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Tendon stretch más trabajo abd utilidando el Cadillac de @bonpilates
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Hoy la gran cita de #abezeconnections2019 celebrando el día de la madre
Con todo el equipo de #connectionsof2019 gracias a @pilates_fit_monica @pilateswithashlee y @ab_eze por juntar a tan grandes profesionales del movimiento
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Worldwide AB-EZE playdate in full swing celebrating Mothers. Thank you Lluis ❤️#Repost @lluis.pilates with @get_repost
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No hay escusas para no entrenar, si solo tienes 5 minutos aprovechalos y muévete haz un trabajo de brazos, mueve tu espalda o trabaja tu faja abdominal
Puedes entrar en esta gran comunidad del #abezeconnections2019 inspirado por sus anfitrionas @pilates_fit_monica, @pilateswithashlee y Missy @ab_eze
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Laterizaciones en horizontal asistido por el magnífico @ab_eze un juguete fantástico
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Os dejamos un resumen de la serie de #brazos en #reformer que Carlos y Nick (@nick_pilates ) estuvieron trabajando en su visita a #madrid
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Prueba a realizar este trabajo de lado y #unilateral frente a las series de #chestexpansion clásicos. El trabajo del #core se intensifica y el #controlrotacional de la columna es más desafiante.
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Ejercicio de hoy "el pajarito" para retar un poco más solo un muelle rojo
Ejercicio avanzado ideal para movilidad de la columna, trabajo de piernas y triceps
#apainfreeback
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