Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДОЖЕСТВЕННАЯГИМНАСТИКАМОСКВА

Пожелаем удачи этой маленькой красотке! Гимнастка Ариела, дочь певца Джигана и блогера Оксаны Самойловой! . . . #джиган #оксанасамойлова #ариеласамойлова #детизвезды #маленькиегимнастки #гимнастика #детизнаменитостей #самойловаоксана #блогер #детивспорте #leotards #художественнаягимнастикамосква #москвадети #москвадетям #художественнаягимнастика #хг #мамагимнастки #красивыйкупальник

Отмечаем мини-юбилей в гимнастике! 3 года в спорте ⭐️ Вышли на четвёртый год обучения Пришли мы на #художественнаягимнастика 7 февраля 2016 года: месяц плакали возле двери, с 8 марта #КолпаковаПолина стала потихоньку заходить в зал и у них с @romanova.rg появилась возможность узнать друг друга получше Вот 3 года и узнают Как раз в апреле Полина уже стала регулярно посещать тренировки, у неё даже появилось собственное упражнение‍♂️ У меня с тех пор даже и фотографий не осталось, потому что только плакали, и плакали) Фотографировать нечего было Но точно помню, что был апрель. Так что будем вести наш отсчёт от 1 апреля! 3 интереснейших года пронеслись как один день! Полет нормальный Выходим на новый вираж к новым свершениям Уверена, что дальше-больше и интереснее Делитесь, а сколько вы занимаетесь спортом И как у вас все начиналось #детивспорте #маленькаягимнастка #хг #rg #спорт #командаproгимнастика #гимнастика #гимнастка #художественнаягимнастикамосква #гимнастикавбалашихе #дневникмамыгимнастки

Если долго мучиться , то что-нибудь получится... Первый кадр от 19.02. ещё не идеально , но прогресс есть. И это самое главное . . . . . #художественнаягимнастикамосква #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #gymnastics #гимнастика #детивмоскве #детивспорте #rg #stretching #растяжка

Хорошей всем пятницы!☀️ А у нас сегодня предпоследняя 6-часовая тренировка перед ответственными выездными соревнованиями Угадаете, куда путь держим #соревнования #хг #rg #художественнаягимнастикамосква #гимнастикавбалашихе #художественнаягимнастика #купальникдляхудожественнойгимнастики #гимнастка #турнир #живуспортом #командаproгимнастика #пятница #rhythmicgymnastics #gym #gymnastics #gymgirl

Как и обещала,второй этап обучения равновесию кольцо с помощью. Хочу выразить благодарность Костровой Ю.А. @lalala_rg и ее ученицам за участие в съемке фото и видео материалов. Итак,ребенок научился ловить ногу и касаться ею головы 7-8 раз из 10 лежа на полу.Можно потихоньку пробовать стоя у опоры. Движение все то же-мах рукой и ногой. На что тут обращаем внимание. Прежде всего-не ложимся на опору!Обратите внимание,что девочки на видео и фото держат спинку ровно и весь вес тела у них на ОПОРНОЙ ноге (на той,которой они стоят).Держим плечи ровно,подбородок поднят,шея длинная.Пожалуйста,следите,чтобы ребёнок не запрокидывал голову!Пусть смотрит прямо! Далее-опорная нога.Она прямая!Колено прямое,оно напряжено и подтянуто,попа подтянута,пальцы опорной стопы смотрят прямо или немного наружу,но никак не вовнутрь! Я всегда прошу детей немного развернуть опорную стопу,чтобы в процессе выполнения элемента она если и завернулась вовнутрь,то до ровного положения,не уходя в косолапость. У опоры ваша задача,чтобы ребёнок минимально двигал спиной,максимально стойко стоял на опорной ноге,не шатался,когда форма равновесия уже принята! Сначала делайте просто махи (по 15-16 махов с каждой ноги), затем пробуем поймать рукой.Также делаем 10 попыток с одной ноги и 10 с другой.Затем отдых для спины.Начинаем с 2-3 подходов на каждую ногу. Обязательно давайте отдых спине!Можно наклониться вперед,можно полежать в позе ребенка из йоги,можно полежать в складке. Как только подготовим для вас иллюстрации третьего этапа-подготовлю пост!#художественнаягимнастикамосква #тренермарияюхимчук #всеохг #всеохудожественнойгимнастике #детскийспорт #детскоездоровье #детивспорте #дочкагимнастка #дочкаспортсменка #купальник #скакалка #обруч #мяч #булавы #лента #растяжка #гибкость #развитиесилы #развитиегибкости #детивспорте #спортзюзино #спорткаховка #детскиеклубы #кольцоспомощью

ШПАГАТ. @lili.lu Побывала я на довольно интересном семинаре в @anatomyclubcom который заставил переосмыслить правильность шпагата. Прежде всего,правильный шпагат-это большая редкость.Человек,который 14 лет в среде гимнастов,акробатов и циркачей,видел за это время всего два правильных шпагата.Поэтому,хочешь-не хочешь,а нужно признать,что правильный шпагат-это скорее исключение,чем правило. От чего же зависит посадка на шпагат?Да и вообще,возможность поднимать ногу в разные стороны? Все достаточно просто:это зависит от строения тазобедренного сустава. Посмотрите на фотографии и вы увидите,насколько разными могут быть вертлужные впадины,бедренные кости.Более того,строение правого и левого ТБС различны. Как же теперь садиться на шпагат? И у тех,у кого строение ТБС не подходит для шпагата-не садиться? Садиться.Просто для посадки на шпагат придется задействовать туловище.Еще у детей происходит адаптация костей,если их растягивают с детства. А какую роль играет шпагат в жизни гимнастки? Шпагат-это инструмент,с помощью которого гимнастка выполняет элементы.Причем,для большинства элементов нужен не просто шпагат,а перешпагат (или шпагат в минус).И чтобы правильно и с минимумом риска для здоровья выполнять элементы-нужна хорошая растяжка определенных мышц.Когда этой растяжки нет-элементы выполняются неправильно.То есть цель тренеров-растягивать детей так,чтобы они могли правильно выполнять элементы.А это возможно,если дети стараются сесть максимально правильно,развернув переднюю ногу (всю ногу,а не стопу),и завернув заднюю. Вред от неправильного шпагата я вижу (спасибо @rytmika) в том,что при неровном тазе,тренеры разворачивают ровно плечи детям,скручивая позвоночник;и в разворачивании передней стопы,оставляя при этом завернутую остальную часть ноги. Ну и естественно при неправильном шпагате у ребёнка НЕ ПОЛУЧАТСЯ ПРАВИЛЬНО элементы!А именно ради элементов,выступлений и разрядов дети проходят в спорт! Продолжение-листай фото↗️

В наличии светильники . Гимнастка с обручем . г. Красноярск, Красной Армии, 28 Спортивный магазин BLESK +79631917622 ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ Доставка по городу . #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикакрасноярск #художественнаягимнастикамосква #художественнаягимнастикавладивосток #гимнастика #художественнаягимнастикаворонеж #художественнаягимнастикауфа #художественнаягимнастикаекатеринбург #художественнаягимнастикавновокосино #гимнастикановокузнецк #гимнастикановосибирск #гимнастикаомск #купальникидляхудожественнойгимнастики

Урааа!!! ВПРы написаны !!! Можно выдохнуть и немножко отдохнуть! . #tsga #teamsportsgala #kidsrussiamag #amirgumerov . #гимнастки #гимнастка #соревнованияпохудожественнойгимнастике #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикамосква #детивспорте #спорт #спортивныедети #rg #хг #flexible_people

Всегда старюсь донести до детей, что у нас нет плохой и хорошей ноги. Есть правая и левая и обе они хорошие. . . . . . #художественнаягимнастикамосква #художественнаягимнастика #гимнастика #растяжка #детивспорте #индивидуальныетренировки #gymnastics #rhythmicgymnastics #stretching