Список из самых популярных хештегов по теме #ХАТХАЙОГАНОВОРОССИЙСК

Вот так мы потренили в пятницуНет предела совершенства вашего мастерства!!! От простого к сложномуКаундиниасана, Бакасана, Маюрасана и др..Вы хорошо потрудились! Хатха-йога в @fitzone_nvrsk понед., среда, пятн.в 7:30 Жду вас на следующую тренировку #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья

Каждое воскресенье в 11-00 Хатха-йога. Бесплатно. Я научу вас дышать. Радоваться каждой минуте жизни. Слышать и понимать СЕБЯ. И быть ... счастливыми! Запись по телефону +79530803155. Приходите! #хатхайогановороссийск#йога#хатхайога#медитация#релакс#гармония#умиротворение#спокойсвие#дзен#йогапрактика#йогакаждыйдень#йогановороссийск#йогатерапия#йогастудия#йогадлядетей#индивидуальнаяйога#кинезиология

Вирасана (поза героя) - это одна из поз йоги для медитации, помогающая быстро войти в состояние расслабленного ума и усиливающая осознанность.✨ ❤Оказывает положительное воздействие на нижнюю часть тела (снижает напряжение, растягивает переднюю поверхность бедер и голеностопные суставы), устраняет ревматические боли в коленях и подагру, формирует и поддерживает правильную осанку, улучшает пищеварение, излечивает солевые шпоры в пятках, эффективна при плоскостопии. При варикозном расширении вен практиковать не более 30-40 секунд (2-3цикла) ☀ Хатха-йога в @jumbo_nvrsk понед., среда, пятн.в 18:30 #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья

☀Баддха Конасана (поза бабочки) в переводе с санскрита означает: поза связанного угла✨ В этой позе в Индии сидят сапожники или портные: таз на полу, пятки возле промежности, руки на стопах. При этом бедра отводятся в стороны до тех пор, пока колени не коснутся пола. ✨Асана улучшает подвижность коленных и тазобедренных суставов. Очень эффективна при заболеваниях мочевых путей, благотворно влияет на здоровье почек, тонизирует предстательную железу, укрепляет матку и мочевой пузырь, стимулирует органы брюшной полости, избавляет от болей при ишиасе и предупреждает грыжу. Полезна беременным женщинам, нормализует менструальный цикл, поскольку увеличивает гибкость в области паха и внутренних мышц бедер. Снимает усталость с ног. Способствует равномерному снижению веса, снимает усталость и головну боль, предотвращает варикозное расширение вен. Снимает симптомы стресса и умеренной депрессии, тревоги, панических атак.☀ Хатха-йога в @fitzone_nvrsk понед., среда, пятн.в 7:30 ☀ #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья

Мы должны уметь выбирать позитивные действия, отказываться от негативных и реализовывать свою возможность познания истинной природы ума. Калу Ринпоче . #йогавэфире #йогановороссийск #новороссийск #хатхайогановороссийск #йога #доброеутро #мудростьдня #yoga #myyogalife #yogateacherlife #nvrsk #goodmorning

Поза верблюда: польза Помимо того, что поза работает с сердечной чакрой, раскрывая и балансируя её, она имеет ряд приятных физиологических воздействий. Уштрасана укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса. Работает с сутулостью и осанкой. Также отмечается положительное воздействие на внутренние органы грудной и брюшной полости. Нервная, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы получают нужную стимуляцию. Кровь начинает очищаться и быстрее выводить токсины из организма. За счёт ускорения процесса кровообращения внутренние органы также обогащаются и стимулируются. Поза помогает контролировать энергию. #хатхайогановороссийск#йога#хатхайога#медитация#релакс#гармония#умиротворение#спокойсвие#дзен#йогапрактика#йогакаждыйдень#йогановороссийск#йогатерапия#йогастудия#йогадлядетей#индивидуальнаяйога#кинезиология

☀ Урдхва Дандасана (поза перевернутого посоха со стеной) ✨Укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота, увеличивает выносливость. Успокаивает нервную систему, избавляя от депрессии и стресса. Улучшает осанку. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Улучшается кровообращение, успокаивается нервная система. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспо­собность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Хатха-йога в @jumbo_nvrsk понед., среда, пятн.в 18:30 #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья

☀А с чего вы начинаете свой день Мы в 7:30 уже в фк @fitzone_nvrsk тренируемсявместе с @kuznecovnvrs, @svetlana23041968 и другими✨ #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья

Маласана или поза Гирлянды(одна из вариаций) йоговский способ сидения на корточках. ☀Польза позы Маласана:  Хорошо растягивает нижний отдел спины, мышцы крестца, паха и бедер. ☀Раскрывает тазобедренные суставы. ☀Активизирует пищеварительную систему. ☀Стимулирует работу кишечника. ☀ Тонизирует мышцы живота. ☀ Улучшает осанку. ☀ Увеличивает гибкость в лодыжках и коленях. ☀ Успокаивает. ☀ Активирует корневую чакру - Муладхара, а также сакральную чакру - Свадхистана, благодаря чему появляется ощущение безопасности, раскрывается творческий потенциал. ☀Уменьшает боли в спине (в первую очередь – отдел поясницы); артрит; нарушения менструального цикла; боли во время менструации. Воздержаться от выполнения настоятельно рекомендуется беременным (на поздних сроках) а также тем, кто имеет проблемы с коленными суставами или с позвоночником. Хатха-йога в @jumbo_nvrsk понед., среда, пятн.в 18:30 Суббота 10:00 #мариша #йога#хатхайогановороссийск #йогадлявсех#зож #фитнес#фитоняшка #фитнесновороссийск#Йогавгамаках #флаййога #fly #flyyoga #невесомость#novorossiysk #novoross#новоросс #новороссийск #счастье#радость#любовь#ялюблю#мирвашемудому#яжелаювамсчастья