Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАВИЛЬНЫЙПЕРЕКУС

Хотим поделиться с Вами рецептом безумно вкусного орехового пирожного . Ингредиенты: для основы: орехи - 100 гр (у меня фундук и кешью - 50/50); финики (без косточек) - 8-9 штук для крема: рисовая мука - пол чашки; молоко - 220 мл; финики (без косточки) - 9-10 шт; кокосовое (или растительное) масло - 1,5 ст.л . Приготовление: Основа: 1. Финики замочите в тёплой воде на 15- 20 минут. 2. Орехи и финики измельчите в блендере до мелкой мелкой крошки. 3. Форму застелите пищевым пергаментом и выложите плотно Орехово -финиковую основу. Крем: 1. Финики также замочите в тёплой воду минут на 15-20 и мелко измельчите блендером. 2. Смешайте все ингредиенты (кроме масла) и варите в кастрюле на небольшом огне, постоянно помешивая минут 5. Далее добавьте масло и также помешивая доведите крем до густого состояния (только без образования комочков). Собираем пирожное: выложите остывший крем на основу и отправьте форму в холодильник на несколько часов (лучше на ночь). Я разделила десерт на 6 пирожных (чтоб не съесть все сразу ) . ⠀ Приятного аппетита! . Спасибо за рецепт @lf_recepts_pp ___ Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё вкуснее❤️ . Ставьте в комментаиях если будете готовить если не будете готовить если приготовили и Вам понравилось если приготовили и не понравилось А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами . #пплегкоивкусно_пироженное #ппрецепты #пппирожное #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #диетическиесладости #сладости #конфеты #диетическийрецепт #правильныйперекус #диетическиедесерты #диетическоеблюдо #пп #правильныйдесерт

Только 4 человека из 10 выбирают правильный перекус. ⠀ Ставь лайк и обязательно сохраняй пост. ⠀ - грецкий орех и фрукт - творог + ягоды - яйцо + хлебец - салат из овощей + сыр - кефир + отруби овсяные ⠀ Знаю, что больше всего вы любите рецепты и знать что и когда кушать. Кстати, 18 апреля старт нового курса стройности, где участниц ждет больше 350 рецептов и четкое понимание что когда и с чем кушать, и все это умещается на 3 странички. ⠀ А пока делитесь, какой ваш любимый перекус? Вы кушаете 3 или 5 раз? Считаете ли кофе и булочку перекусом?

ТОП 5 блюд для похудения, на которых я скинул 26 кг :) #ХОЧУПОХУДЕТЬ ? Я точно знаю, КАК ибо я такой, как ТЫ- толстенький и весёлый! Но, я уже начал худеть и расскажу Вам, как это сделать легко и бесплатно!  Земляки поддержите по братски :) #хочупохудетьклету Смотри мои обучающие и подсказывающие видео, бесплатно и целиком  на канале у Miha Thins на Ютюбе! Ищи нас на Ютюбе и в ГУГЛЕ по хэштэгам: #жирукопец и #mihathinsПодпишись на наш канал и получай постоянно вкусные и полезные рецепты, а также онлайн журнал про мои похудения  в прямом эфире :) #хочупохудетьсильно #правильныйперекус #здоровыйобразжизни #полезнаяедаодесса #похудениедома #худеемлегкоибыстро Главное, чтоб полезно было! #дневникпохудания #ппдневникпохудения #упражнениядома #худеющий #пEPвомай_пт

РЕЦЕПТ КУЛИЧА НАШИХ БАБУШЕК ⠀ Друзья, скоро же Пасха! Вы не забыли? Помните вкус того самого кулича, который делала бабушка на этот светлый праздник? NUTS CO. предлагает вам #рецепткулича, который вы без проблем сможете приготовить в дома. ⠀ Нам потребуется: ⠀ Молоко – 500 мл ⠀ Мука – 1 кг ⠀ Масло сливочное – 200 г ⠀ Сахар – 300 г ⠀ Изюм – 275 г ⠀ Сахар ванильный – 1 ч.л. ⠀ Яйцо – 6 шт. ⠀ ⠀ Приступим! ⠀ ⠀ Если дрожжи сухие, то смешать их с 500 гр муки и добавить в теплое молоко. Если дрожжи обычные - сначала растворить их в теплом молоке, затем добавить 500 гр муки, также замесив опару. Накрыть емкость полотенцем и убрать в теплое место на 30 минут. ⠀ За это время белки отделить от желтков. Желтки растереть с указанным количеством сахара до бела. Белки взбить в тугую пену. ⠀ В подошедшую опару добавить желтки с сахаром, хорошо перемешать, ввести размягченное (не растопленное) масло, замесить. Порциями аккуратно ввести белки, тщательно вымешивая тесто. ⠀ Порционно добавить оставшуюся просеянную муку, окончательно вымесить тесто, накрыть еще раз полотенцем и убрать в теплое место на 1 час. За это время подготавливаем изюм: перебираем, промываем, заливаем кипятком на 10-15 минут. Затем еще раз промываем, высушиваем полотенцем или салфетками. Высушенный изюм присыпать мукой и перемешать. ⠀ В подошедшее тесто добавить изюм, еще раз все хорошо перемешать и отставить на 10 минут, пока готовим формы: смазать оливковым или сливочным маслом все формы, слегка присыпать мукой или манкой. ⠀ Заполняем тестом 1/3 формы, не выше, иначе кулич сильно "уйдет" за ее пределы при выпекании. ⠀ Разогреваем духовку до 100 градусов. Тесто в формах немного смазываем яйцом сверху (используем желтки, белки пойдут на глазурь), не плотным слоем, и ставим в духовку. Держим при такой температуре не больше 10 минут, затем увеличиваем температуру до 180 градусов и выпекаем куличи до готовности (примерно 45-50 минут). ⠀ Делаем глазурь: белки взбить в тугую пену, добавить сахарную пудру, еще раз взбить. Готовой глазурью покрываем готовые горячие куличи с помощью кулинарной кисточки или ножа, равномерно обмазывая весь верх. ⠀ ⠀ Приятного аппетита!

ЗА ЧТО Я ТАК ЛЮБЛЮ ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ Всем доброй субботы!! Иногда мои перекусы могут выглядеть именно таким образом. Невероятно полезные и немного странные на вид)) Сейчас это финики,ромэн и банан. Они несут огромную пользу для ваших надпочечников. Это отличный перекус,если вы устали,голодны и просто хотите быстро перекусить. Какие причины могут вам указыыать на то,что ваши надпочечники не в порядке: головная боль,усталость,слабость,отсутствие энергии,проблемы с концентрацией,плохое пищеварение,запоры,депрессия,бессонница. Самый легкий способ восстановить их-это  легкое питание каждые 2 часа. Не плотно перекусить!!! А легко. И в этом нам на помощь приходят фрукты и немного зелени. Это работает. Ваш уровень глюкозы в таком случае не падает. Он поддерживается на нормальном уровне. И пока глюкоза не падает,ваши надпочечники не должны вмешиваться. Таким образом вы даете им время на восстаноаление и исцеление. Ваша еда должна быть сбалансирована по калию,натрию и натуральному сахару( из фруктов). Самыми идеальными комбо перекусами для такого случая будут: сельдерей-яблоко-финик,яблоко-цветная капуста-огурец, апельсин-авокадо-шпинат, картофель-капуста-сок лимона сверху, банан-финики-ромэн, курага-сельдерей, банан-виногоад-зеленый салат, банан-шпинат,малина-мандарины-листья зеленого салата, арбуз-лайм, манго-сельдерей,огурец-мед-ягоды,груша-ягоды-манго,яблоко-финики. Не делайте сложных блюд. К отличному здоровью дорога лежит через простоту,терпение и немного знаний Будьте здоровы❤ И отличной всем субботы!! #лечениенадпочечников#сахарвнорме#правильныйперекус#пользафруктов#пользазелени#лечимнадпочечники#здоровоетело#советдиетолога#будьздоров#очищениеорганизма#программыочищения#умныйдетокс#кpутаяидея#нашдень13s#яздорова#вхдень#кцелиприйдем#oduvsat#коcмонавтикипрошли#счастьежить#какбытьздоровым#лечимусталость#лечимбессонницу#чемлечитьголовнуюболь#плохоепищеварения#правильнаяеда#веснавпитере#люблюфрукты

Брэнд #ЖИРУКОПЕЦ это стиль жизни для тех кто устал от жира :) 3 #ХОЧУПОХУДЕТЬ ? Я точно знаю, КАК ибо я такой, как ТЫ- толстенький и весёлый! Но, я уже начал худеть и расскажу Вам, как это сделать легко и бесплатно!  Земляки поддержите по братски :) #хочупохудетьклету Смотри мои обучающие и подсказывающие видео, бесплатно и целиком  на канале у Miha Thins на Ютюбе! Ищи нас на Ютюбе и в ГУГЛЕ по хэштэгам: #жирукопец и #mihathinsПодпишись на наш канал и получай постоянно вкусные и полезные рецепты, а также онлайн журнал про мои похудения  в прямом эфире :) #хочупохудетьсильно #правильныйперекус #здоровыйобразжизни #полезнаяедаодесса #похудениедома #худеемлегкоибыстро Главное, чтоб полезно было! #дневникпохудания #ппдневникпохудения #упражнениядома #худеющий  #CEPEдинавесны_вт

5 ПРИЧИН КУПИТЬ КОРОБОЧКИ NUTS CO.⠀ ⠀ Причина №1: Если вы следите за своей фигурой, придерживаетесь зож и правильным питанием, делаете перекусы между основными приемами пищи и любите все натуральное – возьмите коробочку NUTS CO. ⠀ ⠀ Причина №2: Если вы собираетесь идти в гости, но не хотите приходить с пустыми руками – возьмите коробочку NUTS CO. ⠀ ⠀ Причина №3: Любите чай/кофе? Вместо печенья и тортиков с конфетами угостите себя и свою семью более полезными продуктом - возьмите коробочку NUTS CO. ⠀ ⠀ Причина №4: Скоро же Пасха! Украсьте свой кулич изюмом или цукатами - возьмите коробочку NUTS CO. ⠀ ⠀ Причина №5: А еще скоро 9 мая! Порадуйте своих прабабушек и прадедушек вкусными орешками и сухофруктами - возьмите коробочку NUTS CO.

Дозрел?! Авокадное продолжение... ⠀ Я никогда не гонялась за сортами. Типа Хаас вкуснее...не заметила сильной разницы, ну... во вкусах, если вы понимаете о чем я. ⠀ Конечно, я выбираю фрукт по виду и на ощупь. Помацать я вообще ещё тот любитель. ⠀ Он должен быть не сильно мягкий, как кашеца тип уже. Но и не дубовый (хотя выход есть ). Если он неплохо продавливается, значит спелый. Но, если он достаточно плотный и вариантов нет - берём и дозреваем! ⠀ вообще не привередлив в этом процессе. Он не испортится раньше, чем дозреет. Его плотная кожура нам в помощь. ⠀ Я закупаю сразу штуки 4. Самый мягкий лопаем, а остальные кладу в корзинку с фруктами под полотенечко на стол возле окна. Отличный «помощник» - ! Если вы не знали, с ним вообще быстро все зреет, он выделяет своеобразные «феромоны любовного дозревания» (это я только так это называю, если что). ⠀ Вот так, спустя 1-4 дня все авокадо спокойненько дозреет. ⠀ P.S. На фото бутербродики у родителей, я уже и их подсадила. И, кстати, видно, два состояния - когда уже совсем спелый на хлебе (для гуакамоле ), ну и когда тоже ниче, но ещё не мнётся (такой идеальный в салаты).

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ БУЛЬОН Вы,наверное, успели заметить,что я не любитель сложных блюд. Блюдомания-это безусловно вкусно,не спорю,но не про здоровье. Вопрос даже не в том,что вы Много едите. Нет. Вопрос в том,что вся эта мешанина создает огромную нагрузку на ваши органы и вы начинаете болеть. Я хочу вам предложить на обед или ужин вот такой вкусный суп. Легкий,мега полезный и согревающий Или просто бульон. Овощи вы можете вытащить и съесть отдельно. А бульон перелить в емкость и пить тогда,когда почувствуете чувство голода. Он-настоящий кладезь полезных минералов!!! Что нам понадобится☝️ пару стеблей сельдерея1 большая морковь2 луковицы2  картошки4 з.чеснока1 лавровый лист50 гр.петрушки20 гр.кинзымаленький кусочек имбиряграмм 100 грибов шиитаке,но не обязательно2 помидоракуркума по вкусу. Розовая соль если употребляете соль. Все мелко режем,заливаем 2 л.воды,доводим до кипения и на слабом огне под крышкой томим 1 час. Даем остыть и переливаем в емкость,если вам нужен просто бульон. Если  же вы хотите  съесть супчик,то дайте остыть и наслаждайтесь на здоровье. Будьте здоровы❤ #исцеляющаяеда#едадляздоровья#пользабульона#полезныйсуп#полезныйобед#пользабульона#овощнойбульон#очищениеорганизма#детоксорганизма#зaвтрaнaотдых#нашдень12p#прийдемкцеле#odufri#ешьихудей#здоровоепитание#янадиете#советдиетолога#правильныйперекус#правильныйсуп#низкокалорийныйсуп#рецептсупа#кpасиваявесна#лечимакне#лечимпсориаз#лечимкожу#лечимдерматит#пт_утро_#