Список из самых популярных хештегов по теме #ШПАГАТМУЖЧИН

Хочу сегодня познакомить Вас с Даной @dana_bazarova_s, моей ученицей! Обратилась она когда вес перевалил более 100 кг. На марафоне она с прошлого года. Потом мы с ней работали худели, удерживали вес, отпускали на самотек (чтоб естесственный привес набрать), далее опять марафон + тренировка + удержка +привес. Работа проведена гигантская. Хочу сказать Дана моя, она боец! Боролись за здоровье, красивую фигуру, сомочувствие, за эмоциональную стабильность! Она выдержала ВСЕ! Все что я не говорю, она свято выполняла, бывало и нервничала, но все равно вставала и делала все мои указания, я даже знаю точно, что на потолок лезла, рыдала, НО НЕ ЗДАВАЛАСЬ! Я настолько очарована ею, что она выдержала такой нелегкий путь! На работе сейчас столько комплиментов получает, люди знакомые не узнают ее, она помолодела на лет 20 точно, мужчины дарят не только внимание, а женщины все восхищяються! Сейчас у нее вес 65,8 кг. Как Дана говорит, моя жизнь поделилась на до и после , я за нее рада до слез. Я горжусь Дана вами, люблю Вас! . . Хотите так же, просто подумай, насколько твоя Жизнь измениться на до и после! Как решишь приходи на тренировку, а также на марафоне участвуй, сама все равно далеко не уйдешь, а со мной ты будешь под контролем! 8 707 735 28 83

Уже больше 2300 девушек изменили свою жизнь под моим руководством Беременные приходят ко мне чтобы научиться правильно кушать и не набрать✅ Мамочки приходят и восстанавливают фигуру после родов✅ Приходят и те кому не надо худеть, просто учиться правильно питаться✅ Приходят девочки с большим лишним весом, ведь это сложный путь и кто как не человек прошедший его, сможет поддержать подбодрить и найти правильные слова?! А я МОГУ☝️✅ Я провела уже 20 потоков продолжительностью 4 недели и изменила Тысячи... ТЫСЯЧИ жизней У меня НЕТ‍♀️кураторов ‍♀️НЕТ тренеров и диетологов! Я сама сертифицированный тренер и диетолог, я сама прошла весь этот нелегкий путь преображения себя и для меня принципиально важно вести каждого участника ЛИЧНО! Курс мой стоит 10 000 тг! По сути вы получаете индивидуальную работу, но в установленные мной сроки☝️✅ И поверьте, такие услуги стоят в разы дороже(мои подопечные рассказывали, что платили по 20 000 тг в месяц и за эти деньги не получали даже половины того, что даю Я☝️) Сейчас много разных курсов и марафонов.... В интернете и в инсте есть даже по 2000 тг за месяц. Но это просто люди которые сидели на диетах и не образованные самоучки. Они не знают , нюансы и противопоказания к тем или иным людям ❤️Мой курс -это домашняя , дружеская атмосфера, море мотивации, ни каких обязательных условий для участников( не нужно ничего выставлять в интернет и закупать дорогущие продукты под меню) ‍За месяц со мной ты узнаешь таааак много, что сама будешь раздавать советы по питанию своим друзьям и близким Мой курс ДО ИДЕАЛА -это то, что перевернет твою жизнь на ДО и ПОСЛЕ✅ Все подробности о курсе на ват сап (активная ссылка в шапке профиля❣️) ‼️‼️‼️За любыми вопросами и для записи на курс пиши мне в ДИРЕКТ или в вотсап 8 707 735 28 83‼️ . . #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин#stretchastana#йогаастана #растяжкавастане #шпагатастана #гибкоетелоастана #шпагатастана #танцыастана #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля #спортивнаягимнастика #йогаа

Суб 16:30, воскр 09:30 ( 2 раза в неделю, по 1, 5 часа =итого 12 часов в месяц) Зачем необходима растяжка мужчинам? Если он ещё и активно увлекается спортом, то это просто показания к применению процесс восстановления мышц проходит быстрей после силовых тренировок улучшается подвижность суставов меньше страдает сердечно-сосудистая система за счёт удлинения при растяжке мышц, нагрузка на суставы значительно снижается, а значит износостойкость вашего организма увеличивается ☑️ по поводу тренировочного процесса? ☑️ #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля ##спортивнаягимнастика #йогаасана #йогаастана #астанайога #садханаастана #пластикаастана

Почему продольный популярней поперечного шпагата? ⠀ Скажу не таясь: это басни! Почему: к примеру, у человека болит поясница, хронически... Наклоняться неудобно, часто "срывал" спину, поднимая тяжести с согнутой спиной... ⠀ А чтобы сесть на продольный, нужно в любом случае растянуть, сделать более эластичной заднюю поверхность бедра. Без наклонов вперёд не обойтись. А с болью в пояснице какие наклоны? ⠀ Так что продольный не популярней, а проще. Кто-то хочет поспорить? Не вижу леса рук! ⠀ Я бы ещё назвал продольный шпагат более естественным. Мы же ходим вперёд, а не в бок! Тренировка поперечного и сложнее конечно. Пути два: копать бездонный интернет или пойти к специалисту. ⠀ А вы садитесь на какой шпагат? Или о каком мечтаете?

8 747 525 90 55 Мы всех рады видеть на наших занятиях @danceoktava ❤️ Расписание групповых программ ♦Эффективной растяжки: Пн ср пят 12:00, 21:00 , суб 16:30 воскр 09:30 запись по телефону 8 747 525 90 55 ♦Тренировка проходит по Кенесары46, вход рядом с маг богема. ♦ Абонемент стоит 6000, 3 раза в неделю, 12 занятии в месяц ♦ #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля ##спортивнаягимнастика #йогаасана #йогаастана #астанайога #садханаастана #пластикаастана

✉ 8 747 525 90 55 Вот что сегодня происходило на тренировке Было очень жаркоНО! Это ещё далеко не всё☺️на что мы способны Подписывайся на @danceoktava , следи за новостями И ☝приходи к нам на занятияМы находимся по адресу : 1) Кенесары 46, вход рядом с маг богема 2) ул, Туран 19 оздоровительном комплексе Керемет Запись по телефону 8 747 525 90 55 Ждееееем тебяяяя#шпагатврадость#студиягибкости#растяжки#пластики#красоты#отличногонастроения#зож#спорт#активныйотдых#астанасити #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля ##спортивнаягимнастика астана#хочушпагат#хочурастяжку #хочу❤️❤️❤️

✉ 8 747 525 90 55 ♦Вот так вот могут мои девчонки А Вам слабо Приходи на пробное занятие к нам в школу шпагата @danceoktava мы находимся по адресу 1) Кенесары 46, вход рядом с маг богема 2) ул, Туран 19 оздоровительном комплексе Керемет ☝Мы ждееееем тебяяя#студия#растяжки#пластики#красоты#и#отличных#впечатлений #растяжка #гимнастика #школарастяжки #метробеларусская #нашпагате #нашпагатесижу #пластикатела #пластикателаастана #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля ##спортивнаягимнастика

♦В группе уже некоторые переходят на второй уровень сложности! Красавицы, вот такую красоту творят мои ученикиХотите научиться также Приходите к нам на ЗАНЯТИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ растяжкой . . Напоминаем, что у нас на занятиях всегда не более 15 человек❗️❗️❗️ и тренер работает индивидуально с каждым именно поэтому и мы достигаем результатов столь быстро. А если вы хотите супер-быстрых результатов, то вам идеально подойдет персональная тренировка . . Приглашаем всех желающих к нам на пробное занятие по эффективной растяжке . . Появились вопросы .Скорее звоните +7 747 525 90 55 ☎ .

Скорее звоните и записывайтесь ✉ 8 747 525 90 55 Школа шпагата✔! Результат за месяц Быть лучшей версией себя – самая благородная и абсолютно достижимая цель Главное – никогда не останавливаться в своём развитии . . На этой неделе 3 девочки меня порадовали результатами в растяжке Мы видим какие крутые фотографии вы выкладываете после наших тренировок, а чтобы вы это делали чаще, мы мотивируем вас ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ БЕСПЛАТНЫМ занятием! Все, что вам нужно – выложить фотографию своих результатов, отметить @danceoktava,@aizhan.sher , поставить хештег #шпагатвастане и написать о нас пару слов!✍ Каждую неделю мы выбираем одного победителя #растяжкаастана #растяжкамужчин #растяжкаспортсменов #шпагатмужчин#stretchastana#йогаастана #астанашпагат#пилатесастана #тренажерныйзаластана #тренажерныйзал #школашпагата #стрейчингастана #гибкоетело #гибкоетелоастана #гимнастикадля ##спортивнаягимнастика #йогаасана #йогаастана #астанайога #садханаастана #пластикаастана