девочка. Но все равно, каждый день я работаю над собой, стараюсь проработать свои комплексы и страхи. Посещаю тренинги и расстановочные группы. Несмотря на то, что #тыжпсихолог. Я благодарю Бога за выбор этой профессии, которая стала образом моей жизни. За то чудо, которое мне показала наш школьный психолог, и это повлияло на мой выбор в 10 классе. Я, Бареева Марина, и я не идеальна, во мне масса не совершенства. Но мне и не хочется стать куклой Барби. Все мои «трещинки» делают мою жизнь интересной и необычной, и отличают меня от других. И последнее, когда я встречаюсь с каким-либо «закидоном» своей личности, то понимаю, что есть еще куда расти и развиваться, нет пределу совершенства себя. Дорогие мои, развивайтесь, любите свои «изюминки», старайтесь их сделать красивыми и совместимыми с вашим прекрасным «Я». Отрывок мысли из дневника психолога Бареевой. #бареевамарина #читаюбарееву #саморазвитие

~Как грызть гранит науки~ ... или история о том, как я хотела посчитать количество всех стульев в @national_library_of_russia Все это для того, чтобы не считать математическую статистику #избегание #бегство #тыжпсихолог . . . #психотерапевт_кызыл #психолог_кызыл #приключения_аспирантов #диссманамана

⭐СВЯТОЕ ПРАВИЛО ВЫСТУПЛЕНИЯ– не игнорируйте вопросы! ❤ и сохраняйте пост, чтоб перечитать. Не считая троллей - если зрители спрашивают вас о чем-то, это НЕ значит, что они хотят вас уличить в неграмотности и непрофессионализме. . Люди просто ПРОЯСНЯЮТ детали. Не бойтесь, скажите "спасибо" и используйте этот шанс дорассказать то, что не успели. . Все с разной скоростью переваривают и доходят до сути, многим нужно время и детали. «Откуда у вас эти данные?» - отвечайте, вы же не придумали их. «А у ваших коллег дешевле, почему?» - очевидно же, расскажите о том уникальном, что есть у вас, и так далее. . Важно! Услышав вопрос, не спешите с ответом. Возьмите паузу. ➡️Во-первых – соберитесь с мыслями. ➡️Во-вторых, не будете выглядеть, как балабол, которому все равно, что говорить. Покажите, что вы думаете прежде, чем сказать. . ⭐ЛАЙФХАК. способ наладить контакт с аудиторией – задать им вопрос, на который у вас самих нет ответа. Так вы становитесь "заодно" с ними и показываете себя человеком, а не всезнающим спикером. Сразу +100 к лояльности. . Приходите в эфир сегодня в 20.00 И готовьте свои вопросы . #седакаспарова_практика

Наблюдаю жену и любовницу одного своего знакомца в Инстаграм. Год, а может и больше товарищ этот ходит то туда пожить, то сюда. ⠀ А в это время его курочки публикуют в соц сетях контент из серии: «Я самая счастливая женщина на свете», «Нет большего счастья, когда он рядом» и прочую ванильную размазню явно не соответствующую ситуации. ⠀ Полтора года назад жена узнала, что у мужа есть подружка. И тут же ей написала. Та сказала: «Да, у нас любовь». Разговор с мужем свёлся к тому, что «у нас любовь, а с тобой и поговорить не о чем». Жена заняла выжидательную позицию: столько лет вместе, дети, нагуляется, придёт. ⠀ Он и приходит с периодичностью раз в несколько месяцев. Врывается со слезами, цветами, словами: «Прости, я дурак, только вы моя семья, хочу с вами жить». И она прощает и принимает. Но проходит месяц и он уже собирает вещи и возвращается к «любимой». ⠀ И там его тоже принимают. ⠀ Все эти приходы сопровождаются каждый раз милыми фоточками в инста у каждой из барышень. «Счастье быть вместе», «каждое утро прекраснее с любимым», «самый лучший мужчина» и прочее... ⠀ Девушки между собой тоже переписываются. Рассказывают подробности того кого этот приз великий любит больше. ⠀ И смотрю я на это всё и есть у меня только одно слово для всех троих, но #тыжпсихолог ты такое писать не можешь ⠀ И если бы когда-нибудь этот светлоликий добрался бы до психолога, то работы было бы у врачевателя душ ну очень много. Ведь пришлось бы из подобия мальчика сделать мужчину. Объяснить про уважение к чужим границам. Победить все детские травмы, убрать страх эмоциональной близости и научить решать проблемы, а не убегать от них. ⠀ Но зачем ему к психологу, когда есть личный гарем и весьма неплохие отношения между жёнами ⠀ Кстати, за это время там дети народились везде. Но и это не натолкнуло никого из девушек на мысль, что что-то в отношениях у них не очень гладко... ⠀ Как думаете, сколько протянет их тройной союз? Знаете верный способ не попадать в отношения с женатыми или рассказать?

- Я боюсь смотреть людям в глаза! - Я боюсь публичных выступлений! - Я не могу работать, когда на меня смотрят! ⠀ Подобных криков о помощи приходит в Директ очень много. ⠀ ❗️Социофобия - страх перед исполнением общественных действий, либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц. ⠀ Социофобия может быть как «широкой», т.е. человек боится большого количества ситуаций, так и «узкой», когда опасаются каких-то конкретных действий (например: выступать публично, отвечать у доски, ездить в общественном транспорте и т.д.). ⠀ Важно понимать, что люди с социофобией боятся не конкретных ситуаций, а негативной оценки себя со стороны других людей. ⠀ Кроме внутреннего ощущения дискомфорта социофобия проявляется и на физиологическом уровне. В стрессовых ситуациях могут присутствовать: слезы; покраснение; тошнота; рвота; обмороки; шум в ушах; сбивчивая речь; заикание; повышенное потоотделение; сердцебиение; шаткость походки и т.д. ⠀ Социофобия негативно сказывается на качестве жизни. Чем шире круг ситуаций, которых боится человек, тем сильнее он страдает. ⠀ Чтобы избежать или ослабить силу своего страха люди могут: употреблять алкоголь и наркотики; избегать стрессовых ситуаций; принимать успокоительные; подолгу готовиться к «дню Х»; бесконечно репетировать и т.д. ⠀ Человек с социальной фобией часто осознает, что его страхи бессмысленны, а ситуация, которой он боится не представляет опасности для жизни. Однако пересилить страх и начать вести себя по-другому он не может. ⠀ ⚠️Чтобы продемонстрировать вам, как социофобия влияет на жизнь, искажая ее под себя, поделюсь реальной историей (листайте карусель)⚠️ ⠀ К счастью, социальная фобия успешно лечится. Чаще всего для работы используется когнитивно-поведенческая психотерапия. ⠀ Основные вопросы, над которыми ведется работа: формирование адекватного восприятия себя; научение правильной реакции на реакцию окружающих; выработка новых критериев для оценки себя; постепенное привыкание к ситуациям, которые вызывают страх. ⠀ Использование медикаментозной терапии показано при сильных проявлениях физиологических симптомов. ⠀ Среди вас есть кто-то с социофобией?

КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ? ⠀ Не буду тратить драгоценные 2200 символов на вступление, перейду сразу к делу! ⠀ 1️⃣ Спросите близких Люди с низкой самооценкой, к сожалению, не видят свои сильные стороны. Поэтому если вас касается эта тема - попросите помощи у друзей и родственников. Важно найти таких людей, которые не будут критиковать вас, ведь вам нужно узнать список СИЛЬНЫХ качеств. Обращайтесь к тем, кто не отпускает в ваш адрес злые шуточки и не упражняется в сарказме. Вы можете записать ответы сами, но, если есть такая возможность, пусть список напишет сам человек, которого вы спросили. Это не даст вам возможность вступить с ним в спор, доказывая, что он не прав и вы вовсе не так хороши. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраните этот список и перечитывайте в то время суток, когда чувствуете себя хуже всего (обычно у человека с низкой самооценкой есть и некоторая цикличность, например, по утрам он может чувствовать себя достаточно «нормальным», а по вечерам совершенно «никчемным»). ⠀ 2️⃣ Резюме Представьте, что вы хотите устроиться на работу вашей мечты и для этого вам нужно написать резюме. Но не обычное, а немного странное. В нем вы должны рассказать о себе МАКСИМАЛЬНО хорошие вещи: свои успехи, черты характера, поступки, достижения и т.д. Помните, что чем длиннее, полнее и разностороннее получится ваш список, тем больше вероятность устроиться на работу мечты! Опишите каждый, даже незначительный на ваш взгляд плюс. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраните эти записи, перечитывайте их хотя бы 2-3 раза в неделю и дополняйте, если что-то новое придет в голову. ⠀ В предыдущем посте я уже писала, что самооценка формируется с детства, поэтому поднять ее за один день невозможно. К сожалению, понадобится много времени - несколько недель, месяцев или даже лет. Важно не отступать, делать упражнения и двигаться к поставленной цели. ⠀ Если результат хочется как можно скорее или низкая самооценка катастрофически мешает вам жить - это повод обратиться за консультацией к специалисту. ⠀ И помните, счастье в ваших руках, держите крепче! ⠀ P.S. ваша самооценка мешает вам жить?

Есть фраза, от которой некоторые мои коллеги часто начинают приобретать нездоровый цвет лица, когда она звучит в их адрес. Я даже знаю нескольких, которые скрывают свое образование и подготовку, чтобы ее не слышать. "Ты ж психолог!" - и праведный гнев на голову негодяя, который ведет себя аки простой смертный грешник, вместо выполнения святого долга. 10 фактов, известных о них всем и каждому: 1) Тыжпсихолог - знаток человеческой натуры. Он настолько проницателен, что способен читать мысли. В том числе и тех людей, которых вообще никогда не видел. Поэтому вполне простительно для многих людей путать "телепат" и "тыжпсихолог". 2) Тыжпсихолог знает самый лучший способ решения любой проблемы, связанной с любым человеком. А главное, вам этот способ обязательно понравится. 3) Тыжпсихолог может убедить кого угодно в чем угодно. Тыжпсихолог! 4) Неудивительно, что тыжпсихологов стоит бояться. С ними вообще надо пожестче. 5) Тыжпсихологи все поголовно счастливы, всеми обожаемы и успешны. Особенно в личной жизни. Они вообще ни в чем не нуждаются для себя, осталось только облагодетельствовать человечество. 6) Сам факт существования и профессиональности тыжпсихологов обязывает их к тому, чтобы нести ответственность за любого, кто к ним обратился (даже в смысле просто заговорил). Ответственность за его чувства в первую очередь. Но и за благополучие в целом, разумеется, тоже. 7) Работа тыжпсихолога - давать советы. Это, собственно, его основное предназначение - он ведь должен знать, что для других лучше. Думаю, вы не удивитесь следующему пункту, исходя из предыдущих: 8) Практически каждый тыжпсихолог - не настоящий. Кругом шарлатаны! 9) Поэтому "увидел шаолиньского монаха - ударь шаолиньского монаха"(с). Тыжпсихолог очень нуждается в проверке своего профессионализма. Тут надо справедливо заметить, что и врач иногда рискует, представившись по профессии, сразу перейти к выслушиванию жалоб. 10) Тыжпсихолог несет ответственность за всех психологов мира. В том числе за тех, что в телевизоре. Их репутация - это его репутация. За психиатров тоже, зачем-то, несет. #wombiss #юмор #шутки #вкаждойшуткеестьдоляшутки  #популярнаяпсихология #тыжпсихолог #психологонлайн #психолог

АМБИВЕРТЫ ⠀ Амбиверт - человек, не являющийся ни экстравертом, ни интровертом. В зависимости от ситуации он проявляет качества либо одного, либо другого. ⠀ Об амбивертах пишут и говорят реже, чем о двух других представителях типологии, хотя большинство людей являются как раз амбивертами. Главная особенность таких людей - гибкость поведения. ⠀ Амбиверт может часами говорить по телефону и столько же читать книгу в тишине, ходить на вечеринки, быть душой компании и отлично чувствовать себя, оставаясь в одиночестве. Ему одинаково хорошо в компании с одним-двумя близкими друзьями и на мероприятии, где огромное количество незнакомых людей. ⠀ Гибкость позволяет таким людям легко находить общий язык с окружающими. У экстравертов с этим обычно проблем тоже не возникает, однако близость взаимодействия разная. Амбиверты могут не только вести разговор «в одиночку», если собеседнику сложно говорить, но и выслушать, если собеседник говорит с удовольствием. ⠀ Самая большая сложность, с которой приходится сталкиваться амбивертам - это ожидания социума. Увидев вас в центре внимания, окружающие приходят к выводу, что вы экстраверт и не понимают, почему вы ведете себя по-другому, оказавшись с ними наедине. Из-за этой гибкости возникает подозрительное отношение к амбивертам и появляются мифы об их непредсказуемости. ⠀ Советы амбивертам: расскажите друзьям и близким, что вы такой человек - амбиверт - и бываете разным; ориентируйтесь на свое внутреннее состояние, принимая решения; честно говорите друзьям, что не готовы куда-то идти, если это действительно так; примите свою амбиверсию и гордитесь ей; любите себя всегда: и когда вы проявляете качества интроверта и когда проявляете качества экстраверта; не старайтесь себя переломить и пересилить, если в данный момент вы хотите одиночества; не принимайте близко к сердцу слова о том, что вы «сложный» и «непонятный»; найдите хобби, подходящие под оба состояния - уединенное и общительное; ведите дневник состояния, чтобы лучше понимать себя. ⠀ Амбиверты, отзовитесь! Как вам живется?

Затронули вчера с вами очень актуальную тему. Да, чаще всего мнение посторонних людей остается за бортном внимание, потому что это мнение никто не спрашивал и его выражать совсем неуместно. У каждого своё мнение, свои мысли, свой путь и своя жизнь. Но, есть случаи, когда поведение родителей противоречит моральным нормам общества. Когда окружающим следует вмешаться? Когда мама приходит на детский утренник без лифчика? Или когда родители пьют спиртные напитки или курят при детях? Или когда мама оставляет ребёнка 3-х лет дома одного на несколько дней? Или когда находят голодного и грязного ребёнку-Маугли 5 лет, и в течение этого срока никто ни сном, ни духом о его существовании? Вмешаешься - пошлют, не вмешаешься - будет хуже. Где эта тонкая грань такта? Когда обществу уже на стоит молчать? #тыжпсихолог#воспитаниедетей#мамадочки#мамасыночка#декрет