Список из самых популярных хештегов по теме #ГИБКАЯ

. . . #kazan#казань#кзн#мояказань#спорт#девушкиказани#казанькудапойти#ресторанказань#красиваяказань#магазинказань#спортказань#казаньшоурум#татарстан#гибкая#гибкость#растяжка#гимнастика#зудожественнаягимнастика#гимнастикаказань#казаньфотограф#рт#tatarstan#kzn#красиваяказань#кальянказань#лайки#взаимнаяподписка#казанская#казаньдевушки#fitness @unicsbasket @unics_dance_girls @euroleague

79654207776 #художественнаягимнастика#instaflex #instatag #instagramanet #instagym #gymnastic #gymnastics #gymnasticbodies #gymnasticslife #flex #flexible #flexibility #flexfriday #flexibledieting #flexin #flexing #растяжка #гимнаст #гимнастика #гимнастка #гимнастки #гимнасты #аэробика #зарядка #инстаграманет #инстатаг #спорт #спортзал #гибкость #гибкая #спорт #спортзал

Hey guys Во времена моей гимнастической карьеры было очень трудно поддерживать свой идеальный вес, у гимнасток он должен быть по формуле РОСТ(см)-120= идеальный вес гимнастки/балерины ☝ Диеты и голодания были просто невыносимы В поездках на соревнования или на сборы мы всегда брали с собой разные вкусняшки, потому что тренеры за нами следили и не было возможности пойти в магазин и что то купить‍♀️ Но когда они это просекли, тренеры делали ревизию наших чемоданов и забирали всю нашу драгоценную еду И люди в поездах видя это, с жалостливым видом всегда без палева подкармливали До сих пор помню, как одна очень старенькая бабуленька, которая спала на боковушке подо мной, незаметно засунула мне под подушку парочку шоколадных конфет и записку «Бедные девчёночки, совсем вас голодом заморили» Ещё было дело, как в поезде, пока тренер ушла в туалет, одна молодая парочка нас с @aleksandrovna_11 угостила кусочком арбуза) Но мы это беспалевное дело завалили‍♀️ Когда тренер заметила , что мы стоим и кушаем этот несчастный арбуз, вставила нам по полной программе Ох уж это спортивное детство, чего только не было))) . . . . #kazan#казань#кзн#мояказань#спорт#девушкиказани#казанькудапойти#ресторанказань#красиваяказань#магазинказань#спортказань#казаньшоурум#татарстан#гибкая#гибкость#растяжка#гимнастика#художественнаягимнастика#гимнастикаказань#казаньфотограф#рт#tatarstan#kzn#красиваяказань#кальянказань#лайки#взаимнаяподписка#казанская#казаньдевушки#fitness

РАСТЯЖКА Сохраняй мини комплекс . Его можно делать после тренировки или в качестве зарядки утром Помимо силовых тренировок 2 раза в неделю я посещаю стретчинг. Почему я посещаю стрейчинг? Мне он помогает: . ⭕️отключиться от жизни и полностью погрузиться в процесс, не думая.В обычной жизни мне сделать это сложнее . ⭕️для меня это массаж, особенно стрейч спины . ⭕️растяжка помогает выполнять мне силовые тренировки с большой амплитудой . ⭕️грация, красивая походка . ⭕️растяжка позволяет красиво сделать фоточки прогиб в пояснице, красивое отпячивание попы, если сильно постараться , то поднятие ноги( как на обложке этого видео ) . ⭕️разнообразие в тренировках . ⭕️улучшает координацию, снижает риск травмы А вам нравится тянуться?❤️

79654207776 #художественнаягимнастика#instaflex #instatag #instagramanet #instagym #gymnastic #gymnastics #gymnasticbodies #gymnasticslife #flex #flexible #flexibility #flexfriday #flexibledieting #flexin #flexing #растяжка #гимнаст #гимнастика #гимнастка #гимнастки #гимнасты #аэробика #зарядка #инстаграманет #инстатаг #спорт #спортзал #гибкость #гибкая #спорт #спортзал

⠀Выбор ‍♀️‍♀️‍♀️ спортивной секции исходя из телосложения ☝️ ⠀⠀ ⠀В любом виде спорта один из главных критериев отбора детей - фигура. ⠀ ⠀Различают 4 типа телосложения. ⠀ ⠀❗Возможно если вы не определились с подходящей секцией для ребёнка ☝️ данная информация будет вам полезна . ⠀ ⠀‍♀️ Астеноидыный тип ⠀ ⠀Характеризуется худощавостью, ноги и руки обычно длинные, плечи узкие, мышцы выражены слабо. Таким малышам подойдут те виды спорта, где делается упор на выносливость и подвижность – например, спортивное плавание и художественная гимнастика❗. ⠀ ⠀‍♀️ Торакальный тип ⠀ ⠀Это обычно крепко сбитые малыши с неплохо выраженной мышечной массой, активные и подвижные. Отличительный признак – равная ширина плеч и грудной клетки. Из них выходят отличные футболисты и фигуристы⛸⚽️. ⠀ ⠀‍♀️ Мышечный тип ⠀ ⠀Такие дети имеют крупный скелет и хорошо выраженную мышечную массу. Им подходят все виды единоборств, футбол, хоккей, водное поло‍♂️⛹️‍♀️. ⠀ ⠀‍♀️ Дигестивный тип ⠀ ⠀Такие дети имеют лишний вес (обычно «животик») и невысокий рост. По своей природе они не очень активны, но им может подойти гимнастика, единоборства и плавание ‍♂️. ⠀ ⠀Спасибо за ❤❤❤, в следующем посте расскажу как правильно следить за фигурой ребёнка ❗

Вот такая вот странная поза)). Сейчас опять кто нибудь напишет, что фотошоп, повеселимся). Завтра желаю всем проводить зиму, помахать ей и закрыть за ней дверь на 3 замка ! Что бы не вернулась! Ph. @zhegalkina.ph #flexibility #flexible #rhythmicgymnastics #художественнаягимнастика #rg #хг #ягимнастка #гибкая #yoga_feature #yoga #yogainspiration #yogagirl #yogalife #world_of_gymnastic #balletphotographer #balletbeautifulgirls #ballet

#москва #moscow #спортмояжизнь #спорт #конкурс #шпагат #йога #йогамосква #yoga #комент #люди #растяжка #гимнастика #гибкость #гимнасты #аэробика #зарядка #гибкая #гибкий #гибкоетело #спортивнаягимнастика #фитнесс #здоровье #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #женщинамечты #follow

Нервы тренера не железные Помните об этом во время тренировки! Старайтесь-старайтесь-старайтесь и ещё раз старайтесь! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ Сайт https://marisport1.ru/catalog Каталог товаров @marisport1_lookbook Отзывы и фото клиентов смотри здесь @marisport1.feedback ____________________________________________ #marisport1