Список из самых популярных хештегов по теме #OLGA_PRO_SON_ДС

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Сегодня в прямом эфире я говорила на тему коротких снов, поэтому очень хочу закрепить данную информацию. К сожалению, не знаю как записался прямой эфир, не видела обратной связи. . Итак, почему бывают короткие сны и что с этим делать? Причина: накопленная усталость и перегул. ⭐️Как определить и что делать: проверить сколько спит ваш ребёнок, если меньше , чем норма , то нужно отоспать ребёнка и добиться, чтобы он высыпал норму. Проверить норму ВБ. И укладывать ребёнка в соответствии с нормами и признаками усталости. Помните, что во время бодрствование входит и засыпание. А ребёнок с накопленной усталостью скорее всего не сможет выдержать нормативное ВБ, а захочет спать раньше. . Причина: перевозбуждение. ⭐️Как определить и что делать: если вы соблюдаете ВБ и точно знаете, что нет перегула. То стоит проверить насколько хорошо вы расслабляете ребёнка перед сном. Важно ввести мостик и ритуал перед каждым сном. . Причина: недогул. ⭐️Как определить и что делать: проверить нормы ВБ. Иногда мамы очень сильно боятся перегула, что начинают укладывать спать слишком рано. В итоге ребёнок сильно сопротивляется и спит все равно мало. . Причина: ассоциация на засыпание. ⭐️Как определить и что делать:если все остальные причины вам не подходят, а короткие северы продолжаются и сон длится как правило 40-45 минут, то причина -Аз. В этом случае необходимо обучение СЗ. . Проблема коротких снов обычно уходит при правильной корректировки режима и обучение СЗ не требуется. . А ваши детки сколько спят днём? Есть проблема коротких снов? Нашли свою причину? . #olga_pro_son_соннаяпомощь#olga_pro_son_дс#короткиесны#консультантпосну#детскийсон#плохоспит#здоровыйсон

ВАШ ребёнок спит короткие сны? . Я запускаю серию постов на тему коротких снов! Вы со мной готовы разбираться в проблеме? . Прошу ❤️за работу. И читайте пост до конца, там вас ждёт бонус . Когда короткий сон является нормой? Если вашему ребёнку от 2 до 6 месяцев; Если ребёнок спит хотя бы 1-2 продолжительных сна, например, 4 сна из них 1 сон-2 часа, а остальные 40 минут; Если ребёнок просыпается после коротких снов в хорошем настроение и бодрствует в хорошем настроение; Если это последний дневной сон, для детей всех возрастов. . Если ваш ребёнок спит только короткие сны, просыпается со слезами после таких снов, то нам нужно найти причину. Ждите следующего поста! Поговорим о причинах. . А теперь бонус: заходите в сторис и ищите промокод на скидку 20% на курс по сну « Спи, малыш». Мы стартуем 8 апреля! . Расскажите, у вас есть короткие сны?

КОРОТКИЕ СНЫ . Продолжим тему коротких снов. И как всегда минимум воды, и много четких инструкций! Не забудьте ❤️ . ⭐️Перегул, накопившаяся усталость. Как проявляется: слезы до и вовремя укладывание; кажется засыпает , но никак не может погрузиться в сон; второе дыхание; протест при укладывание; сон очень беспокойный; пробуждение от малейшего шума и дискомфорта; пробуждение со слезами. . ☝️Как действовать: ✅отоспать малыша; ✅проверить время бодрствования; ✅сократить время бодрствования; . ⭐️Перевозбуждение( при соблюдение нормы ВБ). . Как проявляется: смотрите пункты о перегуле; очень активное поведение у груди во время укладывания при ГВ. . ☝️Как действовать: ✅проверить физическую и эмоциональную нагрузку; ✅более тщательно проводить мостик; ✅проанализировать время начала капризов. . ⭐️Недогул . Как проявляется: короткий сон и пробуждение в хорошем настроение; время бодрствования ниже нормы; мама укладывает ребёнка по первым признакам усталости. . ☝️Как действовать: ✅проверить ВБ на соответствие нормы; ✅растягивать ВБ если оно ниже нормы спокойными занятиями; ✅научиться отличать признаки усталости от признаков скуки, признаков голода или желания близости с мамой; ✅обратить внимание на воздух и свет( трёт глаза- сухой воздух, животные или ковры в доме, зевает-темно или душно.) . ⭐️Ассоциация на засыпание . Как проявляется: пробуждение в хорошем настроение или со слезами; ребёнок спит только в определенных условиях; для продления сна требуется воссоздать привычные условия для засыпания; ассоциация на продление дневных снов. . ☝️Как действовать: ✅проверить причины перегул, недогул и перевозбуждение и скорректировать; ✅если короткие сны сохраняются, то методика СЗ. . 8 апреля - это уже завтра стартует курс по сну « Спи, малыш». Вы узнаете самые мягкие методики самостоятельного засыпания и сможете их применить на практике! Какая у вас причина из вышеперечисленных?

ПЕРЕХОД С 2-Х НА 1 СОН. . Хочу продолжить очень интересную тему, вопросов оказалось действительно много. Надеюсь на ваши ❤️, вам не сложно, а мне приятно! . ☝️Когда появляются признаки готовности к 1 сну? ⭐️С 11 месяцев до 17 месяцев.Но по статистике в 11 месяцев или 1 год к 1 сну готовы менее 10% детей. Реально на 1 сон переходят только после 15 месяцев и 17 месяцев 90% детей спят 1 сон. . ☝️Признаки готовности перехода на 1 сон: Ребёнок спит хорошо утренний сон, но отказывается от послеобеденного. В этом случае, рекомендуется ограничить первый дневной сон или увеличивать ВБ перед первым утренним сном. . Ребенок отказывается от утреннего сна, но спит хорошо послеобеденный. В этом случае рекомендуется увеличить ВБ перед утренним сном. Растягивать до тех пор, пока ребёнок будет спать 1 сон . Ребёнок хорошо спит 2 дневных сна, но просыпается очень рано( раньше 6 утра) , а засыпает поздно. В этом случае рекомендуется увеличивать ВБ, для того чтобы ребёнок поспал 1 ДС. . Ребёнок готов спать 1 ДС 2 часа и более. Если ваш ребёнок в процессе перехода на 1 сон и спит меньше , чем 2 часа, то пока рано говорить о переходе. . Ребёнок готов бодрствовать без перегула 4,5-5 часов. Именно до этой границы следует увеличить ВБ. . Из личной истории: мой сын начал проявлять первые признаки, а именно ранние пробуждения в 13 месяцев. 2 сна было много, но 1 сон не дотягивал 2 часа. Мне приходилось чередовать сны, то 2 сна, то 1 сон. Так продолжалось 1 месяц. И потом произошло резкое ухудшение сна ночью, снова вернулись ранние пробуждения. Я поняла, что нужно вернуть 2 сна, так как у Егора начался недосып. И 2 сна у него было до 16 месяцев. И буквально за неделю мы перешли на 1 сон. Этот сон был 2,5-3 часа и вот тогда я поняла, сын готов! . Какие признаки проявляют ваши дети? Как проходит переход? Задавайте вопросы и все обсудим. . #olga_pro_son_соннаяпомощь#olga_pro_son_дс #консультантпосну#переходна1сон#дневнойсон#детскийсон

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Итак, ровно через неделю 16 июля стартует курс по сну, где мы с участницами курса будем изучать : ⭐️как уложить ребёнка спать быстро и без слез; ⭐️как избавиться от ночных пробуждений; ⭐️как уйти от проблемы коротких снов; ⭐️как отучить от укачивания; ⭐️как научить самостоятельно засыпать без слез и без стресса( мы не будим учиться с помощью методики « дать проораться». . Цена курса- всего 1300! Таких цен вы не найдёте нигде. За эту сумму вы получите уникальную информацию и научитесь применять ее на практике☝️ . Ну а сегодня, я хочу разыграть 1 место на курс. Что для этого нужно: быть подписанным на мой аккаунт @olga_pro_son; поставить ❤️этому посту; отметить 1,2,3 подруги, которые могут быть заинтересованны в участие в курсе по сну; чем больше комментариев, тем больше у вас шансов на победу! . Кому не стоит быть участником курса, а соответсвенно розыгрыша: если вы думаете, что на курсе вы получите “волшебную таблетку»; если вы думаете, что работать должен только консультант, а вам достаточно слушать и записывать; если вы изначально не верите в работу консультантов по сну; если вы считаете, что сон вашего ребёнка идеальный, и вы знаете про сон больше , чем консультант. . Итак, мы стартуем! Розыгрыш состоится 13 июля в 21.00. Победителя определим с помощью генератора случайных чисел в прямом эфире. . Ну , а тем кто, не выиграет- можно успеть приобрести место на курсе по супер низкой цене! . #olga_pro_son #консультантпосну#самостоятельноезасыпание#учимсясамрстоятельнозасыпать#какотучитьотукачмвания#подарки#сондетей#всепросон#детскийсон #розыгрыш

РАЗБОР РЕЖИМА И снова с вами рубрика разбор режима! Ставим ❤️, чтобы я не пропала из вашей ленты. До Нового года осталось 16 дней и я успею ещё рассмотреть 2 режима! Спешите и бронируйте ! . 1️⃣☝️ДАНО: ребёнку 9 месяцев, недавно перешёл на 2 сна. Подъем в 7.00-8.00, 1 ДС в 11.40-12.00 до 13.00, 2 ДС в 16.00 до 17.30, в ночь засыпает в 22.00. Плохая и беспокойная ночь, засыпает сложно и с истериками. . РАЗБОР РЕЖИМА: В 9 месяцев суточная норма сна составляет 13,5-15 часов, из них 10-12 часов приходятся на ночь и 2-3 на день. У ребёнка не всегда ночь 10 часов, если ночь меньше 10 , то это мало и ребёнок не высыпается и полноценного не отдыхает. В связи с этим не всегда ребёнок спит 13,5 часов, а значит скорее всего может накопиться недосып. ВБ в 9 месяцев составляет 3-4 часа, как правило перед 1 ДС ВБ не более 3 часов, а перед НС не более 4 часов. Ребёнок явно перегуливает перед 1ДС, и перед ночным сном также. В 9 месяцев есть скачок в развитие , необходимо проверить по таблице #olga_pro_son_скачкироста. В 8-9 месяцев у деток возможен сепарационный страх- страх потери мамы. Ребёнок ведёт себя очень беспокойно в этот период и нуждается в маминой поддержке и внимании. . ⭐️РЕКОМЕНДАЦИИ: Скорректировать ритмы сна и бодрствования. 1 ВБ не более 3 часов, 2 ВБ 3-3,5 часа, 3ВБ-4 часа. Примерный режим: Подъем-7.00 1ДС-10.00-11.30 2ДС-15.00-17.30 НС-21.30 Обеспечить минимальный ночной сон 10 часов. Проводить « мостик» и ритуал. . 2️⃣☝️ДАНО: Ребёнку 6,5 месяцев. Ранний подъем в 5.30, 1 ДС 6.30, 2ДС 9.00, 3ДС 11.00,4ДС 14.00,5ДС 16.00. Сны всегда короткие от 20 до 40 минут, редко час. В ночь уходит с 19.30 и до 21.00. Бывает по разному. Ночью просыпается 5 раз, иногда с плачем. . Продолжение в карусели . Расскажите, а вам помогает данная рубрика? Находите в примерах и свои ошибки? . #olga_pro_son_режим#olga_pro_son_дс#olga_pro_son_ночь#саламахина_консультант#olga_pro_son#консультантпосну#раннеепробуждение#беспокойнаяночь#детскийсон

Сколько по времени должен засыпать ребёнок? Что является нормой? . Нормальным временем засыпания считается не более 20 минут. Но все ли так просто и для всех ли данное время одинаково? Не забудьте ❤️. . От чего зависит скорость засыпания: . от правильного времени укладывания! Попали в « окно в сон» - уснул быстро; . от качественного « мостика», то есть расслабления перед сном; . от качественного и правильного ритуала подходящего именно вашему ребёнку; . от психо-эмоционального состояния ребёнка в течение всего дня:насколько эмоциональный день, яркие события, новое впечатление и т.д; . от физического напряжения в течение дня: дома сидел или весь день провёл на улице; . от физического дискомфорта; . от умственного или физического скачка в развитие. . Если малыш в 2-3 месяца засыпает 2-3 минуты, то это нормально. А вот от 2-х годовалого ребёнка наврятли вы дождётесь такого скоростного засыпания. Чем старше ребёнок, тем ему нужно больше времени для расслабления нервной системы, так как за день он переживает очень много событий. . Так что во время скачка обычно время на засыпания увеличивается. Помните об этом! . А сколько по времени засыпает ваш ребёнок? Пишите возраст и время засыпания! Будем разбираться.

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Очень часто дети засыпают со слезами, нормально ли это или это проблема? Это точно проблема! Но ее можно решить. Давайте разбираться вместе . . Почему ребёнок засыпает со слезами и как это исправить: Причина: накопленная усталость ⭐️Основная рекомендация: проверить сколько спит ребёнок в сутки, и если вы наблюдается разницу в норме даже в 30 минут, то ваш ребёнок накопил усталость и не высыпается. Важно привести сон в норму. . Причина: перегул ⭐️Основная рекомендация: соблюдать норму ВБ и укладывать ребёнка по первым ПУ. Для малышей до 6 месяцев даже 5 минут могут быть перегудом. Но часто бывает, что мама прежде чем начать укладывать ребёнка спешить сделать все свои дела и к сожалению, может упустить нужное время. И помните, что во время бодрствования входит и засыпание тоже. . Причина: перевозбуждение. ⭐️Основная рекомендация: иногда даже при соблюдении ВБ, ребёнок продолжает засыпать со слезами. Очень важно качественно расслабить ребёнка перед каждым сном. Сильно перевозбужденному ребёнку сложно уснуть, вы начинаете его укладывать, но он не готов, возможно играет, сопротивляется, на смену хорошему настроению приходят слезы и истерики . И перевозбуждение становится причиной перегула. . Причина: недогул ⭐️Основная рекомендация: соблюдать норму ВБ и научиться различать признаки усталости от других признаков. Очень часто мамы бояться перегулять ребёнка и начинают слишком рано укладывать спать , ребёнок начинает сопротивляться и сильно плакать. Помните, всему своё время. . Вы наверное заметили, что данные причины преобладают практически во всех проблемах связанных со сном. Достаточно проработать их и сон наладиться! . Расскажите , а ваш ребёнок плачет перед сном? . #olga_pro_son_соннаяпомощь#olga_pro_son_дс#olga_pro_son_ночь #слезыпередсном#плачетпередсном#слезы#нехочетспать#плохоспит#детскийсон#сондетей

Решаем задачку про детский сон! . Сегодня очень простая задачка! Попробуете ее решить? . ☝️Дано: Ребенку 6 месяцев, мама жалуется на короткие сны и долгое засыпание со слезами. Режим: Подъем 6.00 1ДС 10.00-10.30 2ДС 13.30-14.00 3ДС 17.30-18.00 НС 22.00 . Проблем много! Не правда ли . Какие рекомендации вы сможете дать маме? Что нужно маме скорректировать? . P.S. Лучшим и более точным рекомендациям - скидка 20% на любую услугу!!!