Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАКЛАСС

Весь мир сходит с ума в предвкушении Чёрной пятницы. И я туда же. Мало того, что сейчас можно оформить предварительный заказ на ГОДОВОЙ абонемент на #YantaDaily (до этого можно было оплатить максимум 3 месяца), так ещё и купить его со скидкой 50% ⠀ Занятия по этому абонементу начнутся 1 января и будут размещаться на новой, удобной, современной платформе, аналогов которой в России пока нет. И не будет. Потому как это авторская разработка, конкретно для онлайн школы #YantaYoga. ⠀ У меня в планах развивать и усиливать этот проект, претворять в жизнь самые невероятные идеи и давать вам возможность заниматься не только со мной, но и с лучшими преподавателями со всего мира! ⠀ В общем, пока я не раскрыла всех секретов и не передумала... оформляйте предзаказ на сайте yantayoga.ru ⠀ Стоимость ГОДОВОГО абонемента на онлайн программу ежедневных уроков #YantaDaily - 9100 руб. Но только в эту пятницу. Все, кто сегодня и завтра оформит предзаказ на сайте, получат напоминание об оплате 23 ноября. ⠀ Йога должна быть доступной #YantaYoga ⠀

Это наш космический корабль на предстоящую неделю. Сегодня была первая практика, первая #хачипуранга-дандасана и первая часть тренинга личностного развития. Полет нормальный! @yogafy @yantayoga #silent_thrills . Фото @surfinglens . #yantayoga#yantayoga_georgia#yantatour#yogaclass#yogapractice#йогакласс#йогапрактика#йогазал#йогавгорах#йога

Стройности и молодости певицы - солистки популярной группы Reflex - Ирины Нельсон позавидуют многие ее коллеги по цеху  Сама Ирина уверенна, что это эффект йоги и вегетарианства. Ирина открыла для себя йогу 20 лет назад, а сегодня, являясь сертифицированным тренером по кундалини-йоге, сама проводит уроки Похоже поклонникам Ирины пришлись по вкусу мантры в ее исполнении, и теперь они спешат не на ее концерт, а на занятия по йоге. Так держать!✨

Мои азиатские открытия и вдохновения. 1. Прожила и нашла взаимодействовие с силами Шивы и Шакти в себе и вокруг. Начала понимать в чем разница, какая символика и значение стоит за этими концепциями. 2. Открыла больший потенциал женственности в себе, чем ожидала. Бали разбудило во мне богиню земли, мать, сестру, дочь. 3. Поняла важность игры в женщину, важность женского круга, женского тела и всяких этих "женских" штучек-ритуалов... 4. Поняла, что двигаюсь правильным путем. Ведь нужно периодически сверять внешний и внутренний компас. 5. Увидела пример общения с силами природы на Бали, и как это влияет на людей. Делает их здоровыми, сильными, спокойными. 6. Встретила множество разных глубоких людей-порталов с совершенно иными прозрениями, виденьями, правилами жизни. Научилась принимать, разные точки зрения и способы существования и делить что-то общее вне зависимости от разности. 7. Потеряла девственность путешественника по самым сильным природным местам мира, плакала как ребенок в лоне джунглей от такой настоящей красоты и силы, какой не видела никогда в этой жизни (но возможно в прошлых...). *** P.s. Упала три раза с байком...жизнь боль....в том-же числе. Без боли нет счастья. Принимаю. *** Мое расписание на весну-начало лета: ✔13-14 апреля Одесса :"Йога-терапия". ✅20-21 апреля Днепр: "Йога-терапия". ✔27 апреля Славянск: "Пранаяма 2 часть". ✅11 мая Германия Хемниц: "Йога-терапия". ✔18 мая Славянск: "Флоу-йога" Аватар . ✅25-26 мая Киев: "Йога -терапия". ✔27 июня-1 июля. Карпаты: "Полная йога-все аспекты". #yogajourney #rajayoga #kundalini #tantra #йога #йогакласс #йогасеминар

Сегодня на вечернем занятии, во время шавасаны, когда все практикующие заслуженно отдыхали, я поймала себя на мысли о том, что #йогакласс - это пространство без оценок. Пожалуй, одно из немногих сейчас - ведь куда бы мы не зашли, нам ставят #лайки , встречают по одёжке, рисуют «пятерки» или «тройки», выписывают премии или штрафы, выбирают или отвергают, ставят диагнозы и тд. На йоге можно расслабиться. Наконец-то не думать о том, как выглядишь со стороны. Уйти в себя, в #тело , а через тело - к глубинам своего сознания. Понаблюдать себя. Поверьте, если вам кажется, что на занятии йогой кому-то важно, какого вы пола, какие на вас лосины и садитесь ли вы на шпагат - я вас обрадую (или разочарую?) - каждый здесь смотрит лишь внутрь себя. С этого я всегда начинаю практику - отделение себя от мыслей и оценок. Делаю акцент - практикуйте с закрытыми глазами, если можете. Именно об этом я говорю на занятиях - не сравнивайте себя ни с кем и слушайте своё тело. И знаете, когда на глазах происходят чудеса и человек делает то, на что ранее не считал себя способным (опять же - по мнению своему или со стороны) - это настоящее счастье, радость преодоления, которая достигается при глубоком контакте с самим собой, без насилия и оценок. Спасибо моим учителям за то, что научили меня жить и практиковать именно так❤️ Друзья, поделитесь - вы отказываете себе в каких-то действиях из-за страха, что вас могут осудить или оценить? #хроникикэпа #поболтать #неидеальныеасаны #йога #осознанность #гоа #индия #йогатичер #йогакаждыйдень #пляжкерим #yoga #yogateacher #goa #keribeach #likeforlikes #likes

СЕМИНАР "ХАНУМАНАСАНА И ПРОГИБЫ" Вчера наконец-то побывала у Глеба Мазаева на "хануманасане" Чуток продвинулась в закрытии своего таза, который вечно хочет развернуться к миру. Запомнила много фишечек в последовательностях, с которыми я вчера комфортно сидела на шпагате, а сегодня не чувствую боли в мышцах. Рефлекс растяжения - это такая вещь, о которой нужно знать даже начинающему практику - чем сильнее тянешь, тем сильнее мышцы сопротивляются". Проще и не скажешь. В чем тут суть: так мы получаем растяжение на короткий период, потому что разогреты, но на утро вся "деревянность" возвращается назад. Прогресса ноль. Я на днях гуляла под лекцию Димы Демина и вот вам несколько моментов особенно для тех, кто только начинает и хватает все ошибки сразу: "запоминаем и тянемся" ➡️Регулярно ➡️Медленно ➡️С длительной фиксацией ➡️Без нарастающего ощущения боли ➡️Расслабляем лицо, плечи, удлинняем выдохи. Ещё вчера была классная часть по прогибам. p.s. теперь хочу на самаконасану к Глебу. С ней у меня всё сложнее. Благодарна учителю за практику✨. Было классно, атмосферно и информативно.

Когда в базаре исчерпал последний аргумент. Рулит черный пистолет, #черныйпистолет... ✌️✌️ И чего это мне вспомнилась эта песенка #ноггано . @anastaciaboldyrieva в новом комбинезоне теперь йожит ещё круче какие ещё нужны аргументы?;)) #йогарулит #йога #бомба #йогаодесса #йогакласс #yogagirl #yogateacher #tatyana71yoga17❤️ ... Жду всех желающих сегодня в 19.00 в клубе Афродита ♥️ #одесса #letspracticeyoga #намасте #namaste

Бодрое утро, друзья! Год постепенно подходит к концу, осталось всего 9 дней, можно начинать обратный отсчет Для меня еще один способ найти себя в этой суете - йога. И вот поэтому, хотя декабрь выходит очень напряженный, я вписала в него свою давнюю задумку - устроить себе "загул" по йога-студиям Москвы А т.к. из этого загула неожиданно получились интересные фотографии, то я подумала, а вдруг вам тоже интересен мой обзор-гид? Писать ли дальше о моих экскурсиях? А я пока расскажу о первом месте ⠀ В @yoga_class я занималась Дживамукти-йогой «джива» — душа, «мукти» — освобождение, т.е. душа, которая получает освобождение при жизни. Она учит вас быть счастливыми, несмотря на весь предыдущий негативный опыт и сложные жизненные обстоятельства. ⠀ Происходит это достаточно интересно. Каждое занятие - это помощь в преодолении своих ограничений. И в итоге человек осознает, что все, что раньше казалось ему невозможным, на самом деле доступно, а все ограничения - лишь иллюзия! Мне очень близка эта идея, я искренне считаю, что все ограничения только в нашей голове. А можем мы куда больше, чем многим кажется☝️ ⠀ Так что я обеими руками за саморазвитие Именно эта практика требует все же небольшой физической подготовки. И, если вы физически ослаблены в данный момент, то лучше выбрать другую из широго спектра практик @yoga_class. Есть даже йога для беременных, для детей, для мама с малышами и для старшего возраста. Находится в центре Москвы, современная и комфортная. ⠀ Ваш гид, Марика ❤ ⠀ Обязательно жду отклика, интересны ли вам обзоры и может даже предложения по тому, обзоры чего интересны (магазины, рестораны, йога-клубы)! А вдруг у вас есть конкретные места, куда бы вы рекомендовали мне заглянуть? ⠀ А подробно про свой рейд я обязательно еще расскажу на сайте моих любимых @organicwoman ⠀ Лосины @fashionverdictsport ⠀ #sport #марикарекомендует #Марика_йога #yoga #йога #спорт #дживамукти #зож #йогакласс #вздоровомтеле

#весна #утро #йога #йогатичер #йогаученики #йогакласс #spring #morning #yogateacher #yogastudents #yogaclass У большинства даже уже начавших практиков, в зависимости от опыта, полученного ранее, йога ассоциируется либо с диким, бешеным качем на ковриках, либо с блаженным расслаблением и благостью. По мне, не то, не то не является истиной, а всего-лишь крайностями, от которых нет никакой пользы. В нашем мире важны обе составляющие, и хорошая, мощная на совесть работа с телом, и после глубокое расслабление и отпускание всего напряжения. Это очень логичная вещь, но о ней почти все забывают. Баласана, или как ее обычно называют в адаптивном переводе, поза Ребенка обычно воспринимается как поза на расслабление. И от части это действительно так. Однако всегда ли расслабление - это отсутствие всякой работы? Особенно, если учесть, что расслабляться качественно нас никто не учит, то эффект Баласаны в основном сводится на уроках к нулю... ‍♀️ Однако. Я часто задаю своим ученикам вопрос, почему даже при глубокой и качественной работе на коврике, не говоря уже о повседневной жизни, у нас болит спина? Ведь мы приходим на йогу в том числе и за избавлением от этой боли! Мышцы спины - это два слоя мышц, работа которых непосредственно связана с позвоночником. По большей части мы работаем с поверхностным, крупным слоем, но про глубокие мышцы спины часто забываем, если вообще в курсе, что они там есть. Между тем именно они довольно часто вовлечены в работу во время практики йоги. И работать то они работают, а вот расслабления и вытяжения (особенно после прогибов) должного часто не получают. Так вот в йоге есть, как минимум две асаны, на первый взгляд абсолютно бесполезные и слишком простые, в которых расслабление и вытяжение этих мышц обеспечивается качественно. Одна из этих асан - поза Ребенка или Balasana, которая присутствует на каждом моем уроке и в личной практике. Надо ли говорить, что после классов редко кто из учеников жалуется на ту самую неприятную боль в спинах и скованность? ‍♀️ ❤️