Список из самых популярных хештегов по теме #ПЕРСОНАЛЬНЫЕТРЕНИРОВКИТЮМЕНЬ

‍♀️ЗДОРОВАЯ СПИНА‍♀️ ⠀ Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника. ⠀ Вот некоторые признаки начинающихся проблем: ⚠️судороги; ⚠️проблемы со сном; ⚠️усталость и вялость; ⚠️головная боль в затылочной области; ⚠️боль в шее; ⚠️напряженность в мышцах; ⚠️ноющая боль в спине, ногах, ягодицах; ⚠️утренние боли в грудном и поясничном отделе; ⚠️боль «под ложечкой»; ⚠️глубокие ранние морщины шеи и лба, второй подбородок и др. ⠀ «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. ⠀ Комплекс помогает: ✅сформировать правильную осанку; ✅проработать глубокие спинные мышцы; ✅снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения; ✅растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника; ✅укрепить мышечный корсет корпуса; ✅проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника. ⠀⠀ Расписание: Вт., чт. в 19:00 с @lenaganasevich. Оплата: первая тренировка 200₽. Разовое посещение от 400₽. Абонементы от 1500₽. Запись: в директ @yogaroomtmn или по телефону. Адрес: YOGA ROOM, ул.К.Маркса д.8 ☎️Телефон: 98-94-38 ⠀ #tyumen #тюменьафиша #событиятюмень #йогатюмень #йогавгамакахтюмень #тюмень #yogaroomtmn #yogaroomtmn_направления

Спасибо @mr.tretiakov за то, что показал мне, как надо тренить по-настоящему Я занималась фитнесом более 5 лет, у меня была какая-то форма, я знала технику большинства упражнений, но после недели персоналок, я поняла, как много времени было потрачено зря‍♀️ Я занимаюсь всего третий месяц, и уже вижу отличные результаты, ещё бы питание наладить Миша, спасибо тебе за тщательный контроль во время тренировочного процесса, далеко не все так относятся к своему делу☝ Ты-лучший тренер #тренертюмень #персональныетренировкитюмень #siberianfit #sport #gym #gymvideo #motivation #fitness #health #tyumen #workout #legs #strong #justdoit #diet #active #abs #progress #transformation #train #diet #fit #cardio #bodybuilding #body #спорт #тренировка #тюмень

@crossfitgudron кузница силы и красоты ________________________________________________ Все залы как залы а мы цветущий ландыш! Скоро все о нас узнаете!) _______________________________________________ #crossfit #tyumen #crossfitgudron #gdrn #тюмень #кроссфит #MMA #sibearianfit @sibearianfit #sport72 #sport_selfie_tyumen #sportlife #утреннийкофе #персональныетренировкитюмень #бодроеутро #доброеутро #добропожаловатьвбанду

Пусть эти фото с Вручения дипломов будут здесь #персональныйтренертюмень #персональныетренировкитюмень

Друзья, как ваш 1 весенний ☀️ тренировочный четверг? В Тюмени стартовала «Неделя здоровья»☘️ До Городского ❄️Дня здоровья ‍♂️‍♀️и Дня открытых дверей в Фитнес - клубе «Персей» остался 1️⃣ день!! https://vk.com/wall-60106793_5558 Успевайте выиграть абонемент на безлимит в тренажёрный зал Персея ‍♀️- участвуйте в розыгрыше https://vk.com/wall-60106793_5602 Всем удачи! #инстаспорттюмень; #зожтюмень; #тюмень; #тюменьспортивная; #реальныйспорт; #спорт; #фитнесклубытюмень; #фитнесклубперсей; #фкперсей; #персей;#минигируппытюмень; #фитнестренерытюмени; #персональныетренировкитюмень; #тюменьинстаграммная; #тюменьлучшийгородземли;#trainero; #fitnesstmn; #фитнесвцентретюмени; #спортивныедевушкитюмени

Это видео посвящается всем тем у кого есть чудо мячик и он до сих пор не знает,что с ним можно делать помимо,как кататься на нем туда и обратно или тем кто слышал о чудо свойствах этого мяча и давно мечтал его себе приобрести...но мысли в голове...и что я с ним буду делать? Кататься туда сюда?...останавливали от покупки Да и просто всем кто за спорт ♥️ Я как чип или дейл,которые спешат на помощь показываю,что же можно с ним такое делать Так что хватайте мяч и гоу на тренировку на пресс ☑️подъём корпуса на мяче 15х4 ☑️Подъем корпуса с мячом лёжа на коврике 12х4 ☑️Подтягивание ног к себе в планке на мяче ☑️И да кататься тоже можно упражнение отлично тянет прямую мышцу живота и снимает напряжение в спине 15 повторений ‼️‼️Не забудь сохранить себе в закладки,чтобы не потерять #персональныетренировки #персональныйтренер #персональныетренировкитюмень #персональныйтренертюмень #инструктортюмень #тюменьинструктор #тренировкивзале #тренировкидома #тренертюмень #тюменьтренер #упражнениянаягодицы #упражнениянапресс

#sibearianfit #персональныетренировкитюмень #персональныйтренер #пауэрлифтинг #силовыетренировки #славяне #татары #сибирь #siberia #tyumen #sport72 #sport_selfie_tyumen #sportlife #железо #качалка #борода

Ведите себя так , чтоб голова отца никогда не опускалась , а на лице матери не появлялись слезы ☝ ————————————— . . . . . #семья #смыслжизни #grecoromanwrestling #wrestling #wrestrus#борьба #грекоримскаяборьба #athleticgym72 #agym #атлетикджим #selfie_athletic72 #selfie_athleticgym #selfie_sport_tyumen #selfie_tyumen #worldwrestling #fitnessmotivation #fitnestrainer #персональныйтренер #персональныетренировкитюмень#фитнестренер #видныйтюмень #тюменьлучшийгород #тюменьспортивная #тюмень#profoodtmn#профуд#sport_selfie_tyumen

С праздником , с Днём Победы всех ❤️✊ . . . . #9мая #деньпобеды #grecoromanwrestling #wrestling #wrestrus#борьба #грекоримскаяборьба #athleticgym72 #agym #атлетикджим #selfie_athletic72 #selfie_athleticgym #selfie_sport_tyumen #selfie_tyumen #worldwrestling #fitnessmotivation #fitnestrainer #персональныйтренер #персональныетренировкитюмень#фитнестренер #видныйтюмень #тюменьлучшийгород #тюменьспортивная #тюмень#profoodtmn#профуд#sport_selfie_tyumen