Список из самых популярных хештегов по теме #КОРРЕКЦИЯПИТАНИЯ

НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНЫЙ АБРИКОС Давно я не писала о свойствах своих любимых фруктов.  Сейчас сезон,поэтому кушайте абрикосы на здоровье и знайте об их пользе☝️ ✔Абрикосы неверояно богаты минералами,бета-каротином. И считаются одними из самых исцеляющих фруктов,которые вы можете сьесть. ✔Они являются  источником органического железа, кобальта, что делает их полезными при  расстройствах пищеварения, анемии и для репродуктивной системы. ✔Абрикосы необходимы тем,кто страдает аутоиммунными заболеваниями: красная волчанка, артрит, астма,колит, фибромиалгия и др. ✔Невероятно полезны для сердечной мышцы и  для тех,кто хочет похудеть. За счет бета-каротина они несут огромную пользу коже, желудку и бронхам. Если нет свежих, ищите сушеные плоды. Но без диоксида серы,если хотите получить максимум пользы❤ #пользафруктов#абрикосы#растительноепитание#растительнаядиета#веганство#природалечит#здоровоепитание#фруктовоепитание#фруктыдляпохудения#нутрициолог#диетолог#коррекцияпитания#питаемсяграмотно#питайсяправильно#чтояем#коррекциярациона#вечеpвместе#чуднопт#xopoшиебудни#летняякpасота#dayjunes#ялюблюсвoеделo#сыроедение#сыраядиета#питаниефруктами#фруктоед

ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ЧАИ Друзья, всем день добрый На фоне восстановления кишечника, печени, вы так же можете заваривать чаи, которые улучшают микрофлору и делают ваш организм более устойчивым к различным вирусам!!! Начнём с моих любимых противовирусных трав: ✔душица, эвкалипт, кукурузные рыльца, таволга, береза, мордовник, мелисса, шалфей, мелкоколосник, кипрей, зверобой, календула, чистотел, каланхое, бадан, ольха, родиола, крапива, кровохлёбка, хвощ и др. А вот проверенные чаи, принимая которые вы повысите свои силы. Но помните, что:  Заваривать травы нужно не слишком горячей водой.  Смешивать не более 3-4 трав.  Принимать до 2 недель. Итак, сборы трав:  №1: 2 ст.л. брусники, 1 ст.л. тертого имбиря, 1 ст.л. листьев чёрной смородины, 1 ч.л. зверобоя. Заварите 1 ст.л. сбора трав на стакан воды. Через 30 минут процедите и добавить тертый имбирь и толченую бруснику. Мёд по вкусу. Принимать в перерывах между едой по 1-2 ст. в день.  №2: 2 ст.л. сок калины, 1 ст.л. меда, 2-3 ст.л. апельсинового фреша. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. №3: 1 ст.л. боярышника, 2 ст.л. шиповника, 1 ч.л. курильского чая. Заварите на пол литра воды. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды. №4: 1 ст.л. иван-чая, 1 ст.л. сушёной клюквы, 1 бутончик гвоздики. Заварите смесь на стакан горячей воды. Пить 2 раза в день по стакану в перерывах между едой. Мёд допускается. №5: 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. таволги, 1 ст.л. кипрея. Заварить на пол литра воды, пить по 150 мл 3 раза в день через час после еды. №6: 1 ч.л. мелиссы, 1 ч.л. душицы, 1 ч.л. крапивы, 1 ч.л. кровохлёбки. Заварить 2 ст.л. трав на пол литра воды. Пить 4 раза в день по 1/4 настоя за 30 минут до еды. Сборы можно принимать и кормящим, у кого детки старше 6 месяцев. Всем здоровья❤ #полезныесборы#противовирусныечаи#растительноепитание#очищениеорганизма#коррекцияпитания#коррекциярациона#травыдляиммунитета#крепкийиммунитет#диетологироссии#нутрициолог#будьздоров#изобилие#иммунитет#детскоездоровье##даритеплoo#чудноср#явeрювлучшee#виюнедень#летнийветеp#instарiсt#лечениетравами#вирусы#иммуннаясистема#травяныезборы#веганство#растительноепитание

РАМКИ . Если всегда ставить себе границы в том, что можешь сделать, физические или любые другие, можно с таким же успехом быть мертвецом. Это распространится на работу, на мораль, на всю жизнь. Нет никаких границ, только горизонтальные участки стабилизации. Но нельзя на них оставаться, нужно выходить за их пределы. Если это убьёт — значит, убьёт. ©

НУЖНО ЧТО - ТО ДЕЛАТЬ! ИЛИ:КОГДА НЕОБХОДИМ ДЕТОКС Вот несколько пунктов, которые говорят об интоксикации вашего организма ☝️ Болит голова, особенно без видимых на то причин. Это говорит о том, что наружу не удаляются продукты вывода. Кровь, насыщенная шлаками, медленно движется, что провоцирует головные боли. Поводом для этого могут стать и опасные отложения на стенках сосудов. Нет сил по утрам, хотя человек выспался, вроде бы и проблем со здоровьем нет. Беда в том, что организм накопил токсины и не может от них избавиться. Плохое состояние кишечного тракта, которое является следствием скопления шлаков. Кишечник не справляется со своей задачей по выводу кала и не дает питательным веществам всасываться. Это приводит к гниению остатков пищи, что причиняет вред гораздо сильнее. Усиленная потливость и резкий запах. Если организм зашлакован, активизируется процесс потоотделения, с ним выделяется мочевина или аммиак, прочие продукты распада. Странный аромат, исходящий от тела, означает, что вредных веществ в избытке. Налет на языке, имеющий бледно-желтый или белый оттенок, он плотный и еле удаляется. Это значит, что в деятельности пищеварительного тракта есть проблемы, либо развивается инфекционное заболевание. Нехороший запах изо рта, когда проблем с деснами либо зубами отсутствует. Если устранить его ничего не помогает, нужно немедленно проверить работу ЖКТ. Отложения жировых запасов на талии. Избыточный вес – это изначально проблема, но если добавляется и зашлакованность, обмен веществ происходит еще медленнее, и круг становится замкнутым. Нарушения психики в виде проблемы со сном, раздражительности и нервном напряжении, апатии. Все это означает, что организм постоянно с чем-то борется, чаще всего это токсины. Кожные проблемы, они означают лишь одно – скопились шлаки, и вывести их все труднее. Лечить эту беду надо не наружными методами, а изнутри. Перечисленные симптомы надо отслеживать и принимать меры к устранению их причин!!! Тогда организм будет работать как часы, не отвлекаясь на проблемы со здоровьем. Я ЗНАЮ,КАКИЕ МЕРЫ НАДО ПРЕДПРИНЯТЬ. И КАКИЕ СПОСОБЫ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ!! ПИШИ В ДИРЕКТ"НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ". ЗДОРОВЬЯ ВАМ❤

У КАЖДОГО ЕСТЬ БУДУЩЕЕ...И ОНО ЗАПИСАНО НЕ В КНИГЕ СУДЕБ,А В НАШЕМ МЕНЮ! Сегодня хочу рассказать о редиске. Мы очень часто недооцениваем растительные продукты. Самые простые и доступные. В чём сила этого маленького овоща Редис обдадает притивовирусным, противомикробным,противогрибковым и антибактериальным эффектом. Он богат витамином С,фолатами,поэтому отлично подходит для лечения таких заболеваний,как синуситы,боли в горле,простуда и астма. Редиска имеет возможность растворять слизь и кислоты внутри тела. Редис  предотвращает  появление камней в желчном. Хорошо чистит почки. Отлично борется с проблемами мочеполовой системы и предотвращает риск возникновения инфекций.  Редис невероятно полезен для желудка, почек и применяется в диете против рака толстой кишки. Любители крахмалистых продуктов☝️ Это для вас. Обязательно с картофелем,пастой,зерновыми употребляйте редиску, так как в ней есть ферменты,которые помогают в секреции пищеварительных соков. Редис-замечательный помощник для детоксикации организма! Добавляйте к своим повседневным блюдам этот скромный овощ. И получайте максимум пользы!!! Будьте здоровы❤ #пользаредиса#явеган#веганствовроссии#пользавеганства#изобилие#бытьздоровым#советдиетолога#натуральнаямедицина#язаздоровье#программыочищения#коррекцияпитания#учупитаться#грамотноепитание#худеемсумом#живаяеда#растительнаядиета#растительноепитание#природалечит#пользаовощей##нaшдeньпн##счастьездесьпн#retanat#lactdaysofmay#новыйдeнeк#маярeальность#phоtоlikе#здоровыйкишечник#971673#какпитатьсяправильно#лучшаядиета

МУЛАДХАРИКИ И МАНИПУРИКИ . Манипуляция это тоже мотивация . Имей опыт, чтобы отличить . Родители мотивируют ребёнка манипулируя  им, или наоборот... В свою очередь ребёнок  манипулирует родителями точно так же, никуда не денешься и будешь блуждать по кругу не осознанности повторяющихся  явлений... Вот так... . Манипуляция пожилых (одиноких) родителей своими детьми... У психологов имеется на этот счет золотое выражение : "если бы родители были вечные, дети бы им вообще не звонили", ... Но из за страха не увидеть их  никогда, дети все же ведутся на манипуляции. . Осознанность, здесь и сейчас.

Ну привет ) Начало дня должно быть бодрым и позитивным. Прекрасно начинать день с контрастного душа, зарядки или крепкого кофе. Но можно немного изменить сценарий своего утра и начать его с секса ⠀ ‍‍Ученые утверждают, что в это время биологические ритмы женщины и мужчины совпадают. Примерно в восемь утра уровень тестостерона в крови у мужчины достигает самого высокого уровня за день, уровень женского гормона эстрогена начинает повышаться. Поэтому у мужчины утром самый пик сексуального желания. ⠀ Секс с утра вместо зарядки способствует не только сжиганию жиров (за время секса можно сжечь около трехсот калорий), но и укреплению мышц, приведению их в тонус. Помимо этого, с утра в организме повышенный уровень антител в крови, и это способствует укреплению иммунитета. Кроме того, секс с утра избавляет от мучительных головных болей, а также уменьшает риск возникновения диабета и проблем с сердцем. Здоровье-превыше всего!) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Фото by @sgushennka #80%питание20%тренировки #fitnessbikini #зож #run #mytrainer #runcomrun #rosarun2019 #коррекцияпитания #москва_сити #vegetables #fitnessgearls #mycoachsvetlana #asics #sporttime

- @sgushennka Тот момент когда делаешь вид что тебе абсолютно не Холодно! #trail #rosarun2019 #runcomrun #mytrainer #коррекцияпитания #rosa.run

Орешки как перекусможно осторожно ⠀ ✅Несмотря на то , что орехи очень полезны , они ещё и очень калорийны ,об этом не следует забывать ,включая их в рацион. ⠀ ПЕКАН (30г): -210 ккал, -22 г жиров, -4 г углеводов, -3г клетчатки, -3г белка. Пекан содержит более 19 витаминов и минералов,включая витамины А и Е, витамины группы В, кальций ,медь , фолиевую кислоту ,Mg,фосфор и калий и медь. ⠀ МИНДАЛЬ (30г): -170 ккал, -15 г жиров, -5 г углеводов, -4г клетчатки, -7г белка. Миндаль богат витамином Е,магнием ,белком,клетчаткой и селеном ,калием ,кальцием,фосфором и железом. ⠀ Оо ,ГРЕЦКИЙ ОРЕХ(30г): -200 ккал, -20 г жиров, -4 г углеводов, -2г клетчатки, -5 г белка. Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-3 и содержат большое кол-во альфа-линолевой кислот, витаминов В6,Е,эллагиновой и L-аргинина. ⠀ Тыквенные семечки (30г); -170 ккал, -15 г жиров, -3г углеводов, -2г клетчатки, -9г белка. В тыквенных семечках содержится аргинин-аминокислота,которая участвует в расширении сосудов. В состав семечек тыквы входят -Марганец,фосфор,железо,медь и др.микроэлементы. ⠀ #helfystile #dietplan #коррекцияпитания #svetabuilding #bodybuilding #bodypump #mytrainer