Список из самых популярных хештегов по теме #НАРРАТИВНАЯПРАКТИКА

Писать о терапии - КАК? ⠀ Сегодня день блогера и раз уж я что-то пишу про психотерапию ✍️, то отмечусь и в этом дне. ⠀ Хочу поделиться тем, что писать о терапии непросто. ⠀ Если в общем, то можно было написать один пост, который звучал бы так: "У всех все по разному. Если есть желание разбираться, двигаться, идти вперёд - вам на консультацию. Если все устраивает так как есть и вы познали дзен- круто, не читайте меня ". ⠀ Если придумать образ, то терапия - как заботливые руки родителей . ⠀ Что про них скажешь? ⠀ Они поддержат при первых шагах, остановят при опасности, пригреют в трепетные моменты, напитают силой, когда своего ресурса уже не хватает. Можно бесконечно продолждать... ⠀ Эти руки для каждого разные! ⠀ Нет единого правильного пути и верного ответа. Точнее есть, но для каждого и в каждый момент времени они свои. ⠀ Все, что я пишу, это явный или, иногда не совсем видный, призыв к заботе о себе, к внимательному отношению, к поиску комфорта и гармонии на каждый день - прямо здесь и сейчас, а не через сколь угодно лет. ⠀ Я могу называть периоды, когда мы более уязвимы или общие закономерности, но прелесть и уникальность моей профессии в том, что терапия случается в контакте с каждым клиентом отдельно и она всегда разная и она всегда про меня и тебя. ⠀ Ваша пси-блогер @psycomfort. ⠀ #дeнь_блoгера ⠀ Весточки о дне блогера из разных стран можно прочитать сегодня: ⠀ Польша @tobepoliglot Польша @ania_hasa Великобритания @daria_siberiansoul Австралия @maryana.au Польша @ladyonraw ⠀ #психологспб #нарративнаяпрактика #гештальттерапия #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #психологонлайн #psycomfort #консультацияпсихолога

Хочу познакомиться с мужчиной мечты, хочу замуж, хочу чтобы он был таким и таким... ⠀ И сразу шокконтент - в психотерапии, в психологии НЕТ ответа на эти запросы. ⠀ ▶️Почему? Потому, что вы уникальны и человек, с которым произойдет или уже произошла встреча, тоже. ⠀ ▶️Зачем это знать? Когда появляется желание сходить на тренинг типа: "выйти замуж за ...дней", "... За миллионера", "познакомиться с идеальным мужчиной" и пр. - помните, что это не психология, а частное мнение организатора и хорошо, если вы оттуда уйдете просто с хорошим зарядом энергии, а потом найдете ей применение в мирном русле, избежав агрессии на себя за то, что ничего не выходит ⠀ ▶️Что можно в терапии? Понять чего хочется в отношениях, а что реально может быть ⠀ Разобраться в своих потребностях, чтобы быть в паре гармоничным участником, не выпадая в роли "ребенка", "мамы", "спасателя", "агрессора" и пр. ⠀ Признать, что отношения - это процесс со своими этапами, а не фиксированная картинка ⠀ Ощутить свои комфортные границы в общении и получить возможность о них говорить и их отстаивать при необходимости ⠀ К своему прекрасному мужчине мой путь тоже лежал через терапию, поэтому я знаю о чем говорю и как терапевт и как клиент. ⠀ Если вы ещё в поисках, буду рада быть рядом и помогать на этом пути! #psycomfort ⠀ Если уже встретили - гармоничных вам отношений ♥️♥️ ⠀ #яимой_мужчина ⠀ Сегодня своими историями о мужчинах делятся: ⠀ Москва @lera_zefirka_ Франция, Париж, @sofiya_inspolar, Россия, Ростов-на-Дону, @karina.bruk.musina Украина, Николаев-Израиль, @kety_sidorenko ⠀ #психологспб #нарративнаяпрактика #гештальттерапия #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #психологонлайн #psycomfort #консультацияпсихолога

"В эти дни закончился марафон Марии Дреминой по обучению практике «Neuro Scriptor» (далее — NS), позволяющей избавиться от рабства в жизненном сценарии и переписать судьбу. Эта практика поистине чудесная. Она помогает тем людям, которые частенько наступают на старые «грабли», сами не видят выхода из жизненного тупика, ощущают, будто живут не своей жизнью. Я была одной из первых, кто, под руководством Марии, испробовал воздействие этой практики на себе, и получила замечательные результаты. Наверняка вам будет интересно услышать того, кто ежедневно практиковал NS больше года". Правила освоения практики NS от метасценариста Алекс Вайс читайте по ссылке http://aleksandraveiss.ru/2019/01/31/мои-правила-освоения-нарратива-в-прак/

Лучшие комики - как правило грустные. Хорошие психологи - как правило сильно замороченные Не люблю обобщения и фразу эту использовала лишь для того, чтобы привлечь внимание к своей мысли Я человек достаточно нервно неустойчивый, тревожный и депрессивный. Есть даже шутка такая - на психологов идут учиться те, у кого кукуня не в порядке и они хотят с этим разобраться Недавно у Вари Веденеевой прочитала фразу " ну почему я такая сложная? почему я не могу просто хотеть шубу?". Так вот я тоже никогда не могла просто хотеть шубу В классическом (модернистском) подходе считается, что психолог должен быть "полностью проработан" перед тем как начинать работать с другими людьми, дабы не случилось "переноса". А я не верю в "перенос", я верю в эмпатию. Нарративная практика даёт мне большую привелегию (за что я ее и выбрала) - она не позволяет терапевту вставать в позицию эксперта и решать за других, как жить "правильно". Там нет никаких классификаций и норм. Есть только человек, со всем многообразием его опыта. Есть безусловная вера в то, что только этот человек имеет право выбирать, как ему жить. Только он сам является экспертом в своей жизни, а терапевт - лишь эксперт в задавании вопросов. Он лишь помогает другому лучше разобраться в себе и найти способ самого комфортного проживания своей жизни. Вот и все. Терапевт и собеседник находятся на равных. И мне это очень подходит. Я ненавижу слово "учить". Для меня это сразу про неравенство, и я совершенно не представляю, как может это слово использоваться ко взрослому человеку в сфере самопознания‍♀️ . Поэтому я никогда не хотела быть тем, кто учит. Я не хочу давать советов и рекомендаций. Универсальных ответов НЕТ. Но для меня очень важно делиться своим опытом, как живого человека, а не "идеально проработанного" беспроблемного психолога. Это даёт мне без угрызений совести и риска для "профессиональной репутации" заявить - у меня тоже есть проблемы! Но я над ними работаю и буду рада оказаться рядом с вами, когда вы будете работать над своими. . #нарративныйтерапевт

Как и обещала, начинаю передавать желающим свои навыки в области нейростайлинга. Сейчас - освоение практики «Neuro Scriptor». Кто готов, велкам на 14-дневный онлайн МАРАФОН! Что получите? Реальное улучшение жизненного сценария (сфера и степень улучшения у каждого свои) за счёт умения устанавливать контакт со своим подсознанием, распознавать паттерны (шаблоны) жизненных сценариев, влиять на ход событий в своей жизни. Правила участия: 1. Бесплатно. 2. Практика осваивается самостоятельно за 7 очень простых шагов (каждый шаг будет публиковаться здесь в виде поста через день. Итого 7 постов, 14 дней). 3. Обратная связь со мной в бесплатном формате - через комментарии под тем постом, где возникли вопросы. Сегодня совершаем шаг №1. От вас требуется: любопытство, открытость новому опыту, доверие собственной интуиции, время для выполнения задания. Первый шаг направлен на переход мозга в режим альфа-ритмов. Это позволит в состоянии легкого расслабления активировать участки мозга, отвечающие за ассоциативное мышление и возможность получать доступ к долговременной памяти. Зачем? Ответ таков: именно долговременная память является хранилищем паттернов (шаблонов) жизненных сценариев. А теперь само задание. В посте вы видите 1/6 часть рисунка, с которой вам предстоит работать сегодня. Глядя на рисунок, примите за условие, что на нем изображён некий параллельный мир, в котором вы живете одновременно со своей обычной жизнью. Согласитесь с этим условием как с правилом игры, минуя анализ, оценку и сомнения. Это ключевой момент практики. (Продолжение в комментах)

Редко кто после моих эниосессий не чувствует в себе поток творческой энергии, который непременно хочется во что-то направить, как летом в детстве, если ничего не запрещалось, всё было ново и интересно. Обычно мои подопечные начинают #рисовать или #писать. Я называю это «побочным эффектом», который наступает, когда #душа радуется, освободившись от оков проблем, казавшихся неразрешимыми, и человек просто наслаждается моментами жизни. Руки чешутся рассказать про нарративную технику (писательство), которую я предлагаю использовать некоторым из моих подопечных, чтобы закрепить и развить их творческий поток. Возможно, в следующих постах я так и сделаю. А тем, кто пожелает испробовать эту замечательную технику на себе – просто следуйте нескольким простым шагам, о которых я напишу. Чего вы этим добьётесь? возможно, вы станете популярным писателем и получите Пулитцеровскую премию по литературе; возможно, вы не станете писателем, и ваш литературный вклад будет заметен лишь особенно близкому кругу лиц, которые вас по настоящему любят и ценят. Но вы, вне всякого сомнения, обязательно: станете проницательнее и глубже; станете богаче на всех тех персонажей, которых обнаружит внутри вас ваше воображение; станете терпимее к себе и другим, потому что после того, как вы узнаете себя получше, вы просто больше не сможете с предубеждением относиться к другим людям. А теперь о самом главном для всех, кто собирается заниматься творчеством (и писательство не исключение): вы должны принять для себя как обязательное условие - полный запрет на критику. Это означает, что ни вы сами, ни кто-либо другой не вправе критиковать вас за отсутствие общепринятой эстетики, логики, за мармеладность, мрачность, слащавость, сарказм и т.д. Вы ещё скажете свое писательское слово, как только набьете руку! А чтобы это стало возможным, заручитесь поддержкой заботливых друзей и близких, которые не будут вас критиковать, а наоборот, поддерживать. А если таковых нет - не беда! Вашей группой поддержки может стать теплый круг «марафонцев», которые, как и вы, пишут свой «полонез Огинского» в соцсетях, под псевдонимом.  Но это уже история следующего поста «Как найти тех, кто со мной».

Что я люблю [и анонс моего бесплатного сторис-марафона "Глазами любви": простые шаги, чтобы полюбить себя и сделать свою жизнь лучше] ⠀ Я люблю слушать шум прибоя и вдыхать свежий ароматный травяной и тёплый весенний воздух. ⠀ Я люблю болтать ногами на пирсе. Болтать обо всяких секретах. Пить чай на веранде. Залезть в пенную ванну после трудного дня. ⠀ Я люблю, когда искренне. Без лишнего. Когда просто и легко. Когда внутри трепещут бабочки от предвкушения. Когда по всему телу разливается приятная нега и тепло. Когда спокойно и уверенно. ⠀ Я люблю жаренную на костре рыбу, с хрустящей корочкой, уху из котелка и стрекотание кузнечиков в траве. Люблю закат, багряный, красочный, деревенский. Люблю, когда из-под косынки выбиваются пшеничные пряди, выгоревшие на солнце, когда загорелое лицо настолько красиво, что не надо макияжа. ⠀ Я люблю переводить сложное. Техника, медицина, химия, производство... Люблю становиться соавтором художественного произведения, рассказывая на своём языке то, что было выражено на итальянском. Люблю смотреть на результаты своего труда. ⠀ Я люблю заливистый смех моих детей. Влюблённые глаза моего мужа. Улыбки подруг. ⠀ Я так много всего люблю, что порой мне не верится, что всё это бывает в моей жизни. Если все моменты "люблю" собрать в одно, то получится очень длинное, залипательное кино, от которого в конце сами собой польются слёзы. ⠀ И я подумала, а почему бы не делиться с вами тем, что знаю я? Чтобы быть счастливыми каждый день, чтобы полюбить и принять себя. Чтобы заново влюбился муж. Чтобы не кричать на детей, а получать от них любовь. Чтобы реализоваться и не деградировать. Чтобы мечты и желания исполнялись сами собой. ⠀ Хотите? Тогда совсем скоро в моих сторис я запускаю #глазамилюбви_марафон, где каждый день я буду рассказывать вам один секрет и давать одно задание. Ещё я запишу для вас медитации, в telegram-канале, которые вы сможете слушать в любое время. ⠀ ⠀ Как участвовать? ❤️ Заходить в мои сторис ❤️ Рассказать о том, что у меня будет полезный вдохновляющий марафон "Глазами любви", у себя в посте или сторис (я дам ссылку на наш чат) ⠀ ⠀ А пока расскажите мне о своих "люблю" Что любите вы? М?

Расскажу вам о своем использовании «Поддерживающего общения» (или свидетельского отклика, этот малоизвестный термин больше не использую из-за тяжелых ассоциаций у читателей). Не могу сказать, что я сразу распробовала и оценила эту практику. Но вот после регулярного применения я получаю очень хорошие отклики. Люди просто говорят или пишут: «Вау! Как ты это делаешь?» или «Как ты поняла? Мы ведь ещё совсем малознакомы.» Мне все лучше удаётся использовать эту форму при комментировании в сети, мессенджерах и письмах. При письме у меня больше времени и мне легче как визуалу: перед глазами текст собеседника. Устно пока хорошо получается во время сессий. В обычной жизни реже удаётся вставить, просто скорости выше, но уже лучше и лучше. Если вы аудиал, то для вас может быть легче использовать ее в живом разговоре. Утром легче, чем вечером. После насыщенного и удачного дня легче, чем после трудного, когда что-то идёт не так, когда многое идёт не так. Можно отзываться на выбранное стихотворение, статью, книгу, фильм, песню, а можно на личную историю, ситуацию. Поделюсь с вами последними откликами не с группы, а от использования поддерживающего общения в чате одного проекта. Смотрите фото. Приглашаю на тренинг. Начало 21/01/19. 2 недели. В письменной форме в закрытой группе ФБ будем практиковать поддерживающее общение. При регистрации до конца сегодняшнего дня действует низкая цена. Группа заполняется. Не планирую делать ее большой. Начинаем с понедельника. Регистрация и подробности тут http://fleita.elena.tilda.ws/otklik (активная ссылка в шапке профиля), а также по тэгам #свидетельскийотклик #свидетельскийотклик1 Или просто поставьте + в комментариях, подтверждая своё участие. #ефлейта #нарративнаяпрактика

Слова Жанны Федоровны @zannafs923 (моего классного руководителя) в комментариях к предыдущим постам с утренника, что я ничуть не изменилась и на неё с фотографий смотрит юная девченка, напомнили мне о том, а как оно было.... Весна 1996. Почти 22 года назад. Полжизни прошло с этого момента. . Есть такая письменная практика "письмо в прошлое себе в каком-то определенном возрасте", очень целительная и очищающая. Можно написать о том, от чего бы вы хотели себя уберечь, о чем предупредить, что пожелать или посоветовать. . #нарросфера #нарративнаяпрактика #нарративнаяпсихотерапия #письменныепрактики #нарросфера_красноярск #юность #студенчество #неформальныемолодежныеобъединения #музыкамояжизнь #музыка #music #life