Список из самых популярных хештегов по теме #САМООЗДОРОВЛЕНИЕ

В последнее время всё чаще замечаю, что всё большее число людей страдают от изменений погодных условий. Головная боль, сонное состояние, учащённое сердцебиение, скачки артериального давления, вялость, - проявления метеозависимости могут быть разные. Замечено, что цигун помогает стабилизировать организм во время метеостресса, помогает улучшить самочувствие. За счет чего это достигается? Засчёт тренировки сосудов, стабилизации био-химических процессов в организме. А в совокупности с привычкой принимать контрастный душ и сбалансированно питаться, восприимчивость к погодным изменениям сводится к минимуму. Ирина Дизер Фото @e.yasinskaya #цигунмосква #метеозависимость #самооздоровление

Выполняя упражнения суставного комплекса мы учимся двигаться, не используя прямого приведения мышц. То есть двигая одной частью тела (туловище, ноги), заставляем двигаться другую часть тела (руки). Такая работа тела раскрывает суставы, помогает прийти к состоянию связанности суставов, установить новые двигательные связи. Как результат, энергия беспрепятственно циркулирует в организме. Движения тела становятся лёгкими и раскованными. Ирина Дизер #цигун #суставнойкомплекс #цигун_полезное

Итак, в прошлом посте мы выяснили, что лимфосистема требует к себе колоссального уважения, не прощает ошибок и нуждается в периодической чистке☝️ . КАКИХ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ? ✅ усиления иммунитета, ✅ снижения частоты заболеваемости ОРВИ, ✅ улучшения настроения, качества сна и общего тонуса, ✅ снижения остроты аллергических реакций, ✅ облегчения хронических заболеваний, ✅ устранения отечности, ✅ улучшения состояния кожи. Кстати, лучшее время для чистки – весна, поскольку в этот период организм особенно остро нуждается в стимуляции иммунной системы. В целом же, курс рекомендуется производить от 1 до 3 раз в год. Для начала разберем МЕХАНИЗМ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ(из лекций Бутаковой О.А.): ❇️”Первый этап называется ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ и производится НАТОЩАК. Чтобы заставить лимфу двинуться – нужно применить препарат-лимфостимулятор, после чего вся лимфа в организме резко взбодрится и начнет двигаться к выходу. Вместе с токсинами. . ❇️ Второй этап – СОРБЦИЯ. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч, и если после применения лимфостимулятора в кишечник поступает СОРБЕНТ, то происходит отфильтровывание ядов на этот сорбент. Если попавшие из лимфы в кишечник токсины вовремя не вывести, они вновь попадут в кровь, а затем и в лимфатическую систему. . ❇️ 3-4-5 этап называются соответственно ВИТАМИНИЗАЦИЯ, МИНЕРАЛИЗАЦИЯ, и Пополнение Энергетического Запаса. То есть,1 часть программы – сорбция ядов, токсинов и ВЫВОД их из организма,2- восстановление полезного содержимого.” Ну вот мы и дошли до самого главного! ‼️ИНСТРУКЦИЯ ПО ОЧИСТКЕ ЛИМФЫ‼️ В течение 2-х недель каждое утро делаем следующее: 1️⃣НАТОЩАК принимаем столовую ложку сиропа солодки, предварительно разведенную в стакане теплой воды. Сироп ооочень сладкий, поэтому я предпочитаю использовать вместо него настой корня солодки, заваренный на водяной бане(как правильно заваривать, написано на аптечной упаковке). В случае, если вы тоже используете вместо сиропа настой, храните его в холодильнике не больше 3 дней и принимайте с утра натощак по 50г(где-то рюмка), запивая стаканом теплой воды. 2️⃣Через 40 минут,когда в кишечнике соберется ⏩Продолжение в карусели⏩

48 ЧАСОВ ГОЛОДА. КАК ЭТО БЫЛО ⠀ Друзья, привет! В воскресенье вечером поел, в следующий раз прием пищи был во вторник вечером, итого 48 часов без еды. ⠀ Пил только воду. Пил очень мало, в этот раз не хотелось. ⠀ Скажу сразу, что после сыроедения голодать намного проще, чем когда был на веганстве. Также на это повлияла практика питания по системе 16/8 последние 2.5 месяца. ⠀ 24 часа пролетело незаметно вообще. Энергии было просто огромное количество. ⠀ Последующие сутки уже были не такими бодрыми. После 36 часов стала садиться батарейка. Все вокруг затормозилось, стало каким-то плавным. Я и сам стал медленным. Уровень концентрации и внимания при этом значительно увеличился ⠀ Мне нравилось это состояние. Продолжал заниматься спортом. За эти два дня были три пробежки по 6км, была скакалка, а также тренировка на турниках. Не стал «убиваться», берёг силу. В обеденное время выходил гулять. ⠀ К 44-ому часу началась еле заметная головная боль. Пошли токсинчики. Раньше уже через 8-10 часов чувствовал, сейчас уже через 44. Прогресс есть. ⠀ Прошло 48 часов. Съел свой фирменный салатик. Это было божественно. Какие яркие вкусы, какой это кайф, друзья. Сколько же мало человеку нужно. Ел очень медленно, наслаждаясь каждым кусочком. ⠀ Кстати, со мной на голодании была жена, часов 40 получилось. Выражаю ей респект ✊ ⠀ Парадокс в том, что чем больше не ел, тем меньше хотелось. Но силы покидали меня. ⠀ Через час после первого приема пищи почувствовал, что ко мне вернулась и сила, и медлительность пропала, легкость в теле осталась ⠀ Еще очень здорово, что на голодании чистое и ясное сознание. Нет вообще никаких загонов, роя мыслей, ощущение, что нахожусь в медитативном состоянии постоянно. ⠀ 48 часов - это совсем маленький промежуток времени. Это даже не голодание, а просто пищевая пауза, более длительная. А вот ощущения такая пауза дает непередаваемые ⠀ Скажите, друзья. Вы когда-нибудь голодали? Сколько? На воде или на сухую? Расскажите о своем опыте. Буду рад пообщаться в комментариях. Отвечаю каждому

В Энергологии начался новый учебный сезон Мы решили начать его с уплотнения энергетики. ⠀ Однако хочется сделать что-то интересное, поэтому ближайшее занятие мы посвятим управлению "Эфирным телом". ⠀ Эфирное тело - первое, самое плотное энергетическое тело человека. Оно является хранилищем жизненной энергии и является матрицей для физического тела. Хотите иметь крепкое здоровье - имейте плотное эфирное тело. Научитесь им управлять - и сможете оздоравливаться, быть постоянно в тонусе. ⠀ Энергия в эфирном теле дает возможность управления и господства над психо-эмоциональным состоянием. Человек с большим количеством энергии - более спокоен и уравновешен. Организм не борется за выживание, у него "много" ресурса, и человек может им делиться, или направлять в полезное русло. ⠀ Человек с мощным эфирным телом - заметен окружающим сразу, воспринимается более весомо, он харизматичен и притягивает людей. Мощная энергетика в эфирке - является и магнитом для событий и обстоятельств, и тут надо научиться настраивать себя правильно, чтобы притягивалось то, что нужно. ⠀ Навыки накопления, сохранения, инвестирования эфирной энергетики - базовые для любых энергопрактик. Нужно уметь защищать свою эфирку, и настраивать ее на правильное взаимодействие с окружением, чтобы вас "не съели". ⠀ Кроме того, эфирное тело является ключом к управлению всеми остальными тонкими телами и их способностями. Сверхспособности и омоложение например, раскрываются и становятся доступным только с изучением эфирной энергетики. Даже, если эту энергию и способности вам "передал" кто-то со стороны, нужно еще уметь грамотно и безопасно использовать. Другие вещи - становятся возможны. Управлять эмоциями, поддерживать здоровье, богатство, заниматься личностным ростом. ⠀ Чистота в эфирном теле - дает ключ к стиранию устаревших программ в подсознании, а, значит, оказывает мощное влияние на будущую жизнь. Эфирное тело - можно почистить. А обладая доступом к высшим практикам - быстро уничтожать старую эфирку и создавать новую (секретный способ перезагрузки, оздоровления, омоложения и т.д.). ⠀ Продолжение читайте в карусели⬆️

Плотное эфирное тело — важно как основание(!!!) для всех остальных тел и дальнейшего духовного развития. Для управления своим телом, своим состоянием. Для развития сознания и раскрытия сверхспособностей... ⠀ ♨️Ученики суфиев проходят тест на управление своим эфирным телом в горах при сильно минусовой температуре и сильном ветре. На голого (в одних трусах) ученика накидывается мокрое одеяло. За ночь он должен высушить своим теплом — два таких. Тогда у него достаточно плотное эфирное тело для дальнейшего учения. ⠀ Встает вопрос: так как же сделать эфирное тело плотным? ⠀ Нужно уметь накачивать и сохранять эфирное тело. ⠀ Я начну с сохранения энергии в эфирном теле. ⠀ Почему именно с сохранения? Потому что бесполезно наливать воду в дуршлаг. Пока эфирка дырявая — смысла заливать в нее энергию нет. Также, если вы склонны к негативу — при повышении энергопотенциала вы резко повысите свою конфликтность, и все очень быстро отдадите. Если вы не сохраняете центрированность — энергия также быстро будет утекать. ⠀ Ставьте ❤️❤️❤️, потому что дальше очень ценная информация! ⠀ Сохранению цельности эфирного тела способствуют: ⠀ Центрирование тел. Когда энергетические тела не "собраны", мы "разболтаны", находимся в негативе, тела разбегаются, энергия из них уходит. Медитация на сердечной чакре — центрирует тела ⠀ Осознанность.  Осознанностью мы собираем все энергетические тела в единую матрешку, не давая им разбегаться ⠀ Непривязанность ⠀ ⏫⏫⏫Продолжение читайте в карусели

Шейный отдел позвоночника – важная структура опорно-двигательной системы.  Шея осуществляет повороты и наклоны головы во всех плоскостях. На этом уровне позвоночного столба проходят основные кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение головного мозга. Если мышцы шеи ослаблены, спазмированы, это неизбежно ведёт к сдавливанию сосудов, зажиму нервных окончаний. В шее ощущается напряжение. Нарушается циркуляция крови, приходят головные боли, повышенное давление, проблемы со зрением. Кроме того, неправильная позиция во время сна и при сидении за компьютером, ношение больших тяжестей, общее переутомление способствуют болезненным ощущениям в шее. Специальные упражнения цигун помогают укрепить мышцы шеи, развить их подвижность и гибкость. Укрепляя шейные мышцы, можно восстановить сосуды шеи и тем самым избавиться от недомоганий.  Упражнения цигун для шеи являются прекрасной профилактикой травм и воспалительных процессов. #иринадизер #цигундляшеи

Ученые доказали, что регулярное употребление в пищу продуктов с высокой степенью переработки повышает риск преждевременной смерти от инсульта и сердечного приступа. ⠀ Речь идет о чипсах, хлопьях, готовых блюдах, газированной воде, ⠀ Ультраобработанные продукты обычно продаются "готовыми к употреблению" в упаковке с промышленными веществами, такими как консерванты и подсластители. ⠀ Французские ученые считают, что такие блюда повышают риск получить инсульт на 12%. ⠀ ✳️Выяснилось, что если люди часто употребляют готовые блюда (любые чипсы и сладости, а также газированные напитки), то у них чаще возникают сердечно-сосудистые болезни. ⠀ Употребление более 4 порций подобных продуктов в день увеличивает вероятность преждевременной смерти более чем на 60%. ⠀ Эксперты считают, что ультраобработанные продукты вызывают чувство голода и приводят к ожирению. Лишний вес, в свою очередь, связан с проблемами сердца и преждевременной смертью. ⠀ Мы есть то, что едим. Обращайте внимание на  продукты которые собираетесь употреблять. ⠀ Заведите привычку питаться только натуральными продуктами и пит чистую биодоступную воду ⠀ ⚕️Всем крепкого здоровья ⠀ ⁉️ИНТЕРЕСНО ставим ❤️ ⠀ #токсинышлаки #депаразитация #мыестьточтоедим #разгрузочныедни #здоровьечеловека #жирынезло #самооздоровление #самовосстановление #сонивес #омега369 #гипоксия #кислотнощелочнойбаланс #аллергияуходи #псориазунет #nataliya_belleza #законздоровья #хорошаявода #пошаговаясистема #концепцияздоровья

"Дыхание Неба и Земли" ☘ Вдыхая поднимаем руки. Выдыхая опускаем руки перед собой. ☘ Вдыхая сжимаемся по ногам и рукам к низу живота. Выдыхая расслабляемся и отпускаем натяжение. ☘ Оба раза вдох выпоняем через нос, выдох - через рот. Это дыхание по макрокосмической орбите, когда идёт циркуляция энергий инь и ян всего тела, включая руки и ноги. #макрокосмическаяорбита #дыхание #иринадизер