Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАНАПРОСВЕТЕ

Листая ленту инстаграм в поисках вдохновения и информации, мы (да-да, и я тоже) должны помнить, что все это - показательные выступления,за которыми стоят многие часы практики, отстроек, попыток, разочарований и принятия этого. Сложные асаны не делаются наскоком и нажимом, так зарабатываются только травмы. Как же выглядит домашняя практика на самом деле? Например так☝️. Ускорено в 4 раза, если что Никто не идеален, у одних лучше идут наклоны, у других шпагаты, у кого-то одна нога чуть короче другой, заедает плечо,но именно эти особенности складываются в прекрасный калейдоскоп личной практики, открывая поле для наблюдения и самоисследования.

ЛЕТО мой первый и самый главный приоритет на данный момент. Я отменила почти все свои уроки, отложила семинары, забила на тусовки, чтобы наслаждаться летом по полной. Ловить каждый миг! Позаниматься йогой в парке, на балконе и на даче, провести занятие и даже целый ретрит за городом, поужинать окрошкой, искупаться в озере, искупаться под дождём, устраивать семейные пикники в будний день, завтракать, пить кофе и ужинать на балконе, носить летние платья, вырастить редиску и лук, погулять под дождем в удовольствие, ходить босиком по улице, украшать стол полевыми цветами, проводить больше времени с детьми, пожить на даче, жечь благовония, варить суп из щавеля, встретить рассвет - уже успела. В планах Перезагрузка на Ладоге у Игоря Будникова @welcomebackhome.ru, ночевки в палатке с детьми, карельские водопады и шхеры, хоровой фестиваль, кораблики, лодки, яхта, залив, финский лагерь, курс биомеханики у Ксении Шатской @kseniashatskaya, завтраки-обеды-ужины на красивущих террасах ресторанов и кафе, фестивали и рейвы, и многое многое другое! Кто там ничего не успевает, ага, расставляйте приоритеты. Подумайте о том, что действительно важно и сделайте это прямо сегодня. Хоть немного! А Какой приоритет главный для вас сегодня?

Поздравляю всех с Международным днем йоги! А вы знали, что йога ВКЛЮЧЕНА в список всемирного наследния ЮНЕСКО? Нет нужды в очередной раз писать о том, как йога изменила мою жизнь, хочу немного сместить акценты. Йога гораздо шире, чем большинство из нас привыкло думать. Десятки, наверное, даже сотни инструментов работы с телом и сознанием на все случаи жизни, так что нам остается только практиковать! Чего и вам желаю! В сторону все разговоры о пользе и духовности, споры о том, что есть настоящая йога, а что нет. Регулярная практика - наше все! Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза, вдох-выдох... Поздравляю, ваша первая медитация случилась! Ура товарищи!

Катя — обожаю (и не только я, кое кто тоже))) #йога #йоганапросвете #йогапитер #йожистаяйога #sonсаныч

Становится всё легче и быстрее отстраниться от мыслей, и пребывать в тишине и покое. Ом❤️ #йогаотдых #йогакрым ogaeverydamnday #yogalove #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogagram #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #йоганапросвете #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag

#проспектпросвещения27 #йоганапросвете #silkwayoga #silkway Подвижный тазобедренный сустав даёт много свободы в выборе асан)

ЙОГА С йогой я подружилась очень быстро) Она мне безумно нравится и классно помогает расслабиться, растянуться да и вообще держать себя в форме. Часто слышу, что многое зависит от преподавателя и с этим мне тоже повезло! Здесь она следит за нами, поправляет и часто хвалит Зал мега уютный От теплых полов до забавных смесителей-дельфинов!) В общем, это крутое место-очень советую! #йога#yoga#дыхательныепрактики#медитация#йоганапросвете#йогадляначинающих#помогисвоемутелу#занятия

Падангушта Падма Уткатасана Балансы помогут проработать глубокие мышцы живота, плечевого пояса, спины, ягодиц и бедер. Формируется правильная осанка, укрепляется позвоночник и суставы, что защищает их от перегрузки. Практикуйте балансы и тело скажет вам спасибо #йога #йоганапросвете #йогатерапияпозвоночника #аннашпак #silkwayoga всем добра

Тут нет какой то сверхъестественной силы рук, только работа мышц пресса, ягодиц, баланс и гибкость лучезапястного сустава) Самые простые асаны помогают запомнить правильное положение тела и через какое-то время практики с лёгкостью начнёте делать эффектные асаны ) Приходи каждый ☀️Вт ☀️Чт в 18:30 , и конечно ☀️сб в 12:30, убедись что ты можешь всё #йоганапросвете #йога#silkwayoga #йогатерапия #аннашпак