Список из самых популярных хештегов по теме #АИТ

#авокадо_всему_голова • #ауитоимунныйтиреодит это хроническое воспалительное заболевание, которое связано с разрушением фолликулов клеток. При этом иммунитет направляет свою агрессию на щитовидную железу, тк воспринимает ее ткань , как чужеродную. Часто протекает бессимптомно и мы выявляем его только при сдаче ряда анализов. На сегодняшний день одно из самых распространённых заболеваний среди моих пациентов, после инсулинорезистентности. • Чаще всего после того, как врач поставил диагноз #аит никакого лечения не назначается‍♀️ лечением является просто наблюдение, но при этом пациент никак не меняет образ жизни и диагноз аит перетекает в #гипотериоз и тогда доктор назначает лечение по протоколу- гормон L-тироксин, пожизненно. • АИТ лечится прежде всего возмещением дефицитов и рациональным питанием. • Что делать? 1️⃣ПИТАНИЕ! Это основа профилактики. В первую очередь АИП-исключить глютен, казеин, лактозу, пасленовые. 2️⃣СЕЛЕН. При его дефиците происходит снижение активности фермента, который превращает Т4 в Т3, как следствие тканевый гипотериоз. Во-вторых, не инактивируется перекись водорода в клетках щитовидной железы, а значит разрушение клетки и и попадание содержимого в кровь, это как раз и раздражает иммунную систему, отсюда повышение антител. 3️⃣Обратить внимание на кислотность желудка, если низкая, то пепсин принимать. 4️⃣Витамин Д. Здесь прямая связь с иммунитетом, чем выше его уровень, тем ниже антител. 5️⃣Ферменты. И это не для того, чтобы улучшить пищеварение, а чтобы снизить воспаление в организме. 6️⃣Восстанавливать надпочечники, с АИТ тесная связь. Нормализовать сон, больше расслабляться, снизить уровень общего стресса. Конечно нутрицевтики, но это тема объемная. 7️⃣обязательно санировать горло, нос и тд . Необходимо избавиться от тонзиллита, синусита, отита и тд. • При АИТ нельзя глютен йод никакие иммуномодуляторы (все -фены) многие адаптогены (ашваганду точно) • Вообще нужны эфиры на эти темы? ————— #аип #палео #кето #щж #щитовидка #глютенфри #схемааит

Подготовила для вас небольшую шпаргалку по щитовидке, если вы не нашли своего вопроса, напишите его в комментарии и я на него отвечу ⠀ ❓Как заподозрить, что у меня ГИПОТИРЕОЗ? - вы набрали вес за несколько месяцев, постоянная отечность - выпадают волосы, сухая кожа - страдаете от нерегулярных месячных - проблемы с зачатием - отмечаете снижение памяти и замедление мышления - постоянно чувствуете усталость и сонливость ⠀ ❓а ГИПЕРТИРЕОЗ? - похудели за несколько месяцев - повышенная потливость - тремор рук - раздражительность, плаксивость - в тяжелых случаях - пучеглазие ⠀ ❓КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ И ЧТО ОНИ ОЗНАЧАЮТ? ⠀ ✅ Основной анализ - ТТГ (норма 0,4-4 мкМЕ/мл) менее 0,4 - гипертиреоз более 4 - гипотиреоз ⠀ ✅ Свободный Т4 (норма 10-22 пмоль/л) Если Т4 в норме при повышенном ТТГ (ТТГ в пределах 4-10) - у вас субклинический гипотиреоз, лечение не требуется, ждем и сдаем анализы через 3 месяца (исключение - беременные, повторное определение, возраст старше 55 с ССЗ) Если Т4 снижен - необходима заместительная терапия Л-тироксином Т4 повышен - болезнь Грейвса, медикаментозный тиреотоксикоз или др. ⠀ ⠀ ✅ АнтиТПО (норма до 34 МЕ/мл) АнтиТПО это антитела, которые повышаются при аутоимунном тиреоидите (АИТ), который вызывает гипотиреоз. Диагностически важное повышение - минимум в 3 раза выше нормы. При этом они могут быть повышены и у здоровых людей, без признаков гипотиреоза. В таком случае лечения не требуется - только наблюдение ⠀ ❌ Общий Т4, общий и свободный Т3, тиреоглобулин и антитела к ТГ сдавать не нужно (для первичной диагностики) - пустая трата денег, особенно если обследуетесь в частном медцентре ⠀ ❓КАК ПОНИЗИТЬ анти-ТПО? Ответ только один - никак. Все адекватные способы - имунодепрессанты, стероиды, плазмаферез не доказали своей эффективности. А все неадекватные - БАДы, безглютеновые диеты, палео и аутоимунные протоколы тем более не работают. На моем опыте много пациентов, которые начитались этой ерунды в интернете, но в итоге возвращались к единственному правильному лечению - заместительной терапии ⠀ ❓КОГДА ГИПОТИРЕОЗ ПРОЙДЕТ? Я ПЬЮ ЭУТИРОКС УЖЕ 3 МЕСЯЦА! ⠀ Продолжение вопросов и самые частые ошибки эндокринологов в карусели (листай картинку влево)

ВИТАМИНЫ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ! . Витамины очень важны при диагнозе гипотиреоз и АИТ, т. к. большинство витаминов у нас не усваивается (((( Поэтому очень важно пить витамины правильно! Сейчас приведу вам схему, как пить витамины, когда и сколько! Перед приёмом витаминов, сдайте анализы, чтобы посмотреть какой дефицит! Не со всеми витаминами это можно сделать((( но на вит Д, селен и обязательно ферритин, сдать нужно! Если у вас анемия, низкий ферритин и селен, то сначала восполняем их! А дальше пьём по схеме! . Кто поднимает железо, чтобы лучше усвоилось, пьём по схеме: препарат железа запиваем вит С, под язык вит В12, если не жевательный, то пьём просто вит В12 и лучше метилкобаламин! . Утром на голодный желудок я пью пробиотик 30 млрд. Селен пьём утром 200 мкг за завтраком, курсом 2 мес, иначе не усвоится йод! Селен у меня вместе с вит Е, так лучше усваивается! . ✅На завтрак: . Витамин Е 400 для женщин , 200 для мужчин, у меня в комплексе с селеном идёт! . Витамины группы В, лучше конечно купить по отдельности, но есть и комплексы ! . Витамин А, я пью 25000 ме, перед употреблением сдайте анализ! . ✅На обед: . Бетаин 1 капсула Йод (дозировка смотрите с врачом) Цинк 30 мг Витамин С 2-3 грамма в день . ✅На ужин: . Я пью железо, нужно конечно его пить схемой утром , но те, кто как я пьёт л тироксин, утром нельзя , поэтому переносим на вечер! . Витамин Д 10000+ К2 МК7 ( дозировку смотрите по анализам с врачом , у меня вит Д низкий, а вообще я считаю ниже 5000 дозировку пить смысла нет ) . Омега ( 500EPA+250DHA) . ✅На ночь: . Магний 400 мг Кальций ( его пьют курсами ) . Сейчас пью курс л глутамина для кишечника, также можно попить сок алое-вера . Это был минимальный список витаминов, его конечно можно расширить и что-то добавить или убрать, все индивидуально ! Моя схема такая! На ней чувствую себя раз в 10 бодрее, а не лежащим овощем, который ничего не хочет делать . . На какую тему сделать следующий пост . . . . . #диетапалео#витамины #аутоиммунныйпротокол #витаминыдляздоровья #палеодиета #кетодиета #аип #aip #paleobreakfast #гипотиреоз #диета #палео #Paleo #paleodiet #пп #палеорецепты #ппрецепты #кеторецепты#аит

Многие люди, почувствовав усталость и вялость в течение длительного времени, подозревают в дисфункции свою щитовидную железу и это не беспочвенные переживания Снижение функции щитовидной железы - гипотиреоз. Самая частая причина гипотиреоза это аутоиммунный тиреоидит, но возможны и другие причины. При гипотиреозе нарушается обмен веществ в организме, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическая и половая активность. Симптомы гипотиреоза развиваются медленно, незаметно, поэтому пациенты долгое время не обращаются к врачу. При заболевании отмечаются: • вялость, сонливость; • ухудшение памяти, внимания, мыслительной деятельности; • непереносимость холода и жары; • сухость кожи, выпадение волос; • отечность; • прибавка в весе; • запоры; • у женщин — нарушение менструаций, у мужчин — снижение потенции и сексуального влечения. Диагноз АИТ устанавливается при наличии у пациента трех признаков: характерных изменений структуры ткани щитовидной железы при проведении УЗИ, повышения в крови титра антител к ткани щитовидной железы (антител к тиреопероксидазе, антител к тиреоглобулину), а также повышения уровня гормона ТТГ и снижения уровня гормонов Т4 и Т3 в крови. Так же для оптимальной компенсации гипотиреоза, важно знать уровень ферритина, цинка, селена, чтобы выбрать правильную тактику в лечении гипотиреоза. Лечение причины АИТ (неправильной работы иммунной системы) в настоящее время невозможно, поскольку подавление работы иммунной системы приводит к снижению защищенности организма от вирусов и бактерий, что может быть опасно. На сегодняшний день врачам приходится лечить следствие АИТ - гипотиреоз, что решается назначением заместительной терапии левотироксином. Ставьте лайк ❤️и ждите продолжения! А если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете записаться ко мне на прием‍⚕️ Контакты в шапке профиля ☝Будьте здоровы #медицина#эндокринолог#щитовиднаяжелеза#гормоны#доктор#эндокринологспб#аит#гипотиреоз#отеки#слабость

Мне иногда кажется, что почти все мои пациенты с антителами к ЩЖ  соблюдают или хотя бы пробовали соблюдать всякие палеоаутоиммунные диеты и протоколы. Могу сказать только, что пока никто из них свой АИТ с гипотиреозом диетой не вылечил. Сегодня я хочу коротенько поделиться с вами тем информационным поиском, который я провела по теме диета и АИТ/антитела. ⠀ ⠀ Коротенько, потому что многое из этого я уже писала: см. #abaita_гипотиреоз. В основном, публикации сосредоточены на отдельных диетических факторах: йод, селен, железо, витамин D, глютен.  Про все это уже есть на моей странице - читайте по тегу!⠀ ⠀ Честно сказать, про палеоАИП в связи с АИТ я в литературе ничего не нашла. В pubmed публикаций 0. Я конечно понимаю, что  в google про это мильон статей, но исследований – нету.⠀ ⠀ Нам же все равно интересно, какая диета может привести к АИТ или гипотиреозу, а какая – вылечить его, правда? Друзья, я понимаю, что вас бесит, что каждый врач говорит вам свое: ешь глютен, не ешь глютен, йод нужен/противопоказан, соблюдай кето/палео/исключи молочное/питайся праной и т.д. Но на то есть объективные причины. ⠀ ⠀ Дело в том, что в принципе очень сложно доказать защитное или вредоносное действие той или иной диеты или даже того или иного продукта  на развитие или предотвращение какого-либо заболевания.  Для установления причинно-следственной связи нужно провести длительное рандомизированное, в идеале – слепое и плацебоконтролируемое исследование. ⠀ ⠀ Т.е. по идее нужно взять большое число здоровых людей (несколько тысяч), разделить их рандомно на группы, соблюдающие различные диеты и наблюдать их лет эдак 20, т.к. это еда, а не лекарство, и быстрого эффекта может не быть. При этом в идеале люди и исследователи не должны знать, в группу какой диеты они попали. Это просто нереально. ⠀ ⠀ Если же проводятся неинтервенционные наблюдательные исследования, то информация о привычках питания собирается на основании опросников, и в данном случае имеется куча  вмешивающихся факторов, начиная от забывчивости и простой неискренности людей и заканчивая влиянием факторов среды, образа жизни, сопутствующими патологиями и т.д.продолжение в карусели

Продолжение! Свекла источник фитонутриентов, которые выполняют противовоспалительные и антиоксидантные функции в организме. Особенно полезна для людей с мутацией гена MTHFR, так как богата бетаином, который помогает расщеплять гомоцистеин (при повышении может привести к сердечным заболеваниям, трудным беременностям, врожденным дефектам и нарушению детоксикации) ⚠️1-2 порции свеклы в неделю (богата сахаром, сочетать с источником полезного жира или белка) Крестоцветные овощи (капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста, репа) Содержат Глюкозинолаты, (способствуют увеличению детоксикации в печени, что полезно для людей с аутоиммунным заболеванием) ⚠️чтобы избежать зобогенного действия, людям с заболеванием ЩЖ рекомендуется приготовление на пару, квашение Свежая кинза природный хелатор, связывается с токсинами и помогает выводить их из организма можно добавить в салаты, к авокадо, зеленые соки, смузи, использовать в качестве свежей приправы Клетчатка действует как губка, поскольку проходит через ЖКТ и помогает выводить токсины и избыток гормонов лучше получать клетчатку из фруктов и овощей, чем “из баночек” Зелёные соки легко усваиваются являются прекрасным источником хлорофилла (зеленый пигмент растений, который помогает поддерживать процесс детоксикации в печени, уменьшает воспаление и окислительный стресс, повышает уровень железа, действует как натуральный дезодорант, нейтрализуя запахи) Куркума Куркумин, активный ингредиент, отвечает за естественные противовоспалительные и антиоксидантные эффекты является антибактериальным и противовирусным средством эффективно помогает детоксикации различных металлов и токсинов есть эффект улучшения настроения и памяти особенно полезна для пациентов с АИТ Ягоды являются обильным источником фитонутриентов, которые действуют как антиоксиданты богаты клетчаткой не вызывают скачка уровня сахара в крови, как это делают фрукты рекомендую есть разнообразные ягоды, в том числе ежевику, чернику, малину и клубнику, клюкву, смородину, крыжовник Черника, в частности, является богатым источником мио-инозита, питательньного вещества, которое улучшает функцию щитовидной железы и нормализует уровень сахара в крови

Мне всегда казалось... . . что если к препарату есть инструкция, то ее должны читать. На практике ой как не обязательно. Так что по количеству запросов в директ я написала махонькую памятку о том, как принимать сей дивный препарат. . . Вот выдержка из инструкции: препарат «в суточной дозе принимают утром натощак, по крайней мере за 30 мин до приема пищи, запивая таблетку небольшим количеством жидкости (полстакана воды) и не разжевывая». . . Но, что делать если вы завтракаете после заката? Правильно - вы принимаете тироксин за 20-40 минут до ПЕРВОГО приема пищи. То есть натощак. И не так важно что он у вас не утром, а вечером. . . Если вы начинаете своё утро с 1-2 стаканов тёплой воды. То можно вначале выпить воду, через 15-20 минут выпить тироксин. . . Если вы принимаете железо, кальций, антациды, сорбенты то перерыв между тироксином и этими препаратами - 2-3 часа. Молоко и кофе - тоже могут мешать всасыванию. . Мало того: «Употребление продуктов, содержащих сою, может способствовать снижению всасывания тироксина в кишечнике». . . Если вы забыли выпить таблетку, то выпивайте как вспомнили об этом, но помните, после приема пищи должно пройти хотя бы 2 часа. . . Если вы молоды, активны и не страдаете психическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями, то начинать приём тироксина можно сразу с полной дозы (рассчитывается на веч исходя из того манифестный или субклинический гипотиреоз). . . Если вы старше 50 лет, то начинать приём нужно с минимальной дозы, постепенно наращивая до расчётной (как правило начало с 25 мкг и шаг 25 мкг, но ваш врач может дать иные рекомендации). . . Если вам ОДНОМОМЕНТНО выставили такие диагнозы как ГИПОТИРЕОЗ и: гиперпролактинемия, то В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ вначале доктор компенсирует функцию щитовидной железы, потом нужно перепроверить пролактин и если при нормальном ТТГ он останется повышенным, то тогда назначать дофаминомиметики. Такая тактика оправдана при незначительном повышении пролактина. болезнь Аддисона, то вначале доктор должен компенсировать функцию надпочечников, а потом назначать тироксин. . . Оцените полезность поста от 1 до 10 и скажите остались ли у вас какие то вопросы по приёму препарата? . .

⠀ Те,кто изучает тему интегративного лечения возможно не найдут в этом посте ничего нового. ⠀ Он скорее для тех,кто интересуется почему при нормальном ТТГ я  чувствую себя плохо и почему при приеме тироксина мое самочувствие не изменилось. ⠀ Хотя надо признать,что пациенты с гипотиреозом очень терпеливы к своим жалобам. ⠀ Они могут долго ходить с ⬆️ТТГ. ⠀ Если женщина заявляет-Доктор!Я поправилась!Мне нужно проверить щитовидку!Срочно! Скорее всего гипотиреоза у нее нет ⠀ Настоящего гипотиреозника нужно выспрашивать о жалобах.Он насколько к ним привыкает,что его состояние кажется ему нормальным. ⠀ И часто причиной для определения ТТГ  у таких людей служит либо⬆️холестерина либо отечность ног и проблемы с обувью. ⠀ Но я отвлеклась. ⠀ Итак,несмотря на общепризнанные рекомендации по лечению,Т4 не всегда является хорошим выбором. ⠀ Не моя мысль,но очень интересная-для заместительной гормональной терапии при СД у нас есть разные виды инсулинов- и длинные,которые работают в течении дня и короткие,которые можно подколоть в зависимости от ситуации. ⠀ При лечении же гипотиреоза совет один-пейте тироксин.Все.Вопрос решен просто и однозначно. ⠀ Перейдет ли этот  Т4 в активный,рабочий Т3,а главное войдет ли Т3 в клетку и начнет оказывать свое действие уже не важно. ⠀ Если у вас гипотиреоз и вы принимаете тироксин, то обязательно стоит уделить внимание определённым вещам, чтоб гипотиреоз стал компенсированным и лечение приводило к хорошему самочувствию ⠀ 1️⃣Устранение лептино и инсулинорезистентность.Начну с них, потому что это очень частая причина по которой Т3 не может зайти в клетку, у таких пациентов могут быть прекрасные анализ,но реверсивный Т3 у них будет высоким и все симптомы гипотиреоза. Реверсивны Т3 антипод работающего Т3,они конкурирует за один и тот же рецептор и если рТ3 много,то обычному Т3 "рабочего места " не будет,он будет "уволен". ⠀ 2️⃣⬆️кортизол,который подавляет конверсию Т4вТ3.Кроме этого он вызывает и поддерживаеткишечную проницаемость -необходимое условие для развития ЛЮБЫХ аутоимунных процессов,в том числе и АИТ Продолжение в карусели Удаётся ли вам работать параллельно с лечением над этими процессами? Или пока только тироксин?

Болезнь-это подарок. • Знаю, что звучит это странно и даже с усмешкой, но я полностью согласна с этой фразой. Я не могу сказать, что я много болела за свою жизнь, но перенесла тяжелые заболевания. В детстве был менингит, также пережила опухоль. Говорю пережила, потому что многие болезни имеют психосоматических корни. • В свою прошлую болезнь я очень выросла духом, я навела значительный порядок в своей голове и жизни. И вчера, когда узнала, что у меня #гипертиреоз, очень расстроилась. Я когда шла сдавать анализы уже знала диагноз и врачу сказала зачем какой анализ я сдаюно все равно в глубине души хотела ошибиться. Ну ревела конечно вчера. Поняла такой момент: что многие мои пациенты не расстраиваются особо от большинства диагнозов, не хотят сдавать много анализов или покупать дорогие витамины, не видят острой необходимости обойтись без куска хлеба на завтрак, потому что просто не понимают чем это чревато. Когда знаешь, чем опасна та тли иная болячка совсем по-другому относишься к правилам. • Я не писала ни разу посты про связь болезней с головой, но это первое, на что я смотрю. Любая болезнь практически это подавленные эмоции, нелюбовь к себе, свои внутренние нерешенные проблемы с собой и окружающими, это как интерпретация взгляда на жизнь, которая где-то сбоит. • Поэтому болезнь даётся как дар, возможность разобраться со своим Я, со своей жизнью, кардинально подлатать тонкие места. • И принятие-самый главный момент, потому что борьба порождает борьбу. • Кто как относится к психосоматике? ———————- #борьбынет #новыйвиток #гипертиреоз #аит #гипотериоз