Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДЕСЬИДУТКЦЕЛИ

Сегодня на завтрак две убийственных тренировки... Фитнес семья почти в сборе, веселимся ⠀ В праздник нужно себя ну хоть чём-то побаловать например поспать хотя бы пару минут после двухчасового драйва ⠀ ‍все остальное время занимаюсь написанием диссертации... осталось чуть-чуть ⠀ #мысливслух #драйввсердцемоем #трансформациядушиитела #житьвкайф #пробоватьновое #drivefitness_паркхаус #лето #transformation #physique #drivefitness #fitnessgirl #driveteam #здесьидуткцели #всетысможешь

Ставлю эксперимент над собой ⠀ нуштош, не сидится мне на ровно, хочу знать о себе всё ⠀ Мне безумно повезло - у меня нет никаких аллергий, непереносимостей и прочего (только арахис не могу есть, хотя пасту - хоть всю банку‍♀️) Поэтому я решила поставить над своим телом эксперимент ⠀ Торжественно клянусь‍⚖️с 1 мая ровно на 1️⃣ месяц отказаться от всех молочных продуктов ❌ ⠀ А именно: коровье молоко, сметана, творог (как ножом по сердцу), сливочное масло, сыр , протеиновые батончики/печеньки (там концентрат молочного белка) и всё, где есть в составе молоко ⠀ ❗️ВНИМАНИЕ❗️ Молочные продукты - это НЕ плохо ☝️☀️ ⠀ Мне просто интересно, как изменится качество МОЕЙ кожи, МОЁ самочувствие, МОИ результаты☝️ Возможно, изменений вообще не будет‍♀️ Это всё сугубо индивидуально Если подошло Любочке с соседнего двора - это не значит, что подойдёт и тебе❌ ⠀ Обещаю каждую неделю делиться с тобой результатами А ты ешь молочные продукты

6️⃣2️⃣день #явтрансформации ⠀ Вот и пролетели эти два месяца, словно один миг Когда начинала вести блог каждый день, думала, что меня хватит только на неделю! ⠀ Чем полезен некий инстаграм-дневник? Можно вспомнить события каждого дня и то, как менялись мысли, тело и восприятие того, что окружает тебя) ⠀ ‍♀️Изменились ли я? Ответ очевиден, да! Но изменения в большей степени внешние, нежели внутренние! Внутренни я считаю себя сформированной личностью ⠀ Хотелось бы узнать ваше мнение Интересно ли вам следить за подобными инстаграм страничками и мыслями людей о происходящим в их жизни? ⠀ Обещаю, что в ближайшие дни выложить пост о своих изменениях с фото, чтобы наглядно увидеть разницу! Может быть для кого-то это станет стимулом и мотивацией к изменениям ⠀ Всегда рада делиться с вами, своими знаниями и просто поддержать добрым словом! Если, что-то интересует, пиши не стесняйся! Я открыта для общения ⠀ #мысливслух #драйввсердцемоем #трансформациядушиитела #житьвкайф #пробоватьновое #drivefitness_паркхаус #лето #transformation #physique #drivefitness #fitnessgirl #driveteam #здесьидуткцели #всетысможешь

Поиграем ⠀ Всё просто: 2 факта - ложь Первому угадавшему 100 рублей на телефон ⠀ 1 очень плохое зрение -7 2☘️ есть видимые последствия аварии на бедре 3 боюсь черепах 4☘️ узнала об измене в свой день рождения 5 списала все экзамены в ВУЗе 6☘️ танцевала в стриптиз-клубе 7 чуть не утопила друга, когда тонула 8☘️ жму 165 кг ногами 9 дразнили в школе 10☘️подралась в ночном клубе ⠀ Пиши варианты

5️⃣1️⃣день #явтрансформации ⠀ Благодарна судьбе за то, что сводит меня с чудесными людьми. Сегодня хочется поговорить о нашем окружении, а точнее о его влиянии на жизнь ⠀ 70% нашего успеха - это наше окружение. Я бы даже сказала так, что это такая штука, которая вытаскивает тебя сама... Можно почти не шевелиться, почти ничего не менять в свой жизни осознанно и самостоятельно, но она все равно будет меняться (будешь плыть рыбкой по течению) ⠀ Осознанное формирование своего окружения - один из самых простых способов меняться и расти. Любое погружение в коллектив с головой изменит в человеке интересы, вкусы, взгляды. ⠀ Использовать дружбу нужно осознанно и понимать её могучее влияние, а друзей выбирать таких, на кого вы действительно хотите быть похожими. ⠀ О дружбе заговорила не зря, очень уж скучаю по своим девочкам @elena_greiman, Аленчик, @zhizn_posle_40, Андрюха, @borisova__olya и @anna_igosheva ещё чуть-чуть и я буду свободна ‍♀️ ⠀ #мысливслух #драйввсердцемоем #трансформациядушиитела #житьвкайф #пробоватьновое #drivefitness_паркхаус #весна2019 #transformation #physique #drivefitness #fitnessgirl #driveteam #здесьидуткцели #всетысможешь

А у меня сегодня чит-мил в виде мороженки Это было вкусно хоть и ужасно приторно ⠀ А какими вкусняшками вы себя радуете?

Любишь своё идеальное тело, но тебе не нравится жир, который его скрывает? ‍♀️ ⠀ Распрощаемся с ним раз и навсегда ⠀ При покупке программы питания СЕГОДНЯ до 23:00 - скидка 4️⃣0️⃣% ⠀ БЕСПЛАТНО контроль питания 14 дней ⠀ Пиши в direct «хочу программу»

Утренние тренировки☀️ ⠀ Почему люди так стремятся тренироваться утром ⠀ Они знают пару секретов Теперь и ты будешь знать ⠀ Итак, тренировка утром: ⠀ ✅поднимает скорость метаболизма ✅готовит организм к восьмичасовому рабочему дню, особенно, если вы много сидите на работе☝️ ✅способствует выработке эндорфинов и других гормонов в организме, что, в свою очередь, ✅даст вам большой заряд энергии, который будет длиться на протяжении дня☀️ ✅пробуждает не только ваше тело, но и ваш ум, повышают внимание ✅увеличивают приток кислорода к мозгу , что благоприятно повлияет на целенаправленнуюего работу от пяти часов! ✅«заставит» вас съесть хороший и здоровый завтрак ⠀ Разве теперь ты сможешь полениться встать чуть раньше☀️ и лишить организм этих ништяков ⠀ Вкладывай в здоровье , а не в лень☝️ ⠀ Завтракаю ли я перед тренировкой Ставь + в комментарии, если хочешь знать, стоит ли тренить натощак #fitksu_тренировки

Оставь его в покое ⠀ ⁉️За что все сразу невзлюбили бедный ГЛЮТЕН и стали скупать продукты без него‍♀️ Из-за сказок модных диетологов‍♀️ ⠀ Напомню, глютен - это растительный белок, который есть в злаках (пшеница, рожь и ячмень) ⠀ Из 140 человек только ОДИН❗️ не переносит глютен, и он уж точно☝️знает об этом (симптомы сложно не заметить) ❗️У всех остальных он усваивается превосходно! ⠀ Так зачем покупать макароны без глютена за 400р‍♀️, если можно купить нормальные из твёрдых сортов за 50рА на остальное побаловать себя мороженкойили купить новую помаду ⠀ Если глютен все же продолжает сниться тебе в кошмарах - сдай тест и узбагойся✋ - непереносимости ты не найдёшь. ⠀ ❓Тогда вопрос Почему намного лучше себя чувствуют люди, которые отказываются от глютена ⠀ Да потому что перестают есть булки, хлеб, печенье, пончики и следят за качеством питания! Очень сложно тут не прийти в тонус ⠀ Не забививайте голову модной ерундой И не придумывайте себе лишних болезней ☀️ #fitksu_питание