Список из самых популярных хештегов по теме #КУРС_НА_РЕЖИМ

Нам уже 1,2г.:-):-) А я все мечтаю спать всю ночь, не сворачивая ГВ, а не бегать каждый час к кроватке:-( ну конечно не просто мечтаю, а работаю...работаем..со сном:-) и в этом отлично нам помог марафон #о_сне_марафон #курс_на_режим от@olga.snegovskaya !!! Спасибо!!!! Мы даже выиграли 30ти мин.консультацию!!! Много нового узнала, не смотря на кучу прочитанных сайтов. Очень понравилось что вся инфа была четкой, распределена по дням и с заданиями, не обошлось и без мотивации! :-) по ходу работы возникало много вопросов, но на них были сразу получены ответы, что очень помогало:-) теперь знаю как построить правильный режим для малыша и над чем работать:-):-) а самое главное наконец избавились от соски и укачиваний на дневные сны, а то от 12кг уже спина отваливалась:-(:-(:-):-) впервые каким то чудом мы проспали 4 часа подряд!!! Но после сбоя с режимом мы не вернулись к этому:-(:-(:-( эх еще много предстоит исправлять:-( но я уже знаю как! это такая крутая поддержка!! И все все получается во время марафона!!!:-) @olga.snegovskaya эх...еще бы узнать мягкие методы для работы с СЗ:-) но я представляю что там очень очень много нюансов:-( @baby_podarochek

Когда я была беременна, накатывало на меня волнение периодически.. (до этого была ЗБ). Сын был не очень активным в животе, ночью мы всегда спали, а днём толчков было совсем немного) у меня даже ни одного видео нет с такими моментами! Так вот, я думала, что растёт у меня там спокойный ребёнок, который, видимо, любит поспать, как и я а что на деле? Матюша винам активист и спортсмен, ногами и руками так активно машет, что ощущение подготовки к марафону складывается со сном в первые месяцы тоже было тяжко - 40 минут и глаза открыты! Казалось, что я постоянно только и делала, что его спать укладывала. В общем, сейчас мы растём, узнаем друг друга и сны тоже налаживаются, к счастью очень помогает наш марафон от @olga.snegovskaya , в котором даются лайфхаки для быстрого засыпания и качественного сна. Безусловно, детки все разные и ситуации у всех индивидуальные, но тема сна, судя по инстаграму - актуальна для всех) ✌️ ложимся спать на дневной сон)) кто ещё спит с Детками днём?

А мы вписались в новый марафон от консультанта по сну @olga.snegovskaya и в течение недели будем ежедневно делать все для того, чтобы установить наш режим сна и бодрствования. У вас уже есть режим? Сам сложился или вы помогли? Поделитесь опытом #о_сне_марафон #курс_на_режим задания и советы можно найти на страничке в ФБ @osneonline #инстамама #ямама #беременность #инстабэби #40недель #материнство #9месяцев #новорожденный #мамамальчика #дневникмамы #pregnancy #6месяцев #семья #дневнойсон #ночнойсон #сонмалыша #спималыш

Здравствуйте, дорогие! Чтобы компенсировать свое отсутствие в ленте, решила Вас порадовать активностью! Ставьте , если поддерживаете☺️ Меня пригласили для участия в создании МАРАФОНА о том, как организовать сон малыша, сделать дни предсказуемыми, а жизнь контролируемой и получать настоящее удовольствие, будучи мамой в декрете. Да, это возможно! Здоровый сон и хорошее самочувствие малыша и мамы – одно из главных условий счастливого материнства, а также благоприятной атмосферы в семье. Именно поэтому теме детского сна посвящается большое количество мероприятий для мам. ❗️Марафон поможет не только выстроить режим дня и улучшить сон ребенка, но и позволит обратить внимание на аспекты развития малыша и ухода за собой, поможет в организации личного времени. Если Вы давно мечтаете высыпаться, но никак не можете решиться на индивидуальную помощь, этот марафон для Вас! Я уже устраивала марафон #курс_на_режим, и он дал приятные результаты, подарил многим семьям здоровый сон. ✅Данный Марафон более расширенный, он создавался при поддержке многих специалистов, работающих с детьми, поэтому охватывает разные аспекты правильной организации отдыха и активности малыша, а также своего личного времени. 4 недели работы в копилку Вашего отдыха начинаются 30.01.2016: Ежедневная подпитка теоретических знаний Задания Поддержка ❗️Работа осуществляется в закрытой группе ВКонтакте. Успейте записаться! ссылка здесь и активная ссылка в профиле:  http://bit.ly/o-sne_marafon Читайте подробнее о программе марафона и его организаторах по ссылке в профиле. Вдохновляйтесь на сладкий сон! Обнимаю☺️

Мои новые друзья, давайте знакомиться! Старым я также как всегда рада и приглашаю к диалогу Я Ольга Снеговская @olga.snegovskaya, консультант по детскому сну, автор портала WWW.O-SNE.ONLINE⬅️ Примерно 2,5 года назад я открыла для себя новую профессию, которая стала для меня невероятным увлечением! Она кардинально изменила мою жизнь, также как и рождение ребенка. Сейчас моей дочке 2,8, и да, она хорошо спит. Но так было не всегда. И у меня был период, когда я мечтала хоть немножко поспать. Чтобы помочь своей дочке уснуть, до 6,5 мес. я бесконечно ее кормила, качала, носила на руках, возила в машине, бегала с коляской и приседала по несколько часов подряд с крохой на руках. Я даже подсчитала, что провела около 2000 ч в попытках уложить ее спать! Мы обошли всех врачей, исключили все возможные недуги, а сон не налаживался. Тогда я узнала о специалистах, занимающихся сном ребенка. Обратившись к Консультанту по детскому сну в США, мы в короткий срок наладили сон моей крохотульки. Мне потребовалось уделить этому всего 30 ч чистого времени (в 2х-недельный срок), следуя простым шагам! Вдохновившись такими успехами и, обладая большим количеством времени (пока ребенок спал;)), я решилась записаться на курс обучения по профессии в Институт Семейного Сна в США (FSI, USA). И вот уже почти 2 года я помогаю деткам и их семьям высыпаться ⭐️Я являюсь членом Национального общества специалистов по детскому сну (NSPSS, Россия), а также членом Российского Общества Сомнологов (RosSleep, Россия) и состою в Международной Ассоциации консультантов по детскому сну (IACSC, USA). Это позволяет мне быть в курсе всех последних информационных свершений в области сна не только в международном сообществе, но и в нашей стране, а, значит, эффективно помогать Вам высыпаться Если вкратце, я мама, соня, собиратель паззлов, фанат познания человеческих возможностей, информационный наркоман, перфекционист (не лучшее мое качество;)) И, конечно, я знаю как помочь Вашим деткам снова начать спать сладко;) Теперь Ваша очередь! Расскажите о себе, пожалуйста. Что привело Вас на страничку? #консультантподетскомусну #консультантпосну #сон #детскийсон #сонмалыша

Ура-ура! Некоторые подарки необходимо ждать, также как и сон, который я переправляю Вам в процессе нашей работы;) но от этого они становятся ещё более приятныминаша мама-молодец участвовала в марафоне #курс_на_режим и выиграла памятный подарок, чем и делится. Лена, теперь будет чем освежить ритуал на ночь?;) надеюсь, книга Вам полюбится также, как и нам с дочейобнимаю! #Repost @elenium811 with @repostapp ・・・ Ура! Нам сегодня принесли книжечку - подарок от замечательного помощника всех мам и малышей - консультанта по сну Ольги Снеговской @olga.snegovskaya. Книга с надписью, так душевно) спасибо большое от нас с Дамирчиком два раза уже прочитали. #благодарность #курс_на_режим #о_сне_онлайн

Мои дорогие! Помните, что еще в начале сентября я собирала желающих поучаствовать в #О_Сне_марафон #курс_на_режим❓ К сожалению, после сбора анкет я схватила блокировку аккаунта и марафон пришлось перенести в Фейсбук @osneonline Но это никак не отразилось на его эффективности! Целую неделю мы в компании 6 мам работали над установлением режима дня, подходящего малышу по возрасту и отвечающего его потребностям в отдыхе. Марафон длился 7 дней, каждый день участники получали новое задание, а также рекомендации по исправлению ошибок. По завершении работы самая активная пара мама-малыш @k_irinka получили в подарок целую неделю работы над обучением малыша самостоятельному засыпанию, чем мы сейчас и занимаемся;) ✅Многие мамы, не попавшие в группу участников наблюдали за марафоном, пробовали выполнять задания и несомненно получили результат. Отзывы можно почитать в ФБ @osneonline. Хотите попробовать и Вы❓ ✅Я планирую в течение ближайших 7 дней ежедневно делиться заданиями марафона, отмечать, на что необходимо обратить особое внимание и, конечно, отвечать на Ваши вопросы. Готовы погрузиться в пучину интенсивной работы над режимом дня Вашего малыша❓ Ставьте лайк, тогда я буду понимать, что Вам это нужно! ...................................................................... #О_Сне_марафон #О_Снеговская #ольгаснеговская #консультантподетскомусну #консультантпосну #сон #марафон #курс_на_режим

Ваш малыш плохо спит по ночам Уверена, что уже кто-нибудь да посоветовал Вам максимально «умотать» ребенка в течение дня: длительные прогулки, физическая активность (и плавание, и гимнастика, и массаж, и снова плавание), сократить дневные сны, попозже ложиться… Да, вроде бы по себе мы знаем: устали невероятно – только прикоснулись к подушке и уже видим сны, но, увы, это не лучший метод налаживания ночного сна для ребенка! Более того, скорее всего, все это только ухудшит сон малыша! И те, кто давно следит за моей лентой, знает почему;)) ✅Всему ответ – гормон кортизол. В таком, можно сказать, стрессовом режиме он будет вырабатываться в запредельных количествах. И будет будить малыша по ночам (а малыш, конечно, Вас!). И  тут уже замкнутый круг – Вы уверены, что делаете все правильно (еще бы! ведь бабушка Ваша вырастила так 5-х детей и 8 внуков), Вы скачете весь день, не спите ночь, а малыш все никак не спит лучше. «Перерастет», - вот следующий Ваш вердикт. Нет, я не внушаю Вам, что опыт старших ни к чему нам, вовсе нет! Но иногда стоит обратиться к научным фактам. Кортизол накапливается при недостаточном количестве отдыха и очень медленно выводится из организма (Вы сами, если будете постоянно жить в таком режиме, столкнетесь и с упадком сил, и возможно, с бессонницей – вопрос времени). Таким образом, чем меньше человек спит, тем больше в его организме кортизола и тем сложнее ему заснуть. ✅Решение просто: раннее укладывание+комфортные условия для сна (как в дневное время, так и в ночное). А так как выводится из организма кортизол не сразу, то и первых результатов придется подождать 5-7 дней. Но они обязательно будут! Просто будьте последовательны. Скорых сладких снов Вам! Автор: Ольга Снеговская. ❓Удается ли Вам отстаивать свое мнение в вопросах воспитания? Делитесь опытом, он, наверняка, будет многим полезен! #консультантподетскомусну #консультантпосну #сон #режимсна #режимдня #режимребенка #сончас #здоровыйсон #биоритмы #тихийчас #дети #детскийсон

Вот такой чудесный подарочек отправляется к нашей участнице марафона #курс_на_режим @yuliyascrap работа со сном малыша может быть приятной! А главное, она может оставлять на память хороший сон НАВСЕГДА! Всем вдохновения! @baby_podarochek with @repostapp ・・・ Именной держатель в нежных тонах отправляется к малышке, чья мамочка @yuliyascrap стала недавно победителем марафона от @olga.snegovskaya Мира пустышку не любит, поэтому на эту держалочку девченки повесят грызунок и он у них никуда не потеряется! Цена держателя 1200 руб. Доставка по России 300 руб. #именныедержатели #держателидляпустышек #держателидлясосок #именныеподвески #подвескидляпустышек #подвнскидлясосок #именныебраслетики #именныеаксессуары #погремушки #инстаl #итнаграм #первыйподарок #именныедержалки #держалкидлясосок #клипсыдляпустышек #беременность #9месяцев #счастливаябеременность #роддом #яродился #именныепогремушки #подарокмладенцу