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| COME BACK | Coucou à tous, Tout d’abord je voulais énormément vous remercier pour tous vos commentaires, vos messages, vos encouragements suite à mon dernier post dans lequel je vous ai dévoilé mon manque de confiance Vous êtes incroyables et j’ai une chance énorme d’avoir votre soutien !! ❤️ Je pense que sans vous je ne serais pas où je suis aujourd’hui et j’aurais du mal à me motiver, mais je suis là et je suis de retour ! Ce matin, au réveil, je me sens plus motivée et plus forte que jamais Prête à tout pour repartir du bon pied et ne pas me laisser avoir par mes vieux démons !! Comme toujours je vais avoir besoin de vous et de votre motivation pour m’aider à maintenir la mienne ! Donc je redémarre donc mon rééquilibrage alimentaire ce matin ! Petit déjeuner complet avec une portion de protéines avec une coupelle de fromage blanc 0%, une portion de fruits avec une compote SSA, mes glucides avec 3 petits grillés krisprolls au miel et un thé vert J’ai tout ce qu’il faut pour tenir ma matinée Je vous souhaite de passer une belle journée #nutrition #healthylife #regime #eatclean #reequilibragealimentaire #weightlossgoals #pertedepoids #hiit #maigrir #crossfit #healthy #fitnessgirl #fitness #teamfit #cardiohiit #burncalories #weightloss #bodytransformation #fitfam #shape #crosstraining #teamfitcats #nevergiveup #avantapres #teamgallice #teamgrosguifit #teammyprotein #Training #90daylc #fitfightforever

Prêt pour cette nouvelle semaine ? . . Muffin plat 4sp . Confiture 1sp la cc . Pomme . Café . . . . Bonne journée à tous . . . . . #weightwatchersfrance #weightwatchers #objectifbombasse #ww #regime #avantapres #regimeuse #mumfit #healthyfood #healthy #tbc #weekend #repas #salade #wwfrance #WWFrance

Je suis tellement fière des résultats d’Anais c’est 48kg éliminés . Elle nous a fait confiance, a fait son bilan au club, a démarrer son programme et suivi le concept . C’est juste une question de décision . Et toi tu démarre quand ? . . . . . . . #avantapres #resultats #objectif #mincir #maman #pertedepoids #maigrirvite #lyon #teampbe #perdredupoids

️avant➡️après ️ CHAMBRE • (faites glisser) Quand changer le sens du lit fait toute la différence ! Et avec seulement de petits travaux... • Si vous n'avez pas encore adoptée l'appli Réa., rendez-vous dans nos stories permanentes ou sur notre site. rea-app.fr ️ #reaapp #communityovercompetition #creativepreneur . . Projet de AKarchitecture vu sur @cotemaison #travaux #photography #homedecor #interior #homeinspo #travaux #renovation #design #architectedinterieur #decoration #follow #avantapres #picoftheday #realisation #transformation #combles #homestyling #renovationmaison #chambre #bedroomgoals #bedroom #bedroomdecor

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de lutte contre l’homophobie et la transphobie ️‍ Autant vous dire que je ne comprend pas pourquoi le terme phobie peut être utilisé en ce qui concerne l’amour entre deux personnes. Quand on dit qu’une personne est phobique, ne veut il pas dire qu’elle est malade? Donc ces personnes sont malades de voir des gens s’aimer? L’irrationalité de la race humaine est incompréhensible parfois J’ai de la « chance » dans le sens où je n’ai jamais vraiment vécu d’homophobie, toujours étant avec un homme avant. Tous n’ont pas eu cette chance... Beaucoup ont eu des remarques homophobes alors qu’ils se sont affirmé(e)s beaucoup plus tôt (déjà que c’est compliqué d’être ado ‍♀️ On dit merci aux personnes fermées d’esprits ). Je ne trouve ca tellement pas juste et normal. Pour moi l’amour n’a pas de sexe, pas d’âge, pas de religion. Après tout, on est libre d’aimer qui on veut ️‍❤️ #tbc #instadaily #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #healthy #weightloss #teamfitcats  #teamshape #avantapres #ootd #lifestyle #frenchgirl #motarde #lgbt #tattoogirls #tattoo #lookdujour #french #running #travel #globetrotting #traveller #tomboy #tomboystyle #mariagepourtous

. . VEILLE DE PO . Allez on y croit ! . Ce fut une dure semaine. Une semaine de dalle les Chantal surtout le début de semaine . J’ai plutôt bien géré mon we et non sans mal. J’ai géré ma semaine aussi mais non sans mal non plus . En fait, quand on a envie de manger, il faut mettre son cerveau en mode pilotage automatique. . Je m’explique: . Mardi c’est vraiment comme ça que je l’ai vécu. . Moi : J’ai envie de manger! . La tête : Ouais mais non petite dinde de Noël, continues ce que tu fais et change de disque! . Moi : Oui mais quand même, j’ai vraiment envie de manger. . La tête : ouais mais non allez t’es bonne bébé cette semaine ! Go ! . Moi : Oui mais j’ai vraiment vraiment vraiment envie de manger la ! . La tête : mais bordel de cul tu vas arrêter de nous faire chier avec la bouffe. Tu veux quoi à la fin!? continuer de perdre du poids ou passer l’été avec des kilos en trop encore une fois? . Bon ok ça va, je trace! . Bref...c’est un combat avec soi même vous l’aurez compris! . Maintenant voyons voir ce que tu vas dire demain petite morue . Qui dit quoi pour moi ? . Belle journée à tous . #wwfrance #weightwatchersfrance #instaww #weightwatchers #eatclean #wwfr #healthy #healthylifestyle #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #mangersansfrustration #summerchallengembmb #onrincelegras #avantapres #jerincelegras #jailadallechantal

ASTUCE EN 3 SECONDES ⠀ ⠀ (Un grand merci à tous ceux qui ont pris le temps de commenter ma photo d'hier, je vous réponds à tous tout à l'heure. On avance ENSEMBLE❤) ⠀ ⠀ ▪ Pas facile de déterminer au toucher si ils sont mûrs, cette méthode n'est pas toujours efficace. FINIES LES MAUVAISES SURPRISES ⠀ ⠀ ▪ VOICI UNE TECHNIQUE BIEN PLUS FIABLE ⠀ Retire le pédoncule de l'avocat (la partie qui normalement relie l'avocat et la branche) et regarde l'apperçu de l'intérieur : ⠀ - soit il est très clair : il n'est peut-être pas assez mûr... Tâte-le pour en être sûr. S'il est mou, ça ira. S'il est très dur, repasse dans quelques jours. ⠀ ⠀ - soit il est bien vert : il est parfait ! Tu peux le consommer. ⠀ ⠀ - soit il est noir : euh... jetez-le. Ou alors, ouvrez-le et regardez s'il y a encore des parties comestibles. tu connaissais cette technique? ⠀ À partager sans modération pour éviter l'achat de pourris ⠀ ⠀ ▪ Je suis sorti du taffe il y a environ 1h, je file au sport pour une séance expresse! On ne lâche rien courage!! ⠀ tu arrives à prendre un peu de temps pour prendre l'air en ce moment?

Parfois j'ai besoin de temps de pause, c'est le cas en ce moment. Du coup ne soyez pas étonné de ne pas retrouver de nouvelles créations pendant quelques jours ou semaines. C'est normal, tout va bien! Je me ressource en pleine nature, je vais voir mes amies , je me recentre sur ma famille ,ma maison et mon jardin. Je reprends des créations personnelles, ainsi j'ai enfin terminé de rénover ce petit meuble "semainier " trouvé pour 10€ en dépôt vente et sur lequel j'ai installé mon cabinet portatif.... il abrite quelques cachettes secrètes que je vous dévoilerai sous peu! #renovation #relooking #chiffonnier #tiroirs #semainier #cabinet #witchdeco #frenchwitch #witch #witchcraft #peinture #patine #tiroirs #tiroirssecret #secret #avantapres #beforeafter

Du Roux pour Julie Haircolor By me Makeup by @juliekrief_makeupartist . . #couleur#meches#roux#haircolor#hairstyle#haircut#beauty#relooking#avantapres#trendyhair#color#hairideas#ginger#gingerhair#broux#perfecthzir#bestmakeup#fashionstyle#hairdtesser#hairsalon#ruesainthonore#paris#enprivee#enappart#AnthonyGrey