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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.❤️❤️ . Seguinos en @recetasfiit . En el caso de las vitaminas, como el C, B1, B2, B6, K, así como la fibra alimentaria, el brócoli se considera un super alimento y de muy pocas calorías, como el calcio, el potasio, el hierro, el zinc y el sodio, (100 gramos tienen aproximadamente 36 kcal). Además de todo esto en su composición, el brócoli también es conocido por poseer propiedades anticancerígenas, por contener fitoquímicos como los compuestos isotiocianatos. Las investigaciones reportan que el consumo diario de brócoli evita enfermedades del corazón, evita úlceras y gastritis. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ : @recetasdemacracion_saludable ➖➖➖➖➖➖ ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente . Los 07 bonos ⤵ Bono 1APP para IPhone y Android Bono 2Batidos para ANSIEDAD Bono 330 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5Ensaladas fit para su dia dia Bono 6Recetas para Veganos Bono 7Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, aceptamos pago con su moneda local, PROMOCION para las 10 primeras personas, ➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfiit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤ . Hoy para o almuerzo tenemos Milanesas de zucchini a la napolitana con papas al horno ! Les explico cómo se hace pero es facilísimo... ✔ Milanesas de zucchini a la napolitana: Cortar los zucchinis en fetas. Pasarlos por huevo batido condimentado con sal y pimienta. Pasarlos por pan rallado. Distribuirlos sobre una bandeja untada con rocío vegetal. Cocinarlos en el horno por unos minutos. Darlos vuelta. Agregarles salsa de tomate, queso fresco descremado y orégano. Cocinarlos en el horno por unos minutos más. ✔ Papas al horno: Lavar las papas y cortarlas en bastones. Condimentarlas con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón dulce ahumado y orégano. Distribuirlas sobre una bandeja. Cocinarlas en el horno hasta que estén tiernas. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetasfiit . Repost @nutricion.salud.arg ❤

Dale dos clics en la foto si puedes. . ¿Quieres recibir consejos diarios para adelgazar? Escriba "sí" y siga @recetasfiit . Sugerencia para el almuerzo - verduras asadas . misture coliflor, brócoli, zanahoria, patata inglesa, patatas dulces, cerezas, cebolletas y dientes de ajo, condimentar con sal, pimienta del reino, hierbas finas y aceite de oliva. basta cubrir con papel aluminio, asar por cerca de 40 min, sacar el papel y dejar unos 10 minutos para dorar . Agradecimientos la repost @talitamorbecknutri . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetasfiit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

↪Si vale la pena deja un corazón y comenta gracias. . BENEFICIOS DE LA PIÑA . -Fuente de vitaminas y minerales -Contiene la enzima bromelina -Rica en antioxidantes. -Es baja en calorías . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso. . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @tu_cocina_fit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Saltar la cuerda puede evocarte a algunos momentos de tu niñez, pero la verdad es que es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que puedes practicar. Esta sencilla actividad que parece un juego de niños puede mantenerte en una buena condición y aumentar considerablemente tu resistencia física. Además, es el complemento perfecto de algunos deportes o rutinas de ejercicios. Lo mejor de todo es que no necesitas ir al gimnasio, ni contar con máquinas, mancuernas o ningún otro elemento para tener buenos resultados. Solo necesitas una cuerda y ganas de moverte y divertirte. . . . . . . . ............................ #salud #saludable #dieta #vidasaludable #estilosaludable #bienestar #comesano  #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable  #comidasaludable #saludyvida #fitnesstips

“Rollitos de berenjena" . Dejame un HOLA para saber que me lees síguenos en @minutos_saludables Dale amor al post con un LIKE Sigueme para ver mas recetas Marca un amigo o amiga que le encanten la lasaña . Muy fáciles y originales. Es una lasaña pero con otra forma, para variar y claro, saludable! . Tenés que cocinar en la sartén una carne picada magra (puede ir con pollo o pescado también) con un poco de cebolla picada y cuando esté cocida mezclar con quesocrema light. . Cortar la berenjena en láminas finas y dorar vuelta y vuelta en la plancha. . Poner 2 a la par (para que el rollito sea más grande), colocar la carne en un extremo y enrollar. . Colocar en una fuente cubierta con salsa de tomate, agregar salsa por encima también, un poco de queso y calentar en el horno hasta que el queso esté derretido! Vieron que era re fácil!! Espero que la hagan! . ➡Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente . . ¿Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido?, PROMOCION para las 10 primeras personas, ➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tu_cocina_fit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Repost @minutos_saludables

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❤REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤ . Aprenda a hacer una LIMONADA SUIZA CREMOSA . INGREDIENTES 3 limones grandes 1 lata de leche condensada fake (si este post tiene muchos likes les traigo la receta bien explicada ) 1 litro de agua Edulcorante a gusto . MODO DE PREPARO Corte el limón en cruz y retire la parte blanca de él, pues es esa parte que amarga. En la licuadora, coloque el agua, el limón con la cáscara y bata bien. Añada la leche condensada fake poco a poco y luego bata por otros 20 segundos, para que la limonada se quede cremosa. Coe la limonada, añada el edulcorante, si es necesario, y sirva en vasos con hielo. . ➡¿Necesita adelgazar? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente . Los 07 bonos ⤵ Bono 1APP para IPhone y Android Bono 2Batidos para ANSIEDAD Bono 330 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5Ensaladas fit para su dia dia Bono 6Recetas para Veganos Bono 7Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, ➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Respost: @adelgazadeverdad

Desayuno saludable en menos de 15 minutos. Huevos + aguacate + batatas al horno + tomate cherry : @choosing_balance SīGUEME @mujersaludable10 #salud #saludable #dieta #ejercicios #entrenamiento #vidasaludable #estilosaludable #bienestar #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable #fitnesslife #fitnessmotivation #comidasaludable #food #saludyvida #fitnessfood #fitnesstips