Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСВАСТАНЕ

Небольшой отчёт о проведённом семинаре в @bronxastana Научились с ребятами составлять программы FT, отработали технику более 100 различных упражнений на развитие всех мышечных групп и физических качеств. Ребята активно проявляли себя на обучении, задавали много вопросов, сделали полноценную функциональную тренировку, осваивали новые движения. Особенно хорошо проявили себя тренеры @bronxastana - @zhanuzak01 @toitov_m . Ребята занимаются тренерской деятельностью, также остаются в строю и готовятся на соревнования, являются действующими спортсменами и чемпионами по боксу!Чувствовалось, что они стремятся к новым знаниям и навыкам и у них все получится✊ Материально-техническая база клуба, так ее назовём, на пятерочку, что позволило комфортно и приятно провести практическую работу, охватить и раскрыть как можно больше материала. Спасибо за доверие клубу @bronxastana и в частности @lyaka16 Желаю успехов и процветания вашему клубу!!! #trx #trxтренировка #trxtraining #trxworkout #functionaltraining #функциональныйтренинг #фитнесвастане #тренингвастане #helth #motivation #bodу #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstyle #обучениепофитнесу

Фламенко в вариации Zumba Step! Друзья, оцените ролик от 1 до 10, где 10 - наивысший балл ⠀ Продолжаю набор в группу С 10 по 12 апреля акция для новых клиентов: ⠀ 1 месяц (12 занятий) - 7 000 тг вместо 10 000 тг; 2 месяца (24 занятия) - 12 000 тг вместо 20 000 тг! ⠀ Zumba Step - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, с использованием степ-платформы. ⠀ ✔Танцевальная часть + аэробная + силовая нагрузка; ⠀ ✔Отлично подойдет для жиросжигания, похудения; ⠀ ✔ За 1 тренировку сжигается 500-600 ккал; ⠀ ✔Подтягиваются мышцы ног и ягодиц. За упругими орешками сюда ⠀ Расписание тренировок: ⏲Ср, пт - 21.00; вс - 13.00 Сейфуллина 31, здание 7 канала. 4 этаж, 402 кабинет. ZM studio ⠀ Записывайтесь через WhatsApp: ⠀ +7 747 107 80 64 - Алёна ⠀ Спасибо за участие в съемках Майре @mairatolepbergen - одно из самых ярких лиц Астаны, красавица, радиожурналист orda.fm, а также автор многих сторис с наших тренировок❤ ⠀ Спасибо видеографу @andrei_menshakov за пунктуальность и оперативность ⠀ Смотрите больше видео по хэштегу #хореография_zm ⠀ * абонемент, приобретенный по акции, возврату и передаче третьему лицу не подлежит ⠀ #alenazumbamama #zumbaastana #astanazumba #fitnessnursultan #fitnessastana #astanafitness #danceastana #dancenursultan #астаназумба #зумбаастана #фитнесвастане #астанафитнес #танцывнурсултане

Тренировка скорости, выносливости и координации ног. @real_dream_astana #realdream #fitnesastana #rd #тренерастана #vastane #motivation #kz #gymastana #фитнес #астана #фитнесклуб #кросфит #crossfit #astanacrossfit #фитнесвастане #астанацентр #астана

8707 735 28 83⠀ ⠀ Очень круто когда клиенты на одной волне и с тренером, и между собой! ⠀ Всем спасибо за тренировки и за то, что работаете на все 100%!!!‍♀✅ ⠀ Фитнес Микс - ( Батут + Сайкл + ТRХ =ФИТНЕС МИКС )суперкардио тренировка на батутах , далее имитация велогонки на САЙКЛ ‍♂‍♀‍♀, и силовая тренировка TRX. Шикарное решение для снижения веса. Отлично прорабатываются мышцы ног, тренируется сердечно-сосудистая система, живот уходит со скоростью света, улучшается общая подготовка и выносливость организма . . Кенесары 46 . Пн ср пят 21:00, ВТ ЧТ СУБ 20:00 ⠀

Друзья! 12 февраля открываю двери своей студии для вас! Студия танцевального фитнеса ZM studio Все направления Zumba в одном месте Я долго искала помещение, наконец, нашла! ⠀ Теперь мои регулярные тренировки Zumba будут проводиться по адресу: ул.Сейфуллина 31 - в здании 7-го канала! Расписание тренировок смотрите в карусели! ⠀ В честь открытия скидки на любое направление! ⠀ 1 месяц (12 занятий/3 раза в неделю) - 7 000 тг вместо 10 000 тг; 2 месяца (24 занятия/3 раза в неделю) - 14 000 тг вместо 20 000 тг! ⠀ Только 4 дня! С 12 по 15 февраля включительно! ⠀ Для записи пишите на WhatsApp: +7 747 107 80 64 - Алёна ⠀ Наш адрес: ул. Сейфуллина 31 (пересечение с пр-том Республики) 4 этаж, 402 каб. ⠀ Торопитесь! В каждую группу только по 10 мест! ⠀ ⠀ Больше хореографий по хэштегу: #хореография_zm ⠀ #alenazumbamama #zumbaastana #astanazumba #fitnessastana #astanafitness #danceastana #astanadance #танцыастана #астанатанцы #фитнесастана #фитнесвастане #астанафитнес #зумбаастана #астаназумба #танцыастана #танцывастане #астанатанцы ⠀

Привет друзья Видео в рамках конкурса от @mahabbat_raimbekova ⠀ Нужна ваша поддержка) Условия очень простые, переходите на страницу к @mahabbat_raimbekova ставьте лайк и оставляйте комментарий под нашим видео Каждый голос очень важенЗаранее спасибо ⠀ #Repost #ZumbaBigFamily Представляет ВИДЕО-КОНКУРС среди учениц ‍♀️ Заданием было объединиться в команды, снять танец, и чтобы это было максимально круто, жарко и креативно А победителей будете выбирать ВЫ! ❗Под видео своих фаворитов оставляй 1 (только один) комментарий, что ты выбираешь их!❗ И та команда, которая наберёт большее количество голосов получит бомбические призы: Абонемент на тренировки DanceFit; Стильная форма для тренировок; Фотосессия. И только ВЫ решаете, кто этого достоин! Смотрим видео - оставляем лайки - комментируем, все невероятно просто . ⠀ #астанатанцы #танцыастана #фитнесвастане #астанафитнес #конкурсастана #астанакастинг

С моей армией красоток Стараюсь давать девочкам самые разнообразные стили танца, порой даже не свою хоряжку, чтобы они развивались всесторонне choreo by alesenka_lesenka❤

Помню, как несколько лет назад в моих мечтах была картина: я, огромный красивый зал и много-много прекрасных девочек Спасибо что вы у меня есть, дорогие Люблю❤️ И да, мечты сбываются...

Старая добрая сальса - Vivir mi vida с моими красавицами - Кариной и Венерой ⠀ Сегодня буду немногословна:)) ⠀ Желаю всем отличных выходных и хорошего настроения! ⠀ Больше наших хореографий можно посмотреть по хэштегу #хореография_zm ⠀ По поводу тренировок пишите на WhatsApp: ⠀ +7 747 107 80 64 (Алёна) ⠀ Наш адрес: ✔Ул.Сейфуллина 31, здание 7 канала, 4 этаж, 402 кабинет ⠀ #alenazumbamama #zumbaastana #astanazumba #fitnessnursultan #fitnessastana #astanafitness #danceastana #dancenursultan #астаназумба #зумбаастана #фитнесвастане #астанафитнес #танцывнурсултане