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Heut #restday oder viel mehr Festday! . Der krönende Abschluss unserer 3,5 Wochen Sommerurlaub stellt heute eine Hochzeit dar. Ab Dienstag geht der KiGa wieder los und mein Liebster muss ab Montag wieder zur Maloche. Keine Ahnung, wie die Zeit so schnell vergehen konnte ‍♀️. . Jetzt wird aber erstmal das Tanzbein geschwungen und tüchtig die Liebe ❤️ gefeiert. Das beste: Die Hochzeit hat ein richtig geiles Film-Motto. . Welcher ist dein Lieblingsfilm? . @fight_your_schweinehund . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. . @fight_your_Schweinehund #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV #hajbotschafter #Runnover #laufmotivation Folge mir @fight_your_Schweinehund

Danke Juli, du warst bescheiden. . Dennoch Danke ich dir dafür, denn durch dich weiß ich es zu schätzen, was es heißt gesund laufen zu können. Die ersten 3km sind so verdammt hart gewesen und ich bin auch immer noch weit von meiner vorherigen Leistung entfernt, aber was soll’s, ich kann immerhin wieder laufen. ‍♀️❤️. . Wie war Dein Juli? . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. . Folge @fight_your_Schweinehund . #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #restday #tbt #throwback

Standesamtliche Hochzeit meiner Schwester Das ganze Wochenende steht im Zeichen der Hochzeit ... morgen alles vorbereiten für die freie Trauung am Samstag und Sonntag dann erholen. Daher wird es eher unsportlich, zumindest was das laufen betrifft dafür wird viel getanzt . Was habt ihr schönes am Wochenende vor? . Wünsche euch einen tollen Abend Civil marriage of my sister The whole weekend is dedicated to the wedding ... tomorrow prepare everything for the free wedding on Saturday and Sunday then recover. So it will be very unsporty this weekend just a lot of dancing . What are your plans for the weekend? . Wish you a great evening ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bewegunghilft #brooksrunningde #BrooksRunHappyTeam #RunHappy #WeRunBecause #FederLeichtZumZiel #ProjektMarathon #ProjectMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #wedding #hochzeit #standesamt #trauzeugin #hochzeitmeinerschwester #weddingtime #standesamtlicheHochzeit #WirGehenWeiter #RunHappy #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #ILoveRunning #LaufenMachtGlücklich #LaufenVerbindet #LaufLiebe #Laufen #RunningMotivation #Running #HappyRunner #InstaRunner

Heute #qualitytime ❤️ . Eigentlich wollten wir wandern, aber auf 1/8 der Strecke sind wir umgekehrt und ab ins Freibad gefahren, weil es zu warm war. Passte insgesamt auch ganz gut, weil ich heute eh nichts machen wollte. . Konntet ihr euch auch erfrischen? Klima im Büro? See? Supermarkt? Freibad? Eis? . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV

Wow! Heute war ein guter Tag! . Natürlich bin ich noch nicht gelaufen, aber es ging mir immerhin schon etwas besser, sodass ich endlich die Gardinen inkl. Halterung, die ich ende Juni gekauft habe, montieren konnte. Auch habe ich endlich den Hocker von der Zahncreme befreit (fragt nicht, wie die Kinder das immer schaffen). . Morgen ist Männerlaufrunde und ja verdammt ich gehe hin! Laufen werde ich noch nicht wieder, aber ganz sicher ein paar Runden auf der Bahn drehen. Ich habe zwar keinen Husten mehr, aber die Rippen schmerzen bei jedem tieferen Atemzug noch etwas. Also: Ruhe bewahren und die Nacht abwarten! . Dennoch bin ich mir sicher die 21km für die Brooks- & Intersport-Challenge in 3 Wochen zu erreichen! #comebackstronger . 21 Tage ohne Lauf - so lange wie noch nie! . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV

#5um5mitdemschweinehund und dem Sonnenaufgang im Rücken . Heute war ich schon ein kleines bisschen fixer unterwegs, aber ich habe mir auch erlaubt bis zu einer HF von 130 zu laufen. Dennoch fühlen sich 4km noch wie 40km an. . Auf dem Zweiten Bild sieht man den @formbelt Laufgürtel ganz cool, wer ihn neulich nicht im Video gesehen hat: Er bietet viele Verstauungmöglichkeiten, schlabbert nicht, schneidet auch nicht ein. Ich laufe seit ca 1 Jahr mit dem Gurt und habe noch keinen nennenswerten Nachteil entdeckt. . Falls ihr jetzt auf den Geschmack gekommen seid, bekommt ihr mit dem Code „fight_your_schweinehund“ 30% Rabatt im @formbelt OnlineShop oder 15% Rabatt bei Amazon mit dem Code „INFLUEN15“ . Mit welchen Taschen lauft ihr gern? . . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV

Das war er also, mein erster Ultra . . Gemeinsam mit @docflofit @mariercvry @m_karo_loh und ein paar anderen Verrückten ging es recht spontan zum @megamarsch ‍♀️. Ein Ziel hatte ich nicht, wollte einfach mal schauen was geht. Und aufhören, wenn Blasen kommen, da meine Sis Donnerstag/Samstag heiratet und ich die Tage natürlich ohne Schmerzen genießen möchte . Die ersten 30km liefen echt super und wir hatten mega viel Spaß zusammen ‍♀️. Danach ging aber langsam der Kampf los. Bei km 40 wusste ich dann, dass ich bei km 50 oder 60 aussteigen werde. Denn die Beine wurden zunehmend schwerer und ein Druckpunkt unterm Fuß ärgerte mich etwas. Auch die anderen hatten ordentlich zu kämpfen. Ab km 40 ging es dann im dunkeln durch den Wald. Man hat kaum was gesehen, trotz Lampen und die Strecke war super schlecht gekennzeichnet. Haben uns des öfteren mal leicht verlaufen, aber zum Glück hatten zwei die Strecke auf der Uhr. Sonst wären wir da total aufgeschmissen gewesen. Ab km 47 hab ich dann zwei Rucksäcke getragen und nach 51,5km kamen wir endlich aus dem Wald raus und haben entschieden uns dort abholen zu lassen. . Es war eine krasse Erfahrung, mal was ganz anderes. Habt ihr mal bei sowas mitgemacht oder würdet es machen? . Respekt an ALLE, die teilgenommen haben und vorallem an die, die es bis zum Schluss durchgezogen haben . Jetzt heißt es erholen und denn Sonntag mit der Familie genießen . Habt einen tollen Tag ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ So that's what he was, my first Ultra . . Together with @docflofit @mariercvry @m_karo_loh and a few other crazy people we startet at @megamarsch ‍♀️. 100k in 24h. I didn't have a goal, just wanted to see what's possible. . The first 30km were really great and we had a lot of fun together . After that, the fight started slowly. At km 40 I knew that I would get off at km 50 or 60. Because the legs were heavier and a pressure point under the foot annoyed me something. After 52km I stopped. . Now it's time to relax and enjoy the time with my family . Have a great day

#5um5mitdemschweinehund okay in bisschen mehr und auch nicht mit dem Schweinehund sondern mit @fellnasenhase . Die erste Runde um den Rubbenbruchsee bin ich alleine gelaufen, die zweite (größere Runde) dann im Rahmen des @rubbenbruchseeparkrun . Natürlich alles im neuen Lieblingsschuh (ja, der Levitate bekommt Konkurrenz). Für die Halbmarathon-Challenge von @brooksrunningde und @intersport.de auf @strava habe ich also schon stolze 15,3km gesammelt . Lauft ihr gerne mal an anderen Orten oder macht ihr lieber die Heimrunde, weil ihr wisst was euch erwartet? . Juli (schlechtester Monat ever) mit 18,64km . . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV

#5um5mitdemschweinehund . Heute ging es für mich endlich auch wieder im Laufschritt los! Ich bin heftig stolz darauf die 3km durchgelaufen zu sein, denn dieser Lauf war mein erster richtiger Lauf (ohne Gehpausen) nach 25 Tagen!!!!! Krass oder? So lange bin ich echt noch nie ausgefallen. . Es fühlte sich auch ehrlich gesagt ziemlich uncool an, als ich feststellen musst, dass meine GA1 HF plötzlich nicht mehr bei einer Pace von 7Min sondern bei 8:30 liegt. Aber ich rede mir einfach ein, dass es am Wetter liegt und nicht daran, dass ich an Form verloren habe. #hütedichvorschlechtengedanken . Fällt es Dir immer leicht positiv zu denken? . . Werbung aufgrund von erkennbaren, markierten und / oder genannten Marken. #runhappy #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #running #run #liebeslauftagebuch #fitness #runner #laufliebe #motivation #laufanfänger #runners #instarun #laufen #instafit #runitfast #fitnessgirl #laufenmachtglücklich #runninggirl #nevernotrunning #meinelaufleidenschaft #sporties #laufenverbindet #instarunners #⚔️ #fightyourschweinehund #laufenlaufenlaufen #polarvantageV