Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖДЕСЕРТЫ

Полезный шоколадный крем за 5 минут. Вкусно. Просто. Влюбитесь ⠀ Мои дорогие, я очень рада получать от вас сообщения в директ о том, что мои полезные десерты прочно приживаются в ваших семьях. ⠀ Кто-то пишет, что они прямо таки выручают, потому что сладенького хочется, особенно когда нельзя по здоровью или из-за других противопоказаний. ⠀ Держите очередной рецепт без сахара. ⠀ ☝️Содержит антиоксиданты, витамины и минералы. ✔️Особенно хорош для женщин в период большого стресса или перед критическими днями. ✔️Помогает работе кишечника. Если нет острого воспаления кожи и угревой сыпи (шоколад может быть противопоказан), то помогает добавить тонуса уставшей коже. ⠀ Итак, вам понадобится: 1 большой авокадо 2 ст.л. натурального меда 50 г темного шоколада 20-50 мл растительного молока при необходимости ⠀ Процедура предельно проста. 1️⃣Растопите шоколад (на водяной бане или в микроволновке). 2️⃣Хорошенько перебейте миксером все ингредиенты, кроме молока. 3️⃣Если получается слишком густой крем, введите в смесь немного молока до желаемой консистенции. ⠀ ❗Если молоко животное - важно, чтобы оно было кипяченым. ⠀ Хранить крем в стеклянной баночке с крышкой, которую мы предварительно сполоснули кипятком (можно водой, на которой топили шоколад). ⠀ Такой крем отлично подходит на хлеб, блинчики, сухарики, печенье и даже смазать торт. ⠀ Приятного аппетита, дорогие мои. ⠀ Какой ещё рецепт‍ вам бы хотелось приготовить вместе со мной, чтобы вкусно и полезно ⠀

Встречайте новинку, ПП морковно-ореховый торт с апельсином и грушей. Оригинальный необычный вкус, с ноткой цитруса, сочные коржи с кусочками грецкого ореха, обезжиренный творожный крем со сливочным сыром, очень интересное сочетание. Как всегда без сахара и белой пшеничной муки. КБЖУ 158/8/10,1/8,4. МАЛО КАЛОРИЙ, МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ. @kabaeva_fitnes.school #ппдесертыназаказ #ппдесерты #ппторт #ппторткраснодар #ппторткраснодар #низкокалорийныедесертыкраснодар #низкокалорийныедесерты #низкоуглеводнаядиета #безглютеноваядиета #безсахара #зождесерты #зождесертыкраснодар #ппмарафонкабаева

ПРЯНЫЙ ВЕГАНСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ ТОРТ С БЕЗОРЕХОВЫМ КРЕМОМ ФОРМА - 16 см ✅ОСНОВА: . — 120 гр грецкого ореха (можно заменить на тыквенные семечки, тогда торт будет полностью безореховый) — 55 гр светлого изюма (предварительно замоченного) — 70 гр кокосовой стружки . ✅Изюм очень хорошо отжать! Перемолоть все ингредиенты. Масса должна получиться пластичной, но не вязкой и липкой. Регулировать консистенцию основы можно по принципу «теста». Если она слишком жидкая, добавьте больше орехов или стружки, если наоборот-слишком плотная, то изюма. Выложите на дно формы, утрамбуйте и разровняйте. ✅БЕЗОРЕХОВЫЙ ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ: — 500 гр сырой тыквы (415 гр тыквенного пюре) — 30 гр ягод Годжи . — 30 гр сушеной клюквы . — 60 гр какао масла . — 70 гр твёрдых кокосовых сливок — 90 гр сиропа из топинамбура . — 1/2 ч.л. экстракта ванили — 3 гр специй для тыквенного пирога (смесь корицы, имбиря, гвоздики и мускатного ореха),(1 ст.л.), (по желанию) . ✅Тыкву необходимо запечь в духовке до размягчения, затем сделать пюре. Максимально отжать жидкость! Если будет много жидкости, то уже готовый торт будет выделять жидкость. Тыквенное пюре смешать в блендере с остальными ингредиентами и прокрутить до однородной консистенции. Вылить на основу. Убрать в морозилку на 6-8 часов для стабилизации. После украсить торт взбитыми кокосовыми сливкам. ✅ВЗБИТЫЕ КОКОСОВЫЕ СЛИВКИ: — 200 гр кокос сливок твёрдых (банку Aroy-D 17-19% убрать на ночь в холодильник, затем снять твёрдый верхний слой) — 40 гр натурального сахара (у меня высушенный кленовый порошок (он светлый), можно ксилитол, можно и сироп из топинамбура, но крем будет более жидкий) . — Экстракт ванили ✅Сахар предварительно перемолоть в пудру. Затем соединить все ингредиенты и взбить миксером. Покрыть сливками чизкейк. По желанию украсить тыквенными семечками и карамелью. ✔️Готово! Заметили, что мои рецепты стали в граммах это сказывается работа на кондитерском производстве! Там все чётко. Как вам удобнее? В граммах или стаканах?

Фитнес или пп-десерт? По стране несется волна под названием «ЗОЖ и ПП»! Спортсмены ищут десерты с протеином, диабетики без сахара, аллергики без глютена, вегетарианцы без молока и яиц. Фитоняшки проводят фитомарафоны, а продвинутые мамочки предпочитают кенди –бары только с полезными ингредиентами. Я тоже решила не отставать и внедрилась в пп и фитнес десерты. И готова рассказать что же это такое. . ️Во-первых, пп, фитнес, зож – десерты – это не про ограничения, запреты и наказывание себя голодом. Это вкусно, сытно, сладко! И таких десертов много и они разные. Но их всех объединяет одно - полезные и натуральные продукты. Как правило исключены белый сахар и белая мука, трансжиры(маргарин, пальмовое масло, сливочное масло ниже 82%), мастика и др. . ️Во-вторых, здоровые или пп-десерты по своей калорийности не отличаются от обычных(а иногда и превосходят их). А вот в фитнес-десертах основной упор сделан на снижение калорийности. Ключевое отличие - в повышенном содержании белка при низких показателях углеводов и жиров. Менее 200 ккал на 100 гр - считаются фитнес-десертом ( лучше 130-150). Пп-десерты от 250 ккал, а сыроедческие даже и 600! Из чего же тогда делают такие зожные десерты? . ✔Полезная мука: цельнозерновая, тапиоки, овсяная, гречневая и др. ✔Отруби. ✔Молоко и творог – обезжиренные или низкой жирности. ✔Вместо сахара сахарозаменитель – сироп тапинамбура, фитпарад, эритрол, мед. ✔Масла- авокадо, какао-масло, сливочное 82,5%, масло грецкого ореха. ✔Ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи, и даже тыква, цукини и баклажаны! ✔Пастеризованные белки и желтки, альбумин и яйца. ✔Сливки, натуральный йогурт. И еще много чего! Но! ⚠️Просто так в рецепте заменить пшеничную муку на полезную нельзя. ⚠️И масла не все выдерживают высокие температуры духовки. Надо знать какие! Иначе будут давать горечь! ⚠️Так же учитывайте ГИ муки и сахарозаменителя, чтобы не было выброса инсулина, как в обычных десертах. Что в итоге? У меня в копилке уже есть с десяток отличных пп и фитнес десертов! Знаю, что это актуально, поэтому скоро выложу первый рецепт. Не переключайтесь! . Считаете КБЖУ? Пробовали фитнес-десерты?

Десерты могут полезными и вкусными одновременно! Новое видео уже на канале, а подробный рецепт на моем вэбсайте ЗОЖ и ПП брауни без сахара, муки, глютена! Готовятся за 10 минут и не требуют выпечки, поэтому это идеальный десерт для лета! Это видео - коллаборация с компанией @mylitres которая предоставляет две бесплатные электронные книги/аудиокниги и 25% скидку на весь ассортимент товаров ВСЕМ моим подписчикам. А один счастливчик выиграет подарочный сертификат на 2000 рублей! Подробности в моем видео и пусть вам повезёт #веган #веганство #веганствоэтовкусно #веганствоспб #брауни #зож #пп #зождесерты #ппрецепты #зожпп #вегандесерты #веганскаядомохозяйка #веганбрауни

Друзья, милые мои подписчики и клиенты, и все, кому интересна моя страничка. . Я решила обновить, поменять, заменить, название страницы, свою визитку, для лёгкости легко запомнить, легко заказать . . Теперь мой логотип и название моей деятельности звучит так - "Мне Десерт" @mnedesert - произносить можно громко и чётко, а можно шёпотом, нежным, сексуальным голосом... . . За воплощение идеи, огромное спасибо @nadezhda_valerievvna . . Я с радостью приготовлю для Вас различные виды десертов: . Вкусные торты Натуральный зефир в классическом виде, эскимо, игрушки, цветы Меренгу (безе) на палочке и без, в виде персонажей Букеты из безе, пряников и зефира Пряники, топперы, 3d пряники Капкейки и кейк-попсы Леденцы на палочке, с картинками Кенди-бар, сладкий стол. . А в скором времени, можно будет заказать и #зождесерты . . Заказы принимаю за 5 дней, а вообще, всё зависит от сложности и количества. Срочные заказы - принимаю . . ========================================= Для заказа жмите ссылку в профиле (переместитесь в What's и сможете задать все интересующие вас вопросы и отправить заказ) или сразу звоните по номеру телефона:. 8 (911) 814-21-30 Анна. ========================================== . #мнедесерт#mnedesert#торт#тортназаказ#тортнагодик#тортнагодовасие#тортспб#тортназаказспб#тортпитер#зефирназаказ#зефирпитер#зефирназаказпитер#зефирназаказспб#топперыназаказ#имбирныйпряник#пряникназаказспб#кендибарпитер#кэндибарспб#меренганапалочке#шпи_сладкоежки#пряничная_беседка#merengue#merenga#безе#вкусныйторт

ПП шоколадный мусс! Сохраняйте себе, если понравилось ✅ ⠀ Очень лёгкий, не приторный и вкусный десерт без вреда для фигуры ⠀ С чашечкой кофЭ пошёл на ура ☕️ ⠀ Рецепт: 200г творога (ниже 9%); молоко 50 мл; какао 1 ст.л. (прошу, берите НАСТОЯЩЕЕ какао, а не пыль с надписью «Золотой ярлык»❗️); мёд 2 ч.л.; желатин 10г. ⠀ Желатин разводим в воде, как написано на упаковке, и ставим в сотейнике на огонь ниже среднего (ни в коем случае не доводим до кипения❗️). Далее добавляем молоко и продолжаем мешать. Добавляем какао и перемешиваем. Желатин должен полностью раствориться. Затем творог, желатиновую смесь и мед пробиваем в блендере до однородной массы. Смесь раскладываем в формы или стаканчики и кладем в холодильник на 2 часа. Десерт готов! ⠀ Старушка Эмма желает вам приятного аппетита и отличного настроения ♥️ #рецептыотстарушкиЭммы

Чиа пудинг с кокосом Это очень простой и вкусный вариант десерта. Добавляйте в закладки и ставьте сердца❤ В десерте 330 ккал. Б-6, ж-18, у-30. 20 г семян чиа; 35 г кокоса; 120 г банана; 50 г черешни или любых фруктов или ягод с кислинкой. Делать с вечера☝ Берём кокос, заливаем 200 г воды и измельчаем погружным блендером, пока сверху не появится белая пенка и масло. Если процедить эту кашецу, то у вас получится кокосовое молоко и стружка, но мы оставляем всё как есть. Засыпаем туда семена чиа, перемешиваем и оставляем на ночь для разбухания. Утром разминаем банан вилкой, перемешиваем с кокосом и чиа, добавляем ягоды. Все готово Если вы поставите смесь в холодильник на ночь, на утро сверху будет корочка из кокосового масла, через минут 10 она растает при комнатной температуре. Чиа это источник Омега 3 и просто находка для любителей полезных десертов. Эти семена не так давно в моем районе, но я в них влюбилась с первой ложки❤ #рада_рецепты #чиапудинг #чиа #чиарецепт #кокосовоемолоко #кокосик #ппрецеп #ппедазож #рецептыдлядиеты #худеюдома #ппдесерт #десертпп #ппеда #десертчиа #зождесерты #десертвстакане

ПП - мармелад! Ребёнок в восторге! ⠀ Сохраняйте себе, если понравилось ✅ ну и лайк не жалейте♥️ ⠀ Я самый настоящий мармеладный наркоман, могу есть его без остановки, даже никакой шоколад рядом не нужен. ⠀ И я подумала, что надо попробовать сделать пп-вариант любимого лакомства без всяких вредных добавок ⠀ Рецепт очень простой: 2 банана; 2 киви; клубника ~100г; агар-агар ~15-20г (зависит от производителя); вода ~40-40 мл. ⠀ С помощью блендера пюрируем фрукты и ягоду, перекладываем в сотейник и ставим на сильный огонь. ⠀ Агар-агар заливаем водой; как только пюре закипит, добавляем агар и активно перемешиваем до полного его растворения. ⠀ Массу сразу же перекладываем в силиконовые формы и в холодильник минут на 40. ⠀ ПП-мармелад готов! Он получается очень нежным, вкусным и не приторным. ⠀ Главное - полезным и не откладывающимся в боках ⠀ Старушка Эмма желает вам приятного аппетита и отличного настроения #рецептыотстарушкиЭммы