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Hallöchen, ich hoffe Ihr hattet bis jetzt ein wundervolles Wochenende (Werbung wegen Markennennung und Verlinkung) Es gibt einen #snack heute, der Samstag ist wohl zur #snacktime geworden Ziegenfrischkäsetartelettes, soooo lecker, warm und kalt ein Genuss, von daher wären diese Törtchen genau das richtige für einen Osterbrunch, oder @dani_fitlifestyle / @foodyboard In meiner Story gibt's auch Fotos zur Zubereitung. Ich hatte mal wieder den Dinkelpizzateig von @tantefannyteige benutzt, so easy. An Stelle der Tarteletteförmchen könnte man auch Muffinförmchen benutzen. Nun zum Rezept :60 g Ziegenfrischkäs + 40 g Frischkäse 0.2 % + 1 grosses Ei, alles mit dem Handmixer verrühren. 3-4 Blätter Bärlauch kleinschneiden, etwas Lauch, etwas klein geschnittene Paprika dazu. Förmchen verkehrt herum auf den aufgerollten Teig geben und ausschneiden. Die Förmchen mit dem Teig auskleiden, mit der Frischkäsemasse füllen ( ich hatte 4 Törtchen), dann noch mit roter Zwiebel und Champignons belegen und bei 180 Grad Umluft gute 15 Minuten backen. Das wäre dann mein Beitrag zur #foodyandstyle Challenge Schönen Samstag noch ‍♀️ . . . #fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #fitfood #lowcarbdeutschland #lowcarb #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #gesundbacken #backenistliebe #gesundessen #homemade #bewusstessen #heuteaufmeinemteller #gesunderezepte #fitnessrezepte #ohnezucker #zuckerfrei #gesundernähren #mittagessen #brunch #rezeptideen #lowcarbrezepte #dubistwasduisst #lowcarbrezepte #lowcarblife #vegetarisch

Nehmt ihr euch in der Woche Zeit um zu Hause zu frühstücken? Bei mir klappt das zeitlich fast nie weil ich meistens früh los muss, deswegen nehme ich es mit und esse dann unterwegs. wenn sich aber doch mal die Gelegenheit ergibt dann genieße ich es wirklich sehr und nehme mir auch gern die Zeit für eine leckere Schüssel mit Porridge. Das Rezept für das Granola findet ihr übrigens ein paar Posts zurück #breakfast #breakfastideas #frühstück #porridge #frühstücksliebe #veganfoodshare #vegan #vegandeutschland #veganbreakfast #veganlife #plantbased #healthyfood #eatclean #daslebengenießen #food4thought #foodblogger #nachhaltig #slowliving #selfcare #achtsamkeit #consciousliving #bewusstleben #bewusstessen #homemade #lesswaste #ecoblogger #ecofriendly #ecoliving #treatyourself #bekindtoyourself

Mittagspause Kartoffeln mit Gemüse

Guten Morgen am Freitag Es gibt nen easy Kirschli #cheesecake Ich habe im Supermarkt #topfen entdeckt, gab's den immer schon bei uns Ʀ៩Ȥ៩ᖰƬ  250 g Topfen mager 60 g Frischkäse 0.2 % 15 g Puddingpulver Vanille kalorienreduziert 50 g Proteinpulver Vanilla Icecream 1 Ei Alles mit dem Handrührer vermischen, in eine 15er Silikonform füllen und mit belegen (meine waren aufgetaute #ohnezuckerzusatz ) Bei 180 Grad ca 35- 40 Minuten backen Gut auskühlen lassen, am besten im Kühlschrank, meiner war noch zu frisch ( aber sonst hätte das mit dem Foto nicht mehr geklappt ) Mit Puderzucker (Werbung @nosugarsugar.de ) bestreuen und genießen Einen schönen Start ins Wochenende ‍♀️ . . . #fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #fitfood #lowcarbdeutschland #lowcarb #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #gesundbacken #backenistliebe #gesundessen #protein #highprotein #frühstücksliebe #ohnezucker #zuckerfrei #proteinkuchen #cheesecakelove #käsekuchen #ohnezuckerzusatz #lowcarbrezepte #bewusstessen #kuchenliebe #kuchengehtimmer #nosugarsugar

Basenüberschüssige Gemüsesuppe Kartoffeln Karotten Zucchini Spargel Spinat Kräuter Topping-Mandelblättchen und Buchweizen Gemüsebrühe- @dr.reichs.fodmap.rezepte #glutenfrei #glutenfree #fructosearm #fructosefree #laktosefrei #lactosefree #darmgesundheit #yummuformytummy #reizdarm #irritablebowel #gesundessen #healthyfood #bewusstessen #intervallfasten #ernährung #intermittenfasting #stuttgart #stuttgartvegan #vegan #vegankannjeder #veganfood #plantbased #vegandeutschland #bewusstleben #rezepte #gesundheit #healthyfood #foodblogger #basisch

Guten Morgen (Werbung wegen Markennennung und Verlinkung) Es gibt einen super leckeren Bananenvanillekuchen ❤️ Schnell vorbereitet um am Folgetag zu futtern Der Boden : 50g Haferflocken (ich habe zarte und kernige gemischt) 90g Proteinquark Vanille oder HGW Quark ( in unserer Fitti gab's Proben von dem Proteinquark to go) Etwas Wasser 1 Prise Backpulver Etwas Süsse ( hier die Reste von meinem Bioerythrit von @nosugarsugar.de) Alles verrühren und bei 180 Grad ca 10-12 Minuten backen. In der Zwischenzeit 180 g Proteinquark Vanille oder Quark + Proteinpulver, in einem Topf erwärmen, 1 eingeweichtes und ausgedrückt Blatt Gelatine einrühren und auflösen. Vom Herd nehmen. Eine Banane halbieren, dann noch mal längs halbieren, auf den gebackenen Teig legen und die Quarkmasse darüber. Dann über Nacht in den Kühlschrank Mit Schokokracher von @spice_bar bzw @pauli.kocht toppen Guten Wochenstart ‍♀️ . . . #leckerschmecker #fitfamgermany #kuchengehtimmer #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #foodblogger_de #foodblogliebe #highprotein #gesundbacken #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstücksliebe #frühstückskuchen #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #ohnezucker #zuckerfrei #gesundernähren #bewusstessen #heuteaufmeinemteller #rezeptideen #spicebar #nosugarsugar

Guten Morgen ☀️ Hattet ihr alle schöne Ostern Wie viele Schoko Hasen habt ihr abgestaubt Von mir aus dürfte die Woche immer erst dienstags beginnen Also schönen Dienstag ‍♀️ . Fudgy Zitronenkuchen ~465kcal|39g E|39g KH|17g F Rezept: rührt zuerst 40g Flüssiges Eiklar von @pumperlgsund mit 2x EL Erythrit schaumig. Gebt 50g Instantoats und 30g mehrkomponenten Proteinulver Butterkeks o. Vanille und 50g Magerquark dazu. Verrührt alles mit Wasser bis eine cremige Konsistenz entsteht. Gebt zum Schluss noch 30g light Butter (Lidl) hinzu und schmeckt mit schmalzkuchen Flavordrops und Bio Zitronenschalen @spice_bar ab. Füllt den Teig in eine 12er Silikon Backform und backt den Kuchen bei 160 Grad Umluft für ca 25min. Nach dem abkühlen mit pulverisierten Erythrit bestäuben (am besten lauwarm genießen). . Anzeige| mit Anna5 könnt ihr bei @pumperlgsund 5% sparen . pumperlgsund#lowcaloriesnack#abnehmen#diät#lowcarb#lowfat#proteindessert#weightwatchersdeutschland#abnehmenohnehungern#zuckerfrei#gesundessen#healthyrecipes#fitnessfood#frühstücksideen#gesundeernährung#fitnessrecipes#bewusstessen#flexibldieting#macrofriendly#ilovecarbs#spicebar

Guten Morgen Fruchtig frische #waffeln mit Mandarinen , deswegen auch ganz saftig 50 g griechischer Joghurt 1 Ei 1 guten Schluck Soja, Mandel oder normale Milch 1 Schluck Mandarinensaft 30 Dinkelmehl 30 Proteinpulver Vanille 10 g Xylit (meins ist von @nosugarsugar.de / Werbung ) 1 gestrichenen Teelöffel Backpulver Alles gut vermischen, dann die Mandarinen (waren Reste, ohne Zuckerzusatz) unterrühren, in Silikonformen füllen und bei Umluft 160 Grad ca 15 Minuten backen. Es wurde 1 ganze Runde und ein Stück Waffel. Schönen Donnerstag Euch . . . #fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #fitfood #nosugarsugar #ohnezucker #zuckerfrei #lowcarbdeutschland #lowcarb #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #gesundbacken #backenistliebe #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #kuchenliebe #kuchengehtimmer #bewusstessen #dubistwasduisst #heuteaufmeinemteller #protein #workoutfood #lowcarbrezepte #gesundernähren #gesundeernährung

Guten Morgen am Sonntag Es wurde mal wieder Zeit für #pancakes Diese hier sind nach dem Rezept von @jjtigerminka ‍♀️ Die Süsse in meinen Pancakes sind 10 g Xylit von @nosugarsugar.de (Werbung) Startet gut in den Sonntag . . . #fitfamgermany #fitfamde #spicebar #bewusstessen #heuteaufmeinemteller #ohnezucker #zuckerfrei #fitnessfood #fitnessrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarb #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #gesundbacken #backenistliebe #backenmachtglücklich #leckerschmecker #nosugarsugar #kuchengehtimmer #gesundessen #gesundeernährung #fitfood #frühstücksliebe #frühstückszeit #frühstückskuchen