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“Superserie de extensión de tríceps en banco inclinado y de pie” . ⭐️ Trabajo,gimnasio...y ahora a descansar,me siento bien,porqué? . ⭐️ Como diría François de la Rochefoucauld... . ⭐️ “Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte” . ••••••••••••• Feliz tarde •••••••••••••• . . . . #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #cardio #exercise #dieta #healthy #instagimnasios#instadeportes#fitness #bienestar #instagood #workout #girls #vida #muscularhouse#dreamfitvillaverde

Ella es la Anto Bandelli ❤️‍♀️ comenzó con nosotros hace varios años, más que alumna es una súper amiga, es parte del #teambestiasurf, aún tiene unas mañas que no le podemos sacar, pero es una bella sirena ‍♀️ pasa metida en el agua todos los días. Y cada día vemos su progreso !! @antoo_bandelli ❤️ No cambies nunca, persevera y verás los frutos Te queremos miles : @photossurfingcote #sirenas #mujeresalagua #surf #surfergirl #surfchile #chicassurferas #girl #familiasurf #surfseñoritas Quieres aprender cómo nuestra bella Anto Contáctanos ☎️ +56952351107 wasap #aunquedaverano #algarrobo #instagram #instadeportes #panoramas #instagood @zray_chile @surfmud_chile @slide_surfskate_chile @hbchile

A veces, las personas no necesitan palabras para decir lo que sienten. Con una mirada podemos decirlo todo. ⭐️ @litheapparel . . #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #instachile #cardio #colombia #ejercicios #dieta #instasantiago #lafloridagym #laflorida #healthy #instalaflorida #instapuentealto #instaculturismo #instagimnasios #instahombres #instamujer #floridacomuna #instadeportes #bienestar #crossfit #gympesas #gymmax #pesasgym #zaragoza

17/05/2019 Sabías que acudir al gym a entrenar... -pecho/bíceps un día -espalda/triceps al otro día -piernas al siguiente día.... O incluso entrenas un sólo músculo,.. toda una sesión sólo de pecho‍♂️ . . Entrenar así se conoce como "rutina dividida" trabajo netamente de físico culturismo, y es como te educan en la mayoría de gimnasios... . . Y está muy bien si el objetivo es llegar algún día a pararse en una tarima, competir y probar todo tu potencial. . Pero como persona sedentaria, practicante inicial o intermedio del fitness, No es lo mejor para ti.. quizá esa es la razón por la que la gran mayoría entra en monotonía, aburrimiento y no pasa ni del periodo de adaptación... ‍♂️ .......... . . Estas dejando de lado grandes beneficios que traen otros tipos de tendencias fitness hoy en día tan variadas para todos los gustos, como el entrenamiento funcional por ejemplo.. . . Activa toda la musculatura, eficiente desempeño de todas las actividades de nuestro diario vivir o enfocadas en algún deporte en específico, Difícil caer en monotonía, ejercicios muy variados, previene lesiones al mejorar músculos estabilizadores y articulaciones,..Etc etc... . . Me encanta el trabajo de musculación y estoy enamorandome del trabajo funcional ‍♂️... . Así que mi propuesta para aprovechar las ventajas de ambas tendencias es,.. Entrenamientos en intervalos de fuerza (musculación) y funcionales (cardio, estabilidad, agilidad), acordes a los objetivos y nivel de experiencia de cada quien, muy pronto reflejadas en un agradable espacio que llamaremos "Gimnasio Funcional Condado Fitness" . . Contando los días para anunciar su inauguración ✌. #instafitness #gym #funcionaltraining #calistenia #bienestar #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #cardio #workout #ejercicios #healthy #instadeportes #insta #gympesas #pesasgym #vida #fit #fitness #emprendimiento

I F E L L F O R YOU ‼️❤️ • • #tiojuanz #horse #PRE #myhorse #myboy #mylife #estilodevida #domaclasica #dressage #hipica #equitacion #sanjorge #competicion #binomio #mucholove #happy #horseofinsta #instahorse #pic #photo #instapic #deporte #instadeportes #disfrutando #hobby #equipo @lirico1986 @fersan_photo

"Puedes tirar la toalla o secarte con ella y terminar" . . . . . . . . #corridacarabineros #instafrases #viñaciudaddeldeporte #instagood #instalike #instagram #instafit #instadeportes #instarunners #runforlife #runingirl #run #runningarmada #runningmotivation #burntogive #sumandokilometros #vidasaludable #vivirparacorrer #correrparavivir

Cumpliendo objetivos ‍♀️ #instagood#instasiguemeytesigo#instagymlife#instachilegram#instadeportes#instafitness#instafit#instachilefitness#instachile_#instachilegram#instagym2018#instagymfit#instagymmotivation#instachilefit#instafolowers#instafollow#instafolowmeplease#instasiguechile#instasigueme#instafollow4follow#instafollowers#instalove#instamusic#instasantiago

Eres tú, contra ti mismo...!!! ️‍♂️‍♂️ . . . . . . . . . . . #instafitness #nutricion #instafit #diet #lifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #instachile #cardio #colombia #ejercicios #dieta #instasantiago #lafloridagym #laflorida #healthy #instalaflorida #instapuentealto #instaculturismo #instagimnasios #instahombres #instamujer #floridacomuna #instadeportes #bienestar #insta #gympesas #gymmax #pesasgym #vida

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