Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАВПИТЕРЕ

Хотите здоровый позвоночник? Тогда займитесь раскрытием передних бёдер и пахов. . ✅Боитесь самостоятельно заниматься йогой? ✅Хотите получить персональные советы к работе со своим телом? ☝️Тогда вам точно надо к нам в вечерний класс (видео с класса). . в центре города; работа в мини-группе; индивидуальная работа с каждым учеником; обучение йога-терапии; постоянная работа с энергией и дыханием; доброжелательная атмосфера в классе; адекватная цена за класс. . ☝️я могу взять только пару человек, тех кто будет ходить регулярно. . ‍♀️расписание: Вторник и четверг в 20:00-21:30. стоимость 4500 руб - 8 классов ( длительность абонемента 8 недель). #еленакей_советы #еленакей_отстройкаасан #йогавпитере #йогатерапия #йогаайенгара #йогамосква #йогароссия #йогаонлайн.

На районе все ровно Ставь ☀️в коментах если тоже любишь тренировки на улице! #функциональныйтренинг #воркаут #workout #made2move #йогавпитере #растяжка #гибкаяспина #гимнастика #motivation #мотивация #streetworkout #мотивациякпохудению #trx #yoga #functionaltraining #functional #animalmoves #core #abs #coordination #sixpack #movement #movementculture #calesthenic #calesthetics #calesthenicsworkout #crossfit @calisthenicss_nation @calisthenicsfreestyle @nogravity.workout

Нет. Я не всегда только целую пяточки детям. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меня иногда спрашивают, какие у мамы могут быть увлечения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ну, вот я, например, люблю посидеть в туалете в полной тишине. Там спокойно так ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Подписывайтесь скорее на хэштег #ywm_йогамалыш По нему выходят новые публикации для моих богинь-йогинь и их божиков А ещё мои плоские шуточки За которые я прошу лайки ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А у вас какие увлечения? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Признавайтесь. Мне не стыдно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогаспб #йогавпитере #асана #йогадлявсех #йогамарафон #йогамама #йогасмалышом #babyyoga #смешно #малыш #гв #прикорм #детоксменю #фитнессбэби #fitnessbaby

Продолжаем тему ИП Индивидуальный предприниматель Нет Интуитивное питание! Тег #ywm_питание ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пожалуйста, не забудьте сердечко ❤️ Это питание хорошо не только для фигуры, это ещё и для здоровья!!!❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Вопрос Сколько есть: Когда вы уже не чувствуете удовольствия от вкуса, когда вкус притупился — заканчивайте трапезу. Не доедайте. А лучше — откладывайте сразу часть еды перед трапезой. Цена, которую вы заплатите за переедание, гораздо выше цены того, что вы не доели. Цена — походы к врачу, диеты и марафоны. Еда от вас не убежит. Голода в стране нет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍️Полезный совет: через 10 мин поняли, что не наелись. Подождите полчаса и выпьете чай травяной или зелёный. Но не пьём во время и после еды! Хочется запивать? Значит, плохо жуёте! Жуйте медленнее. Выделяется слюна и пить не хочется. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣ Последний вопрос: пропорции. Здесь простое правило: в один приём пищи белок, углеводы и клетчатка- обязательно. Жиры в основном оставляйте на дообеденное время. Фрукты — до 15 лучше. Ужин — белки и некрахмалистые углеводы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итого: 1. Сначала почувствовали голод 2. Потом спросили, что именно хочется больше всего 3. Потом поели. Потрапезничали. С удовольствием и радостью. Красиво. 4. Медленно. Не торопясь 5. Проследили за пропорциями ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ О запрещённых продуктах расскажу в следующем посте. Но если лайк ❤️ не поставили, Инстаграм, вполне вероятно, не покажет вам меня... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вы любите есть на ночь, как в последний раз Кормящие мамы наверняка только и ходят к холодильнику и обратно... Я, когда кормила, ночью ела каждый раз ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #йога #йогадляпродвинутых #йогаспб #йогавпитере #йогадлявсех #йогамарафон #йогамама #пп #веган #рецептшоколада #ппрецепты #се #аллергия #диетадюкана #правильноепитание #интуитивноепитание #ппдесерты

Делать ежедневную рекламу в профиле и колесить по стране с вирусными песнями не собираюсь, все в порядке ⠀ Жду всех желающих завтра на йогу в Питере на ПС в 19:00. Обнимемся, попрактикуем и снова обнимемся ‍♀️. Для не торопящихся домой - выпьем чью перед сном ⠀ ⠀ Записаться в Директ или на ватсап +79219927107 ⠀ Кстати, в пн ухожу на Обучение Угадаете какое? #аннаграфова #йога #йогавпитере #йогавспб #хатха #кундалини #питер #sft_йога

Где можно посмотреть, выбрать и потрогать нашу продукцию или примерить одежду❓ Наши шоурумы находятся: ⠀⠀⠀⠀ Москва, Гостиный Двор, ул. Ильинка 4, подъезд 7 Второй этаж, офис 306 ⏳ График работы: Вторник-пятница с 11:00 до 20:00(обед 12:45-13:30) Суббота с 12:00 до 18:00 !Понедельник, Воскресенье-выходной!+7(952)355 55 06 ⠀⠀⠀⠀ Санкт-Петербург, ул.Рузовская 27 Отдельный вход. Между двумя станциями метро Пушкинская и Технологический институт ⏳График работы: Понедельник-пятница с 11:00-20:00 Суббота, Воскресенье- выходной +7(812)245 39 44 ✅В наличии в магазинах: Коврики всех видов, одежда, йога колеса, страпы, чехлы, йога блоки ⠀⠀⠀⠀ Полный Каталог нашей продукции можно посмотреть на сайте yogamatic.ru По всем вопросам в Директ @art_yogamatic Доставка в любой уголок земли ⠀⠀⠀⠀ Тысячи йогов по всему миру выбирают - Йогаматикпорадуйте себя и своих близких качественной продукцией!

Реально ли заниматься йогой дома с детьми? Для меня этот вопрос актуален, как никогда. Потому что малыш ещё маленький и постоянно требует внимания, а я хочу быть в хорошем настроении, в крепком, здоровом, стройном, подтянутом теле. Решила проверить и ответить сама себе на этот вопрос. И поняла, что реально. Главное учесть ряд нюансов: 1️⃣ Не надо повышать важность и упираться сделать йогу прямо сейчас. Как раз, когда ребёнок нуждается во внимании, объятиях. 2️⃣ Если во время практики малыш к вам подходит, не пытайтесь его выгнать или уговорить громкими словами, чтобы не мешал. Это бесполезно. Напротив, каждый раз, когда он оказывается возле вас, улыбнитесь ему, скажите ласковые слова, поцелуйте, если позволяет асана, может даже, обнимите. Тогда у ребёнка не будет ассоциации Йога - зло ‍♂️ Он поймёт, что нежность и тепло мамы в лёгкой доступности и можно спокойно заниматься своими малышковыми делами. 3️⃣ Предоставьте возможность ребёнку заниматься рядом с вами. Они ведь всё повторяют. Глядишь и Йога им станет не чужда с малых лет Можно положить рядом коврик для него. Они просто обожают такую возможность: делать, как мама! Вот и все, по-моему, моменты, которые нужно учесть, чтобы Йога дома с детьми стала реальностью. Если ещё вспомню, обязательно напишу. Всех обняла

Любовь и Кундалини спасут мир! ☺️ . Для меня было большим открытием, что Ирина Нельсон @irinanelson мало того, что практикует йогу, так и еще является сертифицированный педагогом кундалини йоги и придерживается вегетарианства уже 20 лет! Теперь не удивляюсь, что она выглядит ровно точно так же, как и в те времена, когда я слушала песни группы Reflex на Love radio лет... ээээ 17 назад . В этом году мне посчастливилось быть организатором семинара Ирины @irinanelson в Санкт-Петербурге! Я знаю, что в Москве и других городах России ее семинары пользуются бешеной популярностью! Поэтому долго не думая, мы решили порадовать йогинов и йогинь Северной столицы ☺️ Ну и как вы знаете, я люблю радовать свой родной город полезными мероприятиями ❤️ . ⏳ Дата: 23 сентября 2018 16:30-19:30 Место: Спб, Южная дорога, дом 9. В здании фитнес-клуба Sport Palace . ✏️ Программа семинара: 16:30-18:30 лекция и практика Кундалини йоги 18:30-19:30 общение и чаепитие Вкусное и полезное угощение предоставляют наши партнеры: • неизменно мой любимый ресторан здорового питания «Зелёный Сад» @greengarden_spb • самый популярный магазин всех сортов чая «Унция» @teaounce ☕️ . Стоимость участия зависит выбранного вами ряда ковриков: 1 ряд 3000 рублей 2 ряд 2500 рублей 3 ряд 2000 рублей . ‼️ А теперь угощение лично от меня: я разыграю 2 билета на сольный концерт Ирины Нельсон @irinanelson, который состоится в СПб 22 сентября 2018! Чтобы получить билет на концерт надо: поставить лайк и написать комментарий к этому посту купить билет на семинар Ирины до 17.09 включительно выложить сторис до 17.09, сделанный с любовью #КакЖеИначе, с видеообращением к Ирине (можете рассказать за что он вам нравится, почему вы хотите попасть на семинар или концерт или что-то ещё), на нем отметить меня @anna_graffova и Ирину @irinanelson. Ваш аккаунт должен быть открыт на это время и вашими сторис можно делиться (проверьте настройки). . Итоги конкурса проведём 18.09.18! . В общем, я накундалинила себе исполнение ещё одного желания! А вы?

Питер такой домашний, легкий и простой! Прекрасное начало дня в компании @kat_yoga Катя, смесь пашасаны и хануманасаны вообще #йога #йогини #йогавезде #йогавпитере #каучук #ногазаголовой #асаны #позыйоги #satlose #next_мысли #yoga ##yogalife #yogasveta #yogaeverday #yogaeverywhere