Список из самых популярных хештегов по теме #ТОСТСЯЙЦОМ

1️⃣4️⃣.0️⃣7️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ ⠀ Когда в холодильнике нет фруктов, спасаемся старыми запасами сладкого потому что калории добирать надо. Все, что происходило сегодня, есть в историях Хочу сейчас написать рецептик розовой вкусняшки, которая была в истории и завтра выставить ⠀ А как у вас прошёл день ⠀ ЗАВТРАК ▪️Овсянка с молоком и малиной ▪️Тост с яйцом ▪️Кофе☕️ 362ккал ⠀ ОБЕД ▪️Куриное бедро с овощами ▪️Макарошки ▪️Варенье сливовое 556ккал ⠀ УЖИН ▪️Куриное бедро ▪️Салат ▪️Сгущеное молоко 350ккал ⠀ ПЕРЕКУС ▪️Чёрная смородина ▪️Протеин 258ккал ⠀ ~1500ккал ⠀ Всем сладких снов

Древние римляне употребляли яичницу в качестве десерта - с медом . Я ещё не готова пробовать такое кушанье . Но с удовольствием уплетаю бородинскую булочку с #авокадо и яичницей . В каком виде больше всего любите

Авокадо. Хочу уделить этому фрукту отдельный пост. Вне сомнений, авокадо — один из самых полезных фруктов на планете. К тому же, он весьма универсален, поэтому идеально впишется в любое блюдо: от салатов до десертов. Ниже я собрала несколько фактов о пользе. ✅Полезные жиры. Их обильное содержание в авокадо поможет снизить риск сердечного приступа и уровня холестерина в крови. ✅Питательные вещества. В том числе, более 20 минералов: витамин С — 33%, Е — 21%, B6 — 26%, К — 53%, медь — 19%, фолиевая кислота — 41%, калий — 28%, пантотеновая кислота — 28%. ✅Сжигает жир. В состав фрукты входит углевод манногептулоза (сахар, тормозящий выработку инсулина и усиливающий усвоение кальция). Чем больше этого углевода в организме, тем быстрее человек теряет вес. ✅Больше калия, чем в бананах. Калий отвечает за прочность мышц, нормализацию работы нервной и сердечно-сосудистой систем, способствует клеточному метаболизму. ✅Улучшает циркуляцию крови. То есть, укрепляет память, нормализует работу сердца, придаёт здоровый цвет кожи. И ещё многое другое. ✅Держит голод под контролем. Женщинам в день достаточно 25 граммов клетчатки, мужчинам — 38. В 100 граммах авокадо содержится около 6.7 граммов клетчатки. ✅Усвоение каротиноидов. Регулярное употребление авокадо повышает их усвоение от 7 до 15 раз. Каротиноид — пигмент, который помогает наладить водно-солевой баланс. Участвует в образовании костей и зубов. ✅Очищает организм. Содержит глютатион, который блокирует более 40 канцерогенов. Тем самым «разгружает» печень. ⠀ Так что всем авокадо ! ⠀ PS На фото авокадо-тост с яйцом в 3х вариантах. Готовится элементарно! Делаем тост из цельнозернового хлеба. Разминаем вилкой авокадо, намазываем на наш тост. А сверху выкладываем либо яйцо, приготовленное, как вам больше нравится! ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ❕Еще больше вкусных рецептов вы найдете по тэгам: #bykova_food #безсахара_вкусно

Я люблю выходные за то, что можно уделить больше времени себе. Подольше полениться, неторопливо заварить чашечку ароматного кофе и приготовить завтрак. Для меня вообще утро - не утро, если не было питательного завтрака. Как говорится, с какой ноги встанешь. А у меня - какой завтрак приготовишь. ⠀ Пребывая на Кипре, мы открыли для себя еще один вариант сбалансированного завтрака - брускетты с авокадо и яйцом-пашот. Только попробуйте, и вы все поймете! ⠀ Но есть и свои нюансы в приготовлении - нужно найти спелый авокадо (маслянистые сорта). На Кипре с этим проблем не было. Вкуснее тех авокадо мне не удалось сыскать. Часто при покупке авокадо в Москве / Минске он начинает чернеть, если оставляешь дозревать или приобретает запах плесени. Есть предположение, что к нам их везут настолько зелеными, что просто не получается нормально дозревать. Хотя я может чего-то не понимаю. Может именно ты подскажешь? ⠀ Еще я заметила, что многие негативно относятся к авокадо, потому что пробуют его в твердом / полутвердом виде. Найдите один раз хороший плод, дайте ему дозреть (внутри должен быть желтоватым, мягким с легким ароматом масла), и вы все поймете. ⠀ К сожалению, в момент съёмок плод подвёл (не успел дозреть), поэтому пришлось измельчать в блендере (обычно разминаю вилкой). ⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ - Цельнозерновой хлеб - Спелый авокадо - Руккола - Сок лайма / лимона - Соль - Перец - Яйцо - Нежирная ветчина / рулет из индейки - Уксус (в процессе варки яиц) ⠀ Подаем с приборами! ⠀ Bon appetit! ⠀ #dn_cook

Доброе! ⠀ На завтрак у меня все вкусное: тост с сыром и яйцом, творожный сырок со сгущенкой и чай. ⠀ Сегодня у меня не было спелого , поэтому попробовала новую вариацию: с сыром. Получилось очень вкусно! ⠀ В школе мы пишем административную контрольную по русскому, она будет в формате ОГЭ, только без изложения и сочинения. Вчера решила парочку, думаю, что справлюсь. ⠀ Какие планы у вас сегодня

Ооо какой божественный #фудпорн Можно смотреть бесконечно. ⠀ ⠀ Лично я очень люблю смотреть фудпорны. А вы? Хотите больше таких видео в моём профиле?

Доброе утро ☀️ ⠀ На завтрак: — абрикосовый сырок от @tltmilk_ — тост с рикоттой и яйцом — кофе с молоком ☕️ ⠀ Сегодня был мой первый опыт медитации по книге Джо Диспенза « Сила Подсознания». Пока нахожусь на первом этапе - индукция и выбрала систему «погружение в воду». Завтра хочу попробовать «Части тела» ⠀ Если вы медитируете, то какие техники чаще всего используете? ⠀ Прекрасного вам дня ❤️

Утро станет добрым с таким завтраком Вот так просто вы сможете дарить семье улыбки по утрам и можно придать желточку разные эмоции‍♀️

Легкий способ приготовить яйцо-пашот без всяких приспособлений Отличный вариант для завтрака . Сохраняй, а мне лайк не забудь❤️ . У меня получилось с первого раза, без проблем и у вас получится . Налейте воду в кастрюльку 5-7 см и подогрейте. . Яйцо аккуратно разбейте в маленькую ёмкость (я делала в кружку) . Когда в воде появятся пузырьки, добавьте 1 ч.л соли и 1 ч.л уксуса. . Затем с помощью венчика или ложки сделайте в кастрюле воронку: в таком водовороте белок и желток не растекутся. Опустите яйцо в кастрюлю не в саму воронку, а ближе к стенке. Если хотите, чтобы желток получился очень жидким, готовьте яйцо 1,5–2 минуты. Чтобы он был погуще, варите около 4 минут. . Аккуратно выньте яйцо шумовкой (у меня ее не было, я достала поварешкой) переложите на сложенное в несколько слоёв бумажное полотенце и слегка промокните. . Подавайте яйцо-пашот на обжаренный тост, с зеленью и авокадо . Приятного аппетита . #рецепты_михеева #яйцопашот #яйцопашотрецепт #рецептяйцопашот #вариантзавтрака #авокадотост #тостсавокадо #тостсяйцом