Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕНАСИЛИЕ

Как (и зачем) распознать в себе стыд. ⠀ Стыд - это такое чувство-невидимка, которое можно не замечать годами и путать с чем-то другим. ⠀ Он может скрываться за тревогой. Например, социофобия - тревожное расстройство, но в ее основе всегда присутствует стыд: "я такой стрёмный, что мне страшно показаться в люди, меня же обязательно засмеют и выгонят с позором"! Стыд маскируется яростью, злостью, возмущением: если чужое неловкое слово отзывается в тебе болью стыда, то хочется превентивно втащить, чтобы не было больно. И со временем защитная агрессия становится привычной. Мы можем путать стыд с чувством вины: "я плохо поступила" может означать "я ужасный человек, раз могла поступить так". Постоянная вина непонятно-за-что - это, скорее всего, стыд. Стыд называют страхом: страх поступить неправильно, сделать глупость, накосячить, страх "что я уже накосорезил, и теперь все узнают и меня засмеют" ⠀ По каким словам и чувствам-маркерам можно распознать стыд: ❗Самообвинения: "это всё из-за меня", "я притягиваю к себе мудаков", "если бы я не тупила, этого бы не случилось" ❗Чувства "мне неловко", "стрёмно", "я чувствую себя тупой", "я себе не нравлюсь", "чувствую себя отверженным и ненужным" ❗Негативные самоописания: "дура", "жирная", "я ступила", "я косяк", "вечно я...", "только я могла такое сделать", "блин, я как всегда..." ❗Ожидание непринятия, разоблачения, наказания: "Меня засмеют", "Все увидят, какой я на самом деле", "я боюсь сделать глупость" ❗Сравнения с другими: "все нормальные, только я блин...", "ну вот есть же люди, которые знают, чего хотят, а не как я!" ❗Импульсы к действию: готовность уступить, вести себя покорно, делать что скажут, "хочу сквозь землю провалиться", "спрятаться ото всех, чтоб никто не видел", "хочется съежиться и притвориться ветошью", "ничего не могу делать" ❗Ощущения: как будто парализует, наваливается тяжесть, хочется плакать или укрыться одеялом и не дышать. ⠀ Абьюзивные отношения всегда формируют острое чувство стыда, которое делает невозможным сопротивление или уход из отношений. ⠀ Знакомо? В каких ситуациях вы себя особенно часто так чувствуете/вали? Связывали это со стыдом? #абьюз_дашкова

Не могу закончить отношения, у которых нет будущего. Что делать? ⠀ ⠀ Конец отношений означает потерю. Мы принимаем решение иметь меньше, чем раньше. ⠀ ⠀ Теория перспектив, разработанная нобелевским лауреатом по экономике за применение психологической методики Дэниелом Канеманом и Амосом Тверски, показывает, что люди переживают потери в 2 раза тяжелее, чем радуются таким же выигрышам. Так что терять больнее. Одиночество должно быть в 2 раза привлекательнее отношений, чтобы человек решился на разрыв. ⠀ ⠀ Кроме двух партнеров в отношения вступают еще и прошлый любовный опыт каждого, травмы, страхи, ожидания, желания и надежды. Они настолько сильны, что блокируют сигналы реальности. Даже когда понятно, что общего будущего нет, остается надежда. Отношения строятся не с живым человеком, а с его образом. Чем травматичнее предыдущий опыт, чем сильнее желание «жить долго и счастливо» и страх остаться в одиночестве, тем меньше шансов узнать партнера. ⠀ ⠀ Поэтому «все мужики козлы», «бабы стервы», а каждая новая попытка построить отношения чуть ли не точная копия предыдущей. Не потому, что люди одинаковые. Потому, что ожидания от отношений не меняются. ⠀ ⠀ Когда фантазий о партнере и общем будущем станет меньше, начнут проявляться особенности партнера. Окажется, что у другого человека свои желания, личные границы, стремления. Это знание не причинит боли, если перестать видеть в любимом инструмент по достижению целей - удовольствия, счастья, брака, дружбы. ⠀ ⠀ Так что шаг №1 - снять с другого ответственность за себя и взять ее на себя. Это позволит увидеть, по пути ли вам с партнером, даст понять, кто на самом деле будет исполнять ваши желания и строить счастливое будущее. ⠀ ⠀ ⠀ Детство закончилось. Да, грустно, что больше никто не будет заинтересован в нас больше, чем мы заинтересованы в себе. Никто не будет ценить больше, чем мы ценим сами себя. Никто не скажет, чего мы хотим, что нам делать и как поступать. Мир больше не черно-белый. ⠀ Зато теперь мы можем выбирать. Что носить, с кем дружить, кого любить, где и как работать, быть - в наших руках. Мы свободны. Свободны потому, что перестали настолько сильно зависеть от других, как это было в детстве.

Как распознать манипулятора в близких отношениях ⠀ ⠀ С друзьями, семьей и любимыми мы строим отношения, в основе которых лежит уважение, ценность людей самих по себе, заинтересованность в их счастье. Манипуляции подрывают этот фундамент, так как делают из одного партнера средство достижения цели. ⠀ ⠀ ❌Манипулятор и искренность - несовместимые вещи❌ ⠀ ⠀ Действия манипулятора направлены на управление другим. Он не собирается допускать даже мысли о самостоятельности и спонтанности партнера. ⠀ ⠀ Манипулятор хочет думать, что другой человек устроен примитивно. У него нет желания узнавать об интересах, вкусах и предпочтениях. ⠀ ⠀ Единственный интерес манипулятора состоит в достижении цели, для которой он использует близкого человека. Для этого он интересуется травмами, слабостями, болью, чтобы в дальнейшем играть на них. ⠀ ⠀ Манипулятор старается нагрузить партнера ответственностью и снять ее с себя. В этом помогают обиды, взращивание чувства вины в другом, ложь и угрозы. ⠀ ⠀ Общались с манипуляторами? Какие способы помогали вам сохранить себя?

По каким признакам можно распознать разрушающие⚡ отношения? Это со мной что-то не так, или мой партнёр действительно пренебрегает моими потребностями? Давайте разбираться. Лайк❤ и ➕ в комментариях, если тема "ваша". . В самом начале девушка не могла даже представить, что этот супер-герой и супер-мужчина впоследствии может относиться к ней, её чувствам и её потребностям, как к надоедливой мухе. Он был внимательным, заботливым, обходительным до тех пор, пока … она не стала от него зависеть финансово. Часто такой мужчина довольно легко соглашается на брак, на рождение ребёнка, может на этом даже настаивать. Или на том, чтобы женщина не работала, и занималась только домом. - Не мужчина, а мечта, - говорят все друзья и знакомые. – Чем ты недовольна? Не пьёт, не бьёт, сам из себя красавец, да ещё и семью содержит! . Речь пойдёт об одной из самых жестоких и скрытых форм психологического насилия неглекте. Знакомым нашей девушки просто невдомёк, что в системе ценностей такого насильника потребности его женщины находятся в одном ряду с потребностями, скажем, таракана. Даже не так. Эму необходимо знать её потребности, и самоутверждаться через тотальный контроль и полное пренебрежение ими. При этом у женщины искажается восприятие реальности. Почему он так со мной поступает? За что⁉ Её самооценка и уважение к себе стремительно падает, и постепенно разрушается привычная картина её мира. . В моих публикациях #пренебрежениевотношениях вы узнаете, как ведет себя партнёр (чаще всего это мужчина), когда он пренебрегает чувствами, желаниями и потребностями женщины, с которой находится в продолжительных отношениях (чаще в браке). Все примеры, которые вы здесь найдёте, это собирательные образы. Но, как ни печально это признавать, образы эти НЕ утрированы. И вполне возможно, вы узнаете в них свою пару. Поэтому, прежде чем начать, давайте с вами договоримся. Если в примерах вы узнаете своего мужчину, ⚠чур не расстраиваться! Для вас это сигнал ответить самой себе несколько вопросов. Но обо всём по порядку. . Вы замечали пренебрежение к себе со стороны своего мужчины❓ . #секреты_счастливых_пар_olga_blog #психологическоенасилие #неглект #абьюз

Сегодня отвечу на любые психологические вопросы в прямом эфире‍♀️ ⠀ ⠀ Про отношения, дружбу, родителей, отношения с собой, учебу, работу. Про защиты, перенос и контрперенос, детские сценарии, родителя, ребенка, взрослого, жертву, преследователя, спасателя. Все, что захотите, в общем :) ⠀ ⠀ Заходите в сторис, пишите вопрос в окошко, ставьте напоминание на 20:00 ⠀ Иииии ⠀ Встретимся в прямом эфире!

Абьюзер – человек, совершающий насилие любого рода, физическое или психологическое. Насилием по отношению к другим абьюзеры обычно компенсируют свою неуверенность, неудовлетворенность и слабость, и не всегда они это осознают. И сегодня поговорим, как же определить, что пред вами именно он. Начнем с самого главного – что нужно абьюзеру? А нужна ему полная власть над человеком, и добивается он ее через страх. Постепенно стирая границы, растаптывая самооценку, чтобы поставить человека в зависимую от него позицию. По этому главному стремлению его как раз легко можно идентифицировать. Если человек в отношениях доволен исключительно тогда, когда ему подчиняются и боятся его, то сто процентов перед вами абьюзер. Второй важный момент – цикличность. Нарастание напряжение – насилие – примирение – медовый месяц (подробнее описывал в последнем ответе на вопрос от подписчицы). В чем отличие от обычных ссор: увеличение интенсивности насилия, сокращение медового месяца. К примеру, вы поругались, вас оскорбили, перешли вашу границу, но после вы помирились, возможно даже, что перед вами извинились, и какое-то время все хорошо. Так вот абьюзер в этом случае при следующей ссоре обязательно перейдет ту же границу, но еще чуть дальше. Выше описал самые важные критерии, теперь перейдем к более мелким звоночкам. Здесь нужно понимать, что в начале отношений абьюзер может явно себя не выдавать, он может красиво ухаживать и проявлять заботу. 1. Ужесточение контроля. Куда пошла, сколько потратила, с кем встречалась и т.д. 2. Постоянные замечания, упреки, насмешки в ваш адрес. 3. Отсеивание вашего окружения. С подругой не общайся, с теми не встречайся, к твоим родственникам слишком часто ездим. 4. Сужение круга вашего влияния. Давай лучше увольняйся с работы, зачем тебе эта йога, твое хобби занимает слишком много времени. 5. Замещение ваших предпочтений на его. Вы одеваетесь, готовите, выбираете фильмы, места отдыха исключительно так, чтобы нравилось ему. И всё, человек растворился. И напоследок внутренние критерии того, что вы живете с абьюзером: Вы постоянно боитесь сделать что-нибудь не так, и в отношениях чувствуете себя плохой, какой-то не такой, виноватой. Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Тема бесконечная, глубокая и очень болезненная... . И если о Физическом, Сексуальном и Экономическом насилии более ли менее понятно, что это о чем может идти речь, то Психологическое насилие не всегда так просто распознать... . Поэтому оставлю здесь признаки Психологического насилия в семье: . ⛔️Прямая словесная агрессия. Обидные высказывания, унижение прилюдно и наедине ⛔️Презрение. Явное неуважение. Вся деятельность супруги/супруга высмеивается и не уважается. ⛔️Насмешки, Издевки и оскорбления ⛔️Использование высокомерного приказного тона ⛔️Постоянная и неиссякаемая критика ⛔️Запугивание и шантаж. В любом виде и касаемо детей в том числе ⛔️Патологическая и неиссякаемая ревность ⛔️Партнёр внушает страх ⛔️Игнорирование чувств супруги/супруга ⛔️Мнение партнёра не имеет никакого значения. Его просто игнорируют ⛔️Не разрешает пользоваться телефоном. Тотальный контроль с кем и сколько разговаривает ⛔️Обвинение в собственных неудачах ⛔️Полный контроль жизни жертвы. Только деспот может принимать решения в жизни обоих. Также разрешать или запрещать работать. ⛔️Выход из дома только по разрешению и полному отчету ⛔️Подруги и друзья под запретом. Любое социальное взаимодействие без участия тирана запрещено. . Если в ваших отношениях присутствует 5 и более пунктов, то это повод задуматься о своём положении... . Выбирать только Вам КАК проживать свою жизнь. Я хочу напомнить лишь о том, что нет никого в этом мире, кто имеет право ограничивать Вашу свободу! Никого! . Запись на консультацию по прежнему в Direct✅ . P.S. Как Вам списочек? Все от пункты для Вас о психологическом насилии? #психологическоенасилие #домашнеенасилие #абьюзер #психологическаяпомощь #созависимость #психотерапия #поддержка #психологкмв #психологпятигорск #психологскайп #психологонлайн #психологиясемейныхотношений #психологконсультант #психолог_айказова #katerina30_psy_терапия

Как ведёт себя мужчина, который пренебрегает женщиной, её чувствами и потребностями? Давайте присмотримся к деталям. . Мужчина может съесть самый вкусный или последний кусочек. Для него неважно, ели вы в принципе или нет, он постоянно "забывает" спросить об этом. - А я думал, что ты уже поела (или что ты не хочешь больше). Мало того, он пытается навязывать вам свои собственные предпочтения в еде. Предположим, что вы любите виноград. Тогда его дежурная фраза: - Фу, как ты можешь это есть. Это же не вкусно (вредно, от этого будешь толстой). Вкусно и полезно будет лишь то, что любит он. Это может касаться не только еды. Ваши любимые актеры, фильмы, книги, увлечения. Он утверждает, что это полная безвкусица и ерунда. Хороши будут лишь его предпочтения. . Такой мужчина будет безразличен к вашим потребностям во сне, пище, медицинской помощи и предметам первой необходимости. Если он уже проснулся, значит и вам не нужно больше спать (хотите вы этого или нет - неважно). Тем более, что завтрак вы просто обязаны ему приготовить. . Предположим, что жене или девушке такого мужчины потребуются деньги на срочную операцию, дорогостоящие лекарства, процедуры, или лечение зубов. Во-первых, он будет убеждать, что стоит подождать (а вдруг само рассосётся), что медикам нельзя доверять и т.д. А во-вторых, денег он ей все равно не даст, даже если они у него есть (например, он собирает на крутую удочку). Свой отказ он объясняет просто - Тебе это не надо! Причем "тебе это не надо" женщина услышит в любых ситуациях. Захочет ли она изучить язык, пойти на курсы кондитеров или восточных танцев. - Что за безвкусица (плебейство, блажь, фантазии)? Лучше бы борщ научилась варить, или делать мне эротический массаж перед сном. . Чем вызвано такое поведение мужчины? Почему женщина всё это терпит? И что ей делать? Об этом поговорим в следующий раз. . ❓А с чем сталкивались вы, или ваши знакомые? Как ещё может проявляться подобное пренебрежение? Поделитесь своими историями . #секреты_счастливых_пар_olga_blog #разрушающиеотношения #пренебрежениевотношениях #психологическоенасилие #неглект #абьюз #консультацияпоскайпу #психологияотношений #веcнаяркая #двадцатьшecтоеапpeля

Как может выглядеть #пренебрежениевотношениях партнёра по отношению к вам? Как ни печально это признавать, и всё же, чаще всего так ведет себя мужчина с женщиной, с которой он состоит в длительных отношениях. . Произошла какая-то ссора в паре, возникло разногласие. Повод может быть незначительным, даже мелким. И вдруг мужчина оставляет свою "половинку", хлопает дверью и уходит, может высадить её из машины, оставить в незнакомом месте, с незнакомыми людьми. И не важно, что у девушки может не быть с собой денег на дорогу, что на улице ночь, или что это чужая страна, и девушка совершенно не знает языка. Или напротив, они вместе собирались куда-то сходить, например в гости или на концерт. Он оставляет её одну, и она не понимает, что ей сейчас делать. . Так он наказывает девушку за её "неправильное" поведение, лишая её своего присутствия. Оставляя её один на один с её проблемами. Своим поведением он, словно бросает ей вызов: - Ты сама во всём виновата, вот и выкручивайся сама! Если такое поведение мужчины повторяется из раза в раз, то у девушки действительно может развиться чувство вины перед ним. Она может решить, что это с ней что-то не так, что она не достойна ТАКОГО мужчины. . В действительности его поведение "кричит" о пренебрежении своей любимой, и о крайней степени эгоизма. Вы узнали в этих пример своего мужчину? Значит, вами пренебрегают. Другие примеры проявления такого отношения приведу в следующий раз. А сейчас самое время ответить себе на несколько вопросов: ✔Почему я выбрала именно этого мужчину? Что важное и ценное он мне даёт, чего я не могу получить без него? ✔Что из этого я не могу дать себе сама? ✔И что мне делать дальше? . Не можете найти ответы? Тогда жду вас на моей консультации по скайпу. Запись вотсап / вайбер +380500339224 или в личном сообщении. . А в каких случаях вы ощущаете, что вами пренебрегают? . #секреты_счастливых_пар_olga_blog #разрушающиеотношения #психологическоенасилие #неглект #абьюз #отношения #семейныеотношения #консультация #консультацияпоскайпу #психологияотношений #консультацияонлайн #психологонлайн #вeсна__2019 #ceмнадцатоеапpeля