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HAPPY MONDAY! Beauty is much more than just physical appearence, It is more about our inner personality: true beauty is reflected by our soul! The difficulty is in focusing on being a good person and spreading positivity all over the world! #wecandoit #bedifferent #beunique . BUON LUNEDÌ! La bellezza è molto di più del mero aspetto fisico, riguarda di più la nostra personalità interiore: la vera bellezza è il riflesso stesso della nostra anima! La cosa difficile, infatti, è focalizzarsi sull'essere una persona migliore e sul desiderio di sprizzare positività in qualsiasi posto tu vada!

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Ogni grande cambiamento è sempre peceduto dal caos . Il caos genera la vita, l'ordine invece l'abitudine. #tgifriday #getoutofyourcomfortzone #exceedyourself #getoveryourself

. ‍♀️quando tra peso e caldo il #workout diventa allucinante! . . . . . . . . . . . . . . #gymlife #gym #boyz #musclebear #muscle #bodybuilding #bodybuildingitalia #scruffy #bearscubsnbeards #thebeardedway #thebeardedhomo #hoscos #bearscubsandscruff #muscledbears #musclebear #fitnesspro #beardy #bearded #bearscubsnbeards #bearsofinstagram #bears #musclebears

. Visto mamma? Sto #lavorando !!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gymlife #gym #boyz #musclebear #muscle #bodybuilding #bodybuildingitalia #scruffy #bearscubsnbeards #thebeardedway #thebeardedhomo #hoscos #bearscubsandscruff #muscledbears #musclebear #fitnesspro #beardy #bearded #bearscubsnbeards #bearsofinstagram #bears #musclebears

Buondì #ricetta di @red_lara_90fit •~RICOTTA-CAKE con MORE e NOCCIOLE•~ ricca di proteine povera di carboidrati a prova di dieta Io e il mio amore spassionato per la ricotta È facilissima e super economica dato i pochi ingredienti utilizzati! INGREDIENTI (tortiera da 24 cm) •2 vasetti di yogurt greco magro •250 gr ricotta magra •1 uovo+1 tuorlo •10 biscotti a scelta (io ho utilizzato i Galbusera senza zucchero) •20 gr farina di riso •more & nocciole •dolcificante qb PREPARAZIONE Accendete il forno a 200 gradi. Tritate i biscotti rendendoli in farina, mescolateli a dell'acqua e create una base in una tortiera a cerniera. Mescolate yogurt, ricotta, dolcificante, farina e uova creando una crema, che verserete sopra alla base. Mettete in forno nel ripiano più basso e cucinate per 30 minuti. Lasciate raffreddare completamente prima di toglierla dalla forma e decorate a piacere. Red #ricettefit #pornmafit #ricetteitaliane #cucinalight #dietaflessibile #dimagriremangiando #giallozafferano #fotogrammidicucina #cucinaitalia #diarioalimentare #healthyfoodrecipe #cottoncheesecake #cheesecaketime #fitchef #fitfoodporn #nutrition #lowcarb #summercake #ricettelight #ricettafacile #cucinaresano #foodbloggeritaliani #ricottacheese #cenalight #iifym #iifymporn #bodybuildingitalia #cucinatedavoi

Alimento, ALLENAMENTO, Atteggiamento #drcerè

“Il successo consiste nel passare da un fallimento all’altro senza mai perdere l’entusiasmo.” ⚡️ ——————————————————— “Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm.” ⚡️

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