Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВАЯЕДА

РЕЦЕПТ БЕЗУМНО ВКУСНОЙ РЫБЫ! ⠀ КБЖУ на 100 грамм - 148/14/10/1,5 Общий вес продукта ~1360г. ⠀ Ингредиенты: Семга-500 гр Помидоры Черри-7 шт Шпинат-несколько листиков Сливки 20%-200 мл Чеснок-2 зубчика Сыр-2 ст ложки Зелень-1 ст ложка Растительное масло-1 ст ложка Сливочное масло-20 гр Соль по вкусу. ⠀ Приготовление: Очень просто приготовить!Рыбу обжарили с двух сторон на растительном масле,достали!Добавили сливочное масло,чеснок,перемешали.Добавили томаты пожарили пару минут,добавили шпинат .Жарим одну минуту,добавляем сливки,сыр и зелень!Перекладываем рыбу в эту смесь,солим и закрываем крышкой!Через две минуты ваша рыбка готова! Автор @zarema.rostov Приятного аппетита❤️ ⠀ Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки, оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем! Для нас это очень важно ⠀ ⠀ ⠀ #pravpit_рыба #pravpit_видеорецепты ⠀ #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

Всем привет. Сегодня делюсь с вами моим рецептом домашнего зефира. Многие спрашивали. Наконец-то я сняла видео. Правда, в одну минуту для Инстаграм было трудно уместить)) Домашний зефир. Для приготовления потребуется: 250 г. густого яблочного пюре 1 белок (отборное- 40 гр) 340 гр сахара 11 гр агар-агара 200 мл воды Ванильный сахар Корица (по желанию) Хорошо уваренное яблочное пюре соединить с белком. Добавить ванильный сахар. Взбить до густого пика. В сотейник с толстым дном влить воду, добавить агар-агара, сахар и варить, постоянно помешивая, до 110 гр (состояние непрерывного стекания нити). Горячий сироп вливать струйкой в яблочно-белковую смесь и взбивать на высокой скорости еще минуты три. Смесь переложить в кондитерский мешок с насадкой и отсаживать зефирки на силиконовый коврик или пергамент. Оставить на ночь стабилизироваться. На другой день соединить половинки и обвалять зефир в сахарной пудре. Хранить в закрытом контейнере до 5 дней. По данному рецепту я готовлю также смородиновый и клубничный зефир.

А как вы любите сжигать калории ? ‍♀️⛹‍♂️‍♀️⛸‍♀️⛷ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

Подпишись на @grill_mangal_bbq Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смаил в комментариях❤️ Хочу видеть тех, кому нравятся то, что я делаю. Для меня это очень важно. Куpиный рулeт «Праздничный» Ингрeдиeнты: - курица, - гpибы oбжаренные, - фистaшĸи, - приправы - cоотношeниe по вкyсy. Приготовлeниe: С кyрицы aккуpaтно cнять кожу. Мясо пoрезать кyсочкaми, дoбавить остывшие oбжаренные грибы, специи, очищенные фисташĸи, oчень хорошо пeрeмeшать. Аккyратно уложить нaчинкy на кoжу, cвернуть рyлeтом и завeрнуть в фольгу, кoнцы которой тyго заĸрутить. Пoместить нa 50 минут в духoвĸу пpи темперaтуре 200-210 гр. C. Вынуть из духовĸи, дать oстыть и помeстить для зacтывaния в холодильник на 5-6 часoв или на сутĸи. Зaстывший рулeт oсвoбoдить oт фольги, вылoжить блюдо, на нарезать лoмтиками и подaть к стoлу. #куриныйрулет #куриныйрулетик #курицавдуховке #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едадляжизни #едатопливо #домашняяеда #здороваяеда #ппеда #вкуснаяеда #вкусняшки #вкусно #вкусныерецепты #вкус #вкусныйрецепт #пищабогов #пища #рецепты #рецепт #grillmangalbbq

СКОРЕЙ СОХРАНЯЙ ВКУСНЯШКУ . По многочисленным просьбам, выкладываем пэпэшный супер суп, он очень вкусный, полезный ☺ и без особых заморочек, бжу простообязательно сохраняй рецептик чтоб не потрять Пупсик и сердечко ❤волшебное не забывай  . НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ @_diet_your_ . 53ккал на 100г бжу 6.4/2/2.3 Общий вес продукта ~3515г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаюДля меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Вода 2л. Куриный окор.(без кожи) 750г Шампиньоны 300г Картофель 300г Морковь 100г Лук 50г Масло 15г Соль и специи по вкусу . ‍Готовим: Готовим бульон на куриных окорочках(без кожи) 35-40 минут, как закипит вода, снимаем пенку и уменьшает огонь (при необходимости можно процедить бульон после готовности). В это время делаем зажарку на а/п сковороде. На масле для жарки обжариваем лук 2-3 минуты, добавляем морковь (натереть на терке), обжариваем 3-5 минут. Далее в сковороду к луку и морковке добавляем грибы (нарезать пластинками), готовим зажарку еще минут 15. Вынимаем из бульона окорочка, остужаем и нарезаем. На среднем огне в бульон добавляем нарезанный картофель и зажарку, варим до готовности картошки. Нарезанное куриное мясо добавляем в кастрюлю вместе с солью и специями. Доводим до кипения, уменьшаем огонь и готовим еще 5-7 минут. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro . #здороваяеда #зожеда #завтрак #пп #ппвыпечка #зожпп #зож #ппперекус #ппеда #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #обед #пппитание #худеемвкусно #видеорецепты #безхимии #бжу #вкуснаядиета #вкусноиполезно #делюсьрецептом #диеталюбимая #диетическиеблюда #диетическиерецепты #диеты #диетолог #диетология #дневникпохудения #картофель #суп

Диетический простой салатик с курицей, китайской капустой , корейской морковью и огурцом. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Чтобы не пропускать новые видео, ставь ❤️, иначе Инста их не покажет вам из-за существующего порядка ранжирования публикаций! Сохрани в закладки! спасибо! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ На 1 порцию КБЖУ - 215 / 17 / 11 / 12 Ингредиенты на 4 порции: 250 гр отварной куриной грудки 5-7 листов китайской капусты 3 средних огурца 200 гр моркови по корейски укроп зелёный лук 200 гр натурального йогурта 2 ч л зерновой горчицы соль Приготовление: Курицу и огурцы нарезать небольшим кубиком, капусту нашинковать, укроп и зелёный лук измельчить. Смешать все ингредиенты, подсолить, заправить йогуртом и горчицей. Приятного аппетита! ————————————— #health___guide #ппзакуска #полезнаяеда #правильнаяеда #правильноепитание #вкуснаяеда #вкусно #вкусняшка #рецепты #рецептпп #рецептыпп #рецептызож #ппсалат #ппобед #ппобразжизни #ужинпп #ужиндома #готовимдома #едимдома #готовлю #готовка #рецептсалата #ппрецепты #ппвкусняшки #салаты #ппдневникпитания #здоровоепитание #здороваяеда #интуитивноепитание

Стоило мне только попробовать авокадо-тосты и я сразу в них влюбилась ⠀ А вы любите авокадо?❤️ ⠀ #фитнес#пп#зож#спорт#питание#похудение#худею#правильноепитание#здоровоепитание#здороваяеда#яхудею#худеюнапп#худеемвместе#худеемвкусно#завтрак#ппобед#ужин#еда#ппеда#рецепты#foodblogger#foodblog#dieta#диета#дневникпитания#инстаеда#ип#ппдневник#интуитивноепитание#ппшка

Девочки, кто ещё не пробовал это чудо ? Спасибо за лайк ♥️ ⠀ ЯПОНСКИЙ ЧИЗКЕЙК ⠀ КБЖУ- 129/10/5/13 в 100 гр ⠀ Ингредиенты на форму д 20: ✨6 яиц ; ✨ творог мягкий 0,1% 200 гр; ✨ рисовая мука 60 г; ( или пшеничная в/с) ✨кукурузный крахмал 20 г; ✨подсластитель ( не жидкий , у меня фитпарад 8 гр) ( кто использует сахар, берите сахарную пудру) ✨экстракт ванили, можно ванилин на кончике ножа; ✨2 чл лимонного сока; ✨ молоко 2.5 % 100 гр. ⠀ Приготовление : Смешать до однородности желтки и мягкий творог , хорошенько , венчиком . Влить молоко и лимонный сок, так же хорошо перемешать , сильно не взбивая до пузырей. Постепенно вводите а эту массу муку , крахмал , ванилин, так же мешая венчиком . Чтобы не было комков. Включаем духовку на 170 ° И начинаем взбивать белки с подсластителем , на максимальной скорости - миксером или блендером с насадкой венчик, до состояния очень крепких пиков , так чтобы прям миксеру уже было тяжело взбивать. От того , как вы их взобьете зависит все ! Далее вводим взбитые белки в три приёма в нашу основную массу и доводим смесь до однородности , мешая лопаткой . Форму обернуть в два слоя фольгой , выстелить дно пергаментом, а так же бока и сделать их высокими , т к чизкейк будет расти почти в 2 раза. Вылить смесьв форму. В форму побольше налить горячей воды, и поставить в воду форму с чизкейком. Делаем водяную баньку. ( Смотрим актуальную сториз) Выпекаем на нижнем уровне 35 мин при температуре 170 ° . После духовку не открывать в течении 30-60 мин.(духовка должна плотно закрываться и создавать вакуум, конвекцию отключить ) А потом достать остудить и убрать в холодильник. Подавать холодным Сверху посыпала пудрой из эритрита. (Автор: @pp_mari_food2) ⠀ ❤️Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️ . Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️ ❤️Благодарю за вашу активность в комментариях

ППшные лайки не забываем И подписаться ————————————————————————- #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно