Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГМОСКВА

СОВМЕСТИМОСТЬ С ПАРТНЕРОМ На эту тему завтра в 20:00 по мск будет прямой эфир в моем блоге в Инстаграме с моим любимым нумерологом @nymerolog_tatiana❤ . ПОГОВОРИМ С ТАТЬЯНОЙ ПОДРОБНЕЕ О РАСЧЕТЕ СОВМЕСТИМОСТИ . Расчёт совместимости обозначает те самые задачи, благодаря которым Вы вообще с этим человеком рядом оказались. . Почему у Вас есть та самая непреодолимая тяга. Если есть такое, что не можете расстаться или все время натыкаетесь друг на друга не смотря на расставание, то расчёт четко объяснит почему. . Расскажет как Вам нужно меняться сейчас, чтобы осуществить хотя бы реализацию своих задач в отношениях (понятно что за другого человека Вы поменять все не сможете, но если сосредоточитесь на осознанном выполнении своих задач, то и человек сам начнет относится совсем иначе и даже понять не сможет - почему). . Если в задачах пары стоит совместный духовный рост или наставничество одного над другим - то 100% если Вы не придерживаетесь этих задач, жизнь посылает миллион испытаний с этим человеком, отношения могут из очень хороших испортится так, что никто никогда не сможет подумать о том, что эти люди могли быть парой. . Если в задачах у двоих есть аспекты насилия, то не всегда это значит, что человек будет Вас бить (или Вы его), иногда это насилие может придти извне. Например, при ссоре с Вами ребенка в школе могут сильно обижать или даже бить, или когда человек будет идти от Вас куда -то, то на него может быть совершено нападение. Эта информация часто оказывается полезной матерям, у которых проблемные дети, ведь в 80% случае дело как раз в семейных неурядицах, просто мало кто эту духовную взаимосвязь осознает. . И это далеко не все, что мы обсудим...Пишите свои вопросики в комментариях⬇✏ . Женский психолог Екатерина Кужель

Современная культура потребления делает все, чтобы вы не чувствовали себя полноценными и самодостаточными. Она дает понять, что у вас недостаточно совершенное тело, что у вас недостаточно хороший партнер, что у вас недостаточно денег, знаний, духовности, власти, секса… Да чего угодно! Находись хоть на вершине мира, ощущение, что чего-то важного не достает, вероятно, будет и там. ⠀ Что это? Здоровые амбиции, двигающие вперед, или невроз? Я склоняюсь к мысли, что ощущение «недостаточности» плохая почва для амбиций. ⠀ Так мало людей сегодня, что могут спокойно выдохнуть, посмотреть на себя и сказать: «Я достаточно хорош, и жизнь моя тоже.» В психологической литературе описывается, как часто люди лишь в глубокой старости, оглядываясь назад - на свою жизнь, понимают «а ведь хорошо жили то! Жизнь то хорошо прошла!» Но к этому моменту она уже почти прошла, а в момент проживания этой хорошей жизни ничего кроме ощущения «недостаточности» не было. ⠀ Как справиться с этим? Постараться оградить себя от источников, провоцирующих недовольство собой и своей жизнью. Инстаграм профили, которые заставляют вас чувствовать себя бедными, некрасивыми, толстыми или, например, плохими родителями тоже сюда относятся. Возможно, вы скажете, что для вас это мотивация. Но именно такая мотивация, возникающая из чувства «он полноценен, а я нет» и сделает вас в итоге несчастным. Вот примеры здоровой мотивации - «Я люблю путешествовать, это дает мне ощутить вкус жизни, своим детям я тоже хочу показать мир, поэтому мне нужно заработать побольше денег, но вообще я и так молодец». «Я люблю свое тело, поэтому сброшу линий вес, чтобы ему было немного легче. Но я и так хороша».. и т.п. ⠀ Согласны со мной? Ощущаете нехватку чего-либо, навязанную извне? #психологмосква #психология #потребление #похудение #потреблядство #идеалы #картажеланий #желания #богатство #красота #власть #деньги #невроз #депрессия #психотерапевт #бодипозитив

Как часто в ситуации стресса мы склонны заботиться в первую очередь о других его участниках? Кажется - «я то ладно, а вот ему/ей…» и включаемся в решение проблем, в поиск вариантов, в экстренное реагирование. Мы собираемся, мобилизуя ресурсы. И вроде бы естественный процесс - спасти другого. ⠀ Как само собой разумеющееся мы вытесняем, игнорируем, а то и вовсе замораживаем то, что у самого происходит глубоко внутри. ⠀ Это не плохо и не хорошо. Когда то мы усвоили это как работающую программу выживания. И сейчас даже не важно - почему. ⠀ Важнее хотя бы в тот короткий момент передышки заметить своё дыхание и дать пусть маленькую, но такую необходимую сейчас - поддержку самому себе. Тому маленькому человечку, который продолжает ждать её внутри. Даже если Вам уже очень и очень давно не 5 лет. ⠀ ⠀ __________ Если Вам плохо. Если Вы очень устали. Если Вам страшно. ⠀ Найдите 10 минут уединения, лист бумаги и ручку. ⠀ И начните своё небольшое письмо с главных слов: «Моя дорогая девочка, моя маленькая Как ты?….» ⠀ Увидьте эту малышку, увидьте маленькую себя...Как ей там? ⠀ Самые сильные вещи - просты. Напишите о том, что Вы рядом. Что скучаете и что она не одна. У неё есть Вы. ⠀ И это при любом раскладе правда. ⠀ ⠀ Процесс этого письма - момент, когда можно дать волю чувствам. Пусть приходят эмоции. Они не длятся больше 13 минут. Если от них не убегать. ⠀ И позаботьтесь о себе после. Тёплые носочки, горячий чай. ⠀ А письмо можно сохранить. Потому что оно о любви ⠀ ⠀ Пост в закладки. Это универсальная техника. И не только когда на душе тяжело. ⠀ ⠀ Делитесь впечатлениями Слышали/пробовали раньше? ⠀ ⠀ ⠀ #эмоциональнаязрелость_пю #стресс #самопомощь #внутреннийребенок

КОГДА ВЫГОРАЕТ МУЖ История эта произошла с моей знакомой. Муж пришел измученный с работы, машинально съел отбивную, не отрываясь от компьютера. Проверил почту, ответил на кучу писем. — Пап, пап, ну глянь, что я нарисовала! — танцевала дочка у его спины. — Хороший рисунок, — сказал папа и снова сунулся в компьютер. — Саша, ты мог бы поиграть с ней? — попросила жена. — Я хотела бы сходить в душ. — Конечно, — сказала спина мужа. Жена ушла в ванную, и уже оттуда услышала звуки мультиков, которые включил муж ребенку. Потом он положил в рюкзак боксерские перчатки, шлем, капу, воду (поворчал, что фильтр снова пустой), долго искал свои бинты для рук, очень злился. Поднял на уши весь дом, чтобы их поскорее найти. — Ты идешь на фитнес? Ты мог бы хоть раз его пропустить и поужинать с нами? Я весь день тебя не вижу, и вот ты опять уходишь! — жена взорвалась и начала плакать. В слезах она рассказывает, сколько раз в день плакал младший, сколько часов она недоспала, что старшая опять болеет и извела ей все нервы… Что она от этого устала и хочет просто побыть в обществе мужа, а не детей. — Ты не играешь с детьми, они тебя даже не видят! — кинула она последний камень. Муж положил рюкзак с боксерскими перчатками и спокойно произнес: — Сказать тебе, сколько я за сегодня сделал? Я съездил за лекарством для тебя. Прочел две лекции, сделал три презентации, написал главу книги, записал детей к врачу. Потом я поехал за соками для Маши и принес 40 пачек сока на себе… Он перечислил еще десяток дел, о которых жена не подозревала, и на глазах у нее заблестели слезы. Оказывается, муж решает ее проблемы каждый день. О некоторых из них она даже не подозревает, потому что он решает их быстрее, чем она заметит. Он платит за квартиру и в одиночку разбирается с кредитами, документами, страховками, социальными выплатами… — Теперь я хочу, наконец, отдохнуть и пойти на фитнес. Потому что хочу держать себя в форме. И за это получил, — обиженно закончил муж. — А ты мог бы… решать поменьше проблем? Пусть лучше я буду решать половину из них. Или вместе. Или пусть даже эти проблемы не будут решены, но только прошу тебя, ужинай вместе с нами! Общайся с ⏬⏬

А как на счёт того, чтобы женщина сидела дома‍♀️ ⠀⠀ Ну, например, если она не хочет, а муж настаивает‍♀️ ⠀⠀ Как думаете, это на пользу женщине ⠀⠀ #катяларионова #япростопсихолог #поговориможизни #болтушкискатюшкой

Пишите⚡ДА!!! в комментариях, ставьте ❤ и ⚡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Тогда всё обязательно исполнится Делитесь в сториз хорошим настроением! Полезно читать #аффирмации утром и перед сном! Сохраните в закладки и Хорошие Мысли, будут всегда рядом ☀ Вместе Мы Сила . #аффирмация #ШколаХорошегоНастроения #ШХН #ШХН #психологмосква #психологическаяпомощь #психологиямужчины #психологспб #книгипопсихологии #психологическоеконсультирование #психологиядуши #психологическаяконсультация #психологиясемьи #психологиялюбви #психологскайп

Будь настойчив, доводи любую проблему до крайней точки. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Поколения сменяются, а образ жизни в массе своей остается прежним - мы обращаемся за помощью только когда уже ситуация совсем вышла за всевозможные рамки адекватности. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пойти на медицинское обследование,когда болезнь уже запущена,зайти к стоматологу избавиться от зубов,потому что лечить уже нечего,обращать внимание на питание, когда на весах 100+,обратиться к психологу, когда уже нужен психиатр... ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Я получаю огромное количество вопросов в сторис (вы их видите) и в директ на различные жизненные темы в поисках помощи и совета. Некоторые вполне обычные,некоторые меня тревожат и сподвигают на подобные посты. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Дорогие мои! Прекратите ждать чуда, ждать что «само рассосется» и закрывать глаза на проблему,на ощущение неудовольствия, на безрадостность жизни! Найдите час своего времени и просто запишитесь на консультацию,найдите в себе мудрость получить помощь там,где ее оказывают. Вы не обязаны оставаться на миллион часов терапии, но хотя бы дайте себе шанс понять, есть ли способ вам помочь и как (а он обязательно есть). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ни одна книга, ни один вебинар «как стать счастливой за 80 дней» (ну вы поняли), никакой ролик на ютуб не сможет разрешить вашу личную проблему. Тем более, если все это испробовано и пройдено, полки ломятся от литературы, а в голове хитросплетение различных рекомендаций. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Каждый должен делать свою работу, позвольте себе помочь и сделайте шаг в сторону выхода из порочного круга самообмана и самозакапывания.

Когда мы идём на женский тренинг или курс, то как правило нам предлагают прокачать какой-то один архетип/роль/часть личности . Обычно жену, мать, любовницу, дочь, сестру, подругу или кого-то другого. ⠀ ❗️И поэтому занимаясь саморазвитием в ключе ролей очень важно знать два правила: ⠀ 1. У каждого архетипа есть тень (т.е. прокачивая внутреннюю жену или любовному не думайте, что соберёте лишь одни сливки, без страхов и загонов этого аспекта) ⠀ 2. Чем большее количество ролей вы гармонично освоили и приняли, тем вы устойчивее. ⠀ Например, ⠀ прокачивая роль жены вы получите красивую модель семьи, образ уважаемой замужней женщины, который будет считываться другими, умение мужчину слушать, слышать, поддерживать. Сохранять и укреплять традиции, формировать вокруг себя крепкий семейный круг дающий сильнейший тыл. ⠀ Но вместе с тем вы получите ревность. Нетерпимость (которая часто маскируется под жалостью) к профурсеткам, разведёнкам, одиночкам. Мстительность по отношению к женщинам если они не дай бог смотрят на мужа и ему приятны. Постепенное растворение своего Я в жизни партнёра. ⠀ Роль девочки/дочки. Это горящие глазки, творчество, умение подстраиваться снизу, просить, смотреть восхищённо. ⠀ Это умение быть спонтанной, дерзкой, легкой. ⠀ Но вместе с тем инфантильность, безответственность, завистливость, бунт, неумение подчиняться расписанию и быть последовательной. Также этот архетип может проявиться в аспекте малолетней шлюшки и эдакой Лолиты на максималках. Или как минимум лёгким желанием «невинно» строить глазки дяденькам и просить их помощи. ⠀ Любовница - это сексуальность, чувственность, умение вдохновлять, окутывать, соблазнять. ⠀ Но наивно думать что сильно прокачав этот архетип захочется соблазнять только мужа‍♀️. Внимание как минимум в мыслях начнёт растекаться в разные стороны. ——————- ⠀ И это, кстати, нормально и справедливо. На мой вкус красивый и гармоничный баланс. ⠀ Что касаемо до того, как не уходить в крайности - когда у женщины полный арсенал ролей, то она легко переключается переходя из спальни в гостиную. А вот если всего лишь парочка выглядит это странно.

Здравствуйте, друзья❗️Как думаете с какой частью каждого, кто приходит ко мне на консультацию, я встречаюсь чаще всего❓Подсказываю - с внутренним критиком . Это он всегда недоволен, говорит, что вы что-то не доделали, не докрутили, можно было и лучше, и вообще стоит только взглянуть на окружающих и уровень самооценки тут же устремится к нулю... . Вредная такая часть каждого из нас, едкая... Как научиться с ней жить❓ . Скорректируйте нереалистичные ожидания. В погоне за недостижимым идеалом вы рискуете глубоко разочароваться. Ориентируйтесь на общий прогресс. . Признайте свои сильные стороны. Вы не обязаны уметь все, но вы можете многое. Составьте список своих достоинств из 50 и более пунктов . Примите свои недостатки. Никто не совершенен. С чем-то можно работать, а какие-то слабые стороны остаются с нами на всю жизнь‍♀️ Запишите и их тоже. . Не все рождаются «победителями». Подумайте так ли важно обязательно быть успешным? Не более ли ценно оставаться любящим, щедрым, счастливым, трудолюбивым? . Учитесь на своих ошибках. Полезно рассматривать их не как неудачи, а как возможности для обучения, роста и развития. . Не ждите одобрения со стороны. Важно, чтобы вы сами ценили себя и своё мнение. . Дистанцируйтесь от «токсичных» для вас людей. Если кто-то отказывается относиться к вам с должным уважением, вы вправе прекратить контакты с этим человеком. Иначе придётся бороться и со внутренним, и со внешними критиками. . Прощайте себя, относитесь с сочувствием. Сочувствуя себе, вы признаете, что несовершенны, но делаете все, что в ваших силах. . Ставьте под сомнение высказывания вашего внутреннего критика. Задавайте вопросы: Это правда? Где доказательства? Может это просто чьё-то мнение? . Будьте добрее к себе, друзья! Тогда и качество отношений с окружающими изменится в лучшую сторону . Поделитесь, пожалуйста, замечаете ли своего внутреннего критика❓ . #психологмосква #психологонлайн #работанадсобой #любитьсебя #самокритика #нуженпсихолог #саморазвитиеличности #советыпсихолога