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Il segno (o manovra) di Lasègue, detto anche "segno di Lazarevic", è una prova effettuabile dal terapista durante l'esame obiettivo per valutare se un paziente che lamenta dolore alla schiena presenti o meno un interessamento del nervo sciatico, o ischiatico, tipicamente dovuto ad una ernia discale (spesso a livello del 5 nervo lombare). Dopo aver effettuato un'attenta valutazione posturale globale della colonna e degli scompensi, e un' anamnesi clinica volta ad individuare gli atteggiamenti quotidiani che possano provocare tutto ció, si procede al piano terapeutico. X INFO CONTACT ME ‍♂️ #phisioterapy #phisioterapist #therapy #backpain #lumbarspine #fisioterapia #maldischiena #posturale #posturologia #dolorelombare #lombosciatalgia #sciatalgia

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• PORZIONE LOMBARE• Questo è un allungamento favoloso, genera subito sollievo. Agisce sull’allungamento in particolare del quadrato dei lombi, ma intervengono anche altri muscoli come gli obliqui dell’addome, lo psoas e i paravertebrali. • •QUANDO FARLO• Quando hai passato tanto tempo in piedi o seduto, dopo una lunga seduta di shopping pre-natalizio, quando ti svegli un po’ accartocciato, dopo un allenamento pesante. • •COME FARLO• 1️⃣appoggi un avambraccio al muro avendo cura di tenere la spalla bassa 2️⃣fai un passo laterale in modo da posizionarti già inclinato tipo “torre di Pisa” 3️⃣accavalla la gamba interna su quella esterna 4️⃣porta il bacino verso il muro cercando di non incassarti con la spalla. • •TIPS• puoi eseguirlo dopo l’allenamento o come stretching generico e mantenere la posizione 10”-20” ripetendolo 2/3 volte per lato. ✌puoi eseguirlo prima dell’allenamento avvicinando e allontanando il bacino in modo dinamico dal muro e fare 10/12 ripetizioni per lato. tieni gli addominali come sempre rimani in spinta con la spalla, non infossarti • Provalo e tagga qualcuno che ne ha bisogno • #posturale #maldischiena #affaticamento

Mid and lower rib manipulation with thrust technique in prone position. . Manipolazione delle coste medie e basse con tecnica thrust in posizione prona. . . . Be sure to follow us @giovanni_bonfanti Tag tour best photos #osteopathicworld . . . _____________________________________ #osteopathy #osteopatia #thrust #spine #osteopata #backpain #maldischiena #osteopathie #manualtherapy #osteopathicworks #fisioterapia #physicaltherapy #physiotherapist #fisio #therapist #massagetherapy #physical #chiropractic #chiropractor #adjustment #health #healthcare #wellness #fitness #personaltrainer #therapy #pain

È importante mantenere la postura corretta non solo a lavoro, ma anche nei week end ai migliori corsi per imprenditori! . . . #imprendifood2018 #fisioconsiglio #fisioterapia #stefanoversace #corso #imprenditore #futuro #maldischiena #cervicale #colonna #vertebre #fisioterapista #sedia #postura #posture #robertore #alfiobardolla #bologna #fisio #physio #metodoversace #pastaallegri

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MOBILIZZAZIONE NERVO SCIATICO. - tensioni alla zona lombare e nella zona del piriforme posso portare a dolorosi fastidi che si irradiano fino al ginocchio, o anche al piede in caso di discopatia. - Le tecniche di MOBILIZZAZIONE dei nervi hanno il compito di ridurre la meccanosensibilità del sistema nervoso e alleviare i sintomi anche in stato di ernia lombare. - L'esercizio è tollerabile per la Maggior parte dei pazienti. 1️⃣L'anca è flessa a 90°. 2️⃣Il piede è dorsiflesso. 3️⃣Estendere il ginocchio fin dove possibile e mantenere la tensione per qualche secondo. 4️⃣Mantieni la Gamba in estensione e porta il ginocchio verso il petto dove possibile. (mantieni per qualche secondo) 4️⃣Ripetere per un po' di volte. - Esercizio semplice ma efficace. Provalo. _________________________________ #osteopatia #lombalgia #nervosciatico #osteopata #fisio #mobilità #mobility #stretching #flessibilità #flexibility #rehab #release #massaggio #terapista #terapia #therapy #nervo #gluteo #piriforme #esercizi #maldischiena #performance

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Repost: @muscleandmotion ◾ Esempio di come una #postura scorretta o il passare troppo tempo seduti può influenzare le #strutture #muscolo #scheletriche (in questo caso i fasci intermedi del #trapezio in verde) ◾ Per prenotare una visita: +39 3395772893 www.gattigabriele.com ◾ #osteopathy #omt #thrust #cervicalgia #cervicalgia #cervicale #periartrite #dolore #dorsalgia #maldischiena