Список из самых популярных хештегов по теме #ЭРИТРИТ

Здоровый человек (не диабетик) ежедневно и не осознанно употребляет очень много углеводов. И из них большая часть – это чистый сахар. Это каша с сиропом на завтрак, это кофе с чизкейком, это компот/сок на каждый прием пищи, это фруктовые йогурты и многое другое Но мы, диабетики, вынуждены считать каждый углевод в нашем рационе и знаем цену сахара в чистом виде. Для нас и для всех, кто считает сахар- ядом, придуманы сахарозаенители/подсластители. Но к сожалению, в отношении них очень много стереотипов и мифов, которые я бы хотела развеять. ⠀ МИФЫ О САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ/ПОДСЛАСТИТЕЛЯХ ⠀ 1️⃣ МИФ. САХЗАМЫ ВРЕДНЫ И ЭТО СПЛОШНАЯ ХИМИЯ Это не так. Существует целый ряд сахарозаменителей, которые производятся из растений, чья безопасность подтверждена многочисленными исследованиями. Такие как: СУКРАЛОЗА Е955 , СТЕВИОЗИД Е 960, ЭРИТРИТ Е968, ИНУЛИН. Все они натуральные, низкокалорийные и благотворно влияют на кишечник. ⠀ 2️⃣ МИФ. ВСЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ ИМЕЮТ НЕПРИЯТНЫЙ ПРИВКУС Это мнение имеет место быть, но не в отношении всех подсластителей. Также сейчас производители научились миксовать и сочетать так их в продуктах, чтобы подавлять привкус и оставлять натуральную сладость без горечи и так далее. Яркий пример сиропы ZERO. Кто пробовал их, согласны? ⠀ 3️⃣ МИФ. ВСЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ НЕПРИСПОСОБЛЕНЫ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ. Действительно, есть подсластители, которые не переносят термическую обработку. Но современные производителя, которые заботятся не только о вкусе продукта, но и о пользе, не стоят не месте. Вот примеры для выпечки: СУКРАЛОЗА прекрасно переносит термическую обработку. ЭРИТРИТ единственный сахарозаменитель, который не разрушает яичный белок. На нем можно сделать безе, вафли, меренгу, зефир. ИНУЛИН, хорошо подходит для имитации вкуса сливок и загустителя. ИЗОЛЬМАТОМ можно карамелизировать орехи. ЗАПОМНИТЕ ИХ. ⠀ Избавьтесь от этих мифов и примите блага современного, по настоящему правильного питания. ⠀ Главное помнить, сладкоежкам, что чрезмерное употребление подсластителей оказывает слабительный эффект. ⠀ Напишите в комментариях, вы ЗА Натуральный сахар или натуральные сахарозаменители? ⠀ P.S. ФРУКТОЗА НЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ. Она углеводна и поднимает сахар. _ #диабет

Всем прекрасного дня! Спасибо огромное за ❤️❤️❤️ и за ваши советы, помощь, ссылки на рецепты #меренгабезсахара Вот прям огромное СПАСИБЩЕ за то, что не остались равнодушными, очень ценю каждый коммент и каждое ❤️ Теперь отчитываюсь о результате Итак ПЕРВЫЙ вариант, пробный. Для #меренговыйрулетбезсахара взяла пропорции: ✅2 белка и 35гр #эритрит , как выглядит - картинка в карусели. ✅щепотка соли ✅0.5ч.л яблочного уксуса ✅миндальные лепестки ❇️для крема: - сливки 35% жирности - эритрит со стевией «НЕСАХАР» ✅ягоды на ваш вкус 1️⃣ Блендером из сахзама сделала пудру, сразу и на корж, и на крем. 2️⃣ Венчиком в глубоком стакане взбила белки с щепоткой соли, затем потихонечку добавляла пудру и в конце добавила 0.5ч.л яблочного уксуса 3️⃣ полученную массу выложила на силиконовый коврик 4️⃣посыпала сверху миндальными лепестками 5️⃣отправила противень в духовку на 20 минут при температуре 160 гр. ❗️в следующий раз попробую на 15 минут и температура 100-120, думаю этого будет достаточно. 6️⃣взбила сливки с пудрой из сахзама в миксере, примерно 250мл сливок и грамм 20 пудры. Этого оказалось много, крем остался. 7️⃣достала корж переложила его на пергамент, силиконовый коврик хорошо снялся. Дала ему остыть. ❗️когда достала корж, он сначала опал, но был мягким. Затем остыл и стал сухим 8️⃣ сверху на корж выложила взбитые сливки, можно было и ягоды сразу добавить, но я не была уверена в результате, поэтому решила ограничится только сливками. 9️⃣свернуть рулет, он немного ломался, но все-таки получился. 1️⃣0️⃣украсила взбитыми сливками и ягодами. 1️⃣1️⃣убрала в холодильник. ❗️Честно признаюсь, результат сначала разочаровал, доделывала его уже просто для отчета вам. Но утром, попробовав кусочек, была приятно удивлена, рулет оказался ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ ❤️ Но «тягучести», как у меренги обычной не получилось. Поэтому может есть смысл не мучиться с #рулет ом, а сделать отдельные #пирожныепавловабезсахара , но сушить их 1.5-2 часа при температуре до 100 градусов, чтоб остались белыми. Не потому, что не вкусно, а потому что результат тот же самый Пойду ещё кусочек съем#меренгабезсахара #кетомеренга #павловабезсахара #кетоновыйгод2019 #кетодесерт #кеторецепты #кетоторт

Сегодня о том, чем заменить сахар, который не приносит в нашу жизнь ничего, кроме проблем со здоровьем, поедая его не получить фигуры мечты ‍♀️ Замечательно, что на #iherb есть отличные варианты его замены. Ставьте ❤️❤️❤️ и сохраняйте себе в закладки ЭРИТРИТ (эритритол)- удивительно сладкий способ заменить сахар и все его лишние калории.Органический эритритол #Now Foods - это природный сахаристый сироп, получаемый из кукурузы, не содержит ГМО со сладостью около 70% от сладости сахара без ГМО 100% без примесей вкусный натуральный подсластитель 0 калорий низкое гликемическое воздействие сертификат органического продукта подходит вегетарианцам/ веганам Идеальная натуральная замена сахара в #пп рецептах без сахара и с пониженным содержанием калорий. в сочетании со стевией похож на обычный сахар. Хотя у самого по себе эритрита есть послевкусие, напоминающее холодок! И расход у эритрита минимальный. ‼️Но норма = 30 г в сутки! 1 ч.л. сахара = 1 ст.л. эритрита, а в сочетании со стевией (1г =1ч.л. сахара) расход эритрита еще снижается. И за счёт эритрита специфический привкус стевии также не чувствуется! Именно поэтому я использую в последнее время в выпечке смесь эти двух сахзамов. Полезной вам выпечки ➖ Ссылка на эритрит в шапке профиля ☝ ✔️код WGB895 даёт скидку 5% на всю корзину ✔️Дополнительная скидка 5%, покупая 2 и более шт. одного товара. ✔️Бесплатная доставка через пункты Boxberry от 60$ ( Россия, Украина, Белоруссия, Казахстан)⠀⠀⠀⠀ #iherb #iherbотзывы #iherbmania #пп #правильныепродукты #зож #эритрит

#кетобаунти кокосовая стружка сливки сливочное масло шоколад 202 ккал, белков 2.7, жиров 19.3, углеводов 3 в батончике На 6 батончиков: - для шоколадной глазури растопить 15 г сливочного масла, 15 г шоколада (у меня 100% какао) и 5 г эритритола, смазать глазурью формочк, оставив немного глазури для покрытия верхушек, и убрать их в морозилку на 10 мин - растопить 35 г сливочного масла, добавить 15 г сливок и 10 г эритритола, нагреть, добавить 100 г кокосовой стружки и, по желанию, экстракт ванили, дать массе постоять 10 мин - наполнить кокосовой начинкой формочки с глазурью, покрыть батончики сверху оставшейся глазурью, убрать в морозилку на полчаса Вкусно до невозможности #кето #кетодиета #кеторецепты #кетоперекус #кетошоколад #кетобатончик #кетодесерт #кетоснек #keto #ketodiet #ketosnack #ketochocolate #ketorecipes #lowcarb #lchf #кеторецепт #кетодесерты #nosugar #sugarfree #ketobounty #ketobar #жирнаяеда #эритрит #эритритол #erythritol

Низкоуглеводная лимонная ПАСТИЛА огромная гора воздушной пастилы божественно 4 г агара смешать с 100-150 г пудры эритритола, добавить полстакана воды, довести до кипения и варить 3 мин. В это время взбить 2 белка до пиков, не прекращая взбивание, тонкой струйкой влить сироп, взбивать 2 мин до получения воздушной массы Полученную массу ароматизировать по желанию, я добавила сок и цедру лимона и 1/4 ч л куркумы для цвета Пастилу можно разложить по формам или с помощью кондитерского шприца сформировать пастилки желаемой формы, застывает очень быстро. Готовую пастилу можно хранить при комнатной температуре #нуп #кето #кетодиета #кеторецепты #безуглеводов #пастила #агар #нупрецепты #пп #низкоуглеводныесладости #нупрецепты #кетоидеи #keto #ketodiet #ппдесерт #ketorecipes #ппрецепт #lchf #кеторецепт #безсахара #sugarfree #erythritol #эритрит #кетоеда #marshmallow #мершмеллоу #ппмаршмеллоу

#кетоконфеты из белого шоколада с миндалём и кокосом 29 ккал, Б 0.6, Ж 2.8, У 0.2 в конфете На 24 конфеты: 70 г масла какао 30 г сливок 30 г сливочного сыра 15 г эритритола 10 г рубленого миндаля 10 г кокосовой стружки Масло какао растопить, добавить сливки, сыр, пудру эритритола и, по желанию, миндаль и кокосовую стружку. Вылить в формочки, поставить в холодильник для застывания авторские рецепты ☺️ подписывайтесь @je_joue ☺️ #кето #кетодиета #кеторецепты #кетошоколад #кетоперекус #кетодесерт #кетоснек #keto #ketodiet #ketochocolate #ketocandies #ketocandy #ketosnack #ketorecipes #lowcarb #lchf #кеторецепт #кетодесерты #безсахара #nosugar #sugarfree #домашнийшоколад #эритрит #эритритол #жирнаяеда #erythritol

#кетопирожное Картошка "как настоящее" бисквитная крошка + заварной крем, это просто бомба Для бисквита: 6 яиц 50 г эритритола 80 г кокосовой муки или 60 г кокосовой муки + 20 г какао 5 г псиллиума 1 ч л разрыхлителя Для крема: 3 желтка 20 г эритритола 100 г сливок 100 г сливочного масла экстракт ванили 1 ст л рома Взбить яйца с эритритолом, добавить остальные ингредиенты, выпекать 20 мин при 180 градусах. Бисквит разломать на кусочки и подсушить при 140 градусах ещё 20 мин. Измельчить бисквит в крошку при помощи блендера. Приготовить заварной крем. Желтки, сливки, эритритол уварить до густоты, взбить масло, добавить к нему желтки со сливками, ваниль и ром. Готовый крем смешать с бисквитными крошками, сформировать 8 пирожных, обвалять их в какао и убрать в холодильник на 8 часов. Оригинальные пирожные готовятся из белого бисквита и лишь обваливаются в какао, но я люблю, когда они полностью шоколадные, поэтому готовлю бисквит с какао. 239 ккал, белков 8.7, жиров 20.9, углеводов 2.3 в пирожном авторские рецепты ☺️ подписывайтесь @je_joue ☺️ #кето #кетодиета #кеторецепты #кетокартошка #кетоперекус #кетовыпечка #кетодесерт #кетоснек #keto #ketodiet #ketosnack #ketocake #ketobrownie #ketorecipes #lowcarb #lchf #кеторецепт #кетодесерты #безсахара #nosugar #sugarfree #безмуки #пирожноекартошка #эритрит #эритритол #жирнаяеда #erythritol

Итальянское ореховое #кетопеченье хрустящее, #безмуки, #безсахара в штучке 70 ккал, белки 2.7, жиры 6.2, углеводы 0.4 На 16 штук: 150 г грецких орехов 10 г миндальной муки (я не добавляла) 1 яйцо 20 г эритритола 1 ч л корицы Орехи измельчить, но не слишком мелко. Яйцо взбить с эритритолом и корицей, добавить орехи, сформировать из получившейся массы 16 шариков, выпекать печенье 12 мин при 180 градусах авторские рецепты ☺️ подписывайтесь @je_joue ☺️ #кето #кетодиета #кеторецепты #кетоперекус #кетовыпечка #кетодесерт #кетоснек #keto #ketodiet #ketosnack #ketocookie #ketorecipes #lowcarb #lchf #кеторецепт #кетодесерты #nosugar #sugarfree #ketobake #жирнаяеда #эритрит #эритритол #erythritol

Волшебный #кетотирамису для ленивых без выпечки в порции 5.5 г углеводов На 2 порции: 50 г молотого миндаля 30 г растопленного сливочного масла 10 г эритритола 1 ч л кофе 100 г сливок 33% 150 г творожного сыра (у меня сербский каймак) 15 г пудры эритритола экстракт ванили какао Молотый миндаль обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, добавить эритритол, кофе и масло. Получившуюся массу выложить в формочки для тирамису, убрать в морозилку на 15 мин. Взбить сливки. Отдельно взбить сыр с эритритолом, аккуратно вмешать сливки, по желанию добавить экстракт ванили. Заполнить кремом формочки, посыпать десерт какао и убрать полученный #тирамису на ночь в холодильник #кето #кетодиета #кеторецепты #кеторецепт #кетодесерт #нуп #низкоуглеводнаядиета #пп #keto #ketodiet #ketorecipes #erythritol #эритрит #эритритол #безсахара #sugarfree #sugarfreedessert #ketodessert #ketotiramisu #кетодесерты #кетоидеи #кетопитание #кетоеда #безуглеводов #lowcarb #lchf #lowcarbdessert