Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТБЕРРИ

Не самые идеальные кроссовки Не самая идеальная фигура Не самая идеальная я + Идеальный фитнесс-клуб + Идеальный тренер = Перезагрузка всего организма и знакомство с собственными мышцами ⠀ Первая серия персональных занятий «Тренажерный зал» закончена. Впечатления такие: Открывается опция +100500 новых упражнений. Моя гуру Оля Нечаева @ne4aeva_o знает, чем заменить, если я не справляюсь или тренажёр занят; Меньше смущения: с постоянным контролем нет времени разглядывать других или сомневаться в правильности техники; Упражнения даются легче. В обсуждении питания, вчерашнего вечера, планов время летит незаметно; Начинаешь верить в себя. Когда ходила одна, всегда сомневалась, а слова тренера «бывает и хуже» окрыляют как никогда ⠀ Я твёрдо решила, что продолжу искать и сравню несколько спортивных направлений (в идеале все, но их здесь очень много. Из того, что точно хочу попробовать - бокс, танцы, йога) и несколько персональных тренеров. ⠀ Уже завтра у меня появится новый, с ним мы будем покорять функционалку (бёрпи, ждите!) ⠀ Моя цель - повышение здоровья и выносливости, укрепление спины и получение удовольствия от каждого дня. ⠀ P.S. Стоимость участия тренера в ваших занятиях не заоблачная, как пишут в директ, и я не разбогатела внезапно. 1500₽/тренировка: это как один раз в Ашан «только за молоком» зайти ⠀ Кто-то уже занимался на персоналках? Поделитесь вашим опытом? И ещё - какой спорт было бы интересно попробовать вам, может, я протестирую именно его! ⠀ #тюмень #tyumen #tmn #fitberri #фитберри #новыйгодновыецели #цели2018_fitberri #планыотсветланы_спорт

#Repost @fitberri with @get_repost ・・・ С приближением пляжного сезона многие всерьез задумываются о похудении. Для того чтобы похудеть при помощи фитнеса,  необходимо еще и правильно питаться. Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, а у Вас должно быть полно сил! В марте месяце у Вас есть уникальная возможность приобрести пакет персональных тренировок "2 в 1" Тренер + Нутрициолог. Тренер - Елена Сурмятова @surmiatova_elena ✅Дипломированный персональный тренер; ✅ Нутрициолог для спортсменов, любителей и начинающих; ✅Выпускница Колледжа по бб и фитнесу имени Бена Вейдера г.Москва; ✅ Действующая спортсменка фитнес-бикини; Входит в состав команды федерации по ББ Тюменской области; Победитель Кубка Тюменской области по ББ и фитнесу; Победитель открытого чемпионата ХМАО-Югры по ББ и фитнесу; Участница чемпионата Уральского Федерального округа по ББ. Подробности по телефону: +7 (3452) 67-80-90. . #Xsтренер #фитберри #fitberri #персональныйтренер #тюмень #фитнес #gym #fitmodel #fitnessmodel #bikini #fitnessbikini #bodybuilding #bb #sport #fitness #тренер

. железный спорт, женственность и странное селфи ————————— благодарю журнал #стольник и фитнес-клуб #фитберри за приятное предложение @stolnick_tyumen @fitberri_tmn #кот . . . . #фирсова #котофирсова #вобразе

#fitberri ----- #sport72 #спорт72 #тюмень #tyumen #спорт #sport#наспорте #мотивация #всемспорт #sibearianfit#geosport #cityfitness #cityfitness_cityfox#даудельспорт #антей #фитберри #россия #russia#спортивнаятюмень #зожтюмень #здравыйсмысл#atleticgym #ситифитнес #партиком#tyumen #фитнесс #мотивация #мотивацияспорт #sport_selfie_tyumen

Вот он! Пожалуй, самый долгожданный спортивный пост - про БОКС ⠀ Сегодня завершилась серия персональных тренировок на ринге в @fitberri, и я традиционно делюсь впечатлениями! ⠀ Они, конечно, исключительно субъективны: Разминка здесь больше похожа на школьную физкультуру - тренер стоит а центре и командует «бежим по кругу, теперь на носочках, приставной шаг, идём уточкой»; Первое занятие очень сложное эмоционально - ты практически не двигаешься, но очень сосредоточен на чёткости новой, непривычной позы (стойки, как называет её тренер). Мышцы от напряжения ноют, голова идёт кругом; В перчатках жутко потеют руки. Сауна для пальцев, блин. Когда надеваешь их, хочется сразу снять; После того, как тренер высоко оценил мои удары, я стала бить грушу уверенней и даже пару раз скалила зубы; Прибавилось уверенности в себе. Теперь смелее хожу (честно!) по тёмным переулкам, в любой момент готовая подпрыгнуть боксерским шагом и дать в зубы противнику. Не попадитесь мне случайно; Этот спорт - контактный. Бокс эффективен именно в персональных занятиях; Он идеально подходит тем, чья цель - сбросить вес. После тренировок майку можно было выжимать. ⠀ Что скажу точно, это невероятно полезный опыт. Взять пару тренировок стоит каждой девочке. Обязательно! ⠀ Дальше - плавание. Но это уже совсем другая история ⠀ Признавайтесь, кто уже пробовал надевать перчатки? Как вам ощущения, совпадает хоть что-то? ⠀ #тюмень #tyumen #tmn #бокс #бокстюмень #фитберри #планыотсветланы_спорт

♣️НАЧИНАЕМ ПАХАТЬ Ну что дорогие мои Вот и подходят к концу новогоднее праздники, а это значит что вы отдохнули, восстановили цнс, покушали в вдоволь. С 8 января начинаем пахать. Места на тренировки ещё есть, за подробностями в Директ⬇️ . . . . . #викторкондратьев#атлетикджим#даудельспорт#атлетикджимтверь#sibearianfit#фитберри

Девочки - включите мозг!!! У меня большая часть подопечных - это девушки! Как мы знаем, девочки наши не очень терпеливы, эмоциональны, быстро впадают в депрессию, и очень доверчивы. Если вы выбираете тренера например в зале, то обращайте внимание на технику его подопечных, т.к. задача тренера не только «нарастить» вам орех, но и не покалечить. Но здесь конечно проще, у вас есть много вариантов, чтобы выбрать. Например купить абонемент в зал, не брать сразу тренера, а прийти осмотреться, понаблюдать, или к примеру взять пробное занятие, посмотреть на подопечных тренера и пообщаться с ними. Гораздо сложнее, если вы хотите не только железо потягать, но и улучшить питание. Или к примеру вы вообще не ходите в зал. И тут вы видите много предложений в интернете по марафонам и питанию. Здесь ориентироваться сложнее: скорее всего вы смотрите на форму человека проводящего марафон и на его нереальные результаты до/после. Собственно ради этих фотографий и проводится марафон - это дальнейшая реклама. Эти фото побуждают остальных срочно впрыгнуть в марафон. И вот здесь я и хочу сказать - девочки включите мозг! (Продолжение в следующем посте). . . . . . #викторкондратьев#марафонпохудения#персональныйтренер#фитберри#атлетикджим#agym72#sibearianfit

@maria_fit_72 Чтобы попасть на страницу:
☑️Присылайте ваши фото/видео ☑️Отмечайте нас на фото/видео ☑️Используйте хештег #sport_selfie_tyumen ______________________________________ #sport72 #спорт72 #тюмень #tyumen #спорт #sport #наспорте #мотивация #всемспорт #sibearianfit #geosport #cityfitness #cityfitness_cityfox #даудельспорт #антей #фитберри #россия #russia #спортивнаятюмень #зожтюмень #здравыйсмысл #atleticgym #fitberri #ситифитнес #партиком #tyumen #фитнесс #мотивация #мотивацияспорт

♣️Тренировка для девочек. 1. Разгибание ног сидя 4 по 12 2. Жим ногами (узкая постановка ног) 3. Сгибание ног лёжа 4 по 12 4. Присед в смите 4 по 12 5. Заступы на ящик 4 по 12 . . . . . #викторкондратьев#персональныйтренер#атлетикджим72#геоспорт#sibearianfit#фитберри#даудельспорт