Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДЕЮТВСЕ

FitFirm - это жёсткий фитнес! Да, да вы не ослышались, именно жёсткий, на результат! Будем работать на все 100%. Хотите реального изменения фигуры, хотите чувствовать каждую мышцу, смотреть на часы и считать минуты до конца яркой эмоциональной тренировкиТогда вам именно ко мне, к самому жёсткому тренеру! Ваши ягодицы станут такими же жёсткими! Я буду вашей мотивацией на все 100%. Тренировки, марафоны похудения - это и есть FitFirm. Пишите, звоните, приходите на пробную тренировку! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Запись по телефону +380966595957. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Спасибо за фото @but_photo ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #FitFitm #Попакач #Жесткийтрнер #тренербровары #марафонпохудения #попакакорех #фитнеследи #худеютвсе #мотивация #фитнесмодель #сушкатела

Вы считаете калории и даже при дефиците не худеете? Давайте разберем из-за чего это может происходить: . 1. Вам не хватает терпения‍♂️‍♀️ Сама помню как на очередной диете бегала на весы каждый день и не видела результатов. Через неделю приходила к тому, что мне это не подходит)) Так же есть наоборот, в первую неделю вы видете супер результат, и вам кажется что и дальше все будет легко, а не тут то было (не забывайте, что первым уходит легкий жир и вода из организма). Терпение лопается, диета срывается. Немного терпения, и все будет гуд) Хорошую фразу мне сказала подруга- «Во времени то тебя никто не ограничивает». . 2. Ненужно сравнивать себя с кем-то!‍♀️‍♀️‍♀️ У всех организмы разные, разная генетика, разные условия , кто-то сидит в офисе, а кто-то на ногах целый день. Кто-то худеет на углеводах, а кому-то их нужно убирать. . 3. Прекратите кусочничать и воровать еду у домашних). Мамочки, что мы делем когда ребенок что то не доел?))) Правильно, доедаем))) Тут пол банана, там кусочек булочки, тут колу допила и так целый день))) а вечером еще у мужа пару пельмешек украсть из тарелки святое дело)) Не так ли?) А ведь в калории это все никто не считает) и в голове мысль- ой, да сколько я там съела)) Давайте примерно посчитаем - пол банана= 38 кал - кусочек булочки=63 кал - кока-кола= 42 - 3 пельменя= 65 Итого =208 калорий. Неплохой плюс, да? Ненужно доедать что-то только потому, что жалко выбросить. Ваш организм не помойное ведро и спасибо он за это не скажет! . 4. Вы набираете мышцы. ️‍♀️️‍♂️Если калории под контролем, а вес не снижается, но при этом вы активно занимаетесь спортом, то по всей видимости вы начинаете набирать сухую массу. Поэтому очень важно делать замер и фото ДО.☝️ . 5. Проблемы со здоровьем. Если вы правильно питаетесь, при этом присутствуют регулярные физические нагрузки, а вес не уходит, то сходите к врачу.‍⚕️‍⚕️ _______________________________________ Узнали себя в одном из пунктов? Нужно что-то менять Понравилась статья?) Жду❤❤❤❤

⬛RU: К лету готова! Как же я кайфую от своей фигуры, да, не идеально, но я продолжаю работать. Ведь не все сразу, но если каждый день класть по камешку в итоге получится небоскреб ⠀ Смотри в галерее «до». До того как я взялась за себя, до того как я поняла что никто за меня это не сделает, до того как я осознала что моя фигура это не просто форма но и здоровье. ⠀ Что именно я делаю? ⠀ 1) Питание. Это самое важное, после боевого настроя естественно. 80% будет зависеть от того как и на чем построен наш режим. Сбалансированное питание это основа основ. ⠀ 2)Движение. Это остальные 20% процентов, без спорта никуда дорогие мои, как ни крути. У меня это велосипед и упражнения дома, с собственным весом и с резинками, несколько раз в неделю. ⠀ Напомню вам, что когда я получила такой результат меня это так захватили эта тема что я начала заниматься этим профессионально, и вот уже более 7 лет я помогаю людям наладить свой режим питания и обрести желанную форму ⠀ В понедельник стартует наш Марафон "Буду Лучше", еще есть место и время что бы записаться, обращайся. ⠀ Ну а если «мне нужно подумать» то давай к нам Наблюдателем, участие не принимаешь но видишь что мы делаем. ⠀ Желаю вам боевого настроя и быть готовыми всегда, а не только к лету! ⠀ Кто тут у меня готов Ммм ⠀ ⬛ES: Como disfruto con mi figura de AHORA. Mira en la galería lo que yo era antes... Antes de entender que mi figura no es mera forma sino mi salud. Antes de asimilar que nadie lo hacer por mi. ⠀ ¿Qué hice? ⠀ 1)Buena nutrición. Sana, balanceada y equilibrada, es el 80% del resultado y la base de las bases ⠀ 2)Ejercicio, es el 20% ⠀ 100% actitud ⠀ Cuando conseguí este resultado empecé a dedicarme a esto de manera profesional, y ahora llevo más de 7 años ayudando a las personas con su salud y figura ah, y mantengo y perfecciono la mia. ⠀ El día 23 de abril empezamos nueva Maratón de 10 días «Voy a ser Mejor» aún estás a tiempo para mentalizarte y apuntarte. Tranqui, que no hay que correr, tan sólo vamos a trabajar de manera intensiva en grupo, cada uno sobre su resultado ⠀ ¿¿Listos para la playita

Три продукта компании #NL, которые всем советую, потому что они работают на все 100%☀ Итак, топ наборчик✅ #Draineffect Это дренаж Один из САМЫХ популярных и продаваемых продуктов компании. Для чего? Для кого? Выводит лишнюю жидкость из организма, которая скапливается под тканями, создавая отечность ( к примеру, задерживают воду такие продукты как: соленое, сладкое, хлеб, противозачаточные таблетки и др..) Не путать с мочегонными препаратамиПринцип действия совершенно другой. Драйнэффект отлично снимает отеки, с утра настоящее спасение, плюс запускает процесс похудения, эффект увидите сразу же, гарантирую ✅ #EnergyDiet или #EnergyDietSmart Вкусная, полезная, мобильная еда Содержит набор ферментов, клетчатку, комплекс витаминов и микроэлементов. Как детское питание, только с учётом БЖУ на взрослого человека: можно беременным, можно кормящим, можно детям с трех лет! ✅Антицеллюлитный гель от #beloved ❤В простонародии #горижопа этот продукт разбирают за один день, стоит ему только появиться в продаже, потому что ВСЕ, кто пробовал увидели результат в виде гладких, подтянутых поп и ножек без целлюлита! ОН РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Пишите в ЛС #минум3кгзанеделю#худеемпослекесарева #худетьСанктПетербург #худетьСанктПетербург #худеемпобесплатнойпрограмме #худетьправильно #худеемсумом #худеемпослеродов #похудетьсрочно #похудетьонлай #похудетьбезголодовок #похудетьправильно #похудела #похудетьсамара #похудетьсомной #похудетьпослепраздника #похудетьалматы #похудетьбы #похудетьпушкино #худеютмамочки #худеютвсе #худеют #худеликакмогли #диетологКрасноярск #диетологкраснодар

Вкусное лакомство Завтрак с утра с Энерджи всегда для меня в радость! Сладкоежки!! С энерджи диет привести в порядок фигуру легко!! ЭТО ЖЕ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!! В НАЛИЧИИ ЕСТЬ ВКУСЫ: Ваниль. Напоминает сладкое вкусное мороженое пломбир. Давно забытый вкус детства. ☕ Капучино. Это не только просто кофе, но и еда сразу, и к тому же вкуснее в несколько раз любого кофе, а бодрит лучше. Так как в составе еще и инулин цикория и королевское желе. Банан. Очень вкусное лакомство со вкусом спелых бананов. Когда я первый раз попробовала, то с нетерпением ждала следующего приема ЭД) Малинка. Неповторимая свежесть ягод малинки с лёгкой кислинкой. В меру сладко. Для любителей ягод это просто находка. Клубника. Самые любимые ягодки миллионов. Коктейль имеет сладкий вкус ягодок, всем любителям клубнички понравится. В Энерджи Диет добавляются только натуральные фрукты, без искусственных красителей и ароматизаторов. Шоколад - потрясающее шоколадное лакомство для истинных ценителей шоколада. САМЫЕ ВКУСНЫЕ ВКУСЫ В НАЛИЧИИ!!! Вопросы в Директ #энерджидиет #еда #едим #вкусно #зож #худеем #омск #россия #мамы #мама #vtemenl #легко #ХУДЕЮТвсе #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едабезвреда #едатопливо #пища  #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #полезно

⠀ . ... про преступления ⠀ «Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их». ⠀ ©️ Рэй Брэдбери «451 градус по Фаренгейту» ⠀ Читали?

Как найти свой комфорт? ✅В питании ✅В тренировках ✅В восприятии себя и своего внешнего вида ✅В здоровье ✅В эмоциях и психологическом состоянии —Это все опыт! Пробы пера до момента идеального почерка —Это всегда терпение и упорство. —Анализ собственных действий и из планирование, адекватное разумное планирование! —Выявление ошибок и работы над ними —Это всегда развитие и поиски ЛУЧШЕГО для ЛУЧШЕГО СЕБЯ . . Я готова взять на себя все вышеперечисленное, что бы вместе мы смогли придти к ТВОЕМУ комфорту! Я готова помочь тебе не тратить несколько лет на срывы, нерезультативные тренировки и эксперименты! Я поделюсь с тобой всем своим опытом, всеми своими знаниями и смогу направить тебя в сторону твоего результата, потому что я уже САМА прошла через множество экспериментов, проб и ошибок, что дает мне понимание того, к чему приведет то или иное действие! — Научу тебя разнообразно, вкусно и правильно питаться! ‍♀️Подскажу, как лучше проработать ту или иную зону именно тебе! ✅Исключительно с пользой для здоровья, фигуры и головы! — Я твой Online фитнес тренер Спектр моих услуг для тебя: Комплекс программ (тренировки+питание и консультация по ним) 1400₽. Дистанционное ведение 2000₽/мес. (Составление программ входит в стоимость). Программа питания 700₽ — Подробности Direct/WhatsApp

Я ЕМ. . Если я говорю Вам об #енерджидиет , о программах похудения, марафоне и о красивой фигуре, это не значит что я вообще не ем обычную еду или не грешу с фаст-фудом. . #енерджидиет это аналог #пп , заменяя обычную еду на порцию коктейля, мы снижаем калорийность нашего питания. Тем самым, из за дефицита калорий в организме идёт похудение. А продукты которые мы предлагаем помогают сделать это правильно, удобно и вкусно. . все индивидуально. Я грешу, но знаю меру) И знаю что и как работает у меня в организме. Вычеркните мысль что те, кто питается коктейлем не едят обычную пищу вообще, просто заменяя некоторые приемы, я снижаю калории. Да и коктейли намного полезней) Блин, я ем ребятааа и это нормально! p.s: многие знакомые/ друзья видя как я ем обычную еду, начинают ехидно, бывают и искренне удивляться. . ❗️Вот если бы я участвовала в марафоне или сидела на первой строгой программе, то там я понимаю..никаких тебе чит милов. Но есть еду не запрещают. . Так вооот, ловите мое аппетитное видео и знайте свою меру . . ОГНЕННЫЙ КОМПЛЕКС ВЫЛАЖУ ВЕЧЕРОМ И РАССКАЖУ ПРО ЛЮБИМКИ. 8702-295-23-00 БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ИНФО.

Ячневая крупа с мясом. . 1⃣6⃣0⃣ ккл в 200 граммах каши на воде . . 1⃣7⃣0⃣ ккл в 100 граммах вареной курочки без кожи. . Очень полезный, сытный и не особо каллорийный обед.Готовится 30 минут легко и просто.Кашу покупаю что варится в пакетиках(Увелка,в Ашане стоит в районе 50 рублей), так удобнее разделить пропорционально.В воду добавляю немного приправы,соли и все.Красиво выкладываем на тарелочку и вуаля ПРИЯТНОГО АППЕТИТА . #инстамама#рецепты#каша#ячневаякаша#рецепты#пп#правильноепитание#зож#здоровоепитание #здоровыйобразжизни#фитнес#худею#худеютвсе#похудевшая#мамапогодок#погодки#сыночек#доченька