Список из самых популярных хештегов по теме #БОДИФЛЕКСМОСКВА

Сегодня именно такой день, улыбающийся и расслабленный ..) Забежала к своей любимой @v_zdorovom__tele , она меня затейпировала ( оооочень красиво, завтра покажу ), а вечером побывала на открытии флагманской студии @floatstudio_msk в Новинском пассаже и , о Боги, FacePlastica это прекрасно лет десяток с плеч долой запланировала походы на метагимнастику и курс массажей, а что ещё нужно, чтобы возбуждать свой ресурс и повышать восприимчивость ? ❤ А как вы заботитесь о себе? ⠀ #заботьсяосебе #уходзасобой #лето2019 #summer #йогамосква #коуч #бодифлексмосква #фитнесмосква #bodyflex #msk #moscow #мск #москва #пилатесмосква #москвасити #москва24 #москвасейчас #москва2019

Это был самый обычный и самый волшебный день ..❤️ О , греческие боги, спасибо вам за этот античный греческий массаж. Гиппократ знал толк в душевном и физическом равновесии ⠀ Это какая-то совершенно неизвестная мне до сели комбинация маслянного массажа всего тела с массажем сухой щеткой и вакуумной банкой, с элементами остеопатических и тибетских техник...и как результат - тотальное расслабление и гармонизация от кончиков пальцев стоп и до макушки ⠀ П.С. Любите себя и не забывайте наслаждать и наслаждаться, а главное-будьте сами этим наслаждением и наслаждение не заставит вас ждать❤️ Что-то мало раз я написала слово НАСЛАЖДЕНИЕ ⠀ #отдых #лето2019 #массаж #тибетскиймассаж #мск #москва #йогамосква #бодифлексонлайн #греция #путешествие #дыхательнаягимнастика #здоровьемосква #Moscow #msk #фитнесмосква #пилатесмосква #бодифлексмосква #фитоняшкимосква #здоровье #аэройогамосква #москвасити #moscowcity #love #pleasure

Обожаю дождь, что настиг меня по дороге на занятие , обожаю девочек, которые зарядили меня на весь день) порой сама себе завидую, какие красивейшие люди приходят ко мне Это по любви, спасибо ❤ ⠀ #коучинг #пилатесмосква #бодифлекс #бодифлексмосква #фитнесмосква #йогамосква #пилатес #мск #msk #блогермосква #москва_сити #pilates #pilatesday #спортмосква #москваспорт #rain #дождь #москва #мск

Смотри, как правильно начинать свой день с #voskoтопка и повторяй . Я всегда занимаюсь только под музыку...включай погромче и погнали...дыши, танцуй и заряжай себя на весь день —————— Девчули! Уже 20.08 мы стартуем с моими #bodyflexgirl ...будем дышать 10 дней не выходя из телефона ✔️обучение самым крутым техникам дыхания, которые я даю только своим #bodyflexgirl , в сети вы этого не увидите ✔️10 новых тренировок...программа уже составлена ✔️обратная связь...я должна быть уверена на все , что вы делаете все правильно ✔️крутой бонус в конце для закрепления результата . Никаких диет и ограничений, только дыхание ——————— Хочешь присоединиться к моей команде вместе с подружкой...мамой или мужем? ✅ТОЛЬКО СЕГОДНЯ при регистрации в паре бонус стоимость на двоих 4500р запись только в Директ • • • #бодифлекс #бодифлекссамара #бодифлексмосква #bodyflex #тренировкидома #бодифлексонлайн #худеюпослеродов #восстановлениепослеродов #кесарево #плоскийживот #вакуумживота #жиротопка #сушкатела #марафонпохудения #девочкитакиедевочки #япохудела #программатренировок #зарядка

Доброе день! Идет четвертый день нашего марафона, а впереди еще очень много интересного! ⠀ Не забываем, вечером очередной пост о правильном питании будет вас ждать в профиле Натальи @natuly_soloveva!❗️ ⠀ ❗️Задачу похудения, особенно при очень большом весе и рыхлости тела, замечательно решают дыхательные методики ! ⠀ Повторяю - бодифлекс (методика Грир Чайдлер) самая эффективная, но имеет противопоказания. ⠀ Предлагаю вам мягкий вариант бодифлекс в исполнении приседания. ⠀ ❗️Очень важно на выдохе подтянуть все вверх ( кроме плеч и лопаток). ⠀ Упражнение можно выполнять и без кирпичика/мячика, но эффект будет слабее. Здесь главное не количество выдохов за один раз, а многократное и ежедневное их повторение! ⠀ Желательно заниматься у зеркала, чтобы вы видели, как красиво и рельефно начинают проступать ребра и вся фигура обретает совершенные летящие формы! ⠀ ❓А вы когда нибудь пробовали бодифлекс?

У кого какие планы на последние выходные этого лета У меня с девчулями из online марафона завтра последняя тренировка и уходим отдыхать Неделя была крайне загружена, поэтому в планах гульнуть, лето действительно в этом году было крутое, надо его достойно проводить! #яухожукрасиво • • • #summer #moskowcity #москвасити #воробьевыгоры #moskowneversleep #lifestyle #lifestyleblogger #zarawoman #bodyflexgirl #bodyflex #fitnessgirl #бодифлекссамара #бодифлексмосква #плоскийживот #пресс #худеюпослеродов #восстановлениепослеродов #вакуум #вакуумживота #дыхание #энергетическиепрактики #программатренировок #персональныйтренер #тренермосква #похудетьна10кг

Привет, я Настя. Мне 28 лет и у меня потрясающая жизнь!☀️ ⠀ Вот уже несколько лет я работаю с людьми и помогаю им чувствовать себя здоровыми, энергичными, уверенными в себе и в возможностях своего тела)) ⠀ На данный момент я являюсь руководителем направления MIND&BODY в студии @kosmostyt.ru, много путешествую и наслаждаюсь тем, какую жизнь я создала для себя за эти годы. ⠀ 6 лет назад я переехала из маленького города N., что находится под городом-Героем Самарой, в город-Герой Москву, изменив заводу, процветающей нефтехимической промышленности, но, не изменяя себе!) ⠀ Потом была работа на съемочных площадках и кинопроектах, практически 3 года жизни в Азии на острове Шри-Ланка и десятки потрясающих людей рядом, оттуда и начался мой путь к себе и к тебе ❤ To be continued... ⠀ #пилатесмосква #бодифлекс #бодифлексмосква #путешествияпомиру #блогпутешественника #йогамосква #пилатес #мск #москва #msk #блогермосква #москва_сити #мойпуть #путешествия #bodyflex #pilates #pilatesday

Сегодня утром в прямом эфире я давала вам любимую тибетскую гормональную гимнастику, которую мы делаем непосредственно руками, включая энергию, исходящую из ладони, растирая своё тело и пробуждая его интенсивным массажем. ⠀ Поэтому я решила написать сегодня о том, какое сакральное значение имеют руки ⠀ РУКИ, ПЛЕЧИ – это органы обмена с внешним миром, связанные с вопросами «брать – давать», а также контактом с другими людьми. Так же как и в случае с ногами, левая рука отвечает за личную сферу, правая – за социальную. ⠀ Кроме того, руки – это орган контроля, защиты перед миром (например, в темноте мы автоматически выставляем руки перед собой, как бы готовясь столкнуться с препятствием). ⠀ ПЛЕЧИ – берут на себя груз ответственности (часто не своей), а также нерешенные ситуации/проблемы. Когда мышцы плеч «забиты», человеку свойственно многое брать на себя, пытаться все тащить и не уметь при этом расслабиться – гиперответственность в социальном представлении. В метафизическом смысле руки и ладони женщины – это трансляторы наших посылов, намерений, энергии. ⠀ Центры ладоней, пингала-чакры насыщают нашей энергией все, к чему мы прикасаемся. Важна длина пальцев и подвижность суставов. В сакральных танцах руки обильно украшались и, так же как стопы,расписывались хной. Роспись ладони имела особенный характер, поскольку именно на ней «написана судьба», «карта жизни» человека. В этом смысле соприкосновение ладонями – соприкосновение судьбами, очень близкий контакт. ⠀ Вот несколько рекомендаций по уходу за руками❤ ⠀ • Мыть руки каждый раз, когда вы чувствуете не просто физическое, а любое энергетическое загрязнение. Для энергетического очищения руки моют с морской солью – по локоть. Например, после контактов с неприятными людьми (больными/агрессивно настроенными и т. д.) можно также прополоскать горло. • Начинать утро с пробуждения пальцев рук, делать «кошачьи потягушки» можно уже из постели, расправляя «транзисторы». • Регулярно делать массаж пальцев рук и всей ладони. • Делать суставную гимнастику. • Украшать свои руки и пальцы рук со смыслом • Развивать чувствительность через осязание.

И снова неделя тренировок бодифлекс! ⠀ Кто рад этой новости жмём ❤️ и читаем дальше! ⠀ Марафон пройдёт с 25 по 30 марта. ⠀ Ежедневно в 6.20 по мск будет проходить тренировка в прямом эфире. Эфир будет сохраняться на 24 часа. ⠀ Кроме тренировок по вечерам будут информационные прямые эфиры. Время буду сообщать утром в Сторис. ⠀ Конечно же будет розыгрыш мест в группу. Подробности позже. ⠀ А ещё каждый сможет несложными действиями получить скидку на апрель в 70%. Подробности так же позже))) ⠀ В этот раз некоторые изменения. ⠀ • марафон пройдёт в этом профиле ⠀ • не будет обучающей тренировки по дыханию (Она есть на канале ютуб, кому надо - пишите дам ссылку) ⠀ Да, места спонсоров открыты! Возьму всех, кто пожелает ))) Пишите в Директ, договоримся! ⠀ Пока всё. Завтра подробности про розыгрыш и скидку в 70% ⠀ Люблю, обнимаю тренер Света ⠀ #Марафонбодифлекс #Бодифлекс #бодифлексмосква #бодифлексекб #бодифлекснск #бодифлексвладивосток