Список из самых популярных хештегов по теме #ППВКУСНОСТИ

Утро понедельника, лучшее время для полезных рецептов с #кухня_никули ☺️ ⠀ Лайк не забываем! Кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. ⠀ Овсяно -  творожное  печенье ⠀ Ингредиенты: Яйцо - 2 шт + яичный белок - 3 шт. Творог - 300 гр. Соль, стевия, разрыхлитель - по 1\2 ч.л. Овсяные хлопья - 100 гр. Овсяная мука - 100 гр. Семена льна - 2 ст.л. + 1 ч.л. Желток - 1 шт. ⠀ Все смешать, выложить на противень, смазать желтком, посыпать семечками. Выпекать 40 минут при 160 градусах .  На свой вкус можете добавить еще мед  или сухофрукты ⠀ Это реально нереально вкусно! #позавтракай_со_мной _____________________________________ ⠀ Еще больше рецептов ЗОЖных завтраков в моей книге рецептов "Позавтракай со мной"! Пиши мне и забирай свой экземпляр! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #food #foods #ппрецепт #ппвыпечка  #ппзавтрак #пппеченье#творожноепеченье #пперекус #рецепты #ппрецепты #пп #ппеда #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппсладости #худеемвкусно #едаеда #ппдесерты #готовимдома #вкусно #ппвкусности #овсяноепеченье #вкусноиполезно #едадолжнабытьвкусной #готовимдома #едимдома

Привет мои стройняшечки Всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях ⠀ «Шашлычки из кабачков» ⠀ Ингредиенты: Кабачки - 3 шт. Фарш - 400 гр. Лук - 1 головка Сыр тертый - 50 гр. Сметана - 1/2 стакана Чеснок, специи ⠀ Приготовление: Кабачки для приготовления шашлычков желательно брать совсем молоденькие. Фарш подойдет любой. Шпажки перед работой нужно замочить примерно на полчаса в холодной воде для того, чтобы готовые ингредиенты легко от них отделялись. 1️⃣ Кабачки нарезаем поперек на кружочки размером один или полтора сантиметра. Чеснок измельчаем. Мясо прокручиваем в мясорубке вместе с луком. Не забываем про соль и специи для фарша. Добавляем рубленый чеснок. Перемешиваем фарш в однородную массу. Отобьем фарш, как на котлеты. При этом фарш становится крепким впоследствии лучше держится на шпажках. Из отбитого фарша приготовим небольшие шарики размером с маленькие шарики. 2️⃣ Все ингредиенты готовы. Можно собирать шашлычки из кабачков. Берем шпажку и нанизываем поочередно кабачок и мясную тефтельку. В процессе нанизывания немного прижимаем дольку кабачка, а мясной шарик чуть-чуть расплющиваем. 3️⃣ Кабачки мы не солим. Иначе они просто развалятся в духовке. Приготовим форму для запекания, немного смазываем ее маслом и выкладываем на нее шашлычки. Сметану немного посолить, так как кабачки мы не солили. При желании добавить в сметану чуть-чуть тертого чеснока. Все перемешать. Сначала смазать кабачки сметаной затем посыпать тертым сыром. Духовка предварительно разогрета до 180 градусов. Время выпечки шашлычков из кабачков с фаршем примерно 30 мин. ⠀ Присылайте свои фотоотчеты в директ будем публиковать их в стори с указанием автора ⠀ Спасибо что вы со мной ⠀ _ Автор- @_kristina_russinovich_ ⠀ ________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп #шашлык

⠀⠀Привет мои стройняшечки большое спасибо вам за лайки и комментарии❤ ловите рецептик Маленькая просьба всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях❤ Для меня это очень важно Творожная запеканка с кабачком- ни грамма муки! ⠀ на 100грамм - 68.62 ккалБ/Ж/У - 7.62/2.73/3.16 ⠀ Ингредиенты: ⠀ -Кабачки - 800 г -Яйца - 3 шт -Творог обезжиренный - 300 г -Сыр нежирный - 100 г -Чеснок - 5 г -Соль, зелень, перец - по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Кабачки натереть на терке, дать постоять 10 минут и отжать сок. 2. Сыр натереть на крупной терке, смешать с творогом, добавить измельченный чеснок, зелень и соль. 3.Затем добавить кабачки и яйца, еще раз перемешать. 4. Смазать форму маслом, выложитьc творожную смесь. 5. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30-40 минут. Перед подачей остудить. ⠀ Спасибо что вы со мной _______ Лучшие видео рецепты @kuhnya_VIP_ _________ Подборка самых вкусных ПП рецептов @kuhnya_pp_recepti _________ Самый вкусный блог @kuhnya_eda_recepti ________________________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп

⠀⠀Привет мои стройняшечки большое спасибо вам за лайки и комментарии❤ ловите рецептик ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ ⠀ на 100грамм - 109.4 ккалБ/Ж/У - 22.43/1.8/0.94 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - Куриная грудка 2 кг -Лук репчатый 1 шт. -Чеснок 2 зуб. -Зелень 1 пучок -Соль по вкусу -Специи по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску. Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной 20 сантиметров. Если будете жарить на мангале, то люля надо нанизать на деревянные шпажки или шампуры , предварительно замоченные в воде. А если собираетесь запекать в духовке, то положите на противень. Готовить люля около 15 минут под грилем духовки, один раз перевернув, или на мангале, примерно 10-12 минут, тоже перевернув один раз. Подавать сразу! ⠀ Спасибо что вы со мной _______ Лучшие видео рецепты @recepti_vip _________ Подборка самых вкусных ПП рецептов @kuhnya_pp_recepti _________ Самый вкусный блог @kuhnya_eda_recepti ________________________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп #фитоняшка

Привет мои стройняшечки Всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях ⠀ Цветная капуста, запечённая с сыром! ⠀ Блюдо из капусты, получается очень вкусное, нежное и невероятно полезное! ⠀ ✅Ингредиенты: ➡️цветная капуста -около 400 гр. ➡️сыр твердый -80-100 гр. ➡️сметана - 100 гр. ➡️яйцо -1 шт. ➡️соль, перец - по вкусу ➡️сливочное масло (для смазывания формы) - 10 гр. ⠀ Приготовление Капусту разбираем на небольшие соцветия; Промываем водой и погружаем в кипящую, соленую воду примерно на 5 минут; Затем откидываем отваренные соцветия на дуршлаг и слегка остужаем; Сырое яйцо слегка взбиваем вместе с щепотью соли (по желанию небольшим количеством молотого перца); Работаем венчиком, объединяя белок и желток в единую смесь; К полученной яичной массе загружаем сметану и перемешиваем до получения однородной массы; Дно и бортики формы промазываем кусочком сливочного масла; Подостывшие соцветия капусты распределяем равномерно и заливаем яично-сметанной массой; Обильно осыпаем заготовку сырной стружкой; Отправляем заготовку в разогретую духовку до 180 °C на 10-20 минут; Как только сыр полностью расплавится и начнет зарумяниваться, блюдо готово! Очень хорошо это блюдо сочетается со свежей зеленью; Подаем запеченную цветную капусту теплой! ⠀ Присылайте свои фотоотчеты в директ будем публиковать их в стори с указанием автора ⠀ Спасибо что вы со мной ⠀ _ Автор- @agafonova.elena ⠀ ____ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #курица #ппужин #похудение #ппдневник #ппшка #дневникпитания #ппперекус #ПП

⠀⠀Привет мои стройняшечки большое спасибо вам за лайки и комментарии❤ ловите рецептик Маленькая просьба всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях❤ Для меня это очень важно КУРИЦА С ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ ПОД СЫРОМ ⠀ Ингредиенты: -Куриное филе 2 шт -Оливковое масло -Соль -Перец -Мягкий сыр (лучше Моцарелла) 200 г -Томаты порезанные 1 стакан + для подачи -Бальзамический уксус 1 стакан (220 мл) -Мед 1/4 стакана (60 мл) -Базилик 1 стакан + для подачи ⠀ Приготовление: 1.Разогреть духовку до 200 градусов 2.Для бальзамической заправки в кастрюле на огне выше среднего перемешать до однородной массы бальзамический уксус и мед 3.Курицу порезать пополам по-горизонтали. Накрыть пленкой. Отбить 4.Сбрызнуть курицу оливковым маслом. Посолить, поперчить 5.В каждый кусок курицы выложить по 2 кусочка сыра, томаты и базилик. Свернуть 6.Противень смазать маслом. Выложить курицу. Сбрызнуть оливковым маслом. Посолить, поперчить 7.Поставить в духовку на 15-20 мин 8.На каждый кусок курицы выложить по кусочку сыра. Поставить в духовку еще на 5-10 мин, чтобы сыр расплавился 9.Дать остыть 10 мин 10.При подаче полить бальзамической заправкой. Сверху положить томат и базилик ⠀ Источник: @buzzfeedtasty Перевод: @recepti_eng_ru ⠀ Спасибо что вы со мной ________________________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп #фитоняшка

Всем привет! Жмите лaйк, чтобы мои посты не пропали из вашей ленты ❤️ Рубрика #irinashfit_пп_на_пальцах как есть ⠀ Вопрос века от тех, кто считает калории: как их считать в мясе/птице/рыбе и как это добавлять в дневник питания - в приготовленном виде или сыром? Никогда не знаешь, где могут появиться проблемы)) Но часто спрашивают, поэтому пишу. ⠀ Взвешивать можно и до готовки, и после - главное в дневник питания добавить именно в том виде, в каком взвесили. Путаница бывает, потому что во время готовки из мяса выпаривается вода, кусок становится меньше, но калории от выпаривания воды никуда не деваются и все остаются в этом меньшем по размеру куске. ⠀ Взяли 100 г сырого мяса, пожарили и на выходе получили 70-75 г (точно коэффициент ужарки-упарки сложно сказать). И там, и там калории одинаковые. А если сравнивать 100 г сырого мяса и 100 готового, то во втором варианте калорий будет больше. Понятно же, почему? Потому что тогда сырого мяса было бы граммов 130. ⠀ Новички с этим иногда путаются: взвесил 100 г сырого мяса, пожарил, съел, а в дневник добавил 100 г готового. Или наоборот: съел 100 г готового, а записал 100 г сырого. Надеюсь, немного прояснили) . Автор: @irinashfit ⠀

⠀⠀Привет мои стройняшечки Маленькая просьба всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях❤ Для меня это очень важно Брауни ⠀ Ингредиенты: 1 яйцо 2 ст.л. рисовой муки 60 гр. мягкого творога 2 ч.л. какао 1/2 ч.л. разрыхлителя 5 гр. шоколада (у меня капли) 1 ч.л. растопленного сливочного масла подсластитель ⠀ Приготовление: Яйцо с подсластителем взбить, добавить творог и перемешать. Добавить муку, разрыхлитель, какао, перемешать, добавить масло и шоколад и снова перемешать. Поставить в микроволновку на 3 минуты. Сверху смазала кремом: 2 ч.л. кефира +2 ч.л. какао + подсластитель и украсила крошкой грецкого орешка! Присылайте свои фотоотчеты в директ будем публиковать их в стори с указанием автора ⠀ Спасибо что вы со мной _____ Автор- @malika_foodflover ____________________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп #фитоняшка

⠀⠀Привет мои стройняшечки Маленькая просьба всех кто сохранит рецепт, прошу оставить любой смайлик в комментариях❤ Для меня это очень важно ЛОСОСЬ ПОД ВКУСНОЙ ШУБОЙ ⠀ Ингредиенты: - 1 половина нарезки без костей лосося 600 гр. - 2 помидора - 1 пучок зеленого лука - 125 гр. моцареллы - 125 гр. любого другого сыра твёрдых сортов Соус: - сметана - 1 ч.л. горчицы - лимонный сок 2 ст.л - 1 ст.л. растительного масла ⠀ Приготовление: 1. Процесс приготовления подробн показан в видео-рецепте. 2. Запекать в духовке при 180-200С около 25 - 30 минут. ⠀ Присылайте свои фотоотчеты в директ будем публиковать их в стори с указанием автора ⠀ Спасибо что вы со мной _____ Автор- @michieva_zalina ____________________ #ппблюдо #ппблюдодня #ппрецепт #рецепты #ппрецептдня #ппеда #ппкухня #ппзавтрак #ппобед #ужин #перекус #вкусно #ппвкусности #ЗОЖ #худеюнапп #фитнесмама #бешенаясушка #курица #ппужин #похудение #ппдневник #гв #ппшка #фитнес #дневникпитания #ппперекус #ПП #янапп #фитоняшка #рыба