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DÍA DE BATIDOS ♥️Para recibir recetas Fáciles como está diariamente Diga QUIERO SI ...
Gracias .
Avena con chia
Kiwi
Almendras
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Prepara a parte la leche descremada o de almendras con la avena, una vez preparado le agregas la Chia y la bates
Luego le agregas el kiwi arriba con las almendras lo demás es DECORACIÓN es muy fácil y rápido de preparar
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Le pueden agregar endulzante.
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O para saber más comente "Quiero" o nos envíe un mensaje en el directo diciendo "Quiero".
↪si vale la pena deja un corazón y comenta gracias.
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BENEFICIOS DE LA PIÑA
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-Fuente de vitaminas y minerales
-Contiene la enzima bromelina
-Rica en antioxidantes.
-Es baja en calorías
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @minutos_saludables y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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¿Qué delicia de torta fría de pollo
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Receta y modo de preparo en los comentários
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@recetasbienestar
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Aprenda a hacer una LIMONADA SUIZA CREMOSA
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INGREDIENTES
3 limones grandes
1 lata de leche condensada fake (si este post tiene muchos likes les traigo la receta bien explicada )
1 litro de agua
Edulcorante a gusto
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MODO DE PREPARO
Corte el limón en cruz y retire la parte blanca de él, pues es esa parte que amarga.
En la licuadora, coloque el agua, el limón con la cáscara y bata bien.
Añada la leche condensada fake poco a poco y luego bata por otros 20 segundos, para que la limonada se quede cremosa.
Coe la limonada, añada el edulcorante, si es necesario, y sirva en vasos con hielo.
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Bono 7Dieta de 21 dias para Veganos
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Respost: @adelgazadeverdad
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Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees! ❤
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Les comparto esta sencilla y muy deliciosa combinación, es algo realmente rápido de preprar y que pueden poner en un Tupper y llevar como vianda a cualquier lado. Espero que lo disfruten ✌️
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INGREDIENTES: .
Pollo hervido y desmenuzado
Arroz jasmín
Pepino
Cebolla rosada
Tomate
Colchón de Lechuga
Aguacate
Sal
Pimienta
Hojuelas de chile
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Comenten su opinión sobre esta receta, nos interesa saber que les gusta para seguir mejorando.
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Seguinos en @minutos_saludables
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Excelente jugo que ayuda a adelgazar y estar en forma. Espinaca
Frutilla Banana
Yogurt .
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Si has intentado adelgazar y no lo has logrado, visita el enlace de nuestro perfil y descubre cuales son los errores que estás cometiendo.
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Huevos + aguacate + batatas al horno + tomate cherry
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