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Um estudo desenvolvido no mestrado em Gerontologia da EACH/USP comprova que a prática do Pilates, em especial quando feito no chão, melhora o equilíbrio, a força, a flexibilidade e o coração das pessoas idosas. Os membros inferiores são especialmente fortalecidos, mas o corpo inteiro ganha com a prática de atividade física consciente, frequente e segura. Para além disso, vale lembrar que o Pilates ajuda no envelhecimento seguro, permite que o organismo funcione muito melhor, turbina o metabolismo e ajuda aos que estão em busca do alívio de dores. A Vita Pilates oferece atividades físicas diversas e, visando auxiliar na manutenção da qualidade de vida de pessoas na melhor idade, possui instrutores mais do que capacitados para oferecer aulas que respeitam o corpo e os limites de cada aluno. Se você quer um local seguro, bonito e respeitoso para fazer as suas atividades, venha para cá! Estamos sempre à disposição. #pilatesparaidosos #pilates #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilateslovers #amopilates #lovepilates #flexibilidade #pilatesreformer #pilatesparagestantes #pilatesparahomens #loucosporpilates #aeropilates #pilateskids #pilatesfuncional #bemestar #pilatessuspensus #saude #ado #pilatessolo #pilatesinspiration #pilateslife #pilatestime #pilatesclassico #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilateschair #pilatesavan #alinhamento

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