Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГУКРАИНА

10 дней тишины в небольшом ретрит-центре у моря прошли. Завершилась моя практика Випассаны‍♀️ ⠀ Ставь лайк за мою откровенность❤️ ⠀ Группой из 20 человек мы жили в достаточно скромных условиях, питались сдержанно, сохраняли полное молчание и медитировали по 10 часов день. На фото и видео в карусели я записала для тебя небольшие обзоры. Листай ⠀ Несмотря на все лишения, почти 2 недели прошли для меня быстрее и легче, чем я ожидала. Может, потому что я очень устала в последние месяцы, было много работы: клиенты, подготовка к старту третьего потока @manage_stress_club и много обучения! Эти дни без суеты, без лишней информации и контактов, меня очень наполнили ⠀ При этом были и тяжелые моменты. Оставаясь на едине со своими мыслями, ты погружаешься в себя настолько глубоко, что находишь там что-то ранее тебе неизвестное, а возможно и пугающее. В принципе, я уже ехала на практику с некоторыми запросами. У каждого есть такие темы, раздумья над которыми не облегчают их понимания. Так вот, я ехала не думать, а проживать их чувственно. ⠀ ☝В своем блоге и на нашем курсе я всегда говорю о том, что тело - это очень мощный инструмент. Погоня за покоем ума все равно приведет тебя к фиаско, а вот тело, оно не обманет. И, как мне кажется, как раз с помощью динамической практики медитации я смогла завершить проживание одной истории из детсва, с которой длительное время сама была в терапии. ⠀ Об этом всем расскажу тебе на прямом эфире о Випассане, который пройдет в понедельник в 20:00. Ставь напоминалку, чтобы запланировать посещение. ⠀ А вообще, чтобы у тебя отображались все мои публикации: в верхнем правом углу моего профиля нажми на троеточие и выбери пункт «получать уведомления о публикациях» ⠀ Ну, а если кратко, вот итоги моей практики Випассана: минус пару незакрытых гештальтов минус пару килограммов плюс несколько новых состояний в медитации плюс несколько креативных идей по работе! И много много вдохновения и любви в душе❤️ ⠀ Есть какие-то вопросы о Випассане? Задавай в комментариях и на эфире я с удовольствием на них отвечу

ВЫИГРАЙ КНИГУ ОТ ПСИХОЛОГА. ⠀ Розыгрыш одной из самых полезных книг — Гарет Мур «Латеральная Логика» ⠀ ☝Эта книга – не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития твоих умственных способностей. ⠀ Задания в ней составлены так, чтобы помочь тебе развить навыки латерального мышления. Это позволит высвободить творческие способности, о наличии которых ты даже не подозревал ⠀ Условия участия в розыгрыше очень просты: быть подписчиком аккаунта @alencoolbaba поставить ❤️ на это и предыдущие 3 фото оставить комментарий под этим постом с отметкой друга «Хочу выиграть книгу @отметитьдруга» (количество комментариев НЕОГРАНИЧЕННОЕ, но друзья должны быть разными) ⠀ ❗️Все пункты будут проверяться лично мной в прямом эфире. ⠀ ❗️Розыгрыш пройдёт 6 июня в 10:00❗️ ⠀ Желаю удачи❤️ ⠀ P.S. Чтобы показать тебе все возможности этой книги, я буду выкладывать в Сторис каждый день по одной задачке из неё и на следующий день говорить правильный ответ

Как ты уже знаешь я практикующий психолог, совмещающий разные психотерапевтические методы: позитивную психотерапию, арт-терапию и гештальт-подход. ⠀ Сегодня хочу подробнее остановиться на последнем☝ ⠀ Ставь ❤️, если интересно и читай дальше. ⠀ Гештальт-терапия - одно из самых глубоких и многогранных направлений в психологии. Попытаюсь рассказать о нем просто и кратко в этих основных принципах: ⠀ 1️⃣ Принцип Целостности состоит в том, что человек представляет собой целостное социобиопсихологическое существо. Любое деление его на составные части, например психику и тело, является искусственным. ⠀ 2️⃣ Принцип Формирования и Разрушения гештальтов, которому подчиняется любое человеческое поведение. В психологии немецкое слово “гештальт” понимают как специфическую организацию частей, которая составляет определенное целое. ⠀ Как только мы разрываем гештальт, мы получаем обломки и кусочки, лишаясь целого. Гештальт хочет быть завершенным. Если он не завершен, мы остаемся в незаконченной ситуации, которые давят на нас. ⠀ 3️⃣Принцип Здесь-и-Теперь означает то, что актуальное для нас всегда происходит в настоящем, будь то восприятия, чувства, действия, мысли, фантазии о прошлом или будущем. Работа в гештальт-подходе всегда ведется только лишь с теми проблемами и переживаниями, которые являются актуальными для нас именно в ДАННЫЙ момент. ⠀ 4️⃣ Принцип Ответственности – способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции. Реальная ответственность связана с осознанием. Чем в большей степени мы осознаем реальность, тем в большей степени мы способны отвечать за свою жизнь – за свои желания, действия. ⠀ 5️⃣ Принцип Осознавание – осведомленность о том, что происходит внутри нас и в окружающей среде. Основная цель практики гештальт-терапии – это расширение осознания. ⠀ ГЕШТАЛЬТ – это метод, позволяющий сделать жизнь более наполненной ощущениями и более осмысленной. Он учит людей не только думать о жизни, но и переживать ее во всех ее проявлениях, открывать в себе все новые и новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности. ⠀ Ну что у меня получилось объяснить просто? Тебе хоть что-то стало понятно про гештальт

Думаю, ты уже знаешь, что я сертифицированный консультант в методе позитивной психотерапии и член World Association For Positive And Transcultural Psychotherapy ⠀ Хочу рассказать побольше об этом методе. Ставь лайк❤️ ⠀ Существует позитивная психология, позитивная психотерапия и позитивная психиатрия. Всё это разные направления и появились они в разные года. Есть общие черты, но и много различий. ⠀ ☝Главное отличие отражено в происхождении названий: позитивная психология и психиатрия от слова «позитивный», а позитивная психотерапия – от латинского слова «positum», что означает фактический, данный, тот, что есть на самом деле. Именно это является для меня самым ценным - ориентация на «принятие». ⠀ Позитивная психотерапия позволяет совмещать множество других психологических методик, в этом ее особая ценность. Также она руководствуется тремя основными принципами: ⠀ Принцип надежды: утверждает, что каждый человек способен адаптироваться и совершенствоваться в процессе приобретения и осмысления жизненного опыта. ⠀ Принцип баланса: рассматривает жизнь, развитие личности, а также реакцию в человека в четырех аспектах: тело, отношения, достижения, смыслы. Нарушение баланса между этими аспектами ведет к конфликтам и заболеваниям. ⠀ Принцип консультирования: предлагает клиенту активную роль в терапии с самой первой встречи. В процессе терапии клиент учится основным приемам и может уже сам помогать себе и своим близким. ⠀ А ты знал, что такое позитивная психотерапия до этого❓

✨Любимые, если вы уже начали использовать вчерашний Сценарный Лайфхак про “Я Так И Знала” - шлем вам наше уважение и мысленную поддержку. Вы делаете очень большой вклад в свою жизнь. И сегодняшний день добавит еще одну небольшую деталь в вашу копилку. ⠀ Вы помните, что сегодня, в связи с влиянием Лилит, вам нужно быть очень осторожными со словами? Мы писали вам в астропрогнозе, что именно сегодня нельзя говорить негативные слова. Сегодня - особенно, потому что действие кармы будет очень быстрым. Потому что, произнося их, вы уменьшите ценность. Говоря в негативе о себе - свою ценность. Говоря в негативе о других - ценность других людей. Говоря в негативе о мире - ценность мира. Поэтому, прямо сейчас поставьте “маячки”, которые помогут вам удержаться от этого. Продолжение внизу⬇️

Я обещала больше денежных конкурсов - лови! ⠀ Дарим 1000 грн за лайки ❤️❤️ ⠀ Мы вместе с друзьями-блогерами решили организовать свой лайктайм. Тебе деньги, нам -лайки. Все честно и все довольны! ⠀ Выполни условия ниже и получи возможность выиграть 1000 грн на карту ⠀ 1. Пролайкай по 5 постов каждому из списка и подпишись: ⠀ @kompan___ @alenacoolbaba @maria_romanyk_kykta @tarus.optika @martakostiiv @dana_litot ⠀ 2. Отметь в комментариях на странице Юры @kompan___ двух друзей ( количество комментариев неограниченно ) ⠀ Чем больше лайков ты оставишь, тем больше шансов выиграть ⠀ Стоп лайктайма 10.05.2019 ⠀ ☝Открой свой профиль на момент розыгрыша ☝В конкурсе не берут участия магазины, фейки и конкурсные аккаунты ⠀ Поехали❗️❗️❗️ Всем удачи❤️

Сегодня мой день рождения ⠀ Мне 29 и я счастлива Не хочу подводить итоги года, писать длинный пост своих побед и поражений...Тем более не хочу писать, что “только сегодня ты можешь получить 29% скидки на все мои услуги :)))” ⠀ Хочу быть в моменте, хочу наслаждаться здесь и теперь, хочу чувствовать и осознавать. И благодарю жизнь за такую возможность ⠀ Просто разделите радость этого дня со мной ⠀ Люблю всех вас! Откройте сердца и почувствуйте это❤️

Привет, мои дорогие ⠀ Я вернулась с ретрита и готова с новыми силами делиться своей энергией и любовью с вами ⠀ Лайк, если скучал, а я вот,действительно, скучала❤️ ⠀ До старта курса «Управляй стрессом. 21 день перемен разума и тела» осталось 5 дней, но мы не теряем времени и вместе с @natalia_nutritionist уже сейчас даём рекомендации, как справиться со стрессом в повседневной жизни ⠀ Кстати, до 28 мая будет ещё два прямых эфира в рамках курса @manage_stress_club ⠀ 24 мая в 20:00 Мы с Наташей в моем аккаунте раскроем «5 мифов о стрессе» ⠀ 26 мая в 11:00 Я на своей странице расскажу «5 лайфхаков для стрессоустойчивости» ⠀ ПОСТАВЬ СЕБЕ НАПОМИНАНИЕ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ЭФИРЫ ⠀ ❗️Напоминаю: первая пробная неделя на курсе абсолютно БЕСПЛАТНАЯ. Также до 28 мая действует скидка -30% от стоимости курса ⠀ Задавай свой вопрос о стрессе или поделись своей историей, и мы с Наташей прокомментируем ее на эфире!

⠀Happy - ON/OFF Я слишком часто слышу "а может завтра?", "начну с понедельника" ( пардон, а чем отличается понедельник от сегодня? У вас будет время передумать и пожалеть себя?) Ещё чаще я слышу " у меня не получится", " а вдруг. .", и т.д.. ⠀ Проанализируйте себя со стороны. У вас повсюду "несчастье" либо было либо вы его сами успешно себе планируете своими "да ну, у меня не выйдет" и т.д.. ⠀ Совершенно случайно наткнулась на слова одной девушки, и не удержалась, цитирую: Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливым - не существует. ⠀ И если не сейчас, то когда...? ⠀ Кажется, жизнь вот-вот начнется. Настоящая жизнь! Но, всегда на пути стоит одна проблема, второе незаконченное дело... ⠀ И, если мы присмотримся, то увидим, что эти проблемы безконечны. Из них, собственно и состоит жизнь. Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет. ⠀ ,, Счастье - это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент, не ждите окончания школы или когда начнется колледж. Или когда вы похудеете на 5 килограм, или у вас появятся дети, которые пойдут школу, женятся... Пройдут годы весны, осени или зимы. Не ждите следующей пятницы, субботы или воскресенья! ⠀ Счастье - это путь, а не ожидание. Работайте, как будто вы не нуждаетесь в деньгах. Любите так, как будто вас никогда не ранили. Танцуйте так, будто вас никто не видит.. #мотивация #психология #счастье #гештальт #психологияотношений #блогпсихолога #психологонлайн #психологукраина #психологияличности #motivation #psyhology #psy #people #kherson #girls #спросиупсихолога