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Rezept der Woche Vegane Avocado-Schoko-Mousse: - Fruchtfleisch von 2 reifen Avocados - 3-5 EL ungesüßtes Kakaopulver - ca. 60 ml Pflanzenmilch, z. B. Mandel oder Kokos - 3-5 EL Süßungsmittel, z. B. Agavendicksaft Anleitung: Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einer Creme verarbeiten. Masse auf 4 bis 6 Dessertgläser verteilen und sofort essen oder kühl stellen. Mit Himbeeren und frischer Minze dekorieren. Wie findet ihr dieses leckere und gesunde Dessert? Viel Spaß beim Nachmachen! . . . #gesundesessen #abnehmen #hrung #healthyfood #gesundessen #gesundeern #hst #lecker #gesund #f #foodporn #food #ck #weightwatchers #fr #healthy #foodblogger #gesundabnehmen #ern #weightlossjourney #fitness #gesunderezepte #instafood #kochen #abnehmtagebuch #gesundleben #weightloss #fitfood #motivation #bhfyp

WERBUNG in den Hashtags Einen wundervollen sonnigen Sonntag meine Lieben, heute war ich schon joggen. Meine Güte wie man abbaut wenn man mal ein paar Wochen wenig macht. Hab 3km geschafft. Aber immer noch besser als auf dem Sofa zu bleiben. Jetzt geht’s zum Grillen bei Freunden. Habe mir meinen Salat schon vorbereitet und Fleisch geht ja. Der Käsekuchen ist dann Nachtisch. Das komplette Rezept findet ihr in der Story und in Story Highlights. #protein #fitfood #weightwatchers #foodblogger #instafood #gesundheit #abnehmtagebuch #lifestyle #foodporn #essen #gesundeern #lecker #muskelaufbau #fitfamgermany #ww #gesundleben #deutschland #abspecken #fitnessstudio #transformation #abnehmblog #abendessen #instagood #fooddiary #cleaneating #fitfood #balanceisthekey

Porridge mit Granatapfel und Leinsamen Zutaten Für 4 Personen: 800 ml Sojadrink 160 g zarte Haferflocken 2 Päckchen Vanillin-Zucker 1 kleiner Granatapfel 2 Bananen 2 TL Leinsamen Zubereitung 10 Minuten ganz einfach 1. Sojadrink, Haferflocken und Vanillin-Zucker unter Rühren aufkochen und ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis ein dicker Brei entsteht. 2. Granatapfel halbieren und die Kerne herauslösen. Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden und unter den Haferbrei rühren. Porridge in Schüsseln füllen, mit Granatapfelkernen und je 1/2 TL Leinsamen bestreuen. Ernährungsinfo 4 Personen ca. : 490 kcal 2050 kJ 34g Eiweiß 18g Fett #gesundessen #abnehmen #healthyfood #gesund #healthy #lecker #ern#foodporn #hst #food #gesundeern #instafood #foodblogger #fitness #essen#gesundabnehmen #gesundleben #healthylifestyle #yummy #fit #weightloss#motivation #bhfyp #lifestyle #blogger #dailyinsta #instagood #lifeisgood

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Hähnchenpfanne mit neuen Kartoffeln, Spargel und Frischkäse-Schmelz Zutaten Für 2 Personen 1 Hähnchenbrüste (à ca. 500 g) auf Knochen, mit Haut 400 g kleine junge Kartoffeln 1 Zwiebel 250 g grüner Spargel 150 g Kirschtomaten 1½ EL Öl Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 125 ml Gemüsebrühe 100 g Frischkäsezubereitung mit feinen Kräutern der Provence 25 g Schlagsahne 2 Stiele Petersilie Zubereitung 60 Minuten ganz einfach 1. Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen. Filets mit einem scharfen Messer mit Haut vom Knochen schneiden. Filets halbieren. Kartoffeln gründlich waschen und halbieren. Zwiebeln schälen und sehr fein würfeln. Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Je nach Länge die Stangen evtl. halbieren. Tomaten waschen 2. 2 EL Öl in einer großen Schmorpfanne erhitzen. Fleisch mit der Hautseiten nach unten hineinlegen. Ca. 12 Minuten unter Wenden kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 1–2 EL Öl in die Pfanne geben, erhitzen, Kartoffeln zufügen und unter Wenden kräftig anbraten. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten unter Wenden braten. Zwiebeln zufügen, kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen 3. Spargel hinzufügen, mit den Kartoffeln vermengen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt 15–20 Minuten garen. Nach 5–10 Minuten Fleisch mit der Hautseite nach oben auf die Kartoffeln legen. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Tomaten zugeben und zugedeckt weitergaren 4. Frischkäse und Sahne verrühren. 1–2 Minuten vor Ende der Garzeit mit einem Esslöffel als Kleckse auf die Pfanne verteilen. Zugedeckt kurz schmelzen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen fein hacken. Pfanne mit Petersilie bestreut anrichten. #gesundessen #abnehmen #healthyfood #gesund #healthy #lecker #ern#foodporn #hst #food #gesundeern #instafood #foodblogger #fitness #essen#gesundabnehmen #gesundleben #healthylifestyle #yummy #fit #weightloss#motivation #bhfyp #lifestyle #blogger #dailyinsta #instagood #lifeisgood

I love fruits.... ⠀ .⠀ What is your favorite fruit?⠀ Was ist eure Lieblingsfrucht?⠀ .⠀ Folgt mir gerne für mehr Inspirationen rund um das Thema Essen!⠀ Feel free to follow me for more inspiration!⠀ .⠀ @_delighted⠀ #foodbloggerindia #foodbloggermalaysia #food #abnehmenohnezuhungern #ern #gesundeern #lowcarbdiet #abnehmen #abnehmen2019 #fitnessfood #foodie #waskocheichheute #kochenmitliebe #kochen #abendessen #heuteaufmeinemteller #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbgermany #mittagessen #officelunch #schnellaufdemteller #photooftheday #photography #photograph #photographyislifee #foodgasm #foodporn #foodphotography

Quinoa-Porridge mit Trauben und Banane Zutaten Für 4 Personen: 250 g Quinoa 750 ml Mandeldrink 3 Bananen 350 g kernlose blaue Weintrauben 100 g Mandelkerne 1 EL Zimt 4 EL flüssiger Honig Zubereitung 25 Minuten einfach 1. Quinoa mit warmem Wasser in einem Sieb abspülen. Mandeldrink und Quinoa in einem Topf unter Rühren zum Kochen bringen. Auf kleinster Stufe ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis der Großteil der Flüssigkeit aufgesogen ist. 2. Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Trauben waschen und halbieren. Hälfte der Bananen und der Trauben unter das Porridge rühren, ca. 5 Minuten quellen lassen. 3. Mandeln grob hacken. Zimt und Honig zum Porridge geben, in Schüsseln anrichten. Restliche Trauben und Bananen daraufgeben und mit Mandeln bestreuen. Ernährungsinfo 4 Personen ca. : 590 kcal 2470 kJ 16g Eiweiß 19g Fett #gesundessen #abnehmen #healthyfood #gesund #healthy #lecker #ern#foodporn #hst #food #gesundeern #instafood #foodblogger #fitness #essen#gesundabnehmen #gesundleben #healthylifestyle #yummy #fit #weightloss#motivation #bhfyp #lifestyle #blogger #dailyinsta #instagood #lifeisgood