Список из самых популярных хештегов по теме #FITNESS_S_BABY

Ееее! Мои супер-куколки, участницы бесплатного 7-дневного фитнес-марафона «Вкусная стройность 2.0» Ну что? Я выполнила обещание, что курс превзойдёт ваши ожидания А ведь это только САМОЕ НАЧАЛО!! И чем дальше, тем круче! . Ну и мое ДО-тренировочное фото вам для бодрости! в знак старта нашего фитнес-флешмоба! #вкуснаястройность2.0 #fitness_s_baby Листай пост вправо и смотри, как выглядит наш спорт-сабантуй изнутри)) . ПС! Если ты зарегистрировалась на марафон, но тебе не пришла ссылка на программу дня - пиши скорее в тех.поддержку (листай пост, показываю ГДЕ). Чтобы ты смогла сегодня позаниматься, ❤️ССЫЛКУ НА СЕГОДНЯШНЮЮ ПРОГРАММУ ДАЛА В СТОРИС❤️ ❗️Если зарегилась только сегодня - программа придёт уже НА ЗАВТРА. . А теперь клич! Кто сегодня выполнил зарядку А тренировку!! Отмечайтесь Я хочу вас видеть и расцеловать❤️ Ну и лайк❤️ вашему тренеру - я для вас очень стараюсь

Танцевать сегодня не стали, но на ватрушке покатались от души тяжело наверное мужу было везти всех троих на одной, но он справился. И не надо говорить, что у него выбора не было Это просто я такая вся #вкуснаястройность #fitness_s_baby #fitsbaby #вспробуждение6

За сегодня сделано: Утренняя зарядка с @fitness_s_baby Откопала машину Прошла Квест по получению справки о справке в пол-ке Снова откапала машину Закупка продуктов до конца недели Еще раз откапала машину Завтрак-обед-ужин для мифический роты, которая у меня проживает (судя по объёмам еды, что я готовлю) В процессе ещё старшую отправила на музыку, младшую замочила в ванной Цветы с кухонного подоконника тоже отправила в душ. Нечаянно помыла окно. Дальше отправилась на работу. И перед работой снова откапала машину Пока была на работе: ура - снег кончился... Откапывать машину не надо Приехала домой. Можно посмотреть супер вебинар от Лены Беляевой @fitness_s_baby А впереди ещё тренировка и много чего ещё. Тем более "добрый" муж уложил мелкую спать в 17.00 так что впереди весёлая ночная развлекуха Где взять энергию? "Успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении!" (честно стырено у Лены) Я могу подтвердить. У кого с утра настроение , зарядка точно поможет! #вкуснаястройность #fitness_s_baby #fitsbaby #вспробуждение4 На работе тоже хорошо мотивируют: новый халат выдали 50 размера и он мне НЕ велик. Так-то старый у меня 44, и тоже норм. И я понимаю, что это просто что-то не так с размерами, но... Та шоколадка, которую я хотела схомячить на работе, приехала домой целенькая.

Давно моей мордашки здесь не было очень красивый и теплый был день сегодня и не только потому что тепло, но ещё и потому что я участвую в марафоне "вкусная стройность" сегодня первый день и всем девочкам желаю добиться желаемых успехов от марафона️ а это наше первое задание✔️ #вкуснаястройность2.0 #fitness_s_baby #питер #марафон #мамавдекрете #осень #всемдобра

Пока мама тренит,а папа работает ребёнок развлекается на своей «ферме»#вкуснаястройность3#fitness_s_baby#fitsbaby

Нравится ли мне, как я выгляжу? - Нет! ⠀ Нравится ли мне, как я выгляжу через 10-12 дней после родов?.. - Ну так себе (могло быть и куда лучше), главное, что никаких неровностей на коже, уффф!)) А остальное приведём в порядок ⠀ Поэтому этим видео (На котором во мне минимум 5 лишних кило, хочу замотивировать себя поменьше лениться и побольше тренироваться. ⠀ Пока мне показана лишь гимнастика - делаю хотя бы её. ⠀ Ну и наконец-то потеплело, поэтому сегодня весь день передвигаемся с Мелиссой пешком и в слинге) ⠀ Всем спорт! ⠀ #xxiaomao_мойтрен_postpartum : ✔вакуум с утра натощак ✔кошечка - спина скажет вам "спасибо" ✔ягодичный мостик, далее вариации с подъёмом ног ✔боковые планки (осторожнее с любыми упр-ми на пресс, диастаз после Б никто не отменял✌, стягиваются мыщцы живота у всех по-разному) ✔разноименные подъёмы рук и ног ✔упры на растяжку P.s. с Алисой делала такую гимнастику с первого дня в род доме, а с Мелиссой ленюсь больше)) Начала на 8й день только. Но пора брать себя в руки ⠀ #12dayspostpartum #Melissa #littleprincess #babygirl #newborn #Melissa12daysold #weightloss #12daysold #sport #gym #fitness #fitness_s_baby #weightloss #спорт #фитнес #фитнессекта #спортдома #xxiaomao_мойтрен #xxiaomao_восстановлениепослеродов @ironbymironova

ЭВОЛЮЦИЯ. На всех 3ех фото я. Просто немного разная . Первое фото неделя до родов, второе фото (сложно его выкладывать, тут во мне 75 кг, 3 дня после родов) и третье фото месяц назад (66 кг). Ох как сложно мне дались изменения между 2ым и 3им месяцем. Особенно, психологически... До нового года остаётся 1 месяц. Самое время поставить себе крайнюю для этого года цель и..... Сделать шаг на встречу стройности и красоты вместе с Fitness s Baby Томск @fitnessbaby.ru и бесплатным месячным марафоном. Кто со мной? #fitnessbaby_marafon #спортивнаямама #спорт #фитнес #fitsbaby #fitness_s_baby #befit #beautifulmother #mother #postpartumbody #postpartum #healtjylifestyle #sportwithbaby #sport #pregnancy #delivery #pospartoemforma #motherhood

Как сломать привычку есть вредную еду? Сразу хорошая новость! Исследования показывают, что чем меньше нездоровой пищи вы едите, тем меньше вы её хотите. После того, как вы начнёте питаться правильно, постепенно вы заметите, что желаете мороженку, чипсы, сухарики или какой-нибудь фиолетово-зелёный мармелад всё меньше и меньше. Но должно пройти некоторое время, чтобы вы перепрограммировались. Вот 3 метода, которые помогут вам перейти в жизнь без вредной еды с минимальными потерями: Продукты без упаковки и правило 5 ингредиентов Лучшая стратегия: избегайте приобретения упакованных продуктов. Вместо этого отдавайте предпочтение цельным продуктам, которые вы можете ощутить в своих руках: фрукты, овощи, мясо, яйца и т.д. Также следуйте правилу 5 ингредиентов при покупке товаров в магазине. Если что-то имеет более 5 ингредиентов в своём составе, не покупайте его. Ешьте разнообразные продукты Наш мозг жаждет новизны. Для этого достаточно добавить к своим блюдам новых специй и приправ. Тогда еда заиграет новыми красками и ароматами, станет более аппетитной и желанной. Необязательно, здоровое питание — это что-то пресное или безвкусное. Миксуйте продукты, чтобы получить различные вкусовые комбинации и ощущения. Поверьте, это не сложно, как может показаться на первый взгляд. Найдите альтернативные варианты борьбы со стрессом Одна из распространенных причин, почему люди едят так много вредной пищи, — это попытка справиться со стрессом. Когда вы в стрессе, ваш мозг испытывает потребность в чем-нибудь жирном или сладком — так вы снова и снова употребляете вредную пищу. Стрессовые ситуации присутствуют в жизни каждого. Однако способность справляться со стрессом по-другому может помочь преодолеть привычку употребления вредной еды. Это может быть что угодно: как простые дыхательные техники, так и глубокая медитация, как физические упражнения, так и занятия искусством. Привычка употребления вредной еды и фастфуда ущербна. Эти продукты, как наркотики, — заставляют вас «колоться» ими снова и снова. Как ваши успехи с очисткой рациона от мусора? #нино #ннмама #нндети #ннспорт #спортэтожизнь #движениеэтожизнь #мамаможет #фитнесмама #fitnessmama #fitness_s_baby #fitnes #Rep

Кто в выходные поджирал? Кто сегодня наелся лишнего? Кто пропустил тренировку на прошлой неделе? Кого совесть замучила? С понедельника я ваша совесть!! Ноги в руки , силу , волю в ноги и бегом ко мне на тренировочку! .АКСАЙ! . Встречаемся в 9.00 19.00 МЕСТ НЕТ Будем разгонять цилик на попе!☠ #аленатеплая #фитнес #спортивнаямама #здороваямама #fitness_s_baby_rostov #yogamama #фитнесмама #фитнессмалышом #спортивнаямама #йогамама #зож #бытьмамой #тренировка #workout #аленатеплая #А_фитнес #мамавспорте #дваждымама #спорткаждыйдень #спортивнаямама #здороваямама #йогамама #мамыаксая #ростовмама #fitness_s_baby #fitnesmotivation #workout #alena_workout #fitnessmama #strongmama #strongmom #fitmamas #mama #fitnesmotivation