Список из самых популярных хештегов по теме #РЕЦЕПТЫБЕЗСАХАРА

НЕСЛАДКИЕ ИСТОРИИ продолжаются Друзья, я рассматриваю эти темы вместе с вами и для вас , поэтому обратная связь в виде комментариев и лайков - обязательна Многие задавали вопрос «а в чем собственно вред сахара» Отвечаю!) 1. Само по себе наличие того факта, что организм не имеет физиологической потребности в сахаре (рассматривала в прошлом посте) ставит, лично для меня, под сомнение его пользу. 2. Сахар является провоспалительным продуктом: он усиливает имеюшиеся и провоцирует новые воспаления . При чем, не важно где они: это аутизм и воспаление в мозгу или это больной зуб. 3. Сахар стимулирует выброс чрезмерного кол-ва инсулина : об этом детально шла речь на моем вебинаре! Инсулин в большом количестве имеет колоссальный ряд негативных последствий : стимуляциям новообразований , отеки, воспаление , спкя , жировой гепатоз печени и не только 4. Сахар способствует росту «плохого» холестерина , так как организм превращает избыток глюкозы в триглицериды , которые являются основным компонентом липопротеидов низкой плотности . Так что в вашем повышенном холестерине виноват не жир. А сахар. 5. Сахар «сбивает» выработку пищеварительных соков, особенно это касается соков поджелудочной железы и кислотности . продолжение в слайдах

Я люблю халву и для меня было сложно найти замену, я бы сказала не возможно, то, что есть в магазине мне не подходит, а то что у меня до этого получалось, всё было мягкое, до, это тоже вкусно, но не то. И я решила попробовать сделать самой, сначала у меня получилась опять мягкая, потом я решила её подсушить в духовке, она становилась твёрже, а потом всё получилось! . ❗ХАЛВА❗ . Смахни фото влево и ты увидишь видео этого рецепта . Ингредиенты: ✔️Семечек - 500 гр ✔️Сироп топинамбура - 170 гр Приготовление: 1️⃣ Семечки обжариваю на сухой сковороде до готовности, чтобы они были поджаренные, но не горелые. 2️⃣ Семечки перекладываем в блендер (я делала в стационарном блендере, возможно можно сделать и в обычном или погружным, но всё зависит от мощности) и измельчаем до однородной массы, масса должна быть однородной, тягучей, с выделением масла, это важно. 3️⃣ Сироп топинамбура ставим на плиту, доводим до кипения и варим на медленном огне, пока сироп не станет карамелью (проверяем это следующим образом, берем холодную воду и капаем туда наш сироп, если он сформировался, то достаем его и он должен иметь эластичную форму, т.е. легко мяться в руке). 4️⃣ Затем, в нашу массу из семечек мы добавляем карамель из сиропа топинамбура и начинаем размешивать до однородного состояния, масса начнёт постепенно твердеть. После того, как всё перемешали равномерно, раскладываем по формам и убираем халву для полного остужения. Как только она подстынет, я её убираю в холодильник. Эта халва получается твёрдой, как в магазине и очень вкусной, не отличить от настоящей, самая сложность в этом рецепте это довести семечки до состояния, когда будет выделяться масло, но если у вас есть мощный блендер, то обязательно всё получится! Халва готова! Всем приятного аппетита! #халва#халвабезсахара#веганскаяхалва#рецептхалвы#халварецепт#рецептизсемечек#вкуснаяхалва#мягкаяхалва#твердаяхалва #ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты #безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса #рецепт_130#десерты

Всем привет! Сегодня у нас рецепт прекрасной, шоколадной колбаски из детства! Спасибо большое за рецепт прекрасной Анне @ber_food, это очень простой рецепт и очень вкусный! Обожаю её делать, хватает её на долго, так как из этого количества у меня получилось целых 3 колбаски! А вы любите шоколадную колбаску❓ . ❗ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА❗ . Смахни фото влево и ты увидишь видео этого рецепта . Ингредиенты: ✔️Грецкий орех - 115 гр ✔️Миндаль - 100 гр ✔️Кешью - 100 гр ✔️Финики (без косточки) - 193 гр ✔️Сироп топинамбура - 52 гр ✔️Кокосовое масло - 118 гр ✔️Какао порошок - 3 ст.ложки (21 гр) ✔️Овсянка (без глютена) - 100 гр Приготовление: 1️⃣ Овсяные хлопья, кешью и миндаль измельчаем в муку с помощью блендера. 2️⃣ У фиников убираем косточку и с небольшим добавлением воды измельчаем до однородной массы. 3️⃣ На водяной бане растапливаем кокосовое масло. В кокосовое масло добавляем какао порошок и перемешиваем, чтобы не было комочков. 4️⃣ Грецкие орехи, моем, сушим и нарезаем достаточно крупно. 5️⃣ В чаше, где будем замешивать тесто, смешиваем 3 муки: кешью, овсянка и миндаль. Затем добавляем финики, сироп топинамбура, перемешиваем до однородной массы. Добавляем кокосовое масло с какао порошком и грецкие орехи, замешиваем однородное тесто. 6️⃣ Полученное тесто выкладываем на пищевую плёнку и закручиваем в рулет, у меня получилось 3 колбаски. 7️⃣ Убираем в холодильник до полного застывания. После того, как колбаска застыла, нарезаем на порции, завариваем чай и наслаждаемся. Это очень вкусно. Всем приятного аппетита! #шоколаднаяколбаска#шоколаднаяколбаскарецепт#шоколаднаяколбаскабещпеченья#сыроеднаяшоколаднаяколбаска#колбаскасладкая#сладкаяколбаска #рецертыпп#ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#зож#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты #безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса#питаниепригв #рецепт_69#десерты#сыроедныерецепты

Полезные конфеты ⠀ Я знаю по себе насколько трудно отказаться от сахара. От конфет, шоколада, пирожных, мороженого... ⠀ Выход есть. Можно просто заменить рафинированный сахар на полезные сладости и тогда не придется страдать. ⠀ Например, сделать такие вот натуральные конфеты. ⠀ Лайк❤ за вкусный рецепт. Сохраняй, чтобы повторить. ⠀ Берем любые сухофрукты (у меня финики, изюм, чернослив, инжир), замачиваем в воде на пол часа. После этого перемалываем в блендере. ⠀ Орехи любые (у меня миндаль) также перемалываем в блендере. ⠀ Соотношение сухофруктов и орехов примерно 50×50. ⠀ Катаем шарики, и посыпаем кэробом (можно без него). ⠀ Вкусные и полезные конфеты готовы. ⠀ А вы любите полезные сладости?

Печеньки из 2 ингредиентов! ⠀ Финики и кокосовая стружка, настолько просто, что даже не верится пока не возьмешь и не приготовишь ⠀ 1. Заливаем финики кипятком и оставляем минут на 15. 2. Разминаем их вилкой и добавляем кокосовую стружку, пока тесто не станет плотным, чтобы можно было лепить. 3. Лепим печеньки любой формы и запекаем минут 15. ⠀ Поддержи рецептик лайком, если тоже любишь суупер лёгкие рецепты

Всем привет! Ну а это просто бомбическое песочное печенье, оно реально песочное! За рецепт спасибо большое @glutenfree.easy, печенье фантастика! Я теперь с этим печеньем делаю много других рецептов! Пробовала и с миндалем, и с грецким орехом и фундуком, очень вкусно со всеми орехами, но именно с миндалем нужно попробовать обязательно! Спасибо огромное за ваши ! . ❗ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ❗ Ингредиенты: ✔️Миндаль - 100 гр ✔️Мука рисовая - 50 гр ✔️Сироп топинамбура - 50 гр ✔️Масло кокосовое (или оливковое) - 25 гр ✔️Сода - 1/4 ч.ложки ✔️Лимонный сок - 1/2 ст.ложки Приготовление: 1️⃣ Миндаль измельчаем в блендере до мелкой крошки, получается миндальная мука. 2️⃣ В чаше смешиваем все сухие ингредиенты: миндальная мука, рисовая мука, сода. Перемешиваем. 3️⃣ Затем смешиваем все жидкие ингредиенты: сироп топинамбура, масло кокосовое (растопленное) и лимонный сок. Перемешиваем. 4️⃣ Затем, к сухим ингредиентам добавляем влажные и замешиваем тесто. Стол посыпала мукой, чтобы печенье хорошо доставалось и раскатала тесто толщиной 5 мм. Вырезала формочкой фигурки. Так проделываем со всем тестом. 5️⃣ Ставим в разогретую до 180С духовку на 10-15 минут (мне хватило 10). Печенью даём остыть. Печенье получилось песочным и хрустящим. . Из такого количества ингредиентов получилось 16 печенек. Я эти печенья делала из миндаля, из грецкого ореха и из фундука. Из грецкого ореха печенье получается самое сытное, из миндаля и фундука легче. Из этого печенья я делаю пирожное картошка, шоколадную колбаску и торт муравейник! Пока что это самые подходящие печенья для этих рецептов. Всем приятного аппетита! . ✨Эксперименты подписчиков: 1. Уменьшили количество сиропа топинамбура и масла, а для жидкости можно добавить апельсинового сока. #песочноепеченье#веганскоепесочноепеченье#печеньерецепт#рецептпеченек#печеньки#печенье#песочноепеченьерецепт #рецептыпп#ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#зож#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты #безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса #рецепт_112#десерты

Всем привет! Сегодня очень светлый день, всем хочется пожелать мира и добра! А у меня сегодня самый вкусный рецепт овсяных печенек! Я готовила по разным рецептам и всё было не то, именно по этому рецепту получилось действительно вкусно и напоминает овсяное печенье, которое мы ели в детстве! . ❗ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ❗ . Смахни фото влево и ты увидишь видео этого рецепта . Ингредиенты: ✔️Овсяные хлопья - 200 гр ✔️Корица - 1/2 ч.ложки ✔️Сода - 1/2 ч.ложки ✔️Соль - щепотка ✔️Сироп топинамбура - 60 гр ✔️Масло оливковое - 30 гр ✔️Изюм - 50 гр ✔️Вода (горячая) - 1/3 стакана Приготовление: 1️⃣ Изюм заливаем горячей водой, оставляем на 2 минуты. Затем сливаем воду и промакиваем бумажным полотенцем. 2️⃣ В чашу блендера складываем овсяные хлопья и измельчаем в муку. К полученной муке добавляем корицу, соду и соль, перемешиваем. 3️⃣ В отдельной чаше соединяем жидкие ингредиенты: воды, сироп топинамбура и растительное масло, перемешиваем. Полученную смесь наливаем в овсяные хлопья и замешиваем тесто, оно будет мягким, но не жидким. В конце добавляем изюм и опять всё хорошо перемешиваем. Тесту даём постоять минут 15, чтобы хлопья набухли. 4️⃣ Тесто набирала чайной ложкой и скатывала шарики, а потом примяла руками. Так проделываем со всем тестом. 5️⃣ Печенье ставим в разогретую до 180С духовку на 20-25 минут. Печенье готово и получается очень вкусным! Печенье можно сделать и большего размера, всё на ваш вкус и цвет! #овсяноепеченье#печенье#постноепеченье#овсяноепеченьевеганское#печеньевпост#веганскоепеченье#печеньеизовсянки#печеньебезглютена#безглютеноваявыпечкк#печеньерецерт#рецептпеченья #рецептыпп#ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты #безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса #рецепт_148#десерты

Брауни-чизкейк с яблочным желе ⠀ Меня часто спрашивают, откуда я беру свои рецепты? Все из головы, ребята, все оттуда Я вообще не готовлю по рецептам, а если и беру какой-то за основу, все равно делаю по-своему. Идей - море, воплотить бы все И этот пирог сначала планировался одним, а в процессе превратился в трехслойный, совместивший в себе все мое любимое ⠀ Брауни слой: 260 г отварного или консервированного нута 125 г банана (пюрировать) 20 г кэроба (можно какао) 20 г ореховой пасты (я использовала урбеч из абрикосовых косточек) 20 г нарубленных орехов 10-15 г горького шоколада, мелко нарубить ванильный экстракт ⠀ Творожный слой: 220 г творога 1 яйцо 100 г банана, пюрировать ванильный экстракт ⠀ Яблочный слой: 1 большое яблоко 10 г желатина сок 1/2 лимона ванильный экстракт по желанию 1-2 ч.л. финикового сиропа или меда ⠀ Для слоя брауни измельчить блендером до однородности все, кроме орехов и шоколада, их вмешать в смесь в последнюю очередь. Для творожного слоя все пюрировать. Выложить в смазанную форму (16 см) слой брауни, сверху творожный слой. Выпекать в разогретой до 160 С духовке 30-35 минут. Готовый пирог полностью остудить. Из формы вынимать пока не надо. Яблоко очистить, нарезать кубиками. Желатин замочить в небольшом количестве жидкости, у меня вода с соком лимона, затем прогреть не доводя до кипения. Смешать яблоко с желатином и ванилью. Убрать ненадолго в холодильник, чтобы масса чуть схватилась. Затем выложить все на остывший пирог и убрать в холодильник на несколько часов. ⠀ #sugarfree_on_выпечка

Всем привет! Надеюсь вы ещё не устали от моих рецептов с блинчиками, уже скоро масленица, осталось чуть больше двух недель и будем стряпать наши любимые блинчики, хоть всю неделю и каждый день новые блины ! Сегодня блинчики с кукурузной мукой, такие блинчики лучше съедать сразу, потом они становятся жёсткими. . ❗БЛИНЫ❗ с кукурузной мукой и амарантом . Смахни фото влево и ты увидишь видео этого рецепта . Ингредиенты: ✔️Амарант - 25 гр ✔️Кукурузная мука - 125 гр ✔️Безглютеновая смесь - 50 гр ✔️Вода - 300 мл ✔️Растительное молоко - 100 мл ✔️Растительное масло - 2 ст.ложки ✔️Сода - 1/2 ч.ложки ✔️Соль - щепотка Приготовление: 1️⃣ Амарант измельчаем в кофемолке, до состояния муки. 2️⃣ Смешиваем все сухие ингредиенты: амарантовую муку, кукурузную, безглютеновую муку, сода и соль. Перемешиваем. 3️⃣ К сухой смеси добавляем воду с молоком (можно просто всё с водой сделать, или наоборот, всё с молоком), добавляем частями, хорошо перемешиваем до однородной массы, тесто должно получится как жидкая сметана. В конце добавляем растительное масло, перемешиваем. 4️⃣ Разогреваем сковороду и обжариваем блины с двух сторон. Перед каждым новым блином, перемешиваем тесто, кукурузная мука очень быстро оседает. . Такие блинчики лучше съедать сразу, пока они горячие, потом они становятся жёсткими! Всем приятного аппетита! #блины#рецептблинов#блиныпостные#постныеблины#веганскиеблины#блинынамасленицу#масленица#блинырецепт#завтрак#блиныназавтрак#блиныбезглютена #рецептыпп#ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты #безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса #рецепт_107#завтраки