Список из самых популярных хештегов по теме #ИЩУЕДИНОМЫШЛЕННИКОВПП

・・・ ⠀ Малыши на лайнере!‍ С какого возраста можно брать ребенка в круиз У каждой круизной компании свои правила по поводу младенцев (детей до 24 месяцев). Младенцев не разрешают брать в длинные круизы более 10-14 дней, особенно в трансатлантику. Если ребенку меньше года, то в круизе не должно быть более одного дня подряд в море.☝TUI Cruises официально не рекомендует брать с собой детей до года, но не запрещает. Только у компании MSC нет ограничений по возрасту для детей (не на всех маршрутах), все другие компании разрешают брать детей в круиз только с 6 месяцев. Круизная компания AIDA разрешает бронировать как минимум каюту с окном, если в ней будет ребенок до года, забронировать внутреннюю каюту не получится. Вообще дети до года допускаются в ограниченном колличестве. На борту определенное колличество детских кроваток, постельного белья для младенцев и стульчиков в ресторане/буфете. Обратите внимание! Если указано с 6 месяцев на начало круиза не важно, что 6 месяцев исполнится на второй или десятый день круиза. С младенцами все очень строго.☝⠀ В каких круизах дети идут бесплатно⠀ Если ребенок 3-й пассажир‍‍ в каюте, то обычно круизные компании делают скидки.У круизных компаний Costa, MSC - дети в большинстве случаев идут в круиз бесплатно или за символическую плату. У круизной компании AIDA дети бесплатно до 16 (в некоторых круизах до 18 лет), молодежь до 24 лет со скидкой. Дети и молодежь, как второй пассажир, имеют соответственно 35% и 25% скидки. У круизной компании TUI дети бесплатно с 2 до 14. У круизной компании NCL, в некоторых круизах, 3-й и 4-й пассажир идут бесплатно (независимо от возраста). Другие круизные компании, например Royal Caribbean, считают что ребенок - такой же равноправный гражданин как и взрослый, и поэтому за него надо платить, хотя бы 50%⠀ Обратите внимание! Детские тарифы действуют только в том случае, если дети идут с двумя взрослыми‍‍, то есть заполняют дополнительные места в каюте, Если ребенок - 2-й пассажир в каюте, то скидок нет. #путешествия #дети #детивкруизе #круизы #инкрузес #море #детиэтовсе #мамочка #москва #киев #алмата #4month_promotion #мамасито #ищуединомышленниковпп

Всем привееееттт Хочу поделиться своими результатами за 3,5 месяца на #пп ... В сравнении с данными от 14.01, когда я перешла на #пп: Вес был 78кг, стал 72.2кг..-5.8кг Объёмы: Талия:было 85, стало 79.. -6см Бёдра: было 108 , стало 102..-5см Грудь: было 103, стало 94...- 9см.. Больше всего Она меня покидает Зачем #явшоке . В общем результатом я довольна, потому что у меня не строгое #пп✨ #медленноноверно ...до желаемого веса осталось немного, а с объемами надо поработать Нужен #спорт а его в моей жизни нет . Есть, кто худеет на правильном питании? Какие результаты? Строго соблюдаете #режимпп ? Если не #пп то какие #диеты соблюдаете?)) #зож #яхудею #ешьихудей #емихудеювместесвами #емихудею #ищуединомышленниковпп #давайтехудетьвместе #правильнаяеда #pp #sport #girls #weekend #недюкан #весуходи

Советы начинающим худеть Какие методы похудения использовать не стоит? Таблетки для похудения. Многие из них нелегальны, многие не дают эффекта, а те, что дают, так угнетают функции организма, что само похудение на фоне появившихся заболеваний не доставит вам радости. Короткие диеты вроде «Минус 10 кг за неделю». Нормальные темпы похудения – 3-5 кг в месяц. Если вы резко урезаете рацион и все же худеете быстрее, организм решает, что это был голодный период, и когда вы возвращаетесь к нормальному рациону, усиленно запасает жир – чтобы на случай следующего голода было, чем питаться. В итоге вы поправитесь еще сильнее. Массажеры, ванны, фито-бочки, сауны, обертывания и прочие процедуры для похудения без усилий. Это превосходные ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ процедуры, которые усиливают кровообращение. Они помогут улучшить состояние кожи и выгнать лишнюю жидкость, которая наберется обратно уже через несколько часов. Но жировые отложения они не расщепляют, и реально снизить вес не помогут. Похудение – это процесс расщепления жировых клеток, их переработка организмом в энергию для жизнедеятельности. Это возможно тогда и только тогда, когда с пищей вы получаете меньше калорий, чем нужно на жизнедеятельность. Для этого либо сокращаем калорийность питания, либо увеличиваем расход калорий, чтобы недостающие организм брал из жировых запасов. Это – спорт и правильное питание. С чего начать худеть женщине? Решите, до какого конкретно веса вы худеете. Высчитайте, сколько месяцев на это уйдет, из расчета минус 4 кг за 1 месяц. Пересмотрите свое питание – сладкое можно лишь немного и только до обеда; чай пить после еды не следует; от жаренного и жирного стоит отказаться; любые гарниры к мясу, кроме овощей, теперь не для вас; мучные изделия – максимально сократить в рационе. Завтрак – самый обильный прием пищи, а ужин – самый легкий и к тому же заканчивается за 3-4 часа до сна. Приведите свой рацион к правильному состоянию. Чтобы ускорить похудение, добавьте физические нагрузки.С каких упражнений начать худеть? С любых. Выберите любое направление фитнеса или танцев и занимайтесь им строго 2-3 раза в неделю. Вы будете удивлены, но этого будет достаточно!

Итак, мой первый день☺️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Я решила для начала начать: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - завтракать нормально каждый день (это очень сложно для меня) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - 5 дней в неделю (по будням) проходить 10 000 шагов, в выходные как получиться. Для меня 10000 не заоблачная цифра, периодически со мной такое случается, самый минимум в будни у меня около 5000 шагов (отвести ребёнка в школу-забрать), вообще мечтаю начать бегать, но боюсь, что так и не начну ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - делать планку по вечерам. Раньше я это практиковала, но потом забросила ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - пить достаточное количество воды, из расчёта 30 мл на вес мне нужно примерно 1700 мл. С водой у меня проблем нет, правда я не знаю сколько пью, вот и проверим✅ Итак, сегодня на завтрак сварила овсяную кашу, за день прошла 10000 шагов, измерила выпитую воду ( получается пью я нормально), сделала планку -40 секунд Мне все хочется найти единомышленников, может кто-то ведёт похожий дневник или тэг есть какой-то? А то все подписываются на меня одни рекламщики, таких отправляю в бан. Я буду очень рада знакомству)‍♀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#дневникпохудения#зож#здоровыйобразжизни#худеемвместе#планка#шагомер#худеюклету2019#худеюклету#ищуединомышленниковпп#пп#правильноепитаниедляпохудения#правильноепитание#ктохудеет#давайтехудетьвместе

Когда мне кажется, что результата нет и я топчусь на месте... Я смотрю фото чуть более, чем годовадой давности... 70 кг и никакого спорта против 58 и домашних тренировок. А знаете, как мне говорили? Смирись, двое детей. Смирись, тебе уже за 30. Смирись, генетика (мой папа весил больше 130 кг). Смирись, ты уже не девочка. Помню, в те времена я придумывал причины чтобы не идти куда то, но основная причина была в том, что мне было все малО и я совершенно не нравилась себе в отражении. Мне было тяжело двигаться. При росте 158 я выглядела почти что шариком. Работать ещё есть над чем, но видеть результат уже очень приятно. А у вас есть такие коллажи? #доипослепохудения #доипосле #Худею #мойпуть #будустройной #пп #похудение #минус20кг #минус10кг #подсчеткалорий #правильноепитпние #ищуединомышленниковпп #худеем #жируха #горижопа

Хочу обратить внимание #худеющих к мифам и правде правильно питания, листайте фото . Важно понимать реальность и доказанные факты ☝️☝️☝️ А также помните, что у каждого свой организм и худеет каждый с разной скоростью . А давайте поделимся, кто как худеет и каких успехов достиг? . Всем #яхудею хороших отвесов #яжемать #ужехудеюкнг #худеюнапп #худеюкнг #худеюкдр #простохудеть #худеющаямама #хочупохудеть #ищуединомышленниковпп #пп #правильнаяеда #мифыпп #правдажизни #правдаопп #емихудею #диетаэтонемое #зож #диета

ПРО САХАР . Этот продукт бывает внутренним и внешним. Первый содержится в злаках, фруктах, некоторых овощах. Сахар этого типа не считается вредным, так как в организме человека он задерживается в количестве, необходимом для нормальной жизнедеятельности. Внешний #сахар содержится в патоке, пирожных, конфетах, напитках и других сладких блюдах. Употребление сахара этого типа в большом количестве вредит организму. Белый очищенный сахар из свеклы или тростника не содержит клетчатки, витаминов, протеинов и минералов. Этот продукт на 99% является чистым простым углеводом . Сахар при попадании в тело сразу же поступает в плазму крови. Он всасывается в кровь настолько быстро, что это требует чрезмерной концентрации инсулина. Резкий скачок уровня инсулина приводит к уменьшению концентрации этого углевода в крови, в результате чего развивается гипогликемия. Подобное состояние проявляется в повышенной утомляемости, упадке энергии, замедленности движений, головокружении, анемии, низком давлении, потемнении в глазах, выпадении волос, цианозе. Наибольший вред сахара в том, что он выводит из организма кальций, а также другие минералы, поглощает ценные питательные вещества, истощает протеиновый запас. Все это приводит к развитию кариеса, рахита, остеопороза – болезненного разрушения костей. Резкое повышение и резкий спад концентрации глюкозы в крови вызывает чувство ложного голода . И ещё много разной информации на просторах интернета . Я же за две недели стала меньше употреблять сахара - в день раз или максимум два по 1.5-2 ч.л., до этого раз 5 точно пила чай/кофе с сахаром. По состоянию здоровья всё как было,так и осталось. Сахар заменяю медом и горьким в умеренном, конечно, количестве)) . Думаю у каждого свои размышления на данную тему... а что думаете вы? #просахар #нетжиру #худею #нетсахару #безсахара #сладости #мнения #пп #правильноепитание #едимихудеем #ешьихудейвкусно #ешьихудейнапп #ищуединомышленниковпп #жирсгораетсамсобой

Решила сегодня подвести свои итоги похудения на #пп Должна была подводить 15.03,но лежала в больнице и поэтому делаю это сегодня. Итак, данные в сравнении с 15.02: Вес: был 73.5, стал 73.2 (уверена, что сказалась больница 2 недели) Объём груди:было 101см, стало 99см Объём талии: было 83 см,стало 81см Объём бёдер: было 104см, стало 102см. Результат есть #радостинетпредела #итогесть С сегодняшнего дня буду продолжать #режимпп как надо, а то ж до лета осталось 2 месяца, а надо ещё скинуть килограмм 6-8 точно....Кто худеет, какие у вас результаты? Давайте делиться и худеть вместе,поддерживая и мотивируя друг друга!!! #ищуединомышленниковпп #ищуединомышленников #худеюклету #худеемвместе #хочупохудеть #хочулайки #правильноепитание #едимихудеем #правильнаяеда #зож #правильныйобразжизни #нетжирухам #нетжирудакрасивойфигуре #нетжирнойжопеижирнойморде #цель #худею #курсзадан #идемкцели #ктосомной

Доброе утро☄☄☄☄ Надеюсь сенодняшний день...я запомню - 30 ноября. День, когда я могу сказать "Я не курю!"⚡ Сколько раз я пыталась бросить Сколько раз, даже не счесть))))) Хочу ли я бросить!? Если честно- нет. Люблю процесс курения. Но моим детям не нравится, что я курю. Сколько раз сын, просил бросить. Ругался на меня, если заставал с сигаретой. Неужели вот эта "соска" в руах мне важнее моего сына Я хочу что бы от моих волос, пахло шампунем, а не табаком Хочу идти и по улице и не ловить осуждающие взгляды, когда куришь А сколько денег я сэкономлю Вообщем попытка 100500 увенчайся успехом --------------------------☆☆☆-------------------------- #мойдневник #дневникеды #дневникпитания #дневникхудеющей #дневникпп #худею #худеюием #худеювинста #ищуединомышленниковпп #мысли #моимысли #некурю #янекурю #ябросаюкурить #монолог #будукрасивой #будусчастливой #будустройной #grafud #завершающийосенидень #ясмогу