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Tómate tu tiempo para saber lo que realmente quieres, porque cuando lo sepas, tendrás un poder que solo unos pocos tienen. Úsalo para motivarte y obtendrás resultados inesperados. #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #cardio #colombia #ejercicios #dieta #instasantiago #laflorida #healthy #instapuentealto #instaculturismo #instagimnasios #instahombres #floridacomuna #instadeportes #bienestar #insta #gympesas #gymmax #pesasgym #vida

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17/05/2019 Sabías que acudir al gym a entrenar... -pecho/bíceps un día -espalda/triceps al otro día -piernas al siguiente día.... O incluso entrenas un sólo músculo,.. toda una sesión sólo de pecho‍♂️ . . Entrenar así se conoce como "rutina dividida" trabajo netamente de físico culturismo, y es como te educan en la mayoría de gimnasios... . . Y está muy bien si el objetivo es llegar algún día a pararse en una tarima, competir y probar todo tu potencial. . Pero como persona sedentaria, practicante inicial o intermedio del fitness, No es lo mejor para ti.. quizá esa es la razón por la que la gran mayoría entra en monotonía, aburrimiento y no pasa ni del periodo de adaptación... ‍♂️ .......... . . Estas dejando de lado grandes beneficios que traen otros tipos de tendencias fitness hoy en día tan variadas para todos los gustos, como el entrenamiento funcional por ejemplo.. . . Activa toda la musculatura, eficiente desempeño de todas las actividades de nuestro diario vivir o enfocadas en algún deporte en específico, Difícil caer en monotonía, ejercicios muy variados, previene lesiones al mejorar músculos estabilizadores y articulaciones,..Etc etc... . . Me encanta el trabajo de musculación y estoy enamorandome del trabajo funcional ‍♂️... . Así que mi propuesta para aprovechar las ventajas de ambas tendencias es,.. Entrenamientos en intervalos de fuerza (musculación) y funcionales (cardio, estabilidad, agilidad), acordes a los objetivos y nivel de experiencia de cada quien, muy pronto reflejadas en un agradable espacio que llamaremos "Gimnasio Funcional Condado Fitness" . . Contando los días para anunciar su inauguración ✌. #instafitness #gym #funcionaltraining #calistenia #bienestar #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #cardio #workout #ejercicios #healthy #instadeportes #insta #gympesas #pesasgym #vida #fit #fitness #emprendimiento

A veces, las personas no necesitan palabras para decir lo que sienten. Con una mirada podemos decirlo todo. ⭐️ @litheapparel . . #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #instachile #cardio #colombia #ejercicios #dieta #instasantiago #lafloridagym #laflorida #healthy #instalaflorida #instapuentealto #instaculturismo #instagimnasios #instahombres #instamujer #floridacomuna #instadeportes #bienestar #crossfit #gympesas #gymmax #pesasgym #zaragoza

Eres tú, contra ti mismo...!!! ️‍♂️‍♂️ . . . . . . . . . . . #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #instachile #cardio #colombia #ejercicios #dieta #instasantiago #lafloridagym #laflorida #healthy #instalaflorida #instapuentealto #instaculturismo #instagimnasios #instahombres #instamujer #floridacomuna #instadeportes #bienestar #insta #gympesas #gymmax #pesasgym #vida

NUESTRAS BIKINIS SON UN FUEGOOOOO!!! Y NOE LAS LUCE MUYYYY BIEN!!! DIVINA .. @noeliariosok . NEW BIKINI @ivanadesign. . . . . #ivanadesign❤️ #instamujer #instadeportes #bienestar #insta #gympesas #gymmax #pesasgym #vida #love #instagood #happy #follow #tbt #cute #like #photooftheday #followme #like4like picoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #repost #nature #girl #fun #style

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Algunas fotazas de la pelea de nuestro luchador @ivangm93 en su pelea en la @aflmma en la cual se proclamo vencedor #bandogfightclub #gympesas #LUCHA #wrestling #grappling #grapplingfightteam #octogono #artesmarcialesmixtas #brazilianjiujitsu #bjjlife #bjj #mixesmartialarts #aflmma #afl #ufc #fight #fightnightchampion #grappler #boxeo #boxeofither