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Mantém Isometria abdominal com tronco elevado enquanto e abaixa membros inferiores segurando fit ball , fortalecendo adutores e posterior de coxas . pilates #pilatesnamelhoridade #pilatesparajovens #pilatesparacriancas #pilatesparagestantes #pilatesparaidosos #pilatesparacoluna #pilatesparamulhered #pilatesbrasil #pilatesbody #pilatesclassico #neopilates_brasil #pilatesavançado #pilateiras #contrology #pilatesfit #pilateslovers #pilatesmat #pilatesanytime #pilatesfitness #pilatesstudio #pilatespower #pilatescommunity #pilatestraining #pilatesinstructor #clinicavivaz #anapaulabitepilates @erielleantunes.pilates

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Exercício maravilhoso , exige controle corporal , fortalecendo adutores e tronco . #pilatesclassico #pilatesoriginal #loucosporpilates #mariasdopilates #pilatesclass #josephpilates #pilatestv #pilatestime #pilatesday #pilatestododia #pilatesfit #pilateslovers #pilates #ladderbarrel #focanopilates #vempilatear #atitudeboaforma #pratiquepilates #clinicavivaz #anapaulabitepilates @erielleantunes.pilates @clinicavivazfisioterapia

Super completo, trabalha força , mobilidade , equilíbrio e alongamento . #pilatesvivaz #pilatescomamor #mariasdopilates #josephpilates #instapilates #contrologia #contrology #pilatesstalker #focanopilates #pilatesavançado #pilatesstudio #pilatesinstructor #vempilatear #pilatesday #pilatesbody #pilatesfit #revistapilates #reformer #chair #cadillacpilates #pilatesnaveia #amopilates #pilatescomamor #anapaulabitepilates @studiofisiopilatesmcz ❤️❤️