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La vie n'est pas avoir et obtenir mais être et devenir ! Helloooo! Comment ça va ? Ici tout va pour le mieux ! Alors demain c'est lundi ! Je vous souhaite à tous une excellente semaine sur tous les plans déchirez tous à la salle #musculation #pertedepoids #shape #ventreplat #rééquilibragealimentaire #muscu #bodypositive #body #printemps #team_ascfit #fitnessmotivation #fitness #fitnessaddict #fitnesslife #fitnesstrainer #tribucarson

Heyy bonsoir ! Comment allez vous ? Moi ça va super ! Ce soir je suis aller faire une shooting avec le super @fly.timeto j'ai super hâte de vous faire montré ça ! #fitnessphysique #muscu #fitfrench #musculation #teamfitcat #teamkevfitstyle #team_ascfit #fitgirl #shape #abdos #ventreplat #biceps #prisedemasse #seche #reequilibragealimentaire

« Certaines histoires n’ont pas de début, de milieu ou de fin précise. La vie est de ne pas savoir, d’avoir à changer, de profiter du moment et d’en tirer le meilleur sans savoir ce qui se passera ensuite » . . #picture #bordeauxmaville #fit #fitness #muscuaddict #bodyshape #team_ascfit #ascfitnessmusculation #fitgirl #shape #muscu #wodfitapparel #perceverance #focus #fitnessgirl #healthy #food #alimentation #follow #musculation #sain #diete #determination #teamshape #nopainnogain #objectifs #motivation #eatclean #sportgirl #fitnessaddict

« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » . . #picture #smile #accepter #bordeauxmaville #team_ascfit #ascfitnessmusculation #picture #gains #determination #wodfitapparel #perceverance #muscle #fitnessgirl #healthyfood #food #alimentation #fit #fitness #follow #musculation #sain #diete #passioncuisine #teamshape #nopainnogain #objectifs #motivation #eatclean

Une seule devise : profiter de chaque instant de la vie sans penser à demain ! . . #picture #bordeauxmaville #fit #fitness #muscuaddict #bodyshape #team_ascfit #ascfitnessmusculation #fitgirl #shape #muscu #wodfitapparel #perceverance #focus #fitnessgirl #healthy #food #alimentation #follow #musculation #sain #diete #determination #teamshape #nopainnogain #objectifs #motivation #eatclean #sportgirl #fitnessaddict

Hello la team, c’est @alexsgr54 Pas de séance aujourd’hui, seulement 2/3 prises de vue de ma progression Hier j’ai fait quelques exercices de finition : épaules, jambes et mollets Dès lundi, je commence une sèche intensive et un programme restrictif pour une prise de masse maximale Et vous ? Votre programme du week end ? Gardez votre motivation ! Et bonne chance pour cette dernière avant le week end ! ✍ #team_ascfit #ascfitnessmusculation #squatgirl #squatsbooty #squateveryday #squatschallenge #squatsquad #quadsworkout #legextension #squatgirl #squatfit #squatfitness #frenchfitgirl #frenchfitness #frenchfitnessgirl #fitgirlsfam #fitgirl #fitgirlfrench #musculation #musculationfemme #muscu #musculationfrance #fitness #fitnessfrance #fitnessprogression #epaulesday #shoulderworkout #legday #prendresavieenmain #prisedemasse

Salut la team, c’est @alexsgr54 Aujourd’hui petite séance dos-épaules qui fait du bien J’ai appris à travailler différemment à cause de mes problèmes de dos, et ça a l’air de bien réussir pour le moment Je me suis entraînée en journée même si j’ai une préférence pour le soir, vu qu’il y a moins de monde Et vous qu’avez vous fait aujourd’hui ? Vous programmez votre séance épaules dos à quel moment de la semaine ? Je vous souhaite une bonne soirée et je suis à votre disposition si vous avez des questions ! Bonne soirée les sportifs ! #team_ascfit #ascfitnessmusculation #squatgirl #squatsbooty #squateveryday #squatschallenge #squatsquad #quadsworkout #legextension #squatgirl #squatfit #squatfitness #frenchfitgirl #frenchfitness #frenchfitnessgirl #fitgirlsfam #fitgirl #fitgirlfrench #musculation #musculationfemme #muscu #musculationfrance #fitness #fitnessfrance #fitnessprogression #epaulesday #shoulderworkout

Bonsoir a tous . Comment allez bien ? Bien j'espère . Je continue de bien m'entraîner et bien m'alimenter aussi pour essayer de rester propre !!! . Pour ce soir petite photo en direct de ma salle de sport . C'était un training bien intense comme je les aime . Et vous votre training ? . . . . . #team_ascfit #ascfitnessmusculation #musculationfrance #musculationfemme #musculationgirl #frenchfitness #frenchfitmum #frenchfit #frenchfitgirl #basicfit #fitness #fitspo #motivationgirl #bodyfit #bodyfitnes #fitnessfrance

Hello, Je récidive, je reposte au cas où on m aurait pas vu . . Voilà à quoi je ressemble enfin presque car petit changement il y a eu entre temps . . Sur cette photo j ai perdu en masse car je suis en préparation marathon Nice Cannes.... . j essaie d allier deux sports qui sont en total contradiction . D'autres aventures vous attendent et la suite de mon évolution ☺️ et toujours dans l'épisode prochain . Et vous pratiquez vous également plusieurs sport? . On lâche rien sportivement Océane . . . . . #team_ascfit #ascfitnessmusculation #evolutionfitness #fitnessfrance #fitgirlsfam #fitgirl #fitness #fitnessprogression #fitgirlfrench #frenchfitgirl #frenchfitness #frenchfitnessgirl #frenchfit #nerienlacher #marathon #preparationmarathon #runninggirl #croireensoi #musculation #musculationfemme #musculationfrance