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PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de leite 1/3 xícara (chá) de óleo 2 ovos pequenos 1 xícara (chá) de polvilho (usei polvilho doce) 75g de queijo ralado (usei queijo minas) sal a gosto Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Pincele uma frigideira antiaderente com óleo e leve ao fogo. Quando estiver quente abaixe o fogo e coloque um pouco da massa de pão de queijo. Doure a massa dos dois lados (sempre em fogo baixo). Repita a operação até acabar a massa. Recheie a gosto. Se colocar presunto e mussarela, queijo e goiabada, coloque por cima depois que virar; deixe no fogo baixo para o queijo derreter como mostra a foto acima. Na hora de servir, enrole como uma panqueca. Rendimento: 6 panquecas feitas na frigideira pequena de 20 cm de diâmetro.

⚠️Atenção gente, o instagram mudou e agora só está entregando as receitas se você interagir com a publicação, então se quiser continuar recebendo nossas receitas curta e comente alguma coisa, só assim você vai continuar recebendo! . . Tortinha de frango lowcarb Receita ✔1/2 couve-flor crua ✔ 1 ovo ✔ 50g de queijo ralado ✔ sal ✔ pimenta ✔Curcuma Preparo pique a couve-flor ou triture no processador até virar uma farinha. Acrescente os demais ingredientes e misture até ficar homogêneo. Unte as forminhas com azeite e abra a massa com a palma da mao até forrar toda área (pode ser forminhas de empadinha). Leve ao forno 180° por 20min ou até ficar douradinho. Após assada a base da tortinha recheio com frango ou carne moída ou atum ou ricota com espinafre ou cogumelos!!! Use a criatividade!

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RECEITA SALPICÃO DE FRANGO • ½ de filezinho de frango • 1 pimentão pequeno • 2 cenouras • 2 limões • 1 xícara de uva passa sem carroço (a gosto) • 1 maçã verde grande (a gosto) • 1/2 lata de milho e/ou ervilha (a gosto) • 1 copo de iogurte natural • 1 colher de maionese light • Azeitona verde ou preta (de sua preferência) . O Preparo: ✨ Filezinho Peito de Frango: tempere com alho, sal e orégano. Numa panela coloque 3 xícaras de água e quando estiver fervendo coloque o frango e deixe cozinhar por 20 minutos. Escorra, deixe esfriar e reserve. ✨Cenoura: 2 opções: rale ou utilize aparelho triturador e reserve. ✨ Uva Passas: Deixe de molho por 20 minutos para hidratar. Escorra e reserve. ✨ Pimentão: pique bem picadinho e reserve ✨ Maçã Verde: pique com a casca e reserve. Deixe para picar no final para não ficar escura. ✨ Maionese e Iogurte: misture bem e reserve ✨ Limão: Esprema e reserve. . A Salada: 1. Numa tigela coloque o frango, o pimentão, a cenoura e misture bem; 2. Acrescente a azeitona, milho/ervilha, a uva passa e misture; 3. Acrescente o molho de iogurte com maionese e mistura bem até que tudo tenha ficado bem envolvido; 4. Acrescente o suco do limão aos poucos e vá misturando. 5. Acrescente a maçã verde e misture. 6. É SÓ DEGUSTAR ESSA MARAVILHA!!! - Créditos: @meucorpoem40dias

Deixe um ❤ se você Gostou! . Massa parafuso integral com molho branco com brócolis . CRÉDITOS: @gordofitness_ . Não esquece de curtir e marcar as amigas

Se a gente morasse pertinho e hoje você pudesse vir almoçar comigo, você viria ou deixaria pra outro dia? . Tirinhas de fígado Repost: @coisasdenany

A todos os meus seguidores . "Há pessoas que, como estrelas, irradiam o brilho de sua luz interior, transformando a própria essência em uma existência de carinho e sensibilidade". Quero através desta mensagem lhes demonstrar meu carinho por tudo que vocês tem significado para mim. vocês são pessoa iluminadas. Obrigado por terem cruzado o meu caminho ....... . ⠀ #treino #treinofeminino #corpoperfeito #atividadefisica #saopaulocapital #mulheresquetreinam #saofrancisco #musculacaofeminina #emagrece #emagrecer #magraparasempre #fitness #agachamento #treinohard #gym

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